차례:
- 붉은 시금치의 장점
- 1. 소화
- 2. 신장 기능
- 3. 빈혈
- 4. 이질
- 5. 모근 강화
- 6. 시력 향상
- 7. 적은 피
- 8. 음식
- 9. 악의에 찬 물린
- 10. 회색 머리카락
- 11. 면역 지원
- 12. 체중 감량
- 13. 암
- 14. 발열
붉은 시금치에 대해 들었거나 본 적이 있습니까? 우리 모두는 녹색 시금치와 그 효능에 대해 알고 있지만 붉은 시금치에는 수많은 건강상의 이점이 있습니다. 잎은 일반적으로 둥글고 두껍고 진한 녹색이지만 밝은 붉은 색의 중앙 줄기가 있습니다. 붉은 시금치의 잎과 줄기에는 붉은 액체가 들어 있습니다. 이것은 달콤하고 생생한 맛이 나고 식감이 녹색 시금치처럼 매우 섬세합니다. 붉은 시금치는 미국의 열대 지방에서 유래합니다. 이것은 일반적으로 인도의 많은 지역에서 야채로 소비됩니다.
이 멋진 자연의 선물의 14 가지 붉은 시금치 혜택을 살펴 보겠습니다.
붉은 시금치의 장점
1. 소화
붉은 시금치는 섬유질이 많기 때문에 배변 과정에 도움이됩니다. 이 섬유질 식품은 적절한 소화를 돕고 대장 암, 당뇨병, 콜레스테롤 및 체중 감량에 유용합니다.
2. 신장 기능
신장 기능을 개선하고 출산 후 혈액을 정화하는 데 도움이됩니다. 신장 기능을 향상시키기 위해 마디 형태의 야채와 함께 시금치를 섭취하십시오.
3. 빈혈
붉은 시금치 잎 2 개를 가져다가 흐르는 물에 잘 씻어주세요. 매끄러운 페이스트가 될 때까지 으깨십시오. 레몬 즙 1 큰술, 꿀 1 큰술, 계란 1 개를 넣고 물기를 걸러냅니다. 최상의 결과를 얻을 때까지 일주일 동안 하루에 한 번 마시십시오.
4. 이질
붉은 시금치 뿌리 10 개를 가져갑니다. 철저히 씻고 부드러워 질 때까지 으깬다. 소금 한 꼬 집을 넣고 잘 저어주세요. 이것을 긴장시키고 즉시 마셔 라.
5. 모근 강화
신선한 붉은 시금치를 잔뜩 취해 철저히 씻으십시오. 매끄러운 페이스트가 될 때까지 으깨십시오. 소금 한 티스푼을 넣고 골고루 저어줍니다. 이것을 긴장시키고 짜내십시오. 일주일에 2-3 번 마신다.
6. 시력 향상
그것은 건강한 시력에 기여하는 비타민 C를 포함합니다.
7. 적은 피
붉은 시금치 잎의 불순물을 씻어 내고 매끄러운 반죽이 될 때까지 으깬다. 레몬 주스 한 스푼, 꿀, 달걀 노른자를 추가합니다. 적절하게 혼합되도록 저어주고 일주일 동안 하루에 한 번 마시면 몸의 혈액이 증가합니다.
8. 음식
붉은 시금치는 여러 가지 방법으로 먹을 수 있습니다. 그들은 날 것으로 또는 조리하여 섭취 할 수 있습니다. 볶거나 샐러드 잎으로 사용하거나 야채, 과일, 계란, 견과류, 파스타 또는 치즈를 섞을 수 있습니다. 이것은 향신료, 생강, 마늘, 양파, 크림 및 고추의 풍미가 추가 된 인도 요리법에서 널리 사용됩니다. 약 1 ~ 2 주 동안 건조하고 냉장 보관할 수도 있습니다.
9. 악의에 찬 물린
이 구제책은 외부 사용만을위한 것입니다. 신선한 붉은 시금치 잎을 부드러운 반죽으로 다질 수 있습니다. 뱀, 파충류 등과 같은 독이있는 동물에게 물린 상처에 이것을 바르십시오.
10. 회색 머리카락
붉은 시금치는 모발의 조기 백발을 예방하는 데 도움이됩니다.
11. 면역 지원
붉은 시금치는 신체의 면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.
12. 체중 감량
붉은 시금치 잎은 혈중 인슐린 수치를 낮추는 데 도움이되는 단백질을 함유하고 있으며 배고픔을 줄이는 데 도움이되는 호르몬도 분비합니다.
13. 암
붉은 시금치 잎에는 필수 아미노산, 철분, 마그네슘, 인, 비타민 E, 칼륨 및 비타민 C가 포함되어 있습니다. 이들은 신체의 활성 산소와 싸우는 데 도움이되며 암세포를 치료하거나 예방하는 데 도움이됩니다.
14. 발열
붉은 시금치 잎을 한 줌 가져 가십시오. 물이 담긴 팬에 반이 될 때까지 끓입니다. 이 스튜를 식히고 섭취하여 열을 치료하십시오.
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