15 최고의 발목 무게 (2020) – 리뷰 및 구매자 가이드

운동에 저항력을 추가하는 것은 몸을 조율하고 모양을 만드는 훌륭한 방법입니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 발목 웨이트를 사용하는 것입니다. 발목 무게, 부스트 신진 대사에 큰 피트니스 도구입니다 더 많은 칼로리, 잃는 무게를 레코딩 하고 고집 지방을 흘렸다. 또한 운동 능력을 높이고 가정 / 체육관 운동 세션을 개선하며 걷기, 조깅, 교차 훈련 및 에어로빅의 효과를 높일 수 있습니다. 발목 무게는 또한 코어 힘을 키우고 심혈관 건강을 증진하며 근육 재활에 도움이 될 수 있습니다.

아래에 온라인에서 사용할 수있는 최고의 발목 무게 15 개를 나열했습니다. 한번 봐봐!

15 최고의 발목 무게

1. 전반적으로 최고: 노르딕 리프팅 발목 웨이트

Nordic Lifting Ankle Weights는 스타일, 편안함 및 효과를 제공하는 최고 등급 중 하나입니다. 이러한 고품질 발목 웨이트는 운동 능력을 향상시킵니다. 1lb, 2lb, 3lb 및 5lb 무게로 제공됩니다. 깔끔하게 꿰매어지고 튼튼하며 내구성이 좋은 고급 소재로 만들어졌으며 발목, 손목, 다리 및 손에 맞도록 산업 강도의 조절 가능한 벨크로 잠금 장치로 둘러싸여 있습니다. 이러한 발목 무게는 대퇴사 두근, 햄스트링 및 종아리를 강화하는 데 도움이됩니다. 또한 코어 강도를 높이고 전반적인 신체 성능을 개선하며 근육 재활을 강화하는 데 도움이됩니다.

장점

• 튼튼한
• 통기성 소재
• 손수
• 최고 품질의 네오프렌 외관
• 견고한 스티칭
• 큰 벨크로 잠금
• 편안한 인체 공학적 디자인
• 완벽한 착용감
• 남성과 여성 모두에게 적합
• 편리한 휴대용 가방과 함께
• 초보자를위한 완벽한 장비
• 안전한 야간 주행을위한 반사 라이닝
• 4 가지 무게로 제공
• 사용 설명서와 함께

단점

• 헤비 웨이트 스티치는 찢어지기 쉽습니다.
• 나쁜 화학 냄새

2. Valeo 맞춤 조정 가능한 발목 무게

Valeo Fit 조절 식 발목 웨이트는 각 발목에 대해 2.5 lbs 웨이트로 제공됩니다. 그들은 다섯 개의 개별 철제 모래 주머니에 세밀하게 고정되어 있습니다. 2 ~ 10 파운드의 무게를 쉽게 조정하여 저항력을 높이고 신체 건강을 높일 수 있습니다. 편안한 패브릭으로 된 부드러운 패딩과 조절 가능한 D- 링 더블 스트랩 벨크로 잠금 장치는 손목과 발목 모두에 완벽하게 맞습니다.

장점

• 편안한 패딩 패브릭
• 5 개의 아이언 웨이트, 모래로 채워진 파우치
• D 링 더블 스트랩 잠금
• 조정 가능한 무게
• 3 가지 크기에 맞게 조절 가능한 스트랩
• 자체 그립 벨크로 스트랩
• 손쉬운 장착 및 제거
• 튼튼한
• 튼튼한 소재

단점

• 거대하고 부피가 큰
• 여성용이 아닙니다.
• 저품질 디자인
• 여러 번 사용하면 벨크로 스티칭이 실패합니다.

