당신의 눈은 당신 주변의 세계를 보는 창문입니다. 그들에 대한 손상이나 자극은 일상 생활에 영향을 미치고 당신을 비참하게 만듭니다. 가려운 눈은 점점 더 많은 사람들에게 공통적 인 문제가되고 있습니다. 날씨가 변하거나 알레르기 발생률이 증가했기 때문입니다. 이 문제를 해결하기위한 자연 요법을 찾고 있다면 올바른 페이지에 도달했습니다. 이 기사에서는 가려운 눈을 완화하는 데 도움이되는 13 가지 자연 요법을 나열했습니다. 자세한 내용을 보려면 아래로 스크롤하십시오.

• 가려운 눈의 원인과 위험 요인
• 가려운 눈의 증상
• 가려운 눈을 완화하는 가정 요법
• 예방 팁

가려운 눈의 원인과 위험 요인

이 상태는 안구 소양증이라고도합니다 (1). 알레르기, 감염 및 몇 가지 근본적인 의학적 상태와 같은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

가려운 눈의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 안구 건조증: 눈 의 수분과 윤활 부족으로 발생합니다 (2).
• 메이 봄샘 기능 장애: 마이 봄샘 은 위아래 눈꺼풀에 위치하며 기름을 분비합니다. 이 땀샘이 막히거나 비정상적으로 발달하면 눈물에 기름이 부족할 수 있습니다. 이로 인해 눈물이 빨리 증발하여 눈이 건조 해지고 자극을받을 수 있습니다 (3).
• 안검염: 안검염은 눈꺼풀에 염증을 일으키는 질환입니다. 이 상태는 포도상 구균 박테리아 또는 눈꺼풀 진드기에 의해 발생합니다 (4).
• 거대 유두 결막염: 콘택트 렌즈로 인한 알레르기 반응으로 가려움증을 유발합니다 (5).
• 접촉 성 피부염: 환경 조건으로 인한 염증성 피부 질환입니다 (6).
• 감염성 결막염: 감염성 결막염은 눈이 바이러스 및 세균 감염에 의해 감염 될 때 발생합니다.

가려운 눈이 생길 위험을 증가시킬 수있는 요인은 다음과 같습니다.

• 먼지, 꽃가루 및 동물 비듬
• 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 보내기
• 고령화
• 폐경기
• 건조한 공기, 에어컨 및 흡연과 같은 환경 조건
• 습진, 건선, 주사비와 같은 질병

이 상태는 다음과 같은 징후와 증상이 특징입니다.

가려운 눈의 증상

• 가려운 눈
• 지속적인 물 공급 또는 건조한 눈
• 눈의 붓기
• 홍반
• 빛에 대한 민감도
• 눈의 타는듯한 느낌

가려운 눈은 일상적인 활동을 방해 할 수 있으며 조기에 치료해야합니다. 다음은 상태를 완화하는 데 도움이 될 수있는 자연 요법 목록입니다.

가려운 눈을 완화하는 가정 요법

1. 오이 슬라이스

오이에는 항산화 제가 포함되어 있습니다 (7). 피부 자극에 진정 효과가 있고 붓기를 줄입니다. (8) 오이의 냉각 효과는 눈의 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

오이

해야 할 일

1. 오이를 둥글게 자릅니다.
2. 닫힌 눈 위에 슬라이스를 놓습니다.
3. 따뜻해질 때까지 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회하십시오.

2. 콜드 압축

얼음 주머니를 국소 적으로 사용하면 마이 봄샘에서 기름을 전달하는 데 도움이됩니다 (9). 또한 눈의 가려움증과 자극을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

얼음 주머니

해야 할 일

1. 영향을받은 눈에 얼음 팩을 놓으십시오.
2. 1 ~ 2 분 동안 그대로 두었다가 벗으세요.
3. 2 ~ 3 회 반복합니다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 여러 번 수행하십시오.

