주사비 + 유형, 증상 및 원인을 관리하는 10 가지 자연 요법

National Rosacea Society (1)에 따르면 전 세계적으로 약 4 억 1,500 만 명의 개인이 주사비를 앓고있는 것으로 추정됩니다. 치료하지 않고 방치하면 주사비가 합병증을 일으키고 영구적 인 손상을 입힐 수도 있습니다. 따라서 상태를 관리하기 위해 가능한 한 빨리 증상을 치료하는 것이 중요합니다. 이 기사에서 우리는 증상의 심각성을 크게 줄이는 데 도움이 될 수있는 자연 요법 목록을 작성했습니다. 주사비와이를 관리하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

목차

• Rosacea는 무엇입니까?
• 징후 및 증상
• 원인 및 위험 요인
• Rosacea의 유형
• Rosacea를 자연스럽게 관리하는 방법
• Rosacea를위한 최고의 다이어트
• Rosacea 관리 팁

Rosacea는 무엇입니까?

Rosacea는 염증성 만성 피부 질환입니다. 보통 얼굴에 영향을 미치며 피부가 밝은 사람들에게 더 흔합니다. 대부분의 영향을받은 사람들은 주사비를 여드름, 습진 또는 피부 알레르기와 혼동하여 치료가 지연 될 수 있습니다. Rosacea는 너무 오래 치료하지 않으면 시간이 지남에 따라 악화되는 경향이 있습니다.

이 상태는 모든 연령의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만 보통 중년의 흰 피부를 가진 여성에게 영향을 미칩니다.

증상을 간단히 살펴 보겠습니다.

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징후 및 증상

주사비의 가장 두드러진 징후 중 하나는 뺨과 때로는 턱, 코, 이마가 붉어진다는 것입니다. 드물게 가슴, 목, 귀 또는 머리도 빨갛게 될 수 있습니다.

주사비와 관련된 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 피부에 깨진 혈관의 모습
• 부러진 혈관의 부기 및 / 또는 비후
• 눈의 발적, 부기 또는 통증
• 피부에 따끔 거림 또는 작열감
• 피부의 일부 패치가 건조하고 거칠어 질 수 있습니다.
• 모공이 커진다
• 눈꺼풀 주변의 작은 융기

이러한 증상은 경미하거나 중증 일 수 있으며 때때로 발생하고 사라지는 것을 볼 수 있습니다. 그러나 주사비를 치료하지 않고 방치하면 이러한 증상이 영구적이 될 수 있습니다.

의사와 연구자들은 주사비의 정확한 원인을 아직 파악하지 못했습니다. 다음 요인은이 상태를 일으키는 데 중요한 역할을하는 것으로 믿어집니다.

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원인 및 위험 요인

주사비의 발병에 기여할 수있는 요인은 다음과 같습니다.

• 유전학 – 질병의 가족력
• 태양 손상으로 악화 될 수있는 혈관 문제
• 진드기 – 모든 얼굴에 진드기 (곤충)가 살고 있습니다. 그러나 일부 개인은 더 많은 것을 가질 수 있으며 이는 자극을 유발할 수 있습니다.
• 박테리아 – H. pylori라는 박테리아 유형이 장에 서식합니다. 때로는 장에서 가스트린이라는 소화 호르몬 수치를 높일 수 있습니다. 이 증가로 인해 피부가 붉어 보일 수 있습니다.

주사비의 다른 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 밝은 피부, 눈 또는 머리카락을 소유 한 경우
• 연령 – 30 ~ 50 세 사이의 사람들은 위험이 더 높지만 다른 연령도 영향을받을 수 있습니다.
• 성별 – 여성이 남성보다 더 많은 영향을받습니다.
• 과거 여드름 병변
• 흡연 담배
• 니아신, 스테로이드, 과도한 제산제 또는 항생제와 같은 약물

Rosacea는 각 유형이 나타내는 증상에 따라 네 가지 주요 유형으로 분류됩니다.

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Rosacea의 유형

• Erythematotelangiectatic Rosacea: 혈관의 출현과 함께 피부의 발적과 홍조가 특징입니다.
• Papulopustular Rosacea: 이 유형은 피부가 붉어지고 부어 오르며 여드름처럼 보이는 발진을 동반 할 수도 있습니다.
• Phymatous Rosacea: 피부가 두꺼워지고 울퉁불퉁하거나 거친 질감과 같은 증상을 보입니다.
• 안구 주사: 안구 주사의 영향을받는 개인은 다래끼가있는 것처럼 보일 수 있습니다. 눈의 자극과 염증, 눈꺼풀의 부기를 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

주사비에 대한 치료법은 없지만 치료는 대부분의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음은 주사를 관리하는 자연적인 대안을 찾는 사람들을위한 가정 요법 목록입니다.

