피부를 자연스럽게 보습하는 10 가지 효과적인 방법

건조한 피부는 당신을 칙칙하고 늙어 보이게 만들 수 있습니다. 피부가 건강 해 보이도록 수분을 공급하는 것이 절대적으로 중요합니다. 그러나 이것을해야하는 것은 건조한 피부를 가진 사람들 만이 아닙니다. 정상, 복합성, 지성 피부를 가진 사람들도 피부에 수분을 공급해야한다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다.

계절에 상관없이 아름다운 피부를 위해서는 보습제가 필수입니다. 매일 보습제를 사용하면 피부가 빛나고 깊은 보습을 제공 할 수 있습니다. 태양의 자외선은 계절의 날씨 변화와 함께 피부에 많은 손상을 주어 매우 건조하게 만듭니다. 이 건조 함은 가려움증, 건조 패치 및 기타 많은 피부 문제로 이어집니다. 피부에 이러한 문제가 발생하지 않도록하려면 매일 보습을해야합니다.

소매점과 온라인 상점에서 구할 수있는 많은 보습제가 있지만 집에서 바로 찾을 수있는 몇 가지 재료로 할 수 있습니다. 이 수제 보습제는 신선한 영양분을 포함하고 있으며 놀라운 결과를 제공 할 수 있습니다. 여기 있습니다!

집에서 자연스럽게 피부에 수분을 공급하는 방법

1. 유화
2. 꿀
3. 알로에 베라 젤
4. 우유 또는 버터 밀크
5. 아보카도
6. 코코아 버터
7. 시어 버터
8. 망고 버터
9. 오이 주스
10. 밀랍

이 자연 요법으로 부드러운 피부를 얻으십시오

1. 오일로 피부 보습

이미지: Shutterstock

필요할 것이예요

코코넛 오일, 베이비 오일, 올리브 오일, 피마 자유, 호호바 오일, 미네랄 오일, 참기름. 집에서 구할 수있는 것은 무엇이든 선택할 수 있습니다.

해야 할 일

1. 전신에 오일을 바르고 1 ~ 2 분 동안 마사지합니다. 마사지를하면 기름이 피부에 빠르게 흡수되어 옷을 더럽 ​​히지 않습니다.
2. 하룻밤 방치하고 다음날 아침 일찍 샤워를하여 피부를 상쾌하게 하시거나 샤워 후 사용하시면됩니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 2 ~ 3 회 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

건조하고 가려운 피부에는 깊은 수분 공급이 필요하며 천연 오일보다 더 좋은 방법이 있을까요? 위에 언급 된 많은 오일은 모든 피부 타입에 탁월한 진정 효과를 제공합니다. 그들은 비타민 E, 비타민 A 및 지방산이 매우 풍부합니다. 그들은 수분을 고정하고 최적의 피부 건강을위한 필수 영양소를 피부에 공급합니다 (1). 정기적으로 바르면 곧 더 부드럽고 부드러운 피부를 느낄 수 있습니다.

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2. 꿀로 피부 보습

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필요할 것이예요

유기농 꿀

해야 할 일

1. 예를 들어 얼굴이나 팔과 같은 영향을받은 부위에 꿀 층을 바릅니다.
2. 꿀을 15-20 분 동안 그대로 둡니다.
3. 미지근한 물로 헹구고 두드려 말립니다.

얼마나 자주해야 하는가

피부가 매우 건조한 경우 일주일에 두 번 이상 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

꿀은 피부에 가장 좋은 천연 보습제 중 하나입니다. 천연 완화제와 보습제입니다. 피부의 더 깊은 층까지 침투하여 보습합니다. 또한 피부 모공을 청소하고 항산화 제를 사용하여 칙칙한 피부를 자연스러운 빛으로 복원하는 데 도움이됩니다 (2, 3).

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3. 알로에 베라 젤

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필요할 것이예요

알로에 베라 잎

해야 할 일

1. 잎의 바깥 부분을 벗기고 젤을 분비하는 안쪽 줄기를 제거하십시오.
2. 이 젤을 추출하고 잘 으깨서 가능한 한 빨리 바르십시오.
3. 10 ~ 12 분 동안 건조시킨 다음 따뜻한 물로 씻어냅니다.

