허벅지 안쪽의 어두운 부분을 자연스럽게 제거하는 11 가지 방법

좋아하는 반바지 나 비키니를 입고 의식이 있습니까? 허벅지 안쪽이 어둡기 때문인가요?

착색 된 허벅지 안쪽은 당혹감을 유발할뿐만 아니라 자신감에도 영향을줍니다. 그러나 좋은 소식은 변색 된 허벅지 안쪽을 제거하기위한 다양한 자연 및 OTC 치료 옵션이 있다는 것입니다. 그들이 무엇인지 알아 보려면 계속 읽으십시오.

내 허벅지가 왜 그렇게 어둡습니까?

안색에 관계없이 누구나 어두운 안쪽 허벅지가 생길 수 있습니다. 그 주된 이유 중 하나는 피부에 톤을주는 색소 인 멜라닌이 과도하게 생성되기 때문입니다. 의학적으로이를 과색 소 침착이라고합니다.

허벅지 안쪽이 어두워지는 원인은 다음과 같습니다.

• 젖거나 땀에 젖은 옷을 입고 걸을 때 발생할 수있는 마찰
• 화학 요법 약물 또는 경구 호르몬 피임약과 같은 약물
• 태양에 대한 노출 증가
• 건조한 피부
• 타이트한 의복으로 인한 피부 마찰

어두운 허벅지 안쪽은 옷 선택을 제한하고 극도로 자의식을 갖고 주저하게 만들 수 있습니다. 이 문제에 대한 자연스러운 대안을 찾고 계신다면, 저희가 도와 드리겠습니다. 아래에 나열된 것은 허벅지 안쪽의 어두운 부분을 밝게하는 데 도움이되는 몇 가지 훌륭한 가정 요법입니다.

어두운 허벅지 안쪽을 밝게하는 11 가지 천연 가정 요법

1. 베이킹 소다

Shutterstock

필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1-2 컵
• 물

해야 할 일

1. 목욕에 물을 채우고 베이킹 소다를 넣으십시오.
2. 완전히 용해되도록합니다.
3. 베이킹 소다 욕조에 10-15 분 동안 담급니다.
4. 피부를 두드려 건조시키고 보습제를 바릅니다.

얼마나 자주해야 하는가

격일로 한 번씩 수행 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다는 건조하고 비늘이있는 피부에 순한 각질 제거제 역할을합니다. 알칼리성 성질은 피부의 pH를 높이고 비늘 모양의 피부를 쉽게 제거 할 수 있습니다 (1). 이것은 또한 건조한 피부로 인한 어두운 허벅지 안쪽을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 애플 사이다 식초

Shutterstock

필요할 것이예요

• 유기농 사과 식초 2 큰술
• 물 1 큰술
• 면봉

해야 할 일

1. 물 1 테이블 스푼에 사과 식초 2 테이블 스푼을 넣습니다.
2. 잘 섞고 면봉을 혼합물에 담근다.
3. 감염된 부위에 용액을 바릅니다. 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
4. 그것을 헹구십시오.
5. 물 한 컵에 사과 식초 한 스푼을 섞어 매일 마실 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 수행 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

비만으로 인해 허벅지 안쪽이 어두워지는 경우가 많습니다. 사과 사이다 식초를 규칙적으로 섭취하면 체중을 줄이고 비만과 싸울 수 있습니다. 항산화 특성은 피부가 매일 노출되는 산화 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (2).

3. 알로에 베라

Shutterstock

필요할 것이예요

알로에 베라 젤 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 알로에 베라 잎을 가져다가 젤을 긁어 낸다.
2. 포크를 사용하여 젤을 섞습니다.
3. 알로에 젤을 환부에 바른다.
4. 20-30 분 동안 그대로 두었다가 헹구십시오.
5. 남은 젤을 얼립니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

알로에 베라 잎 추출물은 멜라닌 응집 효과를 나타내며 피부 미백에 도움이 될 수 있습니다 (3).

4. 레몬 주스

Shutterstock

필요할 것이예요

• ½ 레몬
• 코튼 패드

해야 할 일

1. 반 레몬에서 주스를 짜내십시오.
2. 면봉으로 감염된 부위에 주스를 바릅니다. 피부가 민감하다면 레몬 즙을 같은 양의 물로 희석하십시오.
3. 20-30 분 동안 그대로 두었다가 물로 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 수행 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

레몬 주스는 천연 피부 미백제 인 비타민 C (아스코르브 산)의 풍부한 공급원입니다. 비타민 C는 감염된 부위의 멜라닌 합성을 감소시켜 어두운 허벅지 안쪽을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다 (4).

5. 코코넛 오일

Shutterstock

필요할 것이예요

버진 코코넛 오일 1 큰술

해야 할 일

1. 버진 코코넛 오일을 환부에 부드럽게 바릅니다.
2. 마를 때까지 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

코코넛 오일의 보습 및 진정 특성은 피부에 보호 효과를 나타냅니다 (5). 또한 건조하고 마찰이 심한 피부에도 도움이되며 허벅지 안쪽이 어두워 질 수 있습니다.

