차례:
왜 고대 만트라가 요즘 주목할만한 인기를 얻었는지 궁금하지 않습니까? 이 만트라에는 심오하고 신비한 것이 있습니다. 겉으로는 말과 소리에 불과하지만,이 만트라가 영혼과 잠재 의식을 되살리는 데 중요한 역할을한다는 사실을 부인할 수 없습니다.
만트라의 의미:
New Age Wellness Guru 인 Deepak Chopra에 따르면 '만트라'라는 단어는 두 부분으로 구성됩니다. 첫 번째 부분 인 'man'은 산스크리트어로 마음을 의미하고 두 번째 부분 'tra'는 악기를 의미합니다. 따라서 그는 만트라를 '마음의 도구'로 해석합니다. 이것은 명상에 사용할 수있는 강력한 단어, 소리 또는 진동입니다.
명상에 미치는 영향:
명상은 마음을 훈련하거나 의식 모드를 유도하기위한 연습이라고합니다. 그것은 몸과 마음의 이완을 촉진하고 연민, 인내, 사랑, 집중력 및 관대함을 발전시킵니다. 여러 번 명상에는 눈을 감고 만트라를 반복하는 것이 포함됩니다. 명상에 대한 진언은 명 상자에게 적합한 지에 따라 선택됩니다.
명상은 개인에게 진정 효과가 있으며 평화와 평온을 제공합니다. 초월 명상은 사고 과정이나 마인드 컨트롤을 통해 강력한 인식 상태를 만드는 가장 순수한 형태의 명상입니다. 그 핵심은 교사가 학생에게 준 만트라입니다.
만트라의 메커니즘:
만트라는 마음에 집중할 수있는 무언가를 제공합니다. 만트라는 몸에 공명하고 감각을 만듭니다. 미묘한 진동은 차례로 자신과 주변에 긍정적 인 에너지를 울립니다. 만트라의 반복적 인 노래는 마음을 정리하는 데 중요한 역할을합니다. 진언을 사용한 명상은 마음의 침묵을 꿰뚫고 조화를 이루는 강력한 방법입니다. 정신적 진동은 마음이 깊은 인식을 경험하고 순수한 의식의 장으로 이어질 수있게합니다.
만트라는 우리 마음 속의 생각과 걱정을 분리하고 이러한 생각 사이의 틈새로 밀어 넣는 데 도움이됩니다. 영적인 만트라를 부르는 것은 개인을 변화시키는 열쇠를 쥐고 있습니다.
명상에서 만트라의 중요성:
명상 중에 만트라를 사용하면 우리를 현재의 순간으로 되돌리고 정신적 혼란을 침묵시키고 불안감을 줄이며 생각의 명확성을 만듭니다.
기억하기 쉽고 자신의 신념 체계에 맞으며 평화로운 느낌을주는 진언을 선택하십시오.
만트라는 평생 동안 내면의 평화와 평온을 위해 외칠 수있는 신성한기도입니다. 그들은 치유 자이며 우리 영혼의 약입니다!
각 만트라는 마음에 특정한 진동을 유발합니다. 따라서 모든 만트라가 똑같이 잘 작동하는 것은 아닙니다. 특정 목적을 위해 다른 만트라가 사용됩니다.
전 세계의 고대 만트라:
- Gayatri Mantra: Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
- Shiva Mantra: Om namah shivaya.
- Ganesh Mantra: Om gam ganapataye namaha.
- Shanti Mantra: Om saha naavavatu saha nau bhunaktu saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai om.
- 행복을위한 만트라: Lokah samastah sukhino bhavantu.
- Om 또는 Aum: 이 만트라는 보편적 의식의 가장 기본적인 소리를 나타냅니다. 이 만트라는 수천 년 동안 사람들이 신성한 인식을 확장하기 위해 사용했습니다.
- Om Mani Padme Hum: 이것은 티베트 불교 만트라입니다. 부처님의 모든 가르침이이 진언에 포함되어 있다고합니다.
- Namo Amitabha: 이 만트라는 무한한 빛의 부처에게 경의를 표합니다.
- I Am that I Am: 이 만트라는 히브리어 성경에서 그 자리를 차지합니다. 나중에 모세의 이름이 무엇인지 물었을 때 모세에게 하나님의 대답이었던 토라에서 가장 유명한 대사.
- Ham Sah: 이 짧은 만트라는 단순하지만 강력한 호흡 기술을 포함하는 고대 크리 야 요가에서 유래되었습니다.
- 사랑 해요, 미안 해요, 용서 해주세요, 감사합니다: 이것은 고대 하와이의 만트라 인 호오 포노 포노입니다.
이것은 명상하는 동안 시도 할 수있는 몇 가지 만트라입니다. 시도해 볼 수있는 다른 방법도 많이 있습니다. 만트라는 완벽하게 맞아야합니다. 그것은 당신의 마음과 영혼에 공명해야합니다. 그것을 시도하면 곧 당신의 삶의 일부가 될 하나의 만트라를 찾을 수있을 것입니다.
명상을 위해 고대 진언을 수행합니까? 귀하의 경험을 공유하고 이것이 귀하의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 알려주십시오.