남은 알로에 베라 젤은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 며칠 동안 보관할 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

2-3 일에 한 번씩 반복 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

발코니에 알로에 베라 식물을 두십시오. 그것은 매우 빠르게 자라며 시간 내에 가정용 보습제를 마음대로 사용할 수 있습니다! 알로에 베라 젤에는 피부에 좋은 비타민 E와 비타민 A와 같은 영양소가 풍부합니다. 또한 항염 작용을하는 식물성 스테로이드도 포함되어 있습니다 (4). 이것은 건조한 피부에서 보이는 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 것입니다.

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4. 우유 또는 버터 밀크

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필요할 것이예요

차가운 우유 또는 버터 밀크

해야 할 일

1. 환부에 아낌없이 발라주세요.
2. 10-15 분 동안 그대로 둔 다음 미지근한 물로 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

샤워를하기 전에 일주일에 두 번 이것을하십시오.

이것이 작동하는 이유

건조하고 칙칙한 피부는 정말 멍청 해 보일 수 있습니다. 하지만 해결책은 냉장고에 있습니다! 우유와 버터 밀크 모두 모든 피부 타입에 수분을 공급하는 효과적인 방법입니다. 그들은 피부 모공에 빠르게 흡수됩니다. 또한 주름을 없애는데도 도움이 될 수 있습니다 (5, 6).

주의

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5. 보습제로 아보카도

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필요할 것이예요

아보카도

해야 할 일

1. 아보카도를 자르고 안에있는 과육을 제거합니다.
2. 덩어리가 남지 않도록 부드럽게 으깨십시오.
3. 환부에 이것을 바르고 약 10 분 동안 그대로 두십시오.
4. 따뜻한 물로 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 두 번 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

이 가정 요법으로 건조하고 벗겨지는 모든 패치가 곧 사라질 것입니다. 아보카도에는 지방산, 카로티노이드, 비타민 C, 비타민 E와 같은 풍부한 영양소, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 이들은 피부에 영양을 공급하고 활성 산소 손상으로부터 피부를 보호합니다. 비타민 C는 콜라겐과 엘라스틴 합성을 도와 피부를 단단하고 젊어 보이게합니다 (7).

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6. 코코아 버터

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필요할 것이예요

코코아 버터

해야 할 일

1. 코코아 버터를 면도하고 피부에 부드럽게 문지릅니다. 버터는 마찰로 녹아 피부에 퍼집니다.
2. 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 두 번 피부에 수분을 공급하십시오.

이것이 작동하는 이유

코코아 씨앗에서 추출한 천연 버터는 피부의 탄력을 높여주고 보습을줍니다. 이것은 그 안에 존재하는 포화 지방 때문입니다 (8). 코코아의 폴리 페놀은 항산화 및 항염 작용을합니다. 그들은 자외선 노출로 인한 손상을 되 돌리는 데 도움이되며 노화 방지 효과가 있습니다 (9).

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7. 시어 버터

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필요할 것이예요

유기농 시어 버터

해야 할 일

1. 시어 버터를 조금 덜어 손 사이에 문질러 녹입니다.
2. 감염된 부위 전체에 이것을 적용하십시오.
3. 피부에 흡수되도록 몇 분 동안 마사지하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

잠자리에 들기 전에 매일 밤 이것을 사용하십시오.

이것이 작동하는 이유

시어 버터는 포화 지방산이 풍부하여 피부 보습에 탁월합니다. 또한 치유 및 노화 방지 특성이 있습니다 (10).

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8. 망고 버터

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필요할 것이예요

망고 버터

해야 할 일

1. 피부 전체에 버터를 바르고 마사지하십시오.
2. 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 또는 격일로 사용하십시오.

이것이 작동하는 이유

피부에 수분을 공급하는 항산화 물질과 화합물이 풍부한 망고 버터는 피부 관리 산업에서 다음으로 빠르게 성장하고 있습니다 (11). 피부에 쉽게 흡수되고 기름기 많은 잔여 물을 남기지 않습니다.

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9. 오이 주스

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필요할 것이예요

• 큰 오이 1 개
• 8 온스 파라핀 왁스
• 2 온스 캐리어 오일 (아몬드 오일이 가장 효과적 임)

해야 할 일

1. 오이를 껍질을 벗기고 길이를 따라 반으로 자릅니다.
2. 씨앗을 제거하고 남은 오이 조각을 퓌레로 섞습니다.
3. 파라핀 왁스를 전자 레인지에 90 초 동안 가열하여 녹입니다.
4. 여기에 캐리어 오일과 오이 퓌레를 첨가하십시오. 철저히 섞는다.
5. 이것을 사용하여 피부를 마사지하고 보습하십시오.

