구토를 멈추는 14 가지 효과적인 가정 요법

누군가 구토를한다고 생각하는 것만으로도 움찔하거나 개그를 치게 할 수 있습니다. 메스꺼움과 구토를 느끼는 사람이라면 얼마나 답답하고 역겨워 야할지 상상해보십시오. 여기에는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 식중독, 위장병, 알코올 숙취가 가장 흔한 원인입니다. 매우 쉬운 가정 요법으로 구토를 멈추는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

구토는 에너지를 약화시키고 비참하게 만들 수 있습니다. 구토에 시달리는 경우 기억해야 할 가장 중요한 점은 수분을 유지하는 것입니다. 과도한 토하는 것은 탈수를 일으킬 수 있으므로 하루 종일 계속 물을 마신다. 역류 및 경련에 관한 한, 구토를 완화 할 수있는 가정 요법이 많이 있습니다.

다음은 구토를 멈추는 최고의 가정 요법으로, 오랜 시간 테스트를 거쳐 생명의 은인이 될 수 있습니다.

구토의 원인은 무엇입니까?

구토는 많은 질병의 증상입니다. 그 자체로는 질병이 아닙니다. 이 증상이 발생할 수있는 여러 가지 이유는 다음과 같습니다.

• 멀미
• 배멀미
• 임신 (특히 초기 단계)
• 식중독
• 과식
• 특히 위장의 감염
• 일부 약물로 인해
• 심한 통증
• 스트레스와 두려움
• 담낭 질환
• 궤양
• 특정 냄새에 대한 반응
• 위 마비 (느린 위 배출)
• 독소 섭취
• 과도한 양의 음주

심장 마비, 뇌 손상, 뇌종양, 암은 구토의 더 심각한 원인입니다 (1, 2).

구토를 멈추는 가정 요법

1. 활성탄
2. 정유
3. 진저 에일
4. 레몬
5. 베이킹 소다
6. 민트 잎
7. 식초
8. 시나몬
9. 쌀물
10. 양파 주스
11. 정향
12. 커민 씨앗
13. 회향 씨앗

1. 활성탄

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필요할 것이예요

활성탄 캡슐

해야 할 일

한 시간에 두 개의 캡슐을 물 한잔과 함께 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

신체 반응에 따라 하루 종일 캡슐을 계속 복용하십시오. 성인의 최대 복용량 인 하루 5g을 초과하지 마십시오.

이것이 작동하는 이유

활성탄은 위장 계에 축적 된 독소에 쉽게 결합하여 신체에서 제거 할 수 있습니다 (3). 때로는 구토와 메스꺼움을 유발하는 감염 원인 박테리아를 제거 할 수도 있습니다 (4).

주의

활성탄은 영양소와 많은 약물의 흡수를 방해 할 수 있습니다. 보충제의 경우 활성탄 섭취 1 시간 전후에 섭취하십시오. 그리고 어떤 약을 복용하고 있다면,이 치료법을 시도하기 전에 의사와상의하십시오.

2. 구토 용 에센셜 오일

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필요할 것이예요

• 페퍼민트 에센셜 오일 또는 레몬 에센셜 오일 1-2 방울
• 휴지 또는 손수건

해야 할 일

1. 티슈에 에센셜 오일 몇 방울을 붓고 단순히 아로마를 흡입하십시오.
2. 몇 분 동안 계속 흡입하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

메스꺼움을 느낄 때와 같이 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

페퍼민트 오일과 레몬 오일은 모두 구토 방지 효과가 있으며, 이는 향이 메스꺼움을 완화하고 구토를 멈출 수 있음을 의미합니다. 연구는 다양한 시나리오에서 구토 치료에 대한 효능을 입증했습니다 (5, 6).

3. 구토를위한 진저 에일

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필요할 것이예요

진저 에일 캔 (진짜 진저 추출물 포함)

해야 할 일

1. 진저 에일이 평평 해지고 실온으로 내려갈 때까지 그대로 둡니다.
2. 천천히 마셔보세요.

얼마나 자주해야 하는가

하루 종일 몇 모금을 계속하십시오.

이것이 작동하는 이유

아시아 문화권에서는 수세기 전에 생강의 치유력을 발견했으며 생강을 소화 문제를 완화하는 데 사용해 왔습니다. 위 배출을 촉진하고 위 수축을 자극하는 진저롤과 쇼가 올을 함유 한 천연 구토 제입니다 (5,7).

주의

구토 직후 진저에일을 마시지 마십시오. 잠시 쉬고 물만 마시십시오.

4. 구토 용 레몬

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필요할 것이예요

• 레몬 즙 1 작은 술
• 꿀 1 작은 술

해야 할 일

1. 레몬 즙과 꿀을 섞는다.
2. 이 혼합물을 천천히 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 치료법을 사용하여 메스꺼움을 줄이고 결국 구토를 멈 춥니 다.

이것이 작동하는 이유

메스 꺼울 때마다이 치료법을 시도하십시오. 항산화 제가 함유 된 레몬 주스는 위장에 클렌징 작용을합니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 이러한 증상을 유발할 수있는 위장 벌레를 제거 할 수 있습니다 (8).

5. 베이킹 소다

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필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1/4 티스푼
• ½ 유리 물

해야 할 일

물에 베이킹 소다를 넣고 입안을 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

이 용액을 사용하여 구토 후 입안의 후미를 줄입니다.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다는 구토 중에 상승하여 입안에 존재하는 산을 중화시킵니다. 이 치료법은 입안의 끔찍한 맛을 제거하는 것 외에도 치아가 손상되지 않도록 보호하는 데 도움이됩니다 (9).