3. 최고의 여성: 건강한 모델 생활 Pinc. 활성 발목 웨이트

건강한 모델 라이프 핀으로. 액티브 앵클 웨이트를 사용하면 체력과 신체 강도를 높이고 저항력을 높일 수 있습니다. 여분의 패딩 및 이중 스티치 발목 웨이트는 둔근, 햄스트링, 대퇴사 두근 및 종아리를 조율합니다. 강력한 벨크로 스트랩은 운동하는 동안 발목 무게를 제자리에 유지합니다. 이 발목 웨이트는 균형 잡힌 웨이트를 가진 여성을 위해 특별히 설계되어 근육을 단련하고 코어 강도를 구축합니다. 이 매우 편안한 웨이트는 이두근과 삼두근을 토닝하기 위해 손목에도 착용 할 수 있습니다.

장점

• 경량
• 튼튼한
• 추가 패딩
• 더블 스티치
• 여성을 위해 특별히 제작
• 휴대가 간편
• 프리미엄 품질의 벨크로 스트랩
• 편안한 착용감
• 노인이 근육을 재활하는 데 가장 적합
• 발목 사이즈에 적합

단점

• 무거운 저항이 아닙니다.
• 불쾌한 냄새

4. 지방 연소에 최적: BalanceFrom GoFit 완전히 조절 가능한 발목 무게

장점

• 내구성이 뛰어난 네오프렌 외관
• 부드럽고 편안한
• 마모 방지를위한 더블 스티칭
• 수분 흡수 재료
• 통기성 직물
• 모든 발목 사이즈에 적합
• 조절 가능한 벨크로 스트랩
• 지방 연소 장비
• 다채로운 변형으로 제공

단점

• 반복 사용시 샌드백이 누출 될 수 있습니다.
• 석유 냄새가 날 수 있습니다.
• 부피가 큰

5. 올 프로 조절 가능한 발목 웨이트

All-Pro 조절 식 발목 웨이트는 쿠션이있는 플랩으로 만들어져 발목을 부상으로부터 보호합니다. 최대 5 파운드까지 조정할 수 있습니다. 조절 가능한 스트랩이있는 견고한 패스너는 운동하는 동안 무게를 안정적으로 유지합니다. 이 무게 추를 쉽게 장착하고 원할 때마다 제거 할 수 있습니다.

장점

• 4 가지 무게로 제공
• 조절 가능한 스트랩
• 모든 발목 사이즈에 적합
• 추가 지원을위한 쿠션 플랩
• 간편한 착용 및 제거
• 노인에게 적합
• 무게 조절을위한 개별 포켓

단점

• 양말과 함께 묶어야합니다.
• 맨발로 신었을 경우 미끄러지십시오.
• 불쾌한 화학 냄새.
• 작은 발목에는 너무 큽니다.

6. Nayoya 조정 가능한 발목 무게

Nayoya 조정 가능한 발목 웨이트에는 조정 가능한 링 잠금 스트랩이 함께 제공됩니다. 프리미엄 품질의 부드러운 소재로 제작되었으며 추가 편안함과지지를 위해 네오프렌 패딩이 내장되어 있습니다. 벨크로 스트랩을 사용하면 편의에 따라 무게를 풀거나 조이는 데 1 초가 필요합니다. 세련된 디자인의 분동으로 쉽게 운반 할 수 있습니다.

장점

• 프리미엄 품질의 소재
• 안전하게 고정
• 전체 범위의 동작 허용
• 간편한 이동을위한 휴대용 파우치
• 수분 흡수 직물
• 내마모성
• 발목 주위에 묶기 쉽습니다.
• 노인, 성인 및 어린이에게 적합

단점

• 발목 무게에 비해 너무 가벼울 수 있습니다.
• 발목에 비해 너무 작을 수 있습니다.

7. 가장 인기있는 선택: 반사 형 발목 웨이트 촬영

SHOUNg 반사 발목 웨이트는 1 파운드에서 10 파운드까지 사용할 수 있습니다. 다리 근육을 단련하고, 지방을 제거하고, 코어 힘을 키우는 데 도움이됩니다. 쉽게 무게를 조절하여 저항 수준을 높일 수 있습니다. 피부 친화적이고 수분을 흡수하는 부드럽고 편안한 네오프렌 패딩으로 만들어져 편안함을 제공하고 부상을 예방합니다. 네오프렌 패딩은 또한 쉽게 습기를 흡수하고 빠르게 건조되며 내마모성입니다. 튼튼하고 튼튼한 D- 링과 큰 고리는 안전한 잠금을 제공합니다.