6. 심황

Shutterstock

필요할 것이예요

• 강황 가루 1 작은 술
• 물 몇 방울

해야 할 일

1. 강황 가루 티스푼에 물 몇 방울을 넣으십시오.
2. 잘 섞어 반죽을 만듭니다.
3. 감염된 부위에 페이스트를 바릅니다.
4. 20-30 분 동안 그대로 두십시오.
5. 물로 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 수행 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

강황의 활성 성분 인 커큐민은 멜라닌 생성을 억제하고 허벅지 안쪽의 어두운 부분을 밝게 할 수 있습니다 (6).

7. 오이

Shutterstock

필요할 것이예요

• ½ 오이
• 믹서기

해야 할 일

1. 냉장 된 오이를 반으로 자른다.
2. 오이의 절반을 섞습니다.
3. 감염된 피부에 오이 페이스트를 바릅니다.
4. 20-30 분 동안 그대로 두십시오.
5. 물로 헹구십시오.
6. 매일 오이를 섭취 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

오이는 피부를 진정시키고 피부 자극과 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (7). 당신의 어두운 허벅지 안쪽이 끊임없는 마찰이나 건조한 피부의 결과라면 오이가 최선의 방법입니다.

8. 슈가 스크럽

Shutterstock

필요할 것이예요

• 굵은 설탕 1 큰술
• 코코넛 오일 1 큰술

해야 할 일

1. 알갱이 설탕 한 스푼에 코코넛 오일 한 스푼을 넣으십시오.
2. 잘 섞어 설탕 스크럽을 사용하여 환부의 피부 각질을 부드럽게 제거하십시오.
3. 이 과정을 1 ~ 2 분 동안하고 물로 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 2-3 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

설탕 스크럽은 피부 각질 제거에 도움이됩니다. 허벅지 안쪽에 축적되어 어두워지는 각질을 제거하는 데 도움이됩니다.

9. 요거트

Shutterstock

필요할 것이예요

요거트 1 큰술

해야 할 일

1. 감염된 부위에 요거트 바르기.
2. 20-30 분 동안 그대로 두었다가 물로 헹구십시오.
3. 추가 혜택을 위해 매일 작은 그릇의 요구르트를 섭취 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업은 매일 한 번 수행 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

요거트는 L- 시스테인이라는 화합물의 좋은 공급원입니다. 이 화합물은 어두운 허벅지 안쪽을 제거하는 데 도움이 될 수있는 피부 미백제입니다 (8).

10. 오트밀

Shutterstock

필요할 것이예요

• 가루 오트밀 1 큰술
• 물 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 가루 오트밀 한 스푼을 가져다가 약간의 물을 넣으십시오.
2. 잘 섞어 두꺼운 페이스트를 만듭니다.
3. 감염된 피부에 페이스트를 바릅니다.
4. 20-30 분 동안 그대로 두었다가 물로 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 또는 격일로이 작업을 수행 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

오트밀은 피부에 다양한 효능이 있습니다. 자외선 손상으로부터 피부를 보호하고 건조를 방지 할 수도 있습니다 (9). 따라서 피부가 건조하거나 햇볕에 과다 노출되어 생기는 어두운 허벅지 안쪽을 밝게 할 수 있습니다.

11. 아몬드 오일

Shutterstock

필요할 것이예요

아몬드 오일 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 손가락에 아몬드 오일을 조금 덜어 환부에 부드럽게 발라줍니다.
2. 마를 때까지 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

아몬드 오일은 연화제 특성으로 인해 건조한 피부를 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 이러한 활동은 또한 피부톤과 안색을 개선하는 데 도움이되며, 아몬드 오일은 어두운 허벅지 안쪽을 제거하는 데 적합한 치료법이됩니다 (10).

이 치료법은 의심 할 여지없이 어두운 허벅지 안쪽을 치료하는 데 탁월한 역할을합니다.

OTC 및 처방전 치료

많은 OTC 트리트먼트가 어두운 허벅지 안쪽을 밝게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 제형은 다음과 같은 천연 성분을 기반으로합니다.

• 간장
• 나이아신 아미드
• 엘라 그산
• 리그닌 퍼 옥시 다제

이 성분은 부작용이 없습니다.

알부틴, 코직산 및 감초는 색소 침착에 도움이 될 수있는 다른 천연 성분입니다. 그러나 이러한 화합물을 포함하는 OTC 연고는 민감성 증가 및 피부 벗겨짐과 같은 부작용을 나타낼 수 있습니다.

이것이 도움이되지 않으면 피부과 전문의에게 문제를 상담 할 수 있습니다. 과다 색소 침착에 대한 일반적인 처방 치료법은 다음과 같습니다.