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Rosacea를 자연스럽게 관리하는 방법

1. 사과 식초
2. 심황
3. 생강
4. 알로에 베라 젤
5. 생꿀
6. 우엉
7. 카밀레
8. 컴프리
9. 녹차
10. 오트밀

Rosacea 증상을 관리하는 가정 요법

1. 애플 사이다 식초

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필요할 것이예요

• 생 사과 사이다 식초 1-2 티스푼
• 따뜻한 물 1 잔
• 꿀 (선택 사항)

해야 할 일

1. 따뜻한 물 한잔에 사과 식초 1 ~ 2 티스푼을 넣습니다.
2. 잘 섞어서 용액을 마신다.
3. 혼합물의 풍미를 향상시키기 위해 꿀을 첨가 할 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

식사 전에 하루에 한 번 섭취 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

사과 사이다 식초의 강력한 항염 작용은 비밀이 아닙니다. 많은 사람들이 주사와 같은 염증 상태를 치료하기 위해 맹세합니다 (5).

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2. 심황

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필요할 것이예요

250-500mg 강황 (커큐민) 보충제

해야 할 일

1. 매일 250-500mg 강황 보충제를 섭취하십시오.
2. 또는 강황 가루 1 티스푼을 물과 섞어 마실 수 있습니다.
3. 요거트와 함께 강황 페이스트를 만들어 영향을받은 피부에 바를 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

항염 효과를 위해 강황을 매일 한 번 복용해야합니다. 보충제를 복용하기 전에 의사의 조언을 구하십시오.

이것이 작동하는 이유

강황의 커큐민은 뛰어난 항염 작용을합니다 (8). 강황은 섭취하든 국소 적으로 사용하든 염증을 진정시킬 수 있습니다.

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3. 생강

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필요할 것이예요

• 생강 1-2 인치
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 물 1 컵에 생강 1 ~ 2 인치를 추가합니다.
2. 냄비에 끓입니다.
3. 몇 분 동안 끓여서 긴장시킵니다.
4. 뜨거운 생강차가 조금 식 으면 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 2 ~ 3 회 이상 마셔야합니다.

이것이 작동하는 이유

생강의 활성 화합물 인 Gingerol은 주사비로 인한 부기, 염증 및 발적을 완화 할 수있는 항 염증 활성을 나타냅니다 (9).

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4. 알로에 베라 젤

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필요할 것이예요

알로에 베라 젤 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 순한 클렌저로 세안하기.
2. 알로에 베라 젤을 취해 피부에 바른다.
3. 30 ~ 40 분 동안 그대로 두었다가 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

알로에 베라 젤을 하루에 두 번 피부에 바릅니다.

이것이 작동하는 이유

알로에 베라는 유익한 성분으로 인해 훌륭한 항 염증 및 치유력을 보여줍니다. 따라서 주사 증상을 관리하는 또 다른 훌륭한 옵션입니다 (10).

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5. 생꿀

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필요할 것이예요

생꿀 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 생꿀을 취해 세안 한 피부에 골고루 발라줍니다.
2. 헹구기 전에 적어도 30 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

최상의 결과를 얻으려면 매일 두 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

생꿀은 수세기 동안 다양한 피부 문제를 치료하는 데 사용되었습니다 (11). 꿀에는 주사의 증상을 관리하는 데 도움이되는 항 염증 및 치유력이 있습니다 (12).

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6. 우엉

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필요할 것이예요

• 우엉 뿌리 1-2 티스푼
• 물 2 컵

해야 할 일

1. 물 한 컵에 우엉 뿌리 1-2 티스푼을 넣는다.
2. 냄비에 끓입니다.
3. 약 5 ~ 10 분 동안 끓인 다음 긴장시킵니다.
4. 차를 잠시 식힌 다음 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

결과를 보려면 2 주 동안 매일 2 ~ 3 회 마셔야합니다.

이것이 작동하는 이유

우엉은 신체의 부기와 염증을 줄이는 데 도움이되는 항염 작용을합니다 (13).

