소화 효소는 음식을 분해하여 우리 몸이 영양분을 흡수 할 수 있도록 도와줍니다. 이러한 영양소는 더 작은 분자로 분해되어 혈액으로 방출됩니다. 그러나 때때로 우리 몸은 충분한 소화 효소를 생성하지 않아 소화 속도가 느려질 수 있습니다 (1).

이것은 점진적으로 낭포 성 섬유증, 만성 췌장염 (췌장의 염증) 및 췌장암과 같은 상태로 이어질 수 있습니다 (1). 다행스럽게도 일반 의약품 소화 효소 보충제의 도움으로 이러한 효소를 보충 할 수 있습니다.

약국, 건강 상점 또는 온라인에서 쉽게 구할 수 있습니다. 충분한 소화 효소를 생산할 수없는 사람들은 이러한 보충제를 사용할 수 있습니다. 이 기사에서는 10 가지 최고의 소화 효소 보충제, 그 효능 및 부작용에 초점을 맞출 것입니다.

참고: 이러한 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상담하고 소화 기능을 테스트하는 것이 좋습니다.

2019 년 최고의 10 소화 효소 보충제

1. 프리 바이오 틱스 및 프로바이오틱스를 함유 한 Zenwise Health 일일 소화 효소

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Zenwise Health의 Daily Digestive Enzymes에는 건강한 소화를 돕는 식물 기반 효소가 포함되어 있습니다. 이 보충제는 소화 시스템을 강화하는 데 도움이되는 필수 영양소의 적절한 섭취를 보장합니다. 그들은 팽만감, 변비, 소화 불량 및 가스를 돕기 위해 특별히 고안되었습니다.

프리 바이오 틱 및 프로 바이오 틱 블렌드는 소화를 지원하고 신체가 식사에서 모든 영양소를 흡수 할 수 있도록합니다. 또한 아밀라제, 글루코 아밀라제, 리파제, 프로테아제, 인버 타제, 말타 제, 셀룰라 제, 브로 멜라 인, 락타 제 및 파파인과 함께 10 가지 식물 기반 효소 블렌드가 포함되어 있습니다. 심황과 녹색 파파야가 배가 팽만감과 기타 불편 함을 줄이는 데 도움이됩니다.

사용법: 매 식사 직전에 1 정을 복용하십시오 (하루 3 회).

장점

• 염증 감소
• 설사 빈도 감소
• 장기적으로 장 건강 유지
• 장 개선
• 혈류 회복

단점

• 조개류 포함

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2. 이제 슈퍼 효소 정제

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수상 경력에 빛나는이 제품 (비타민 리테일러 매거진 – Vity Awards)은 브로 멜라 인, 소 담즙, 판 크레아틴 및 파파인으로 제조되었습니다. 이들은 성분이 지방, 탄수화물 및 단백질을 분해하고 건강한 소화 시스템을위한 영양소 가용성을 최적화하기 때문에 최고의 소화 효소입니다.

사용법: 식사와 함께 1 정을 복용하십시오.

장점

• 유제품, 콩, 계란 없음
• 담낭 문제에 대한 도움말
• 피부를 건강하게 유지하십시오
• 복통 완화

단점

• 처음에는 심장에 타는듯한 느낌이들 수 있습니다.

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3. Tobias Digestive Enzymes 박사

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Tobias Digestive Enzymes 박사는 글루텐, 탄수화물, 단백질, 설탕, 지방, 유당 및 섬유질과 같이 소화하기 어려운 음식을 처리하는 데 도움이되는 18 가지 식물 기반 효소로 제조되었습니다. 그들은 소화 시스템을 강화하고 식사 후 가스와 같은 소화 문제를 예방합니다.

사용법: 식사와 함께 1 정을 복용하십시오.

장점

• 최고의 재료로 만들어졌습니다.
• FDA 및 GMP 승인
• 배변 개선
• 불편 함없이 무엇이든 먹을 수 있습니다.

단점

• 유제품, 콩 및 밀을 포함하십시오.

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4. Mav 영양 소화 효소

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Mav Nutrition Digestive는 소화기 건강을위한 3 가지 필수 유형의 프로바이오틱스를 포함하는 최고의 효소입니다. Probiotics는 원활한 소화 기능을 위해 장의 건강한 박테리아를 유지하는 데 도움이됩니다. 이 제품의 가장 큰 장점은 인공 방부제가 포함되어 있지 않다는 것입니다.

