탈모와 탈모에 효과적인 아유르베 다 요법 12 가지

머리카락이 빠진다. 우리 모두는 어느 시점에서 그것을 다루어야했습니다. 그리고 머리카락이 빠지면 스트레스를받지 않기가 어려워 더 많은 탈모가 발생합니다. 그것은 악순환이며 결코 끝나지 않는 것처럼 보입니다. 그러나 터널 끝에 빛이 있고 아유르베 다 요법이 그 빛에 더 빨리 도달하는 데 도움이 될 수 있다는 사실에 기뻐할 것입니다.

아유르베 다 트리트먼트는 천연 성분을 포함하고 있으며 고대부터 탈모에 효과적인 치료법이 되었기 때문에 탈모를위한 많은 여성들 사이에서 인기있는 선택입니다. 다음은 탈모 및 탈모에 대한 12 가지 아유르베 다 치료제 목록입니다.하지만 이에 들어가기 전에 아유르베 다가 탈모 문제를 해결하는 데 어떻게 도움이되는지 살펴 보겠습니다.

탈모를위한 Ayurveda

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모발 성장에 대한 아유르베 다 연구는 광범위하고 체계적으로 구성되어있어 실무자가 탈모의 원인을 쉽게 찾아 내고 그에 따라 치료할 수 있습니다. Ayurveda에 따르면 모발 유형은 체형과 직접적으로 관련이 있으며 체계적으로 세 가지 범주로 분류됩니다. Vata, Pitta 및 Kapha. 각 모발 유형에는 고유 한 특징이 있으므로 탈모의 원인은 사람마다 다릅니다.

탈모는 pitta dosha 때문에 발생합니다. Pitta는 우리의 신진 대사와 소화를 관리합니다. 균형 잡힌 피타는 건강한 몸과 마음으로 이어집니다. 그것은 우리의 전반적인 안녕을 통제합니다. pitta dosha의 이유를 확인하면 수정하기가 더 쉬워집니다. 일반적으로 나쁜 식습관, 불안 및 스트레스는 피타도 샤를 일으켜 탈모로 이어집니다. 차, 커피, 술, 고기, 튀김 및 매운 음식을 과도하게 섭취하면 피타에 불균형이 발생할 수 있습니다.

Pitta Dosha 외에도 Ayurveda에 따르면 탈모의 다른 이유는 남성과 여성의 호르몬 불균형, 스트레스, 수면 부족, 부적절한 식사, 중독성 물질, 비듬 또는 곰팡이 감염 및 루푸스 또는 당뇨병과 같은 질병입니다. 아유르베 다 모발 재성장 솔루션은 모발 재성장을 촉진하는 이러한 핵심 문제를 해결합니다.

Ayurveda는 치료 중 치료의 3 가지 핵심 개념, 즉; Nidana (진단 조치), Ahar (예방 의약품으로 사용할 수있는 식품) 및 Chikitsa (지원 및 자기 관리).

탈모 및 모발 재성장을위한 12 가지 효과적인 아유르베 다 요법

1. Bhringraj— 약초의 왕

번역 된 Bhringraj는“약초의 왕”을 의미합니다. 이름 그대로 모발 성장을 촉진 할뿐만 아니라 대머리를 역전시킵니다. 조기 회색을 방지하는 데 사용할 수 있습니다. 허브는 일반적으로 분말 형태와 오일로 제공됩니다. 두피에 바르면 진정 효과가 있으며 불면증 환자의 수면을 도와줍니다. 그것은 피타를 조절하고 신진 대사를 향상시킵니다.

필요할 것이예요

소수의 Bhringraj 잎

또는

말린 Bhringraj 분말 5-6 큰술

처리 시간

20 분

방법

1. 잎사귀를 물과 섞어 일관된 페이스트를 얻으십시오. Bhringraj 잎을 찾을 수 없다면, 건조 된 bhringraj 분말 5-6 큰술을 물과 섞어 두껍고 일관된 페이스트를 얻으십시오.
2. 두피와 모발에 페이스트를 바르고 20 분 동안 그대로 둡니다.
3. 샴푸로 씻어 낸다.

얼마나 자주?

일주일에 세 번.

amla 및 tulsi와 같은 다른 아유르베 다 성분과 함께 사용할 수도 있습니다. 또는 일주일에 세 번 bhringraj 오일로 두피 마사지를 받아 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다.