• 하이드로 퀴논
• 레티노이드
• 레이저 치료

이 치료법은 과색 소 침착 및 어두운 허벅지 안쪽과 관련된 대부분의 문제를 해결해야합니다. 또한 허벅지 안쪽의 과다 색소 침착을 예방할 수있는 몇 가지 놀라운 팁이 있습니다.

어두운 내부 허벅지를 예방하는 방법

• 마찰을 방지하기 위해 자전거 또는 나일론 반바지를 착용하십시오.
• 감염된 부위를 깨끗하고 건조하게 유지하십시오.
• 감염된 부위를 정기적으로 각질 제거하십시오.
• 날씨가 덥고 습할 때는 헐렁하고 통기성있는 옷을 입으십시오.
• 추가 자극을 방지하기 위해 해당 부위에서 면도 / 왁싱을 피하십시오.
• 모험을 떠날 때마다 항상 SPF 40 이상의 자외선 차단제를 착용하십시오.

이 팁을 정기적으로 따르면 허벅지 안쪽에 과다 색소 침착이 발생할 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.

특정 요인으로 인해 허벅지 안쪽이 짙어 질 위험이 높아질 수 있습니다. 다음과 같습니다.

위험 요소

허벅지 안쪽이 어두워 질 가능성을 높일 수있는 요인은 다음과 같습니다.

• 비만 – 마찰의 위험을 증가시킵니다.
• 호르몬 불균형
• 당뇨병 또는 흑색 세포증과 같은 특정 의학적 상태
• 장시간 햇볕 아래에 있어야하는 직업

위에서 설명한 치료법과 팁을 시도해도 피부가 개선되지 않으면 의사와 상담하여 근본 원인을 찾아 그에 따라 치료를 받으십시오. 이러한 모든 치료법은 더 나은 결과를 제공하기 위해 진행중인 의료 요법을 지원하는 데에도 사용할 수 있습니다.

어두운 허벅지 안쪽에 도움이 될 수있는 치료법이 있습니까? 아래 댓글 섹션에서 우리와 공유하십시오.

독자 질문에 대한 전문가의 답변

허벅지 안쪽이 왜 가렵습니까?

허벅지 안쪽이 여러 가지 이유로 가려울 수 있습니다. Jock의 가려움증과 곰팡이 감염은 가려운 안쪽 허벅지의 주요 원인입니다. 마찰이 원인 중 하나 일 수도 있습니다.

허벅지 안쪽이 어두워지는 이유는 무엇입니까?

어두운 허벅지 안쪽의 주요 원인 중 하나는 과다 색소 침착입니다. 마찰, 특정 약물, 호르몬 불균형 및 태양 노출 증가와 같은 다른 요인도 허벅지 안쪽을 검게 만들 수 있습니다.

겨드랑이를 면도하면 어두워 집니까?

겨드랑이를 면도해도 어두워지지는 않습니다. 그러나 겨드랑이의 머리카락이 다시 자라면서보기 흉한 수염이 생기기 때문에 더 어두운 겨드랑이의 인상을 줄 것입니다.

왁싱이 어두운 겨드랑이를 유발할 수 있습니까?

아니요, 왁싱은 겨드랑이를 어둡게하지 않습니다. 머리카락이 수염으로 다시 자라지 않으므로 면도하는 것보다 낫습니다. 대신, 더 얇아지고 덜 분명해질 것입니다.

참고 문헌

1. "Scaly skin and bath pH: Rediscovering Baking Soda"Journal Of The American Academy Of Dermatology.
2. "Apple Cider Vinegar는 산화 스트레스를 약화시키고 고지방 사료를 섭취 한 수컷 Wistar 쥐에서 비만의 위험을 줄입니다." Journal of Medicinal Food, 미국 국립 의학 도서관.
3. "알로에 베라 잎 추출물과 그 활성 성분 인 알로 인, 강력한 피부 탈색제에 의한 멜라 놀리 시스의 새로운 작용에 대해." Planta Medica, 미국 국립 의학 도서관.
4. "피부 건강에서 비타민 C의 역할"Nutrients, 미국 국립 의학 도서관.
5. "버진 코코넛 오일의 체외 항 염증 및 피부 보호 특성"Journal Of Traditional And Complementary Medicine, 미국 국립 의학 도서관.
6. "커큐민은 인간 멜라닌 세포에서 멜라닌 생성을 억제합니다." 미국 국립 의학 도서관, Phytotherapy Research.
7. "오이의 물리 화학적 및 치료 적 잠재력." Fitoterapia, 미국 국립 의학 도서관.
8. "전신 피부 미백 / 미백제: 증거는 무엇입니까?" Indian Journal Of Dermatology, Venereology 및 Leprology, 미국 국립 의학 도서관.
9. "피부과의 오트밀: 간략한 리뷰"미국 국립 의학 도서관, 피부과, 성병 학 및 나병학의 인도 저널.
10. "아몬드 오일의 용도와 특성." 미국 국립 의학 도서관, 임상 실습의 보완 요법.