다양한 피부 타입을위한 12 가지 녹차 페이스 팩

녹차는 소개가 필요하지 않습니다. 수천 년 동안이 음료는 체중 감량을 촉진하고 심장을 보호하는 것부터 소화 및 뇌 기능을 개선하는 데 이르기까지 엄청난 의학적 가치로 일본과 중국에서 사용되었습니다. 녹차가 일상의 일부가되어야하는 이유는 없습니다. 녹차는 또한 피부에 이롭고 많은 미용 효과가 있습니다. 녹차 얼굴 팩은이 훌륭한 성분을 사용하여 피부를 건강하게 유지하는 가장 쉬운 방법입니다. 이 기사에서는 녹차가 피부에 미치는 영향과 집에서 녹차 페이스 팩을 쉽게 준비하는 방법에 대해 설명합니다.

피부에 미치는 녹차의 효능

얼굴에 녹차를 바르면 여러 가지 이점이 있습니다.

1. 암으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다

여러 동물 모델을 대상으로 한 연구에 따르면 녹차의 국소 적용과 경구 섭취 모두 자외선으로 인한 발암 (암 형성)을 예방할 수 있습니다. 녹차 폴리 페놀 (GTP)과 에피 갈로 카테킨 갈 레이트 (EGCG)는 자외선 노출, 산화 스트레스 및 면역 억제 (면역 반응 억제)에 의해 유발되는 염증 반응을 예방합니다 (1).

2. 자외선으로 인한 피부 문제 예방

녹차의 폴리 페놀은 피부 보호 특성을 가지고 있습니다. 광노화 (주름, 잔주름, 색소 침착), 흑색 종 및 비 흑색 종 암과 같은 자외선으로 인한 피부 문제를 예방할 수 있습니다 (1). 그러나 이러한 발견을 검증하려면 인간 모델에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

3. 염증 감소

EGCG는 홍차 및 여드름과 같은 염증 상태를 진정시키는 데 도움이되는 녹차에서 발견되는 네 가지 카테킨 중 하나입니다. 2 % 녹차 추출물을 함유 한 국소 젤의 효과를 평가 한 연구에서 경미하거나 중등도의 여드름을 개선하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다 (2).

4. 과도한 피지 감소에 도움

녹차를 국소 적으로 바르면 과도한 피지 분비를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 22 명의 비 흡연자, 건강한 남성을 대상으로 한 연구에 따르면 녹차 추출물 5 %가 60 일 만에 피지 분비를 크게 감소시키는 것으로 나타났습니다 (3). 과도한 피지가 여드름의 주요 원인 중 하나이기 때문에 이것은 지성 및 여드름 피부 유형에 도움이 될 수 있습니다.

5. 조기 노화 방지

녹차의 EGCG는 피부의 최상층 인 표피 세포를 보호하고 젊어지게합니다. 조지아 의과 대학에서 수행 된 연구에 따르면 죽어가는 세포에 에너지를 공급하여 피부 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다 (4). 이 속성은 또한 피부의 칙칙함과 잔주름 및 주름과 같은 노화의 조기 징후를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이제 녹차가 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이되는 방법을 알았으므로 아래로 스크롤하여 집에서 시도 할 수있는 모든 피부 유형에 대한 간편한 녹차 페이스 팩과 마스크 레시피를 확인하십시오.

다양한 피부 타입을위한 그린 티 페이스 팩

중성 및 복합성 피부용

1. 심황과 녹차

강황은 피부에 치료 효과가 있습니다. 피부 문제 (여드름과 같은)를 막는 데 도움이됩니다 (5). 병아리 콩 가루는 DIY 페이스 팩의 일반적인 성분이며 모든 페이스 마스크의 훌륭한베이스입니다. 질감으로 인해 각질 제거 효과가 있으며 피부의 과도한 먼지와 피지를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 병아리 콩 가루 1 작은 술
• 강황 ¼ 작은 술
• 갓 내린 녹차 2 작은 술

부드러운 혼합물이 될 때까지 재료를 섞는다.