3. 티백

녹차에 존재하는 에피 갈로 카테킨 갈 레이트 (EGCG)는 건조한 눈의 표면 염증을 개선합니다 (10). 따라서 녹차 티백을 국소 적으로 바르면 눈이 가렵고 건조 해집니다.

필요할 것이예요

중고 녹차 티백

해야 할 일

1. 차를 만드는 데 사용되는 티백을 수집하십시오.
2. 30 분 동안 냉장 보관하십시오.
3. 닫힌 눈꺼풀에 차가운 티백을 놓습니다.
4. 10 ~ 15 분 동안 그대로 둔 다음 제거합니다.

얼마나 자주해야 하는가

눈이 가렵기 시작할 때마다 이렇게하십시오.

4. 차가운 우유

일화적인보고에 따르면 차가운 우유는 냉찜질의 역할을합니다. 따라서 차가운 우유를 국소 적으로 바르면 눈의 가려움과 붓기를 완화시킬 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 차가운 우유 1 큰술
• 코튼 패드

해야 할 일

1. 차가운 우유에 면봉을 담근다.
2. 감염된 눈을 감고 그 위에 적신 패드를 놓습니다.
3. 약 10 분 동안 그대로 둔 다음 제거합니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 2-3 번하십시오.

5. 물

물은 눈을 정화하고 자극을 즉시 진정시킬 수 있습니다.

필요할 것이예요

물

해야 할 일

가려움을 느낄 때마다 깨끗한 흐르는 물로 눈을 씻으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 2-3 번하십시오.

6. 위치 하젤

위치 하젤 ( Hamamelis )은 천연 항 염증 및 수렴 특성을 가지고 있습니다 (11). 따라서 눈의 가려움과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 위치 하젤 추출물
• 코튼 패드

해야 할 일

1. 위치 하젤에 면봉을 적 십니다.
2. 닫힌 눈꺼풀 위에 놓습니다.
3. 10 ~ 15 분 후에 위치 하젤 압축을 제거하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 두 번하십시오.

7. 알로에 베라 주스

알로에 베라는 눈의 염증을 진정시키는 데 도움이됩니다 (12). 국소 적용은 가려운 눈과 관련된 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 알로에 베라 주스
• 면봉

해야 할 일

1. 알로에 베라 주스를 섞는다.
2. 30 분 동안 냉장 보관하십시오.
3. 주스에 면봉을 담그십시오.
4. 각 눈 위에 하나씩 놓습니다.
5. 10 ~ 15 분 동안 그대로두고 제거합니다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 여러 번 수행하십시오.

8. 피마 자유

피마 자유는 눈에 윤활 효과가 있습니다 (13). 따라서 가려운 눈을 치료하는 데 좋은 옵션이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 유기 피마 자유
• 면봉

해야 할 일

1. 면봉에 유기농 피마 자유를 적 십니다.
2. 여분의 기름을 걸러 내고 면봉을 감은 눈꺼풀에 놓습니다.
3. 15 분 동안 그대로 두십시오.
4. 눈을 제거하고 물로 씻으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 1-2 회하십시오.

9. 감자

항 염증 요법은 건조하고 가려운 눈을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다 (14). 감자에 존재하는 글리코 알칼로이드는 이러한 항염 특성을 나타냅니다 (15). 따라서 감자를 국소 적으로 바르면 눈의 가려움과 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

생 감자

해야 할 일

1. 생 감자를 냉장 보관하십시오.
2. 원형 조각으로 자르고 각 눈에 한 조각을 놓습니다.
3. 15 분 동안 그대로 두십시오.
4. 슬라이스를 제거합니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 2-3 번하십시오.

10. 로즈 워터

Rosewater는 건조하고 염증이있는 눈 상태를 개선 할 수있는 항 염증 및 보습 특성을 가지고 있습니다. 로즈 워터는 효과적인 안약으로 사용될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 아첨
• 면봉

해야 할 일

1. 장미 물에 적신 면봉 두 개를 눈에 대십시오.
2. 15-20 분 동안 그대로 둔 다음 제거하십시오.
3. 또는 장미 물을 안약으로 사용할 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 2-3 번하십시오.