이 공식에는 프로테아제, 유산균, 브로 멜라 인, 리파아제 및 락타아제가 포함되어 있습니다. 이러한 성분은 음식을 분해하는 데 도움이됩니다. 설사와 소화 불량을 경험하고 가스가 자주 발생하는 경우 이러한 보충제는 소화 시스템을 정화하는 데 도움이됩니다. 신체가 불편 함없이 단백질, 지방 및 탄수화물을 소화하도록 도와줍니다. 변비와 팽만감을 완화합니다.

사용법: 식사 전 또는 식사와 함께 20-30 분 동안 1 정을 복용하십시오.

장점

• 가장 어려운 단백질, 지방 및 탄수화물 분해
• 에너지 수준 향상
• 소화 호르몬 분비 조절에 도움
• 활동적이고 건강하게 지낼 수 있도록 도와주세요

단점

• 글루텐 친화적이지 않음
• 처음 몇 번은 팽만감을 유발합니다.

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5. Matthew Digestive Enzymes 박사

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매튜 박사의 # 1 소화 효소 보충제는 아밀라아제, 브로 멜라 인, 리파아제, 락타아제, 알파-갈 락토시다 아제 및 펙 티나 ​​아제를 포함한 19 가지 식물 기반 효소를 사용하여 제조됩니다.

이 다중 효소 혼합물은 유당 소화에 6 배 더 강력하고 복합 탄수화물 소화에 5 배 더 효과적이며 단백질, 지방 및 글루텐에 2 배 더 강력합니다.

그들은 복부 팽만감, 가스, 속쓰림, 설사, 소화 불량, 장 경련, 복통, 트림, 메스꺼움 및 피로를 줄입니다. 과민성 대장 증후군, 변비, 위산 역류 및 장 누수와 같은 상태를 돕습니다. 그들은 당신이 먹는 음식에서 더 많은 영양분을 추출하여 더 많은 에너지와 활력을 얻도록 도와줍니다.

사용법: 매 식사 직전에 1 정을 복용하십시오.

장점

• NSF 및 FDA 인증
• 화학 물질 없음
• 비 GMO
• 염증 감소
• 글루텐 소화를위한 아스 페르 질로 펩신 및 DPP IV 함유
• 처음 30 분 동안 대부분의 음식을 소화하도록 도와줍니다.
• 음식 과민증 완화
• 비건

단점

없음

유사한 제품:

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6. Naturenetics DigestWise 강력한 소화 효소

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Naturenetics DigestWise 강력한 소화 효소 보충제는 아밀라아제, 프로테아제, 펙 티나 ​​아제, 셀룰라아제, 알파-갈 락토시다 아제, 아밀로 글루코시다 아제, 리파아제, 산에 안정한 프로테아제, 락타아제 및 헤미 셀룰라아제와 같은 여러 효소를 제공합니다. 범위.

광범위한 미생물 유래 효소는 복잡한 단백질, 지방, 설탕, 탄수화물, 섬유질 및 유제품을 분해하는 데 도움이됩니다. 이로 인해 덜 느리고 활동적인 느낌이들 수 있습니다. 효소는 미국, 덴마크, 일본, 핀란드 및 벨기에에서 공급되며 오레곤의 최첨단 제조 시설에서 준비됩니다.

DigestWise에는 콩, 유제품, 글루텐, 밀, 설탕, 효모 및 옥수수가 없습니다. 이 효소 보충제는 먹는 음식에서 모든 강력한 영양소를 얻을 수 있도록합니다. 보충제는 90 일 이내에 훌륭한 결과를 제공한다고 주장합니다.

사용법: 매 식사 직전에 1 정을 복용하십시오.

장점

• 지방과 기름 분해
• 민감한 위장에 적합
• 식사 후 편안함 제공
• 패키지에는 90 캡슐이 포함됩니다.

단점

없음

7. Rainbow Light Advanced Enzyme System (식이 보충제)

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Rainbow Light Advanced Enzyme System에는 다음과 같은 10 가지 식물성 효소가 포함되어 있습니다.

• 복합 탄수화물, 당분 및 전분을 분해하는 아밀라아제.
• 견과류, 기름, 육류 및 유제품에서 발견되는 복잡한 지방을 분해하는 Lopase.
• 단백질 분해 효소는 계란, 치즈 및 고기의 단백질을 분해합니다.
• 자당을 분해하는 인버 타제.
• 셀룰라아제는 채소와 곡물의 섬유질을 분해합니다.
• 락토스를 분해하는 락타아제.

