두피 건선을 효과적으로 개선하는 12 가지 최고의 가정 요법

아래에서 시도 할 수있는 최선의 치료법을 탐구하기 전에 먼저 피부 질환에 대해 약간 논의 할 것입니다.

두피 건선이란?

두피 건선은 많은 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 피부 질환입니다. 이 상태로 고통받는 사람들은 두피에 붉은 비늘 모양의 패치가 생깁니다. 단일 패치가 존재하거나 여러 패치가 개발 될 수도 있습니다. 이 상태는 또한 두피에서 목 뒤, 이마 또는 귀 뒤와 같은 다른 부위로 쉽게 퍼질 수 있습니다 (1).

두피 건선의 원인은 무엇입니까?

두피 건선 또는 다른 유형의 건선의 정확한 원인은 아직 명확하지 않습니다. 그러나 이는 면역 체계의 이상으로 인한 것으로 여겨집니다. 이 이상으로 인해 피부 세포가 빠르게 성장할 수 있지만 같은 속도로 흘리지는 않습니다. 결과적으로 두피 표면에 패치가 형성됩니다. 유전 적 소인이 원인 일 수 있습니다. 건선을 악화시킬 수있는 또 다른 요인은 스트레스입니다 (1, 2).

두피 건선 – 징후 및 증상

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• 두피의 반점 또는 융기 (일반적으로 분홍색 / 빨간색)
• 은백색 비늘
• 두피 건조
• 비듬을 닮은 벗겨진 피부
• 염증 또는 작열감
• 출혈 (비늘을 긁어서) (3, 4)

이러한 증상은 모두 동시에 나타나지 않을 수 있으며 간헐적으로 나타날 수 있습니다. 이 피부 질환에 대한 치료법은 없지만이를 치료하고 자주 발생하는 발적을 제어하는 ​​데 도움이되는 다른 치료법이 있습니다.

다음은 두피 건선 환자가 구제를 위해 시도 할 수있는 최고의 치료법입니다.

두피 건선에 대한 가정 요법

1. 사과 식초
2. 알로에 베라
3. 코코넛 오일
4. 엡솜 솔트
5. 글리세린
6. 마늘
7. 생강
8. 헤나
9. 리스테린
10. 시어 버터
11. 위치 하젤
12. 요거트
13. 베이킹 소다
14. 콜타르
15. 사해 소금

최고의 두피 건선 가정 요법

1. 두피 건선에 대한 애플 사이다 식초

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필요할 것이예요

• 사과 식초 2 큰술
• 물 1/2 컵
• Q- 팁

해야 할 일

1. ACV를 물로 희석하십시오.
2. Q-tip을 사용하여 두피에 바르십시오.
3. 20 분 동안 그대로 두었다가 완전히 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 두 번 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

애플 사이다 식초는 항염 작용으로 유명합니다. 이것은 감염된 피부의 통증과 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것의 살균 특성은 또한 두피에 감염이 발생하는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다 (5, 6).

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2. 두피 건선에 대한 알로에 베라

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필요할 것이예요

• 알로에 베라 젤 1/4 컵
• 라벤더 오일 6-8 방울

해야 할 일

1. 알로에 잎에서 신선한 젤을 추출하여 라벤더 오일과 함께 블렌딩하는 것이 좋습니다.
2. 이 중 일부를 두피에 바르고 20-25 분 동안 그대로 두십시오.
3. 순한 샴푸로 헹구십시오.

알로에 베라 젤을 단독으로 사용하여 두피 건선을 치료할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

감염된 피부에 일주일에 두 번 바르십시오.

이것이 작동하는 이유

알로에 베라의 진정 효과는 가려움과 자극을 완화합니다. 항염 작용과 항산화 성분이 부기를 줄이고 피부 상태를 더 빨리 치료하는 데 도움이됩니다 (7).

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3. 두피 건선에 대한 코코넛 오일

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필요할 것이예요

버진 코코넛 오일 2-3 작은 술

해야 할 일

1. 기름을 가볍게 가열하여 녹입니다.
2. 두피에 바르고 부드럽게 마사지하십시오.
3. 밤새도록 두십시오.

더 빠른 결과를 위해 코코넛 오일을 바르기 전에 에센셜 오일 몇 방울을 추가하십시오. 두피 건선 환자에게 도움이되는 최고의 에센셜 오일은 라벤더 오일, 티 트리 오일, 님 오일, 페퍼민트 오일입니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 두 번 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

코코넛 오일은 뛰어난 결과를 제공하는 두피 건선에 대한 최고의 가정 요법 중 하나입니다. 이렇게하면 피부의 증상이 완화되고 기름의 영양소가 피부에 고정되어 건조한 패치가 퍼지거나 재발하는 것을 방지 할 수 있습니다 (8).

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4. 두피 건선에 대한 Epsom 소금

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필요할 것이예요

• 엡솜 소금 1 큰술
• 샴푸

해야 할 일

일반 샴푸와 소금을 섞고 평소처럼 머리카락과 두피를 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

머리를 감을 때마다 이것을 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

Epsom 소금은 두피 건선 치료에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 가려움증을 진정시키고 비늘과 플라크에 침투하여 완화시킵니다. 건조한 피부는 소금으로 각질을 제거합니다 (9).

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5. 두피 건선에 대한 글리세린

필요할 것이예요

글리세린

해야 할 일

1. 두피의 패치에 글리세린을 바르고 하룻밤 동안 그대로 두십시오.
2. 아침에 평소처럼 머리를 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

패치의 심각도에 따라 일주일에 한두 번 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

글리세린은 훌륭한 보습제와 완화제입니다 (10). 수분을 가두 고 건조 함과 각질을 치료합니다.