1. 이 혼합물을 얼굴에 바릅니다. 눈과 입에 너무 가까이 다가 가지 마십시오.
2. 혼합물을 약 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
3. 시원한 물로 헹구고 피부를 두드려 건조시킵니다.

얼마나 자주?

• 일주일에 1-2 번.

2. 오렌지 껍질과 녹차

오렌지 껍질은 노화 방지 효과가있을 수 있으며 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진 할 수 있습니다. 한 연구에서 만다린 오렌지 추출물을 평가 한 결과 항산화 제와 항효소 작용이 강력한 주름 방지제 역할을 할 수 있다는 사실을 발견했습니다 (6). 꿀은 피부를 촉촉하게 유지할 수 있습니다 (7).

필요할 것이예요

• 녹차 1 큰술
• 오렌지 껍질 가루 1 큰술
• 꿀 ½ 작은 술

거친 혼합물이 될 때까지 재료를 결합하십시오.

1. 이 혼합물을 얼굴에 바르고 원을 그리며 얼굴을 부드럽게 문지릅니다.
2. 약 15 분 동안 그대로 둡니다.
3. 따뜻한 물로 얼굴을 헹구고 두드려 말립니다.
4. 일주일에 1-2 번.

3. 민트와 녹차

페퍼민트 오일 (잎에서 추출)은 가려움증 (의학적 상태로 인한 가려움)을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다 (8). 민트 잎도 같은 효과를 내며 피부 진정에 도움이 될 수 있습니다. 꿀은 피부를 촉촉하고 촉촉하게 유지할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 녹차 2 큰술
• 민트 잎 페이스트 2 큰술
• 생꿀 1 큰술

방법

1. 부드러운 혼합물이 될 때까지 재료를 섞는다.
2. 이 혼합물을 얼굴에 바릅니다. 눈과 입에 너무 가까이 다가 가지 마십시오.
3. 약 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
4. 시원한 물로 헹구고 피부를 두드려 건조시킵니다.

얼마나 자주?

• 일주일에 1-2 번.

지성 피부용

4. 쌀가루와 녹차

레몬에는 비타민 C가 풍부합니다. 국소 비타민 C는 광노화, 염증 및 색소 침착을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다 (9). 쌀가루는 질감이 거칠고 각질 제거에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 쌀가루 2 큰술
• 녹차 1 큰술
• 레몬 즙 1 큰술

방법

1. 부드러운 혼합물이 될 때까지 재료를 섞는다.
2. 이 혼합물을 얼굴에 바릅니다. 눈과 입에 너무 가까이 다가 가지 마십시오.
3. 약 15 분 동안 또는 마를 때까지 그대로 두십시오.
4. 시원한 물로 헹구고 피부를 두드려 건조시킵니다.

얼마나 자주?

• 일주일에 1-2 번.

5. 레몬과 녹차

이것은 정확히 얼굴 팩이 아니라 토너와 비슷하며 지성 피부에 매우 유용합니다. 레몬의 비타민 C는 과다 색소 침착과 함께 자외선에 의한 노화 징후를 관리하고 피부를 밝게 만듭니다 (9). 녹차는 피부를 진정시킵니다.

필요할 것이예요

• 갓 내린 녹차 1 큰술
• 레몬 즙 1 큰술

방법

1. 재료를 섞고이 혼합물을 (토너로) 얼굴에 바릅니다. 눈과 입에 너무 가까이 다가 가지 마십시오.
2. 약 10 분 동안 그대로 둡니다.
3. 시원한 물로 혼합물을 헹구고 피부를 두드려 건조시킵니다.

얼마나 자주?

• 하루에 한 번.

6. 물 타니 미티와 녹차

Multani mitti는 죽은 피부 세포와 과도한 유분을 제거하고 자극을 진정시키고 피부를 밝고 윤기있게 유지하는 데 도움이됩니다 (10).