이 효소는 균형 잡힌 소화 시스템을 지원합니다. 이 포뮬러에는 그린 파파야, 사과 펙틴, 페퍼민트, 회향, 생강과 같은 효소가 풍부한 식품이 포함되어있어 소화를 편안하게하고 변비, 팽만감 및 가스를 줄입니다. 이 보충제는 팽만감에 가장 좋은 효소입니다.

사용법: 매 식사 직전에 1 정을 복용하십시오.

장점

• 영양소 흡수 촉진
• 콩, 효모 및 유제품 없음
• 계란, 생선, 조개류를 포함하지 마십시오
• 인공 첨가물 없음
• 스트레스받은 배를 달래세요
• 속 방성 공식

단점

• FDA 승인되지 않음

8. Source Naturals 필수 효소

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Source Naturals Essential Enzymes는 여러 효소를 포함하는 바이오 정렬 공식을 가지고 있습니다. 이 보충제는 최적의 기능을 위해 신체의 12 가지 대사 시스템을 지원하고 균형을 유지합니다.

그들은 시스템이 세포 수준에서 작동하는 영양소를 흡수하도록 돕는 것을 목표로합니다. 이것은 신체의 모든 상호 의존적 시스템 간의 균형을 가져올 것입니다. 이 보충제에 존재하는 효소는 복잡한 단백질, 지방, 탄수화물, 섬유질 및 유당을 분해합니다.

사용법: 매 식사 직전에 1 정을 복용하십시오. 하루에 6 캡슐을 초과하지 마십시오.

장점

• Non-GMO 검증 성분
• 여러 품질 테스트 수행
• 글루텐, 콩, 밀, 효모, 유제품, 설탕 및 방부제 없음
• 자세한 성분 목록

단점

• 조금 비싸다

9. Divine Bounty 소화 효소

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Divine Bounty Digestive Enzymes는 건강한 소화와 100 % 필수 영양소 흡수를 촉진하기 위해 신체의 효소 수준을 보충하고 강화하도록 설계되었습니다. 그들은 지방, 기름, 단백질, 탄수화물 및 유제품의 건강한 소화를 위해 프리 및 프로바이오틱스 효소로 제조되었습니다. 이를 통해 소화 불량으로 인한 손실 된 에너지가 회복됩니다.

정기적으로 사용하면 이러한 효소 보충제는 박테리아 균형과 함께 건강한 소화 시스템을 지원합니다. 여기에는 콩, 곡물 및 채소를 분해하는 데 도움이되는 갈 락토시다 아제 및 베타-글루 카나 아제가 포함되어 있으며 당 분해를위한 인 버타 아제 및 글루코 아밀라아제가 포함되어 있습니다.

사용법: 매 식사 직전에 1 정을 복용하십시오.

장점

• 콩, 글루텐 및 인공 방부제 없음
• 6 가지 필수 비타민으로 강화
• FDA 승인
• 고품질 성분을 포함

단점

• 불쾌한 냄새

10. Vimerson 건강 소화 효소

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Vimerson Health Digestive Enzymes는 전반적인 위장 건강을 지원합니다. 그들은 소화 시스템의 균형을 맞추기 위해 천연 효소와 프로바이오틱스의 강력한 혼합물을 포함합니다.

이 포뮬러에는 혈액 속의 단백질과 파편을 소화하는 프로테아제, 근육 건강을 개선하는 브로 멜라 인, 음식과 단백질을 아미노산과 아미노 블록으로 분해하는 락타아제, 건강한 배변을 지원하는 유산균이 포함됩니다.

사용법: 점심 30 분 전에 한 캡슐, 저녁 30 분 전에 한 캡슐을 섭취하십시오.

장점

• 최적의 영양소 흡수 촉진
• 식후 불편 함 감소
• 설사 예방
• 천연 소화 효소와 쉽게 흡수 할 수있는 성분 함유

단점

• 일할 시간을 가지십시오.

이들은 10 대 소화 효소 보충제입니다. 소화 기관은 '제 2의 뇌'라고도합니다. 이것은 건강한 소화 시스템이 건강한 신체로 이어지기 때문입니다. 소화 효소 보충제의 이점은 다음과 같습니다. 구경하다.

소화 효소 보충제의 이점

1. 음식을 더 잘 소화하도록 도와주세요

소화 효소 보충제는 단백질, 탄수화물 및 지질을 분해하는 데 도움이되는 식물 기반 및 미생물 유래 효소입니다 (2). 그들은 위장 시스템을 건강하게 유지하고 여러 소화기 질환의 관리를 돕습니다 (3).