6. 민트 잎

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필요할 것이예요

• 말린 민트 잎 1 작은 술
• 끓는 물 한잔

해야 할 일

1. 민트 잎을 뜨거운 물에 30 분 정도 담근다.
2. 긴장하고 한 모금.

또는 신선한 민트 잎을 씹어 구토를 완화 할 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한두 잔의 민트 차를 마신다.

이것이 작동하는 이유

민트는 위 근육에 이완 효과가 있습니다. 또한 섭취시 항균 효과를 발휘합니다 (5), (10).

7. 식초

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필요할 것이예요

• 애플 사이다 식초 1 작은 술
• 물 ½ 컵

해야 할 일

1. ACV를 물로 희석하십시오.
2. 이 용액을 사용하여 입을 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

필요할 때이 방법을 사용하십시오.

이것이 작동하는 이유

이상하게 들릴지 모르지만 식초는 확실히 구토를 완화시킬 수 있습니다. 그것은 당신이 토하는 것을 방지하고 또한 항균 특성으로 인해 입안의 낡은 맛을 제거합니다 (11).

주의

식초의 압도적 인 냄새로 인해 배가 부풀어 오르는 것을 쉬기 위해 화장실로 달려 가야하므로 냄새를 맡지 않도록하십시오.

8. 계피

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필요할 것이예요

• 작은 조각 시나몬 스틱 1 개
• 뜨거운 물 한잔
• 꿀 (당신의 취향에 따라)

해야 할 일

1. 약 10 분 동안 끓는 물에 계피 스틱을 담근다.
2. 막대기를 제거하고 약간의 꿀을 가진 계피 차를 달게하십시오.
3. 차를 천천히 마시십시오.

얼마나 자주해야 하는가

구토를 치료하기 위해 하루에 세 번 이상 마시십시오.

이것이 작동하는 이유

계피는 구토와 메스꺼움에 효과적인 가정 요법으로 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 입덧이 심할 수있는 임신 초기 여성에게 자주 투여됩니다. Ayurveda는 계피의 효과를 구토 방지 및 자극 효과에 기인합니다 (12).

9. 쌀물

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필요할 것이예요

• 백미 1 컵
• 물 1.5 컵

해야 할 일

1. 쌀을 씻고 주어진 양의 물에 끓입니다.
2. 밥이 익 으면 물을 걸러 내고 보존합니다.
3. 이 물을 천천히 마시면 구토가 거의 순간적으로 멈춘 것을 알 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이 치료법은 일반적으로 즉각적인 효과를 보여줍니다. 필요한 경우 반복합니다.

이것이 작동하는 이유

10. 양파 주스

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필요할 것이예요

• 양파 주스 1 작은 술
• 꿀 ½ 작은 술

해야 할 일

1. 갓 빻은 양파의 주스를 ​​짜서 꿀과 섞습니다.
2. 이것을 섭취하십시오.

차가운 페퍼민트 차를 마시십시오. 양파와 페퍼민트를 함께 사용하면 배가 부드러워지는 것을 진정시킬 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 한두 번 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

원하는만큼 코를 돌리지 만 구토에 대한이 고대 가정 요법은 매우 효과적입니다. 구토를 멈출 수 있고 수반되는 메스꺼움을 완화 할 수도 있습니다 (14).

11. 정향

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필요할 것이예요

2-3 정향

해야 할 일

1. 안도감을 얻으려면 생 정향을 씹으십시오.
2. 정향의 매운 맛을 참을 수 없다면 천연 꿀 한 스푼을 씹으면서 먹는다.

씹는 동안 정향을 삼키면 아무런 해가 없습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 한두 번 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

정향은 소화 기관에 긍정적 인 영향을 미치는 살균 특성으로 유명합니다. 구토를 멈추는 능력은 종종 아유르베 다와 중국 의학에서 사용됩니다 (15, 16).

12. 커민 씨앗

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필요할 것이예요

• 커민 가루 1 ½ 큰술
• 물 한잔

해야 할 일

1. 커민 파우더를 물에 넣고 잘 저어주세요.
2. 이것을 마셔 라.

가능하면 커민 씨앗을 갈아서 신선한 커민 가루를 사용하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

효과를 즉시 알아 차리고이 가정 요법을 선택했다는 사실에 기뻐할 것입니다.

이것이 작동하는 이유

커민은 종종 설사, 입덧 등과 같은 소화 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 그 치료 효과는 자극제, 구충제 및 수렴성 특성 때문입니다 (17).

13. 회향 씨앗

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필요할 것이예요

• 으깬 회향 씨 1 큰술
• 뜨거운 물 1 컵

해야 할 일

1. 으깬 씨앗을 끓는 물에 10 분 동안 담가서 회향 차를 끓입니다.
2. 긴장하고 마시십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 1-2 컵을 드십시오.

이것이 작동하는 이유

아니스에는 많은 의약 적 특성이 있으며 그중 하나는 구토 방지제이므로 구토를 치료하는 것입니다. 소화를 촉진하고 때때로 구토를 동반하는 통증과 경련을 완화 할 수 있습니다 (18).

이제 자연스럽게 구토를 멈추는 방법을 알았으니 무엇을 기다리고 계십니까? 이러한 가정 요법은 구토와 메스꺼움에 좋습니다. 그러나 24 시간 내에 구토가 완화되지 않으면 의사와 상담하십시오. 우리는 몸에 수분을 공급하는 것의 중요성에 대해 충분히 강조 할 수 없습니다. 탈수는 치명적일 수 있음을 기억하십시오.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

구토 후 무엇을 먹어야합니까?

의사는 구토 직후에는 아무것도 먹지 않는 것이 좋습니다. 다음 3-4 시간 동안 15 분마다 물을 마시거나 얼음 조각을 빨아들이는 것은