2. Amla— 인디언 구스베리

Amla는 탈모에 대한 아유르베 다 용액으로 사용될뿐만 아니라 혈액을 정화하고 소화 불량을 치료하는 효과적인 치료법으로도 사용됩니다. 이 컨디셔닝 성분은 비듬과 두피 악화에 대처하여 두피 건강을 개선합니다. shikakai와 함께 사용하면 자연스러운 갈색을 부여하는 천연 염료 역할을합니다.

필요할 것이예요

• 5-6 큰술 Amla 분말
• 물 5 ~ 6 큰술

처리 시간

30 분

방법

1. 그릇에 재료를 섞어 두껍고 매끄러운 페이스트를 만듭니다.
2. 머리카락을 자르고이 페이스트를 두피와 머리카락에 바르기 시작합니다.
3. 30 분 동안 그대로 두었다가 샴푸로 씻어 낸다.

얼마나 자주?

일주일에 세 번.

amla와 shikakai 분말을 따뜻한 물에 밤새 담가 두어 shikakai 분말을이 믹스에 추가 할 수도 있습니다. 또는 과일에서 amla 주스를 추출하고 두피 및 모발 치료에 액체를 사용할 수도 있습니다.

3. 님

수년 동안 neem은 피부 상태와 탈모 치료에 사용되었습니다. 두피에 님을 규칙적으로 사용하면 혈액 순환이 개선되고 뿌리가 강화되어 모발 성장이 촉진됩니다. Neem은 비듬과 이가 치료에도 사용됩니다. 두피가 건조 함, 비듬, 비듬, 습진, 건선 및 과도한 피지의 영향을 받으면 모근이 손상됩니다. 이로 인해 탈모가 발생합니다. Neem은 이러한 상태를 극복하고 두피를 진정시키고 건강한 모발 성장을 촉진합니다.

필요할 것이예요

• 소수의 님 잎
• 물 2 컵

처리 시간

5 분

방법

1. 님 잎을 물에 15 분 동안 끓인 다음 식히십시오.
2. 용액이 식 으면 액체를 변형시킵니다.
3. 님이 주입 한 물을 주전자에 모아서 옆에 둡니다.
4. 머리카락을 씻고 컨디셔닝하고 최종 헹굼으로 님이 주입 한 물을 붓습니다.
5. 더 이상 머리카락을 헹구지 마십시오.

얼마나 자주?

일주일에 세 번.

또는 말린 님 가루와 물로 반죽을 만들어 30 분 동안 머리에 두었다가 샴푸 할 수 있습니다.

4. 리타 (비누 너트)

리타 또는 비누 견과류는 수세기 동안 여성들이 천연 샴푸로 사용했습니다. 정기적으로 사용하면 ritha는 모발 성장을 촉진하고 질감과 볼륨을 개선합니다. 순하기 때문에 천연 성분은 두피에서 천연 오일을 제거하지 않고도 매일 머리카락을 정화하는 데 사용할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 소수의 비누 견과류
• 물 2 컵

처리 시간

10 분

방법

1. 따뜻한 물 2 컵에 비누 견과류를 밤새 담근다.
2. 아침에 같은 물에 비누 견과류를 약 15 분 동안 끓인 다음 식히십시오.
3. 냉각 된 용액을 걸러 내고 용기에 액체를 모으십시오.
4. 물로 머리카락을 헹구고 비누 너트 용액의 절반을 머리카락에 붓습니다.
5. 5 분 동안 머리를 마사지 한 다음 물로 헹굽니다.
6. 나머지 비누 너트 샴푸로 반복하십시오. 이 시점에서 솔루션은 약간의 거품을 형성하기 시작합니다.

얼마나 자주?

격일로.

5. 시카 카이

Shikakai는 '머리카락을위한 과일'로 번역됩니다. 물과 결합하면 과일이 약간 거품을 내며 효과적으로 모발을 정화하는 데 사용할 수 있습니다. 이 성분의 풍부한 항산화 성분은 두피 건강을 회복하고 탈모 치료에 적합합니다. Shikakai는 머리카락에 천연 오일을 제거하지 않습니다. 머리카락을 풀어주고 비듬을 줄이며 머리카락을 아름답고 관리하기 쉽게 만들어줍니다.

필요할 것이예요

• 말린 시카 카이 가루 6 큰술
• 물 2 컵.

처리 시간

10 분

방법

1. 용기에 재료를 넣고 샴푸로 사용할 수 있도록 따로 보관하십시오.
2. 물로 머리카락을 헹구고 시카 카이 용액의 절반을 머리카락에 붓습니다.
3. 5 분 동안 머리를 마사지 한 다음 물로 헹굽니다.
4. 나머지 시카 카이 샴푸로 반복합니다. 이 시점에서 솔루션은 약간의 거품을 형성하기 시작합니다.

