신경절 낭종 제거를위한 10 가지 가정 요법 + 원인 및 치료

신경절 낭종은 일반적으로 힘줄 및 관절과 함께 나타나는 둥글고 체액으로 채워진 조직 덩어리입니다. 일반적으로 손목이나 손에 발생하지만 발목이나 발에도 나타날 수 있습니다.

신경절 낭종은 약 1 인치 정도 클 수 있습니다. 일부 낭종은 피부 아래에서 쉽게 볼 수 있지만 작은 낭종은 보이지 않습니다.

이러한 낭종은 거의 문제를 일으키지 않고 대개 저절로 사라지지만 경우에 따라 매우 고통스럽고 관절 운동을 어렵게 만들 수 있습니다. 신경절 낭종을 자연적으로 치료하는 방법을 찾고 있다면 아래에 제시된 간단한 가정 요법을 살펴보십시오. 아래로 스크롤!

신경절 낭종을 치료하는 가정 요법

참고: 이러한 성분의 대부분은 신경절 낭종의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수있는 항 염증 및 진통 특성을 가지고 있습니다. 그러나이 상태를 치료하는 데 효능을 입증 할 과학적 증거는 없습니다.

1. 에센셜 오일

ㅏ. 유향 오일

유향 오일은 항 염증 및 진통 작용을합니다 (1). 이것들은 통증을 완화하고 낭종의 치유 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

순수한 유향 오일 2-3 방울

해야 할 일

1. 영향을받은 관절에 직접 유향 오일을 2-3 방울 떨어 뜨립니다.
2. 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 2 번하십시오.

비. 레몬 그라스 오일

레몬 그라스 오일은 통증 완화 및 항염 작용을합니다 (2). 따라서 통증을 줄이고 낭종에 채워진 체액을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 레몬 그라스 오일 3 방울
• 코코넛 오일 1 작은 술

해야 할 일

1. 코코넛 오일 1 티스푼에 레몬 그라스 오일 3 방울을 넣으십시오.
2. 잘 섞어서이 혼합물을 감염된 관절에 바릅니다.
3. 씻어 내기 전에 적어도 20 ~ 30 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 3-4 번하십시오.

씨. 티 트리 오일

티 트리 오일은 항염 작용을합니다 (3). 낭종 내 염증과 체액 축적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 티 트리 오일 2-3 방울
• 코코넛 오일 1 작은 술
• 반창고

해야 할 일

1. 티 트리 오일 2 ~ 3 방울과 코코넛 오일 티스푼을 섞습니다.
2. 감염된 부위에 바르십시오.
3. 반창고로 낭종을 덮고 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 수행하십시오.

2. 애플 사이다 식초

사과 식초에는 항염 작용을하는 아세트산이 포함되어 있습니다 (4). 따라서 신경절 낭종과 관련된 염증, 부기 및 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나이 효과를 증명할 과학적 증거는 없습니다.

필요할 것이예요

• 유기농 사과 식초 1 큰술
• 물 ¼ 컵
• 면봉

해야 할 일

1. 물 1/4 컵에 유기농 사과 식초 1 테이블 스푼을 넣습니다.
2. 이 용액에 면봉을 담그고 낭종 위에 놓습니다.
3. 씻어 내기 전에 적어도 30 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 2-3 번하십시오.

3. 티백

차는 항 염증 및 치유력을 가지고 있습니다 (5), (6). 이것은 신경절 낭종을 치유하고 그와 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

중고 홍차 백

해야 할 일

1. 감염된 관절에 사용한 홍차 백을 놓습니다.
2. 20-30 분 동안 그대로 두십시오.
3. 물로 그 부위를 씻으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 2-3 번하십시오.

4. 아주까리 기름

피마 자유에는 항염 작용을하는 리시 놀레 산이 포함되어 있습니다 (7). 따라서 피마 자유는 감염된 부위의 염증과 부종을 치료하는 데 사용될 수 있습니다.

