관계에서 감정적 분리의 15 가지 징후

모든 사람은 다른 사람보다 더 많은 감정이 있습니다. 대부분의 사람들은 나이가 들면서 감정을 숨기는 법을 배웁니다. 인간으로서 우리는 연결 고리를 찾고 있습니다. 그것은 우리 삶에서 매우 중요한 부분입니다. 감정을 느낄 수 없으면 공감하고 다른 사람과 연결하기가 어려울 수 있습니다. 우리의 동료 인간들과 공감하고, 이해하고, 소통하는 것은 당신이 생각하는 것보다 더 중요합니다. 그러나이 동전에는 정서적 분리라는 부정적인 측면이 있습니다. 그것은 당신의 개인적인 삶에 큰 영향을 미치고 당신을 비우고 지치게 할 수 있습니다.

정서적 분리 란 무엇입니까?

정서적 분리는 주변 사람과 사물에 대한 느낌이나 연결이 부족한 심리적 경험으로 설명 될 수 있습니다. 일반적으로 외상성 사건으로 인해 발생합니다.

이 현상을 경험하는 사람은 무의식적으로 자신의 감정과 감정을 음소거하여 일반적으로 자신을 보호하기 위해 심리적 뇌 주위에 벽을 쌓습니다. 감정적 분리는 파트너 중 한 명이 자신에 대한 감정적 통제를 유지하기 위해 의도적 으로든 의도하지 않았 든간에 감정적 친밀감을 피할 때 발생할 수 있습니다.

이것은 사람이 불안을 유발하는 불편한 상황을 엄격히 피할 때 나타날 수 있습니다. 많은 사람들은 감정을 나타내는 다른 사람을 대할 때 자신을 신체적으로 분리하여 개인적인 경계를 찾습니다. 둘 다 분리라고도하는 자신을 소외시킬 필요성에 기반합니다. 분리가 무엇을 의미하는지 살펴 보겠습니다.

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분리는 기본적으로 객관적인 것을 의미합니다. 사람은 감정적으로 불편한 상황에서 자신을 분리 할 수있을 때 분리 된 것으로 간주됩니다. 인생은 종종 우리를 무너 뜨릴 수있는 장애물을 우리에게 던지며, 그것을 다루는 한 가지 방법은 우리 자신을 분리하는 것입니다. 분리는 한 걸음 물러서서 관계, 친구, 취미, 일 또는 다른 것들과 관련이 있든 관계없이 객관적으로 사물을 바라 볼 것을 요구합니다.

분리는 종종 무관심 또는 냉정으로 오인되지만 더 많은 것이있을 수 있습니다. 공정하고 객관적이며 공정하거나 중립적이라고 설명 할 수도 있습니다. 그러나 정서적 분리에 관해서는 사람들과 연결하고 개방 할 수 없거나 연결하고 싶지 않습니다.

파트너가 자신을 분리하기 시작했거나 실제로 당신과 친해지려고 시도한 적이 없다고 느끼기 시작하면 진정으로 파괴적 일 수 있습니다. 이 무관심한 행동을 초래 한 잘못한 일이 있는지 계속 궁금해 할 수 있습니다. 헤어 지거나 이혼하거나 바람을 피우고 싶다고 생각할 수도 있습니다.

관계에서 정서적 분리의 징후

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무슨 일이 일어나고 있는지 이해하면해야 할 일을 파악하는 데 도움이됩니다. 관계에서 이러한 경고 신호를 살펴보십시오.

1. 당신의 파트너가 당신이해야 할 말에 무관심 해 보인다

하루 동안 일어난 일을 공유하거나 파트너에게 마음을 쏟아 부을 때마다 그들은 약간 지루하거나 심지어 짜증을 낸다. 둘 다 매력적인 대화를 나누는 대신 항상 일방적입니다. 당신은 항상 친밀감을 쌓으려고 노력하는 것 같지만 파트너는 최소한 관심이 없습니다.