얼마나 자주?

격일로.

또는 마른 시카 카이 가루로 허브 차를 만들어 마지막 머리카락을 헹굴 수 있습니다. 헤어 오일에 시카 카이 파우더를 추가 할 수도 있습니다.

6. Ashwagandha

Ashwagandha 또는 Indian Winter Cherry는 모발 재성장을위한 놀라운 허브입니다. 탈모에 가장 일반적으로 사용되는 아유르베 다 치료제입니다. 호르몬 코티솔은 탈모를 유발하고 모발 성장을 늦 춥니 다. Ashwagandha는 두피에 바르면 코티솔 수치를 조절하고 탈모를 억제합니다. 또한 항산화 활동을 촉진하고 두피 순환을 돕습니다. 비듬에 탁월한 치료제이며 모발 성장에 필수적인 멜라닌 생성을 촉진합니다.

필요할 것이예요

• 말린 Ashwagandha 분말 3 큰술
• 말린 암라 가루 3 큰술
• 물 6 큰술

처리 시간

30 분

방법

1. 두껍고 일관된 페이스트가 될 때까지 모든 재료를 그릇에 담으십시오. 반죽이 너무 두꺼울 경우 물을 더 추가하여 느슨하게합니다.
2. 혼합물을 두피와 모발에 바릅니다.
3. 30 분 동안 그대로 둔 다음 샴푸로 씻어냅니다.

얼마나 자주?

일주일에 세 번.

Ashwagandha는 구두로도 섭취 할 수 있습니다.

7. 브라 흐미

Brahmi는 모발을 강화하고 모발 성장을 촉진합니다. 뿌리에 영양을 공급하고 새로운 모낭 성장을 촉진합니다. Brahmi를 정기적으로 사용하면 머리카락이 두껍고 윤기납니다. 비듬을 줄이는데도 유용합니다. 브라 미 헤어팩은 두피의 가려움을 완화시켜줍니다. 정기적으로 적용하면 분할 끝이 줄어 듭니다. 그것은 모낭을 보호 층으로 덮고 차례로 모발을 윤기 있고 두껍게 만듭니다.

필요할 것이예요

• 말린 브라 흐미 가루 2 큰술
• 말린 암라 가루 2 큰술
• 말린 Ashwagandha 분말 2 큰술
• ½ 컵 요구르트

처리 시간

1 시간

방법

1. 부드럽고 일관된 혼합물이 될 때까지 모든 재료를 그릇에 담으십시오.
2. 머리카락을 자르고 뿌리부터 머리카락 끝까지 혼합물을 바르십시오.
3. 머리카락을 모두 덮은 후 혼합물을 1 시간 동안 그대로 둡니다.
4. 미지근한 물과 샴푸로 씻어 내십시오.

얼마나 자주?

일주일에 세 번.

Brahmi를 사용하는 또 다른 방법은 약간의 물을 끓여서 Brahmi, Tulsi 및 neem의 잎을 추가하는 것입니다. 10 분간 끓인 후 불을 끄고 용액을 밤새 두십시오. 아침에이 물을 걸러서 샴푸 후 헤어 린스로 사용하십시오.

8. 향기로운 자타 만시

모발 성장을위한 아유르베 다 의약품에서이 허브의 일반적인 이름은 Muskroot 또는 Indian Spikenard입니다. Jatamansi는 혈액을 정화하고 혈액 순환을 개선합니다. 두피에 대한 개선 된 영양분은 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 자타 만시 에센셜 오일 5-6 방울
• 2-3 큰술 캐리어 오일

처리 시간

45 분

방법

1. 오일을 섞어 자타 만시 오일 블렌드를 만듭니다.
2. 머리카락을 절개하고 15 분 동안 두피에 오일 블렌드를 마사지하여 시작합니다.
3. 머리카락 뿌리부터 끝까지 오일을 바른 다음 추가로 30 분 동안 그대로 두십시오.
4. 샴푸와 미지근한 물로 씻어냅니다.

얼마나 자주?

일주일에 세 번.

더 나은 결과를 위해 캡슐 형태로 자타 만시를 섭취 할 수도 있습니다.

9. 메티 (호로 파)

Methi는 대부분의 가정에서 일반적으로 사용되는 허브입니다. 탈모에 탁월한 치료법입니다. 또한 비듬에 대한 최상의 솔루션 중 하나이며 두피 건강을 향상시키는 능력으로 유명합니다.