필요할 것이예요

100 % 유기농 피마 자유

해야 할 일

1. 감염된 관절에 순수한 피마 자유를 얇게 바르십시오.
2. 붕대로 덮으십시오.
3. 약 20-30 분 동안 그대로 두십시오.
4. 씻어 내세요.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회하십시오.

5. 따뜻한 압축

온찜질은 염증을 완화 할뿐만 아니라 신경절 낭종과 관련된 통증을 진정시키는 효과적인 치료법입니다 (8).

필요할 것이예요

온찜질

해야 할 일

1. 감염된 부위에 온찜질이나 뜨거운 물병을 두십시오.
2. 약 5 ~ 10 분 동안 그대로 두었다가 제거합니다.
3. 2 ~ 3 회 반복합니다.

얼마나 자주해야 하는가

빠른 완화를 위해 매일 한 번 수행하십시오.

6. 엡솜 소금 담그기

엡 솜염에 함유 된 마그네슘의 면역 조절 특성은 신체의 염증성 사이토 카인 생성을 줄이는 데 도움이됩니다 (9). 이것은 감염된 부위의 통증, 염증, 부기 및 발적을 완화하는 데 도움이됩니다.

필요할 것이예요

• 엡솜 소금 ½ 컵
• 따뜻한 물통

해야 할 일

1. 따뜻한 물이 담긴 대야에 엡솜 소금 반 컵을 넣으십시오.
2. 영향을받은 손, 손목 또는 발을 여기에 15-20 분 동안 담급니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 또는 격일로 수행하십시오.

7. K 테이프

AK 테이프는 영향을받은 관절에 지원과 안정성을 제공하여 신경절 낭종을 치료하는 데 도움을줍니다. 또한 통증을 완화하고 근력을 촉진합니다 (10).

필요할 것이예요

AK 테이프

해야 할 일

1. 영향을받은 손목 또는 발 관절을 구부립니다.
2. 관절을 펴지 않고 감염된 부위를 따라 K 테이프를 붙입니다.
3. 며칠 동안 착용하십시오.
4. 추가 지침은 팩의 지침을 읽으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 테이프를 감염된 관절에 2-4 일 동안 보관해야합니다.

8. 알로에 베라

알로에 베라는 자연 치유력이 있습니다 (11). 또한 감염된 부위의 부기와 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (12).

필요할 것이예요

갓 추출한 알로에 젤

해야 할 일

1. 갓 추출한 알로에 젤을 환부에 직접 바르십시오.
2. 헹구기 전에 적어도 30 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 2-3 번하십시오.

9. 심황

강황에는 커큐민이 포함되어있어 염증, 부기 및 통증을 퇴치하는 데 도움이됩니다 (13). 이것은 신경절 낭종을 제거하는 데 사용할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 강황 가루 1 작은 술
• 물 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 강황 가루 티스푼에 물 몇 방울을 넣어 두꺼운 반죽을 만듭니다.
2. 환부에 직접 바르십시오.
3. 30 분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회하십시오.

10. 비타민 B 복합체

비타민 B 복합체는 세포 대사를 돕는 수용성 비타민 그룹입니다 (14). 또한 신경절 낭종을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

비타민 B 복합체가 풍부한 식품으로는 베리류, 콩류, 살코기, 계란, 참치, 아보카도, 시금치 등이 있습니다. 이러한 비타민이 풍부한 음식을 섭취하거나 의사와 상담 한 후 보충제를 섭취 할 수 있습니다.

신경절 낭종이있는 경우 생활 방식을 약간 변경하는 것이 좋습니다. 낭종의 재발을 방지하기 위해 이러한 가정 요법과 함께 아래 나열된 예방 요령을 따르십시오.

예방 팁

• 신선한 과일, 콩류, 통 곡물, 채소 및 견과류로 구성된 건강하고 영양가있는 식단을 따르십시오.
• 충분한 물을 마시고 충분한 수분을 유지하십시오.
• 영향을받은 관절에 적절한 휴식을 취하십시오.
• 매일 운동.
• 감염된 부위에 과도한 스트레스를주지 마십시오.