11. 꿀

꿀은 항 염증 및 진정 효과가 있습니다 (17). 치료제로 간주되며 안구 질환 치료에 사용됩니다 (18).

필요할 것이예요

유기농 꿀 1 작은 술

해야 할 일

1. 눈꺼풀 아래에 유기농 꿀 바르기.
2. 20 분 동안 그대로 두었다가 헹구십시오.
3. 또는 눈에 꿀 한 방울을 넣을 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 두 번하십시오.

12. 에센셜 오일

ㅏ. 라벤더 오일

라벤더 오일에는 항 염증 및 진통 효과가 있습니다 (19). 이러한 속성은 가렵고 염증이있는 눈을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 라벤더 오일 4 방울
• 코코넛 오일 1 티스푼 (캐리어 오일)

해야 할 일

1. 라벤더 오일 4 방울과 코코넛 오일 티스푼을 섞습니다.
2. 혼합물을 눈 아래와 눈꺼풀 주위에 부드럽게 바릅니다.
3. 10 ~ 15 분 동안 그대로 두었다가 씻어 낸다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 1-2 번하십시오.

비. 티 트리 오일

티 트리 오일은 항염 및 항균 특성을 가지고 있습니다 (20). 이러한 속성은 가려운 눈에서 즉각적인 완화를 제공 할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 티 트리 오일 3-4 방울
• 코코넛 오일 1 티스푼 (캐리어 오일)

해야 할 일

1. 코코넛 오일 1 티스푼에 티 트리 오일 3-4 방울을 추가합니다.
2. 잘 섞어서 눈 주위에 바릅니다.
3. 20 분 동안 그대로 두었다가 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 두 번하십시오.

13. 비타민

몇 가지 영양소의 결핍은 가려운 눈의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 비타민 A, C, E는 눈의 적절한 기능을 위해 중요합니다. 가려운 눈을 가진 개인은 일반적으로 비타민 A 결핍이 있습니다 (21). 비타민 C와 E는 눈의 전반적인 건강에 유익하며 많은 안구 감염을 치료하는 데 사용될 수 있습니다 (22, 23).

필요할 것이예요

감귤류 과일, 녹색 잎 채소, 당근, 순무, 케일, 망고, 치즈.

해야 할 일

이 비타민이 풍부한 음식을 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이러한 음식을 자주 섭취하십시오.

이러한 치료법은 눈의 가려움증을 줄이는 데 도움이되지만 이러한 예방 요령을 따르지 않으면 재발 할 가능성이 높습니다.

예방 팁

• 항상 선글라스를 착용하여 직사광선과 알레르기 항원으로부터 눈을 보호하십시오.
• 장시간 콘택트 렌즈를 착용하지 마십시오.
• 수분 유지를 위해 물을 많이 마시십시오.
• 눈을 비비지 마십시오.
• 때때로 찬물로 눈을 씻으십시오.

눈을 잘 관리하는 것은 가려움증과 부기를 피하는 데 매우 중요합니다. 가려움이 지속되면 즉시 안과 의사에게 연락하십시오.

독자 질문에 대한 전문가의 답변

눈이 가렵다면 언제 의사를 만나야합니까?

다음과 같은 경우 의사를 만나야합니다.

• • 갑작스러운 눈의 통증
  • 시력 상실
  • 고통
  • 시각적 변화
  • 돌출 된 눈
  • 감염 징후
  • 너무 많은 찢어짐

가려운 눈에 가장 좋은 점안액은 무엇입니까?

가려운 눈은 알레르기의 흔한 증상이며, 그러한 경우 항히스타민 제 점안제가 도움이 될 수 있습니다.

눈 자극이 사라지는 데 얼마나 걸립니까?

눈의 정상적인 가려움증은 일반적으로 숙면 후에 사라집니다. 그러나 가려움증이 기저 감염으로 인한 것이라면 상태의 호전을 확인하는 데 1 ~ 2 주가 걸릴 수 있습니다.

23 출처

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