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6. 두피 건선에 대한 생강

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필요할 것이예요

• 말린 생강 허브 1 작은 술
• 뜨거운 물 1 컵
• 꿀 1/2 작은 술
• 레몬 즙 1/2 작은 술

해야 할 일

1. 뜨거운 물에 몇 분 동안 허브를 담그십시오.
2. 차를 걸러 내고 풍미를 위해 꿀과 레몬 주스를 첨가하십시오.
3. 아직 따뜻할 때이 차를 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 1-2 컵의 생강차를 마신다.

이것이 작동하는 이유

생강은 혈액을 해독하고 두피 건선에 항염 작용을합니다. 또한 감염을 예방하는 항균 화합물이 포함되어 있습니다 (11).

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7. 두피 건선에 대한 시어 버터

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필요할 것이예요

시어 버터

해야 할 일

1. 이중 보일러를 사용하여 시어 버터를 녹입니다.
2. 두피에 바르고 1-2 분 정도 마사지하여 두피에 쉽게 흡수되도록합니다.
3. 밤새도록 유지하고 아침에 샴푸로 머리를 씻으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 한두 번 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

시어 버터는 두피를 깊숙이 조절하고 보습하는 풍부한 트리글리 세라이드 (지방)로 가득 차 있습니다. 죽은 각질이있는 피부는 쉽게 벗겨지고 피부는 유연하고 촉촉하게 유지됩니다. 시어 트리의 견과류에서 추출한이 버터는 비타민 A와 비타민 E가 풍부합니다. 두피 건선 치료에 사용할 수 있으며 신체의 나머지 부분에 일반 건선 패치를 적용 할 수도 있습니다 (12, 13).

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8. 두피 건선에 대한 위치 하젤

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필요할 것이예요

• 위치 하젤 추출물 2 큰술
• 물 4 큰술

해야 할 일

1. 샴푸로 머리를 감는다.
2. 마녀 개암을 물로 희석하십시오. 젖은 두피에 이것을 바르고 1 ~ 2 분 정도 마사지한다.
3. 몇 분 후에 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

위치 하젤은 건선과 같은 피부 상태를 치료하는 데 핵심적인 특성 인 항 염증 및 수렴성을 가지고 있습니다 (14). 가려움증, 벗겨진 피부 및 자극과 같은 증상을 크게 줄일 수 있습니다.

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9. 두피 건선을위한 요거트

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필요할 것이예요

플레인 요거트 1/2 컵

해야 할 일

1. 두피에 요구르트를 바르고 30 분 동안 그대로 두십시오.
2. 순한 샴푸로 요구르트를 씻어 낸다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 한 번 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

요거트는 피부 보습을 통해 가려움증을 줄여줍니다. 또한 건선 범프에서 건조하고 죽은 피부 세포를 각질 제거합니다 (15).

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10. 두피 건선에 대한 베이킹 소다

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필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1 큰술
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 베이킹 소다를 물에 넣고 잘 섞는다.
2. 두피와 모발에 바르고 1 분 동안 그대로 둡니다.
3. 철저히 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

케이크를 굽는 데 일반적으로 사용되는이 파우더의 항진균 특성은 건선 패치의 강도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 감염된 부위의 염증도 줄일 수 있습니다 (16, 17).

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11. 두피 건선에 대한 석탄 타르

필요할 것이예요

콜타르 샴푸 또는 콜타르 젤

해야 할 일

제조업체의 지시에 따라이 제품을 사용하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

제품 포장에 권장 된만큼 자주 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

타르는 건선에서 보이는 과도한 피부 세포 생성을 늦출 수 있습니다. 피부의 비늘 모양이 천천히 정상으로 돌아옵니다. 또한 가려움증을 완화하고 붓기를 줄일 수 있습니다 (18).

주의

타르는 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 피부를 자극하고 붉어지는 것으로 알려져 있습니다. 문제에 사용하기 전에 피부가 민감하거나 알레르기가 없는지 확인하기 위해 작은 패치 테스트를 수행하십시오. 또한 타르는 피부를 햇볕에 타기 쉽게 만들므로이 치료법을 사용한 후 20-24 시간 전에 햇볕에 나오지 않는 것이 좋습니다.

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12. 두피 건선에 대한 사해 소금

이미지: Shutterstock

필요할 것이예요

• 사해 소금 1 큰술
• 물 2 컵

해야 할 일

1. 바다 소금을 물에 섞어 두피와 머리카락에 붓는다.
2. 이 소금물을 두피에 몇 분 동안 그대로 두십시오.
3. 그런 다음 깨끗한 물로 씻어냅니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

이 소금은 다양한 피부 질환에 유익한 효과로 유명합니다. 두피 건선의 가렵고 자극받은 비늘을 진정시키고 진정시킵니다 (19).

목차로 돌아 가기

두피 건선은 이러한 가정 요법으로 쉽게 관리 할 수 ​​있습니다. 전 세계의 많은 사람들이 효과를 시험하고 테스트했습니다. 어떤 치료법을 사용하든 멍이 든 피부 나 피부 병변에는 사용하지 마십시오. 이러한 작은 상처는 건선 두피를 긁을 때 흔히 발생합니다. 긁힘을 자제하고 이러한 가정 요법을 최대한 활용하는 것이 가장 좋습니다.

다음은 두피 건선에 대해 자주 묻는 질문입니다.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

건선은 다른 사람에게 전염성이 있습니까?

건선은 피부에 비늘이 있고 가려운 부분이있는 것이 특징 인 피부 상태입니다. 전염성이 없습니다! 감염된 사람을 만져서 질병에 걸릴 수 없습니다.

두피 건선에 대해 어떤 음식을 먹고 피해야 할 음식은 무엇입니까?

약간