장점

• 경량에서 중량급까지 사용 가능
• 레그 아이언 대신 작은 모래 주머니 4 개가 들어 있습니다.
• 방습 원단
• 부드럽고 편안한 네오프렌 패딩
• 빨리 말리십시오
• 안전한 잠금을위한 큰 고리가있는 D- 링
• 맞춤형 크기
• 여행용 휴대용 파우치
• 내마모성
• 피부 보호 가장자리
• 통기성 직물
• 야간 주자를위한 반사 패턴
• 어린이에게 적합

단점

• 짧은 벨크로 스트랩

8. 최고의 예산: Reehut 내구성 발목 무게

Reehut Ankle Weights는 모든 연령대에 적합한 다양한 체중 범위를 제공합니다. 인체 공학적 디자인과 생생한 색상으로 조정 가능한 기능은 무게를 매우 매력적으로 만듭니다. 이 예산 친화적 인 발목 무게는 각각 0.5 파운드에서 5 파운드까지 제공됩니다. 초보자는 물론 피트니스 애호가에게도 최고의 선택입니다. 통기성이 뛰어나고 습기를 흡수하며 부드럽고 편안한 면직물로 만들어졌으며 D 링과 조절 가능한 벨크로 스트랩이 있습니다. 가장자리가 부드러운 길쭉한 디자인은 집에서 운동하거나 체육관 활동을 할 때 매우 편안합니다.

장점

• 모든 연령대에 적합
• 다양한 무게 변형 제공
• 초보자 및 피트니스 애호가에게 적합
• 통기성 면직물로 제작
• 내 습성
• 부드럽고 편안한
• 사용하기 쉬운
• 크기 조절 가능
• 내마모성
• 의사의지도하에 노인이 사용할 수 있습니다.
• 치료 용으로 적합

단점

• 불쾌한 냄새
• 튼튼하지 않음
• 모래가 새어 나올 수 있습니다.
• 내마모성 및 찢김 방지 기능이 없습니다.

9. 최고의 디자인: DA VINCI 조정 가능한 발목 웨이트

이들은 다양한 색상과 무게 범위 (쌍당 2-10 파운드)에서 사용할 수있는 다목적, 남녀 겸용 및 조정 가능한 발목 무게입니다. Da Vanci 조절 식 발목 웨이트는 매우 부드럽고 편안한 면직 외장으로 만들어졌습니다. 벨크로 스트랩이 달린 조절 가능한 밴드는 모든 발목 크기에 완벽하게 맞습니다. 고품질 패브릭은 습기에 강하고 신축성있는 밴드는 편안한 그립을 위해 무게를 조입니다.

장점

• 다양한 크기로 제공
• 매우 부드러운 소재로 제작
• 통기성
• 조절 가능하고 튼튼한 벨크로 스트랩
• 편안한 그립
• 생생한 색상으로 제공
• 수분 흡수제
• 건조하기 쉬움
• 사용하기 쉬운

단점

• 내마모성 및 찢김 방지 기능이 없습니다.
• 불쾌한 냄새

10. 전반적인 피트니스에 가장 적합: 커프 원래 조정 가능한 발목 무게

커프 오리지널 조절 식 발목 웨이트는 코어를 강화하고 근육을 단련하며 전반적인 체력 균형을 맞추는 데 가장 적합합니다. 휴대용 디자인은 0.25 파운드에서 25 파운드에 이르는 무게의 20 가지 색상 변형으로 제공됩니다. 청소하기 쉬운 비닐 소재로 만들어졌습니다. 이중 스티치는 무게를 완벽하게 유지하고 마모를 방지합니다. 강력하고 견고하며 내구성이 뛰어난 산업 품질의 후크 및 루프 패스너는 발목에 편안하고 안전한 부착을 제공합니다. 이 분동은 세척하기 쉽습니다.