필요할 것이예요

• 물 타니 미티 1 큰술
• 녹차 2-3 큰술

방법

1. 부드러운 혼합물이 될 때까지 재료를 섞는다.
2. 이 혼합물을 얼굴에 바르고 약 15-20 분 동안 그대로 두십시오. 눈과 입을 피하십시오.
3. 시원한 물로 혼합물을 헹구고 피부를 두드려 건조시킵니다.

얼마나 자주?

• 일주일에 1-2 번.

건성 피부용

7. 꿀과 녹차

이것은 정확히 얼굴 팩이 아닙니다. 그러나 건성 피부에 탁월한 치료법입니다. 꿀은 완화제이며 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하는 데 도움이됩니다 (7). 녹차는 염증을 줄이고 피부를 건강하게 유지합니다.

필요할 것이예요

• 생꿀 2 큰술
• 녹차 1 큰술

방법

1. 재료를 섞어 얼굴에 바릅니다.
2. 약 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
3. 시원한 물로 헹구고 피부를 두드려 건조시킵니다.

얼마나 자주?

• 일주일에 한 번.

8. 크림과 녹차

우유 크림에는 젖산이 포함되어 있습니다. 이 산은 잔주름과 주름을 관리하고 피부 탄력을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다 (11). 설탕의 질감은 각질 제거에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 녹차 2 작은 술
• 우유 크림 1 작은 술
• 고운 설탕 1 작은 술

방법

1. 거친 혼합물이 될 때까지 재료를 결합하십시오.
2. 이 혼합물을 얼굴에 바르고 원을 그리며 얼굴을 부드럽게 문지릅니다.
3. 약 15 분 동안 그대로 둡니다.
4. 따뜻한 물로 얼굴을 헹구고 두드려 말립니다.

얼마나 자주?

• 일주일에 1-2 번.

9. 아보카도와 녹차

아보카도는 다른 재료를 혼합하기위한 훌륭한베이스 역할을하기 때문에 DIY 안면 마스크에 자주 사용됩니다. 또한, 일화적인 증거에 따르면 피부를 매우 부드럽고 통통하게 유지합니다.

필요할 것이예요

• 잘 익은 아보카도 1 개 – 으깬
• 녹차 2 작은 술

방법

1. 부드러운 혼합물이 될 때까지 재료를 섞는다.
2. 이 혼합물을 얼굴에 바릅니다. 눈과 입에 너무 가까이 다가 가지 마십시오.
3. 혼합물을 약 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
4. 시원한 물로 혼합물을 헹구고 피부를 두드려 건조시킵니다.

얼마나 자주?

• 일주일에 1-2 번.

다른 녹차 페이스 팩

10. 젊어지게하는 녹차와 바나나 페이스 팩

바나나는 수제 안면 마스크의 일반적인 성분이며 우수한 보습 및 보습 특성을 가지고 있습니다. 피부를 매끄럽고 통통하며 부드럽게 유지합니다.

필요할 것이예요

• 잘 익은 바나나 1 개 – 으깬
• 녹차 2 작은 술

방법

1. 부드러운 혼합물이 될 때까지 재료를 섞는다.
2. 이 혼합물을 얼굴에 바릅니다.
3. 약 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
4. 시원한 물로 헹구고 피부를 두드려 건조시킵니다.

얼마나 자주?

• 일주일에 1-2 번.

11. 피부 미백 용 그린 티 페이스 팩

병아리 콩 가루의 거친 질감은 피부 각질을 제거하고 모든 각질과 먼지를 제거하는 데 도움이됩니다. 레몬의 비타민 C는 색소 침착과 반점을 줄이는 데 도움이됩니다 (9). 이 얼굴 팩은 피부를 밝게하고 원래 피부 톤을 복원 할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 녹차 1 큰술
• 레몬 즙 1 작은 술
• 병아리 콩 가루 1 큰술

방법

1. 부드러운 혼합물이 될 때까지 재료를 섞는다.
2. 이 얼굴 팩을 바르십시오. 눈과 입에 너무 가까이 다가 가지 마십시오.
3. 약 15 분 동안 또는 마를 때까지 그대로 두십시오.
4. 차가운 물로 팩을 헹구고 피부를 두드려 건조시킵니다.