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7. 카모마일

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필요할 것이예요

• 카모마일 차 1-2 티스푼
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 물 1 컵에 카모마일 차 1-2 티스푼을 넣으십시오.
2. 냄비에 끓여서 몇 분 동안 끓입니다.
3. 긴장을 풀고 차를 약간 식히십시오.
4. 마셔.
5. 카모마일 차를 토너 나 압축 제로 사용할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

카모마일 차는 하루에 두 번 마실 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

카모마일은 약용 성분을 가진 허브입니다. 그것은 주사비의 증상을 다루는 데 도움이 될 수있는 항 염증 성질을 가진 휘발성 오일을 포함하고 있습니다 (14).

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8. 컴프리

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필요할 것이예요

컴프리 오일 또는 컴프리가 포함 된 크림

해야 할 일

1. 순한 클렌저로 세안하기.
2. 피부를 건조하게 두드려주고 컴프리 오일 / 크림을 골고루 바릅니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 2 ~ 3 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

컴프리는 알란토인과 로즈마린산과 같은 화합물을 함유하고 있는데, 이는 부어 오르고 염증이 생긴 피부를 진정시키는 데 도움이되는 진정 및 항염 작용을 나타냅니다 (15).

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9. 녹차

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필요할 것이예요

• 녹차 1 작은 술
• 물 1 컵
• 면봉

해야 할 일

1. 김이 나는 뜨거운 물 한잔에 녹차 티스푼을 넣으십시오.
2. 5 ~ 7 분 동안 가파른 후 긴장시킵니다.
3. 녹차를 한 시간 동안 냉장 보관하십시오.
4. 차가운 녹차에 면봉을 적셔 얼굴 전체에 바릅니다.
5. 씻기 전에 30 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 두 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

녹차 폴리 페놀은 주사로 표면에 나타나는 염증, 부기 및 발적을 줄이는 데 도움이되는 항 염증 활성을 가지고 있습니다 (16).

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10. 오트밀

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필요할 것이예요

• 귀리 가루 ½ 컵
• 물 ¼ 컵

해야 할 일

1. 귀리 반 컵을 갈아주세요.
2. 가루 귀리와 물 1/4 컵을 섞는다.
3. 감염된 부위에 오트밀 혼합물을 바릅니다.
4. 헹구기 전에 적어도 20-30 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 두 번 오트밀 마스크를 바를 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

귀리는 항 염증 및 가려움 방지 특성을 나타내는 아베 난 트라 마이 드라고하는 페놀 화합물을 함유하고 있습니다. 이러한 활동은 주사비로 인한 염증, 부기 및 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (17).

이러한 치료법 외에도 항 염증 식단을 따르는 것은 주사비의 증상을 완화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

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Rosacea를위한 최고의 다이어트

무엇을 먹을까

주사비 발적을 줄이는 데 도움이되는 항 염증 식품은 다음과 같습니다.

• 베리류
• 카 다몬
• 서양 호박
• 심황
• 견과류
• 멜론
• 잎이 많은 녹색 채소
• 포도
• 아스파라거스
• 고수풀
• 셀러리
• 프로 바이오 틱 식품

오메가 -3 지방산이 풍부한 음식도 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 식품에는 다음이 포함됩니다.

• 연어와 같은 지방이 많은 생선
• 버터 기름
• 아마 씨앗들
• 호두
• 치아 씨앗

피해야 할 사항

일부 음식은 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 발적을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 그러한 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 단 음식
• 세련된 식품
• 뜨거운 음료
• 흰 쌀과 파스타
• 가공 된 식물성 기름
• 탄산 음료
• 가공육
• 식품 감미료, 방부제 및 첨가제
• 매운 음식
• 알코올
• 차, 커피, 계피, 토마토, 감귤류, 초콜릿과 같이 체온을 높이는 음식

히스타민을 함유하고 있거나 신체에서 더 많은 것을 방출하게하는 음식은 피부 홍조 및 발적 증상을 악화시킬 수 있습니다. 다음 음식을 피하십시오:

• 아보카도
• 치즈
• 우유
• 버터 밀크
• 정어리
• 조개
• 딸기
• 참치
• 식초

상태가 악화되는 것을 방지하기 위해 몇 가지 팁을 따를 수도 있습니다. 이 팁에는 생활 방식을 간단하게 변경하는 것이 포함됩니다.

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Rosacea 관리 팁

• 항상 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 착용하십시오.
• 극한 겨울에는 스카프로 얼굴을 보호하십시오.
• 얼굴을 너무 자주 문지르거나 만지지 마십시오.
• 부드러운 클렌저로 세안하기.
• 알코올이나 기타 피부 자극제가 포함 된 제품을 사용하지 마십시오.
• 피부가 너무 아프면 보습제를 사용하십시오.
• 비 코메도 제닉 화장품과 스킨 케어 제품을 사용하십시오.
• 피부를 시원하게 유지하십시오.
• 스트레스를 관리하기 위해 요가와 호흡 운동을 연습하십시오.
• 피곤함을 느끼지 않는 저 강도 운동을하십시오.