장점

• 조정 가능한 무게
• 튼튼한
• 견고 함
• 세척이 쉬운 비닐 소재
• 더블 스티칭
• 산업 강도 벨크로 스트랩
• 발목을 감싸기 쉬움
• 컴팩트 한 디자인
• 통기성 소재
• 초보자와 전문가를위한 설계
• 모든 연령대에 적합
• 다양한 크기로 제공
• 20 가지 생생한 색상
• 색상으로 구분 된 무게 수준

단점

• 크거나 부은 발목에는 너무 짧습니다.
• 플라스틱 냄새

11. Sportneer 발목 무게

Sportneer Ankle Weights는 강하고 탄탄한 근육을위한 튼튼한 샌드백입니다. 최고의 편안함을 갖춘 매력적이고 인체 공학적인 디자인으로 칼로리를 태우고 더 건강한 몸매를 얻을 수있는 완벽한 선택입니다. 5 개의 탈착식 포켓과 함께 제공되는 2 파운드에서 10 파운드 범위의 조절 가능한 무게로 운동을 쉽게 업그레이드 할 수 있습니다. Sportneer Ankle Weights는 통기성 네오프렌 소재로 만들어져 땀을 방지합니다. 통기성있는 천은 공기를 순환시키고 무거운 운동 세션 중에도 건조하게 유지합니다. 벨크로 스트랩이있는 내구성이 강한 헤비 듀티 스티치는 마모 및 찢김에 강합니다. D- 링 루프는 무게를 쉽게 착용하고 제거하는 데 도움이됩니다. 튼튼한 부착물이있는 조절 가능한 벨크로 스트랩은 무게를 제자리에 유지합니다.

장점

• 튼튼한
• 통기성 네오프렌 패딩
• 수분 흡수성
• 헤비 듀티 스티치
• 마모 및 찢김 방지 벨크로 스트랩
• 간편한 크기 조정을위한 D- 링 루프
• 탈착식 포켓 5 개
• 신축성
• 쉬운 그립으로 매우 부드럽습니다.
• 간편한 착용 및 제거

단점

• 여성의 발목에 비해 너무 클 수 있습니다.

12. 발라 뱅글 조절 가능한 발목 웨이트

장점

• 부드럽고 부드러운 벨크로 스트랩
• 착용하기 쉬움
• 편리한 운반을 위해 보관 가방과 함께
• 모든 연령대에 적합
• 뛰어난 편안함 제공
• 세련된 디자인
• 생생한 색상으로 제공

단점

• 비싼
• 경량

13. Prodigen 조정 가능한 발목 웨이트

Prodigen 조정 가능한 발목 웨이트는 지구력을 높이는 데 가장 좋습니다. 조정 가능한 분동의 무게는 최대 3.5 파운드입니다. 체력과 힘을 키우기 위해 무게를 0.5 파운드로 쉽게 조절할 수 있습니다. 무게는 모래와 통기성 면직물이 혼합되어 있습니다. 그들은 수분을 흡수하는 특성을 가지고 있으며 격렬한 운동 중에 편안함을 유지합니다. 이 완전히 조절 가능한 스트랩은 벨크로 핏으로 제공되며 어떤 크기에도 쉽게 맞을 수 있습니다.

장점

• 0.6 파운드 무게의 개별 가방 5 개
• 통기성 면직물
• 부드럽고 편안한
• 튼튼한 벨크로 스트랩
• 어떤 크기에도 쉽게 맞출 수 있습니다.
• 모든 연령대에 적합
• 체력을 높이기 위해 무게 조절이 쉽습니다.
• 간편한 착용 및 제거
• 4 가지 색상으로 제공
• 최고의 고객 지원
• 부드러운 샌드백

단점

• 경량

14. 걷기에 최적: 가이 암 피트니스 발목 웨이트

Gaiam은 운동 장비로 유명하며 최고의 품질 공급으로 25 년 이상 사람들에게 서비스를 제공해 왔습니다. 각 발목 무게의 무게는 약 5 파운드입니다. 내구성이 뛰어나고 튼튼한 벨크로 스트랩이있는 고품질 통기성 패브릭으로 제작되었습니다. 발목에 완벽하게 맞도록 크기를 조정할 수도 있습니다. 또한 격렬한 운동 중 부상을 예방하는 데 도움이됩니다.