얼마나 자주?

• 일주일에 1-2 번.

12. 요구르트와 녹차

요구르트에는 부드러운 각질 제거에 도움이되고 피부를 밝게하는 젖산이 포함되어 있습니다 (11). 레몬 주스는 과색 소 침착을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 요거트 1 작은 술
• 레몬 즙 1 작은 술
• 녹차 1 작은 술

방법

1. 부드러운 혼합물이 될 때까지 재료를 섞는다.
2. 이 혼합물을 얼굴에 바릅니다. 눈과 입에 너무 가까이 다가 가지 마십시오.
3. 약 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
4. 시원한 물로 혼합물을 헹구고 피부를 두드려 건조시킵니다.

얼마나 자주?

• 일주일에 1-2 번.

가정 요법은 안전하고 부작용이없는 것으로 선전되지만 사실과는 거리가 멀다. 피부에 맞지 않는 성분을 사용하면 부작용이 발생할 수 있습니다.

녹차 얼굴 마스크의 부작용: 따라야 할 팁

안면 마스크에 사용 된 성분에 알레르기가있는 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 몇 가지 사항에 유의하십시오.

• 레몬과 생꿀과 같은 성분은 알레르기가있는 경우 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 꽃가루 알레르기가있는 경우 생꿀을 사용하지 마십시오. 레몬 주스는 피부를 감광성으로 만듭니다. 그러므로 레몬 즙을 바르고 외출 할 때는 자외선 차단제를 바르십시오. 그렇지 않으면 자외선이 피부를 손상시킬 수 있습니다.
• 피부 타입에 맞는 성분을 사용하지 않으면 탈주가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 지성 피부에 밀크 크림이나 말라이를 사용하면 피부 모공이 더 막힐 수 있습니다.
• 피부에 성분을 사용하기 전에 항상 패치 테스트를 수행하십시오. 패치가 별도로 테스트하지 않는 한 성분을 혼합하지 마십시오.
• 또한 수제 마스크를 일주일에 1-2 회 이상 사용하지 마십시오. 마스크를 과도하게 사용하면 피부의 자연 장벽이 손상 될 수 있습니다.

일주일 이상 피부 트러블이있는 경우 주저하지 말고 의사와 상담하세요. 피부 손상을 피할 수는 없습니다. 그러나 올바른 방법으로 관리하면 손상의 징후를 확실히 줄이고 피부를 건강하게 유지할 수 있습니다. 패치 테스트를 한 후이 녹차 페이스 팩을 사용해보십시오.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

밤새 녹차를 바를 수 있습니까?

그래 넌 할수있어. 그러나 녹차 추출물이나 녹차 스킨 케어 제품 만 사용하고 있는지 확인하십시오.

부은 눈에 녹차 티백을 사용할 수 있습니까?

예. 차갑게 끓인 녹차 티백은 피곤하고 부은 눈을 진정시킬 수 있습니다.

11 출처

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• 녹차에 의한 피부 광 보호: 항산화 및 면역 조절 효과. 현재 약물 표적. 면역, 내분비 및 대사 장애, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• 중등도 여드름에 국소 2 % 녹차 로션의 효능, 피부과 약물 저널, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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• 녹차 및 기타 차 폴리 페놀: 피지 생성 및 심상 성 여드름, 항산화 제, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원에 미치는 영향.
• 녹차는 조지아 의과 대학 피부 세포 회춘과 관련이 있습니다.

  www.sciencedaily.com/releases/2003/04/030425071800.htm

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