차례:
- 레몬 티 – 요약
- 레몬 티의 13 가지 장점
- 1. 좋은 클렌저 및 해독제
- 2. 감기와 독감의 치료
- 3. 심리적 혜택
- 4. 심혈관 효능
- 5. 천연 방부제
- 6. 소화기 건강
- 7. 외과 적 부기의 치료
정기적으로 레몬차를 마십니까? 그렇다면 당신은 아마도 가장 운이 좋은 사람 중 한 명일 것입니다. 레몬 차에는 다양한 건강상의 이점이 있기 때문입니다! 그것은 당신의 몸을 내부에서 정화하는 것으로 알려져 있으며 또한 당신을 상쾌하게하고 활력을줍니다. 레몬 티의 더 많은 이점을 알고 싶으십니까? 계속 읽으세요!
레몬 티 – 요약
레몬 티는 독특한 맛을 내기 위해 레몬 즙이 첨가 된 홍차 또는 녹차 술의 한 형태 일뿐입니다. 레몬 티에는 레몬 주스와 설탕이 들어간 뜨거운 차가 들어 있습니다. 마살라 레몬 티에는 볶은 커 민씨 가루, 레몬 주스, 흑염, 설탕이 들어간 뜨거운 차가 들어있어 톡 쏘고 매운 맛을냅니다 (1). 레몬 주스를 첨가하면 색이 더욱 뚜렷해질뿐만 아니라 맛도 향상됩니다. 완벽한 맛을 내려면 레몬 즙을 적당량 첨가해야합니다.
레몬 티의 13 가지 장점
레몬 주스와 꿀의 결합 된 이점은 레몬 차를 다양한 탄산 음료와 커피에 대한 건강한 대안으로 만듭니다. 다양한 레몬 티 혜택은 다음과 같습니다.
1. 좋은 클렌저 및 해독제
레몬차의 건강상의 이점의 대부분은 시스템에서 독소를 제거하여 몸을 정화한다는 사실에 기인합니다. 이러한 독소는 다양한 종류의 질병과 감염을 유발합니다. 탁월한 해독제 인 레몬 티는 이러한 질병과 감염을 예방하는 데 도움이됩니다.
2. 감기와 독감의 치료
레몬차는 감기와 독감 증상 완화에 도움이됩니다. 감기와 독감의 경우 생강을 차에 넣고 매일 3 ~ 4 회 마실 수 있습니다. 인후염을 완화 할뿐만 아니라 면역 체계를 강화하고 겨울 동안 따뜻하게 유지합니다. 액체는 목의 점액을 묽게하는 데 도움이됩니다. 따뜻한 물에 담긴 국물, 차 또는 레몬 주스, 꿀과 같은 따뜻한 액체는 목을 진정시킬 수 있습니다 (2).
3. 심리적 혜택
레몬차는 혈액에서 독소를 제거하여 몸에 활력을주고 마음을 상쾌하게하며 정신적 명료 함을 향상시킵니다. 스트레스는 다양한 정신 건강 문제를 유발하는 혈액 내 독소를 생성하는 원인이됩니다. 레몬 티는 두통, 약점, 낮은 활력, 무기력 및 피로에 대한 훌륭한 치료법입니다. 혈액을 정화하여 활동적이고 건강하게 유지합니다.
4. 심혈관 효능
Molecular Nutrition and Food Research에 따르면 차는 심혈관 질환을 예방합니다. 레몬 티에는 지질과 염증을 줄이고 동맥의 혈전 형성을 예방하는 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 따라서 레몬차를 마시는 것은 심장병을 퇴치하는 좋은 방법입니다.
5. 천연 방부제
우리 모두 알다시피 레몬은 자연의 방부제입니다. 레몬 티는 항 박테리아 및 항 바이러스 특성을 가지고 있으므로 정기적으로 섭취하면 감염과 질병을 치료하고 치유하는 데 도움이됩니다.
6. 소화기 건강
레몬 티는 진정 효과를 통해 건강한 소화를 촉진합니다. 이것은 독소와 노폐물을 제거하고 신체가 그 안에 존재하는 유익한 물질을 더 많이 흡수 할 수 있도록하기 때문입니다. 레몬에 들어있는 구연산은 소화를 돕고 신장 결석을 녹이는 데 도움이되며, 아스코르브 산은 선원의 공포 인 괴혈병을 예방하는 천연 항산화 제입니다.
7. 외과 적 부기의 치료
수술 부종 또는 부종은 수술 후 일반적인 상태이며 주사, 지방의 죽은 세포 및 고인 액체 혈액으로 인해 발생합니다. 체액이 신체 조직 사이에 축적되어 통증과 불편 함을 유발합니다. 레몬 티는 종종