장점

• 휴대가 간편
• 통기성 직물
• 모든 크기에 적합
• 고품질 벨크로 스트랩
• 내구성있는 품질의 스티칭
• 편안한 핏 원단
• 발목을 쉽게 감 쌉니다.

단점

• 철분의 누출.
• 작은 손목에는 적합하지 않습니다.

15. TheraBand 발목 웨이트

TheraBand 발목 웨이트는 바깥 쪽의 매끄러운 네오프렌 패브릭과 안쪽의 부드러운 비 마모성 테리 클로스 패브릭으로 만들어졌습니다. 이들은 땀과 수분을 흡수합니다. 무게는 각각 2.5 파운드이며 벨크로 스트랩이있는 내구성있는 버클 잠금 장치로 발목에 쉽게 감을 수 있습니다. 후크 앤 루프 구조는 발목 직경에 따라 무게를 완벽하게 잡아 당깁니다. 이 인체 공학적 디자인은 근육을 강화하고 상체와 하체의 근력을 강화하며 신체 균형을 개선합니다.

장점

• 모든 발목 사이즈에 적합
• 내마모성 외부
• 부드럽고 편안한 인테리어 디자인
• 비연 마성
• 부드러운 가장자리

단점

• 품질이 좋지 않은 벨크로 스트랩.

이것은 다리 근육을 강화하고 코어 강도를 높이며 지구력과 체력을 구축하는 최고 품질의 발목 웨이트입니다. 다음 섹션에서는 발목 웨이트의 이점에 대해 설명합니다.

발목 무게의 이점

• 발목 웨이트를 사용하여 운동에 점진적인 과부하를 추가하면 더 많은 칼로리를 소모하고 더 나은 체중 감량 결과를 얻을 수 있습니다.
• 수행하는 운동에 따라 발목에 추가 중량을 추가하면 완고한 지방을 제거하여 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.
• 웨이트는 운동에 대한 완벽한 저항을 추가하고 추가 도전에 대비합니다.
• 발목 웨이트로 훈련하면 지구력 수준을 높여 추가 우위를 확보 할 수 있습니다.
• 발목에 무게를 더하면 호흡 근육이 강화됩니다.
• 그들은 근육량을 개발하고 신진 대사를 촉진합니다.
• 발목에 무게를 추가하여 크런치와 무릎 대 가슴 운동을 연습하면 배 지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

발목 무게 세트를 구입하기 전에 다음 요소를 확인하십시오.

최고의 발목 무게를 선택하는 방법

• 체중에주의하십시오. 1 ~ 3 파운드는 유산소 운동이나 에어로빅으로 시작하려는 초보자에게 가장 적합하고, 4 ~ 5 파운드는 조깅, 다리 스쿼트, 다리 컬 및 다리 확장에 적합합니다. 6 ~ 20 파운드는 특별히 설계되었습니다. 프로 운동 선수.
• 발목 무게의 원단이 편안하고 부드럽고 튼튼하고 내구성이 있는지 확인하십시오. 숨쉬기 쉬운 네오프렌 패딩을 확인하십시오.
• 벨크로 스트랩은 발목에 완벽하게 맞도록 충분히 길어야합니다.

결론

발목 무게는 운동을 향상시키고 더 도전적으로 만들 수 있습니다. 그들은 광범위한 심혈관, 신진 대사 및 호흡기 이점을 제공합니다. 발목 웨이트는 근육에 힘을 더하기위한 훌륭한 피트니스 도구입니다. 이 목록에서 좋아하는 것을 선택하고 운동에 통합하십시오.