나머지 혼합물은 밀폐 용기에 보관하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 밤 이것을 사용하십시오.

이것이 작동하는 이유

오이는 주로 물이며 피부 보습제에 사용하면 피부에 수분을 공급합니다. 피부를 보충하고 젊어지게하는 진정제입니다 (12).

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10. 밀랍

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필요할 것이예요

• 올리브 오일 1 컵
• 코코넛 오일 1/2 컵
• 2 온스 밀랍
• 5-6 캡슐 비타민 E 오일

해야 할 일

1. 유리 용기에 오일과 밀랍을 모두 넣으십시오.
2. 이제이 모든 재료를 이중 보일러에서 중불로 가열합니다. 균일 한 혼합물을 얻기 위해 몇 분마다 섞는다.
3. 밀랍이 모두 녹아 기름과 잘 섞이면 용기를 꺼내 식힌다.
4. 혼합물이 굳기 전에 캡슐의 비타민 E 오일을 넣고 잘 저어줍니다.
5. 이 밀랍 로션을 피부에 바르고 잘 마사지하십시오.
6. 밤새 그대로 두십시오.

단단한 뚜껑으로 유리 용기를 닫고 나중에 사용할 수 있도록 보관하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

격일로 사용하십시오.

이것이 작동하는 이유

밀랍은 피부를 부드럽게하고 탄력도 향상시킵니다 (13). 코코넛 오일과 올리브 오일도 우수한 보습제입니다. 그들은 또한 항산화 및 항염 작용을 가지고 있습니다 (14, 15).

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비용 효율적이고 쉽게 만들 수있는 보습제는 당신을 아름답고 젊게 보이게합니다. 훨씬 저렴한 비용으로 동일한 혜택을 얻을 수 있는데 왜 화학 물질이 함유 된 제품에 많은 돈을 투자해야합니까!

다음은 피부에 수분을 공급하고 관리 할 때 명심해야 할 몇 가지 팁입니다.

피부 보습을위한 팁

• 매일 부드러운 보습제를 사용하십시오. 추운 날씨로 인한 건조 함을 막기 위해 겨울철에 더 풍부한 보습제를 사용할 수 있습니다.

• 샤워를하거나 세안을 할 때 물이 미지근하고 뜨겁지 않은지 확인하십시오. 뜨거운 물은 피부의 수분을 흡수 할 수 있습니다.

• 피부를 건조하고 칙칙하게 만들 수 있으므로 강한 비누 나 바디 워시를 사용하지 마십시오.

• 모든 피부 유형에 보편적이거나 특정 피부 유형에 적합한 보습제를 사용하십시오.

• 신체의 모든 부분이 중요합니다. 페이셜 및 바디 모이스처 라이저를 모두 사용해야합니다.

• SPF가 들어있는 보습제 또는 자외선 손상으로부터 피부를 보호하기 위해 보습제 위에 자외선 차단제를 사용하십시오.

• 피부에 맞는 것과 그렇지 않은 것을 아는 것이 필수적입니다. 가정 요법의 성분에 대해 확실하지 않은 경우 패치 테스트를 수행하십시오.

보습제의 위험

사용하려는 보습제에 사용하기에 안전한 성분이 포함되어 있는지 아는 것이 중요합니다. 시장에서 제품을 구매할 때 라벨을주의 깊게 읽고 내용물을 정확히 확인하십시오. 가정 요법과 관련하여 위에 나열된 성분은 모두 사용하기에 안전하며 대부분의 피부 유형에 적합합니다. 위에서 언급했듯이 패치 테스트는 새로운 성분을 실험하는 것에 대한 마음의 의심을 제거합니다.

이 치료법과 팁으로 칙칙하고 건조하며 건강에 해로운 피부에 작별 인사를하십시오. 피부 관리 루틴에 포함시키는 것은 부드럽고 빛나는 피부에 필수적입니다. 시작하기에 너무 늦지 않았습니다!

이제 피부 보습을 위해 이러한 가정 요법을 사용한 적이 있습니까? 아래 댓글 섹션에 귀하의 생각을 알려주십시오.