2. 그들은 자신의 문제 나 걱정을 당신과 공유하지 않습니다

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당신은 파트너가 걱정하거나 화를 냈거나 나쁜 하루를 보냈을 때 처음으로 찾은 사람이었습니다. 하지만 더 이상은 아닙니다. 사실, 당신이 뭔가 잘못되었다는 것을 알고 파트너에게 그것에 대해 질문 할 때조차도 그들은 짝을 지어줍니다. 당신은 더 이상 그들의 사생활에 초대되지 않습니다. 당신의 파트너가 더 이상 당신에게 진실하거나 취약한 사람이되기를 원하지 않는 것처럼 느껴집니다. 연인보다는 예의 바른 낯선 사람처럼 느껴집니다.

3. 그들은 항상 자신의 필요를 당신의 것보다 우선시합니다.

당신의 파트너는 당신을 위해 좋은 일을하는 것을 완전히 소홀히합니다. 그들은 당신의 필요를 자신의 필요 이상으로 거의 두지 않습니다. 그들은 당신이 얼어도 상관하지 않습니다. 신은 당신이 온도 조절기를 재설정하는 것을 금지합니다! 항상 파트너의 선호도에 따라 설정됩니다. 당신의 파트너는 행동을 취하거나 결정을 내릴 때 당신의 감정을 고려하지 않은 것 같습니다. 그들은이 작은 것들이 당신의 관계에 미치는 영향에 대해 전혀 걱정하지 않습니다.

4. 그들은 당신의 감정에 의해 움직이지 않습니다

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파트너의주의를 끌기 위해 절망 할 때 짜증을 내거나 극도로 감정적이거나 화를 낼 수 있습니다. 거절과 고통의 감정이 눈물로 넘쳐납니다. 하지만 당신의 파트너는 당신의 감정에 관심이 없습니다. 그들은 그들에게 눈에 띄지 않는 것처럼 보입니다. 그들은 당신이 고통 받고 있고 약간의 사랑과 친절이 필요한지 상관하지 않습니다.

5. 그들은 항상 철회하고 당신과 함께 시간을 보내고 싶지 않습니다

파트너와 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있기를 기대합니다. 그러나 결코 일어나지 않습니다. 함께 시간을 보내려고 할 때마다 그들은 바쁘다는 변명을 내 놓는다. 당신이 당신의 파트너가있는 방에 들어가서 그들과 이야기하려고하면, 그들은 일어나서 나가거나 바쁜 척합니다.

6. 그들은 갈등 동안 냉담 해 보인다

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당신은 둘 다 가지고있는 갈등과 불일치를 해결하여 그것들을 지나갈 수 있기를 원합니다. 한 번 공유 한 채권을 수리하는 데 관심이 있습니다. 그러나 그들은 당신과 함께 일하는 데 특별히 관심이없는 것 같습니다. 그들은 화를 내거나 좌절하지도 않고 무관심합니다. 말다툼을하려해도 분노한 한숨이나 눈을 뗄 뿐이다.

7. 그들은 그들의 사랑을 표현하지 않았다

'사랑해'–이 세 개의 작은 단어는 어휘에서 사라졌습니다. 그들이 당신을 사랑하고 당신을 사랑한다고 정기적으로 말했던 때가 있었지만 지금은 그렇지 않습니다. 이것은 거대한 붉은 깃발입니다. 그들은 당신에게서 100 % 감정적으로 분리되어 있습니다. 사실, 당신이 당신의 파트너에게 "당신을 사랑합니다"라고 말할 때, 그들이 당신에게주는 것은 입술이 꽉 찬 미소뿐입니다.

8. 그들은 섹스에 무관심하다

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당신의 성생활은 존재하지 않습니다. 그것은 거의 지 쳤고, 당신이 주제를 제기하려고 할 때마다 파트너는 수동적이거나 짜증을냅니다. 성관계를 시작하려고 할 때마다 어떤 식 으로든 거부 당합니다. 때때로 그들은 심지어 당신이 문제이고 더 이상 성관계를 원하지 않는 이유를 암시합니다.

9. 그들은 당신을 행복하게 만들려고하지 않습니다

그들은 당신을 웃게 만들고, 당신이 좋아하는 것에 관심을 갖고, 당신이 사랑 받는다는 느낌을주기 위해 노력했습니다. 그들은 당신에게시를 쓰고 꽃을 받았습니다. 그러나 그 모든 것들은 더 이상 존재하지 않습니다. 이제 그들은 당신을 위해 거의 또는 전혀 노력하지 않습니다. 당신은 당신의 파트너가 어떤 식 으로든 참을 수 있다는 것을 거의 룸메이트처럼 느낍니다.

