차례:
“아름다움은 당신이 눈치 채는 여성입니다. 매력있는 사람은 당신을 알아 차리는 사람입니다.”-Adlai E Stevenson
이전 미국 정치인의 인용문은 현대의 기절과 폭탄, Sunny Leone에 적용됩니다. 그녀의 신선한 아름다움과 곡선미의 몸매로 써니는 전 세계 수십억 명의 사람들의 마음을 사로 잡았습니다.
바쁜 라이프 스타일을 이어도 유지할 수있는 탄탄한 체격과 좋은 안색이 부럽다. 그녀는 인도에서 미국으로 자주 여행합니다. Sunny Leone 자신은“완벽한 몸은없고 딱 맞는 몸만있을뿐”이라고 유명하게 인용했습니다.
Sunny Leone의 피트니스 비밀:
Sunny Leone이 수많은 팬들과 공유 한 몇 가지 팁을 살펴 보겠습니다. 그것들을 우리의 라이프 스타일에 통합 해보는 것은 어떨까요!
1. 몸매가 탄탄한 그녀가 모두에게 체육관에 가자고 제안하는 것은 누구나 추측 할 수있다. 건강을 유지하기 위해 일주일에 2 ~ 3 회 이상 체육관을 방문합니다.
2. 여행하는 동안 그녀는 요가와 필라테스 연습을 선호합니다.
3. 그녀는 자신의 개인 체육관 친구 인 남편이 있다는 것은 행운입니다. 그는 그녀의 매니저이기도하고, 그녀가 체육관을 건너 뛰고 싶을 때에도 그녀에게 동기를 부여하기 위해 항상 곁에 있습니다.
4. 그녀는 유산소 운동을 선택하고 둔근과 허벅지에 스쿼트와 런지를 포함한 루틴을 수행합니다.
영양 팁:
운동 외에도 그녀의 아름다움의 비밀은 식단에서 얻는 영양의 종류에 있습니다. 한 번 살펴 보겠습니다.
5. 그녀는 커피 애호가이며 커피를 블랙 또는 무 지방 크림과 함께 가져가며 해외 쇼핑을 통해 얻습니다. 사실, 그녀의 냉동실에는 이러한 항산화 제와 이뇨제 콩이 가득 차 있습니다. 커피는 오랫동안 항산화 특성을 가지고 있다고 선전되어 왔으며 운동 전후에 완벽한 음료입니다.
6. 그녀는 많은 과일과 채소를 선택합니다. 샐러드는 그녀가 선호하는 간식입니다. 샐러드의 섬유질과 수분 함량이 배를 채 웁니다. 그녀는 목장과 마요네즈와 같은 무거운 드레싱을 피하고 대신 가벼운 비네 그레트를 선택합니다.
7. 그녀는 무의식적 인 방목을 피하기 위해 식사 사이에 건강한 100 칼로리 간식으로 간식을 먹는 것을 믿습니다.
8. 그녀는“하루에 물 8 잔의 만트라”를 믿으며 종종 물병을 들고 웅덩이를 들고있는 것으로 발견됩니다.
9. 그녀는 매일 식단에 채소와 우유를 포함시켜 건강하게 먹으려 고합니다.
라이프 스타일 팁:
Sunny는 미국에서 자신의 제국을 가진 기업가입니다. 그녀는 방향을 잡기까지했습니다. 그녀는 많은 벤처를 가지고 있으며 실제로 두뇌를 가진 아름다움의 예입니다. 다음은 Sunny가 팬들이 삶에서 성공하고 행복해 지도록 돕기 위해 제공 한 몇 가지 팁입니다.
1. 자신감:
Sunny는 논란이 많은 배경을 가지고 있습니다. 그러나 그녀는 사실을 부끄러워하지 않았습니다. 그녀는 자신의 과거가 매우 자랑스럽고 그로부터 많은 것을 배웠다고 말합니다. 그녀의 메시지는 분명합니다 –“당신의 일에 자부심을 가지십시오.” 자신감은 경이로움을 일으키고 사기를 높여줍니다. 자신감이 있으면 자기 한계를 극복 할 수 있습니다. 그리고 실제로 당신은 당신이 생각했던 것보다 훨씬 더 많은 것을 성취 할 것입니다. 그녀는“자신감이 태도와 바디 랭귀지에서 밝게 빛나게하십시오.”라고 말합니다.
2. 긍정적 인 태도:
그녀는 힌디어 영화 산업에 머무는 동안 긍정적 인 태도를 유지했습니다. 그녀의 인내심과 함께, 그녀는 오늘날 B 타운에서 가장 인기있는 스타 중 하나가 될 수있었습니다. 그녀는 자신의 성공적인 이름을 만들었습니다. 우리는 어려움이 무엇이든 긍정적 인 정신, 자신감, 인내심으로 다룰 수 있다는 교훈을 배울 수 있습니다.
이 팁이 더 나은 삶을위한 긍정적 인 변화를 만드는 데 도움이되기를 바랍니다. 의견란에 의견을 남겨주세요.