2. 영양소 흡수 촉진

소화 효소 보충제는 섭취하는 음식에서 단백질, 지방 및 탄수화물을 분해하여 영양소 흡수를 향상시킵니다. 영양소는 소장에서 혈류로 이동하여 에너지 수준을 높입니다.

효소는 지방, 탄수화물 및 단백질과 같은 분자가 더 작은 분자로 분해되어 쉽게 흡수 될 수 있도록합니다. 이것은 당신의 면역력도 향상시킵니다.

3. 팽창 및 가스 감소

알파-갈 락토시다 아제 및 셀룰라아제와 같은 특정 효소는 콩, 채소 및 곡물과 같은 복잡한 탄수화물을 분해합니다. 이러한 음식은 소화하기 어렵 기 때문에 효소가 음식을 분해하는 데 도움이되면 가스, 팽만감, 복통과 같은 상태가 감소합니다.

리파아제 및 락타아제와 같은 다른 효소 세트는 섬유질이 풍부한 채소, 유제품 및 콩과 식물을 분해하는 데 도움이됩니다. 이러한 음식은 일반적으로 가스와 팽만감을 유발합니다. 이러한 음식을 섭취 한 후 불편 함을 느끼면 소화 효소 보충제가 도움이 될 수 있습니다.

4. 다이제스트 유제품을 도와주세요

세계 인구의 거의 68 %가 유당 불내성입니다 (4). 많은 사람들이 필수 효소 인 락타아제가 부족합니다. 락타아제는 우유, 아이스크림, 치즈 및 기타 유제품에서 발견되는 일반적인 유형의 설탕 인 유당 소화를 돕습니다. 락타아제가 포함 된 소화 효소 보충제는 낙농 소화 불량 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 위장 장애 감소

애틀랜타 전체 론적 및 통합 의학 센터에서 수행 된 기능성 위장 장애에 대한 연구 프로젝트에 따르면 기능성 위장 장애가있는 성인 98 명에게 8 주 동안 프로바이오틱스와 소화 효소를 복용하도록 요청했습니다. 그 결과 참가자들은 위장의 삶의 질이 향상되었고 상당한 체중 감소를 겪었습니다 (5).

6. 산성 역류 감소

위식도 역류 질환 (GERD)으로도 알려진 위산 역류는 하부 식도 괄약근에 영향을 미치는 소화 장애입니다. 즉, 위의 내용물이 식도로 다시 이동하여 속쓰림을 유발합니다. 생활 방식과 식단의 변화와 함께 소화 효소 보충제는 장애를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 보충제는 위 내용물의 역류를 줄이기 위해 위를 비 웁니다.

7. 과민성 대장 질환 관리에 도움이 될 수 있습니다.

과민성 대장 증후군은 대장에 영향을 미치는 장애입니다. 팽만감 가스와 변비를 유발합니다. 소화 효소 보충제는 복합 탄수화물, 단백질 및 지방을 분해하는 데 도움이되기 때문에 IBS (과민성 대장 증후군)의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 보충제에는 소화 불량에 도움이되는 유산균 및 프로바이오틱스와 같은 필수 성분이 포함됩니다 (6).

8. 당신에게 더 깨끗한 피부를 줄 수 있습니다

건강한 소화 시스템은 신체의 다양한 기능과 연결되어 있습니다. 그것은 당신의 피부도 포함합니다! 신체가 필수 영양소를 흡수하지 않으면 피부에 그 효과를 볼 수 있습니다. 시스템에 많은 염증이 있으면 탈주와 여드름이 발생할 수 있습니다.

이제 이점을 알게되었으므로 소화 효소 보충제를 섭취하기 전에 알아야 할 사항을 살펴 보겠습니다.

소화 효소 보충제를 복용하기 전에 알아야 할 사항

• 소화 효소 보충제는 시스템에 음식이있을 때만 작동합니다. 공복에 복용하면 효과가 없습니다.
• 이 보충제 뒤에있는 아이디어는 시스템이 불규칙한 소화에 대처하는 데 도움이된다는 것입니다. 몸이 치유되면 자연적으로 필수 소화 효소를 계속 분비합니다. 하지만 소화 시스템이 정상적으로 기능을 시작하려면 최대 6 개월이 걸립니다. 따라서 이러한 보충제를 정기적으로 복용하면 도움이 될 수 있습니다.
• 다른 브랜드는 다른 섭취량을 제안합니다. 일부 소화 보조제는 식사와 함께 복용해야하며 일부는