이 팁은 매우 기본적인 것처럼 보일 수 있지만 신경절 낭종을 치료할 때 많은 도움이 될 수 있습니다.

신경절 낭종의 진단

의사는 다음 방법을 통해 신경절 낭종 진단을 수행 할 수 있습니다.

• 신체 검사
• X- 레이, 초음파 및 자기 공명 영상과 같은 영상 검사. MRI 또는 ​​초음파로 숨겨진 낭종을 찾을 수도 있습니다.

가정 요법 외에도이 상태를 치료하는 의학적 방법이 있습니다. 다음은 신경절 낭종 치료를 위해 선택할 수있는 몇 가지 의료 옵션입니다.

신경절 낭종을 치료하기위한 의학적 옵션은 무엇입니까?

의사는 처음에 신경절 낭종이 저절로 치유되는지 확인하기 위해 잠시 기다려달라고 요청할 수 있습니다. 그러나 치유되지 않거나 통증이 시작되어 관절 운동을 방해하는 경우 의사는 다음을 제안 할 수 있습니다.

• 버팀대 또는 부목을 사용하여 영향을받은 관절의 일시적 고정
• 낭종에서 체액을 배출하려는 열망
• 수술 (다른 접근 방식이 효과가없는 경우에만 수술이 필요할 수 있습니다.)

이 낭종은 일반적으로 일련의 징후와 증상을 동반합니다.

신경절 낭종의 징후 및 증상

• 감염된 부위의 불편 함과 통증
• 이동성 상실
• 얼어서 고움
• 따끔 거림

일부 신경절 낭종은 시간이 지남에 따라 커지거나 작아 질 수도 있습니다. 이 예측할 수없는 상태의 원인이 무엇인지 궁금하십니까? 알아 보자.

신경절 낭종의 원인과 위험 요인

이미 논의했듯이 신경절 낭종은 일반적으로 관절이나 손, 손목, 발목 또는 발의 힘줄 주위에 체액이 축적 될 때 발생합니다. 이러한 체액 축적은 부상, 외상 또는 신체 부위의 과용으로 인한 것일 수 있습니다.

일부 요인은 또한 신경절 낭종 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그들은:

• 성별 및 연령 – 신경절 낭종은 20 ~ 40 세 여성에게 더 흔합니다.
• 골관절염과 같은 의학적 상태
• 손상된 힘줄 또는 관절

신경절 낭종은 종종 저절로 해결되며 가정 요법을 사용하여 치료할 수 있습니다. 그러나 낭종이 아프거나 관절 운동을 방해하는 경우 의사와 상담하십시오.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

신경절 낭종이 사라지는 데 얼마나 걸립니까?

대부분의 경우 신경절 낭종은 몇 주 내에 사라질 수 있으며 몇 달 또는 몇 년 후에 다시 나타납니다. 그러나 이것은 모든 경우에 해당되지 않을 수 있으며 일부는 적절한 시간 내에 이러한 낭종에서 완전히 회복 될 수 있습니다.

신경절 낭종이 암으로 밝혀 질 수 있습니까?

종양 및 다른 형태의 낭종과 달리 신경절 낭종은 비 암성입니다. 때때로 크기가 커지는 것을 알 수 있지만 그것은 완전히 자연스러운 일입니다.

신경절 낭종과 활액 낭종의 차이점은 무엇입니까?

신경절 낭종은 발목이나 손목 관절에서 발생할 수있는 액체로 채워진 주머니입니다. 다른 한편으로, 활막 낭종은 주위에 얇은 조직층을 가지고 있습니다. 이 조직층은 신경절 낭종에는 없습니다.

신경절 낭종을 치료하지 않고 방치하면 어떻게됩니까?

신경절 낭종을 치료하지 않고 방치해도 통증이 있거나 관절 운동을 방해하지 않는 한 문제가 거의 발생하지 않습니다. 그러나 다른 형태의 낭종으로 고통받는 경우 장기적으로 암으로 변할 위험이 있으므로 즉시 치료를받는 것이 좋습니다.

14 개의 출처

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