10. 그들은 거의 애정이 없다

그들은 당신이 함께 걸을 때 당신의 손을 잡곤했습니다. 그들은 침대에서 당신을 껴안고 작별 인사를했습니다. 그러나 이제 그들은 애정을 멈추었습니다. 파트너에게 키스하거나 포옹하려고 할 때, 그들은 빨리 멀어집니다. 당신의 손길로 인해 불편하거나 짜증이 나는 것 같습니다.

11. 관계에 대해 이야기 할 때 그들은 종료됩니다

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두 사람 사이에서 일이 잘되지 않는다는 것이 두 사람 모두에게 분명합니다. 그러나 당신은 관계를 개선하기 위해 필사적으로 노력하고 있습니다. 그러나 당신이 그것에 대해 논의하려고 할 때마다 당신의 파트너는 당신을 무시하거나 발작을 던집니다. 그들은 모든 것이 괜찮은 척하거나 단순히 그것에 대해 논의하는 것을 거부함으로써 당신을 닫습니다. 가장 분명한 것은 파트너가 더 이상 연결 개선에 관심이 없다는 것입니다.

12. 그들은 종종 당신에게 침묵 치료를 제공합니다

두 사람 사이에 해결되지 않은 문제가있을 때에도 파트너는 조용히 앉아 있어도 완벽하게 괜찮아 보입니다. 그들은 다소 무관심하게 불평하거나 화해 시도에 대해 한 단어로 대답합니다. 대화에 대한 당신의 시도에 보답하려는 노력이 없습니다. 그들이 말을 거부함으로써 의도적으로 당신에게서 멀어지는 것처럼 느껴집니다.

13. 그들은 미래에 대해 이야기하지 않는다

14. 그들은 당신의 관계를 방해하기 위해 의도적으로 일을합니다

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파트너는 불필요하게 싸움을 선택하거나 상대방이 당신을 화나게 만들 것이라고 알고있는 일을함으로써 관계에 더 많은 문제를 일으키려고 할 수 있습니다. 당신이 화를 내면 당신이 문제가있는 것처럼 보이기 때문에 그들은 당신과 연결을 시도 할 필요가 없습니다. 당신의 파트너는 당신의 상처와 분노를 사용하여 자신을 둘러싼 벽을 만듭니다. 그들은 그것을 자신을 분리시키는 핑계로 사용합니다.

15. 당신이 연결하려고 할 때 그들은 화를 낸다

문을 닫거나 변명하는 대신, 당신이 그들과 관계를 맺으려고 할 때, 그들은 화를 내면서 당신을 위협하고 통제하려고합니다. 그들은 당신이 자신의 행동의 진정한 원인과 당신에 대한 태도의 변화를 탐구하는 것을 방해하는 완충제로 분노를 사용합니다. 그들의 분노는 당신을 두렵게하고 당신을 멀리 떨어져있게 할 수 있습니다. 당신은 그들이 자신을 둘러싼 방어선을 정서적으로 돌파하지 못할 수도 있습니다.

정서적 분리가 항상 건강한 관계를 끝내는 것은 아닙니다. 사람은 때때로 자신의 불안과 두려움 또는 자신을 괴롭 히고 정서적으로 이용할 수 없게하는 다른 감정 때문에 감정적으로 분리 될 수 있습니다. 당신의 파트너가 아이디어에 열려 있다면, 부부 상담을 통해 문제를 파악하고 해결하십시오.

당신은 친밀하고 친밀하며 감정적으로 만족스러운 관계를 맺을 사람을받을 자격이 있습니다. 당신이 그 사람을 잃을 까봐 너무 두려워서 당신에 대한 어떤 사람의 분리가 해결되지 않거나 무시하는 것을 허용하지 마십시오. 누구도 당신의 가치에 영향을주지 않도록하십시오. 용감하고, 무슨 일이 일어나고 있는지 인정하고, 문제를 해결하는 데 필요한 조치를 취하여 더 행복하고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.