필요할 것이예요

• 메티 2 큰술
• 물 3 큰술

처리 시간

20 분

방법

1. 메티를 팬에 구운 다음 갈아서 고운 가루를 얻으십시오.
2. 그릇에 가루를 모아서 물을 조금 넣어 두꺼운 반죽을 만듭니다.
3. 이 페이스트를 두피와 모발에 바르고 20 분 동안 그대로 두십시오.
4. 미지근한 물과 샴푸로 씻어 내십시오.

얼마나 자주?

일주일에 두번.

10. 알로에 베라

Aloe Vera는 시스템 내부를 깨끗하게 유지하는 데 도움이되므로 Ayurveda에서 사용이 입증되었습니다. 또한 두피 건강 증진, 탈모 억제, 모발 성장 촉진에 탁월한 성분입니다.

필요할 것이예요

• ½ 컵 순수 알로에 베라 젤
• 코코넛 오일 3 큰술
• 꿀 2 큰술

처리 시간

30 분

방법

1. 그릇에있는 모든 재료를 결합하여 일관된 혼합물을 얻으십시오.
2. 두피와 모발에 바르고 30 분 동안 그대로 둡니다.
3. 미지근한 물과 샴푸로 씻어 내십시오.

얼마나 자주?

일주일에 1-2 번.

11. 아유르베 다 오일로 뜨거운 오일 마사지

코코넛, maha bhringraj, amla, arnica, 참깨, 아몬드 또는 Brahmi 오일을 사용한 뜨거운 오일 마사지는 혈액 순환을 개선하고 모낭을 젊어지게하여 뿌리로의 혈액 순환을 개선합니다. 6 개월 이내에 볼륨과 길이가 늘어날 것으로 예상 할 수 있습니다.

필요할 것이예요

3 큰술 아유르베 다 오일 (위에서 언급 한 오일 또는 오일 혼합물)

처리 시간

45 분

방법

1. 약간 따뜻해질 때까지 오일 / 오일 블렌드를 가열합니다.
2. 머리카락을 절개하고 15 분 동안 두피에 오일 블렌드를 마사지하여 시작합니다.
3. 머리카락 뿌리부터 끝까지 오일을 바른 다음 추가로 30 분 동안 그대로 두십시오.
4. 샴푸와 미지근한 물로 씻어냅니다.

얼마나 자주?

일주일에 세 번.

12. Amla + Bringraj + Brahmi

이 세 가지 허브의 조합은 피타를 진정시키고 신진 대사를 개선하여 미량 영양소의 흡수를 돕는 데 매우 유용합니다.

각 약초의 분말 1g을 미지근한 물로 삼키십시오. 이 허브를 캡슐 형태로 얻을 수도 있습니다. 아침과 저녁 식사 후에 각각 한 캡슐 씩 섭취하십시오. 이를 수행하기 전에 Ayurveda 의사와 상담하십시오.

국소 치료만으로는 탈모 문제를 해결할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이러한 치료법은 최상의 결과를 얻으려면 건강한 생활 방식과 함께 사용해야합니다. 다음은 방해받지 않는 모발 성장을 위해 따라야 할 몇 가지 팁입니다.

모발 성장을위한 추가 팁

1. 머리가 젖었을 때는 빗질하지 마십시오. 축축한 모발은 취약하고 파손되기 쉽습니다.
2. 수면 부족은 탈모를 일으키는 일반적인 구성 요소입니다. 매일 밤 최소 8 시간의 수면을 취하십시오.
3. 충분한 물과 건강한 식단은 신체의 적절한 기능을 위해 필수적입니다. 몸에 넣는 것은 머리카락에 넣는 것만 큼 중요합니다.
4. 술, 담배 및 기타 취한 물질에 대한 과도한 방종을 피하십시오.
5. 탈모를 촉진하기 위해 감초와 우유 또는 후추와 레몬 씨앗을 대머리에 바를 수 있습니다.
6. 날 야채와 샐러드를 매일 섭취하십시오.
7. 요가와 운동으로 스트레스와 불면증에 효과적으로 대처하십시오.
8. 과도한 소금 섭취를 피하십시오.
9. 쉽게 소화되는 음식을 섭취하십시오.

탈모를 다루는 것은 어렵습니다. 그러나 이러한 트리트먼트와 팁을 편리하게 사용하면 머리카락을 즉시 이전의 영광으로 되돌릴 수 있습니다. 탈모로 Ayurveda를 고려해 보셨습니까? 어떻게 도움이 되었나요? 아래 댓글 섹션에서 경험에 대해 알려주십시오.