주사비를 앓고있는 사람은 먼저 자극받은 피부를 진정시키는 것을 목표로해야합니다. 그렇게하지 않으면 영구적 인 손상과 흉터가 생길 수 있습니다. 따라서 주사비 발적을 관리하기 위해 여기에 제공된 팁과 치료법을 시도하십시오. 그래도 긍정적 인 결과가 나타나지 않으면 즉시 피부과 전문의의 치료를 받아야합니다.

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독자의 질문에 대한 전문가의 답변

주사비를 치료할 수 있습니까?

Rosacea는 치료할 수 없지만 조기 치료는 이러한 만성 피부 상태의 징후와 증상을 제어하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

주사비에 가장 좋은 항생제는 무엇입니까?

의사는 항 염증 효과를 나타 내기 때문에 테트라 사이클린, 독시사이클린, 미노사이클린과 같은 저용량 항생제를 처방 할 수 있습니다.

얼굴의 발적을 빨리 줄이려면 어떻게해야합니까?

기사에서 논의한 치료법을 따르고 예방 및 다이어트 요령을 고수하면 얼굴의 발적을 줄일 수 있습니다.

장미수는 주사비에 도움이됩니까?

예, 장미 물은 진정 효과로 주사비 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 민감한 피부를 가진 사람들에게 이상적입니다.

주사를 위해 피부과 의사를 언제 방문해야합니까?

이 기사에 언급 된 치료법과 요령이 증상을 진정시키지 못한다면 즉시 피부과 전문의와 상담하여 상태를 치료하는 것이 가장 좋습니다.

참고 문헌

1. "새로운 연구에 따르면 전 세계적으로 4 억 1,500 만 명의 사람들이 Rosacea로 고통받을 수 있음", National Rosacea Society
2. "구강 칸디다증의 뮤린 모델에서 티 트리 오일의 주성분 인 terpinen-4-ol에 의한 염증 반응 억제 및 시험관 내 대 식세포의 사이토 카인 생산 억제 활성", 미국 국립 의학 도서관 생물 및 제약 게시판
3. "라벤더 에센셜 오일의 항산화, 진통 및 항 염증 효과", Anais da Academia Brasileira de Ciências, 미국 국립 의학 도서관
4. "라벤더 향기 흡입이 산후 스트레스, 불안 및 우울증 예방에 미치는 영향", Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, 미국 국립 의학 도서관
5. "동종 요법 및 처방전없이 살 수있는 치료에 대한 Rosacea 환자 관점", Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 미국 국립 의학 도서관
6. "경증에서 중등도 건조증에 대한 보습제로 엑스트라 버진 코코넛 오일과 미네랄 오일을 비교하는 무작위 이중 맹검 대조 시험", 피부염, 미국 국립 의학 도서관
7. "버진 코코넛 오일의 항 염증, 진통 및 해열 활성", Pharmaceutical Biology, 미국 국립 의학 도서관
8. "Curcuma longa의 주요 구성 성분 인 curcumin의 항 염증 특성: 전임상 및 임상 연구 검토", Alternative Medicine Review, 미국 국립 의학 도서관
9. "-gingerol의 진통 및 항 염증 활성", Journal of Ethnopharmacology, 미국 국립 의학 도서관
10. "알로에 베라 젤 추출물의 항 염증 활성", Journal of Ethnopharmacology, 미국 국립 의학 도서관
11. "꿀: 피부 장애 치료제", 중앙 아시아 글로벌 건강 저널, 미국 국립 의학 도서관
12. "꿀의 진통 및 항 염증 효과: 자율 수용체의 관여", 대사성 뇌 질환, 미국 국립 의학 도서관
13. "Arctium lappa의 항 염증 및 급진적 소거 효과", 미국 한의학 저널, 미국 국립 의학 도서관
14. "카모마일: 밝은 미래를 가진 과거의 한약", Molecular Medicine Reports, 미국 국립 의학 도서관
15. "Comfrey: A Clinical Overview", 미국 국립 의학 도서관, Phytotherapy Research
16. "녹차의 항염 작용", 미국 국립 의학 도서관, 의약 화학에서 항염증제 및 항 알레르기 제
17. "귀리에서 추출한 폴리 페놀 인 Avenanthramides는 항 염증 및 가려움 방지 활성을 나타냅니다.", Archives of Dermatological Research, 미국 국립 의학 도서관