차례:
- 날짜 주스 레시피
- 데이트 주스 : 피부 효능
- 1. 피부에 글로우 추가 :
- 2. 피부에 영양을 공급합니다 :
- 데이트 주스 : 모발의 장점
- 3. 머리 짜임새를 매끄럽고 두껍게합니다 :
- 4. 머리카락을 건강하게 유지 :
- 데이트 주스 : 건강상의 이점
- 5. 자연 노동에 도움 :
- 6. 암 예방 :
- 7. 체중 증가에 도움 :
- 8. 훌륭한 완하제 :
- 9. 노화 방지 속성 :
- 10. 나쁜 콜레스테롤 수치 감소 :
- 11. 치아 및 뼈 건강 유지 :
날짜가 건강한 놀라움으로 가득 찬 가방이라는 것을 누구나 알고 있습니다. 날짜는 아랍 에미리트 연합과 이집트에서 풍부한 것으로 유명하지만 영겁 전 구자라트 쿠치 지역에서도 주목할만한 방식으로 존재했습니다. 영양가가 높은이 음식에는 다양한 건강 혜택을 제공하는 자연의 선물이 부여 된 다양한 종류가 있습니다. 특히 당뇨병 환자의 경우 설탕이 매우 풍부 해지는 단점이있을 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 그것의 결점 (즉, 과당이 풍부함)을 간과 할 수 있다는 많은 긍정적 인면을 가지고 있습니다. 아이러니 한 점은이 설탕이 우리가 매일 섭취하는 정제 된 백설탕보다 훨씬 더 좋다는 것입니다. 아래로 스크롤하여 활용할 수있는 날짜 주스 혜택에 대해 자세히 알아 보겠습니다.
날짜 주스 레시피
1. 대추를 3 ~ 4 개 정도 제거하고 우유 반컵을 넣습니다. 시작하기 전에 몇 시간 동안 미지근한 물에 날짜를 담글 수 있습니다.
2. 블렌더에 섞어 유리 잔에 옮깁니다. 설탕을 추가하는 것은 선택 사항입니다. 건강에 좋은 영양 음료를 집에서 준비하는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다.
데이트 주스: 피부 효능
과일 주스는 건강에 정말 좋은 약입니다. 대추 주스 한 잔은 항상 피부에 투사된다는 점에서 신체에 많은 이점을 제공합니다.
1. 피부에 글로우 추가:
정기적으로 대추 주스를 섭취하면 활력 있고 빛나는 피부를 과시하게 될 것입니다.
2. 피부에 영양을 공급합니다:
혈소판 수치를 높이고 피부에 영양을 공급합니다.
부엌에서 대추 주스를 준비하여 돈을 절약하고 방부제가없는 주스를 섭취하십시오. 간단하고 준비하기 쉽습니다.
데이트 주스: 모발의 장점
대추 두어 개를 씹거나 대추 주스를 마셔서 머리카락에 일어나는 기적을 목격하십시오.
3. 머리 짜임새를 매끄럽고 두껍게합니다:
의심의 여지없이 머리카락이 두껍고 매끄러운 질감을 개발하는 것을 발견하면 행복한 장소에있을 것입니다.
4. 머리카락을 건강하게 유지:
데이트 주스는 또한 많은 비타민, 특히 비타민 B를 제공하여 머리카락을 건강하게 유지합니다.
데이트 주스: 건강상의 이점
5. 자연 노동에 도움:
여기에 기대하시는 분들을위한 포인터가 있습니다. 대추 나 대추 주스를 섭취 할 때 기대할 수있는 것은 자궁벽의 매끄러운 수축을 자극하여 자연 분만 과정에서 유리하다는 것입니다. 이것은 여성에게 존재하는 호르몬 옥시토신과 동의어 인 호르몬 때문에 가능합니다.
6. 암 예방:
이 과일 주스에는 암 예방에 도움이되는 항산화 제가 함유되어있어 성인과 청소년 모두에게 이상적인 음료입니다.
7. 체중 증가에 도움:
체중 증가에 관심이있는 분들은 여기에 해결책이 있습니다. 설탕과 기타 탄수화물이 풍부한이 과일 주스는 체중 증가에 도움이됩니다.
8. 훌륭한 완하제:
고대부터 날짜는 불용성식이 섬유가 많이 존재하기 때문에 변비 문제에 대한 자연 요법으로 고려되고 사용되었습니다. 이것은 훌륭한 완하제입니다.
9. 노화 방지 속성:
항산화 제가 풍부하여 신체에서 자연적으로 발생하는 자유 라디칼과 자동으로 싸 웁니다. 이것은 차례로 항암 특성뿐만 아니라 노화 방지 기능을 제공합니다.
10. 나쁜 콜레스테롤 수치 감소:
이 과일은식이 섬유가 풍부하여 체내의 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추는 능력을 부여합니다.
11. 치아 및 뼈 건강 유지:
또한 칼슘, 망간, 마그네슘, 철, 구리와 같은 미네랄이 풍부합니다. 따라서 그것은 또한 치아와 뼈 건강을 유지하는 데 적극적인 역할을하고 적혈구 형성을 돕습니다.
위에서 언급 한 것은 날짜가 우리 식습관의 불가피한 부분이되어야하는 이유에 대한 몇 가지 이유입니다. 의견을 남겨주세요.