황달 치료를위한 16 가지 가정 요법 + 예방 및 먹을 것

황달은 피부와 눈의 흰자위를 황변하는 데 사용되는 의학 용어입니다. 이 황변은 혈액 내 높은 빌리루빈 수치의 결과입니다. 그 자체가 질병은 아니지만 근본적인 의학적 상태를 나타내는 것일 수 있습니다. 황달을 자연적으로 치료하는 데 도움이 될 수있는 가정 요법이 있는지 궁금하십니까? 아래로 스크롤하여 확인하십시오.

황달을 치료하는 최고의 가정 요법

1. 햇빛

광선 요법은 영아의 황달 치료에 널리 사용되는 치료법입니다. 그러나 데이터에 따르면 황달을 치료하는 동안 햇빛에 대한 노출이 광선 요법보다 6.5 배 더 효과적이라고합니다 (1).

2. 사탕 수수 주스

사탕 수수 주스에는 항 염증, 진통제, 항고 혈당, 이뇨 및 간 보호 효과가 있습니다 (2). 이것은 간을 강화하고 황달 치료에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

사탕 수수 주스 1-2 잔

해야 할 일

사탕 수수 주스 1 ~ 2 잔 마시기.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 섭취하십시오.

3. 에센셜 오일

ㅏ. 로즈마리 에센셜 오일

로즈마리 에센셜 오일은 해독 및 간 보호 효과를 나타냅니다 (3). 따라서 황달 치료에 적합 할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 로즈마리 오일 12 방울
• 캐리어 오일 30mL (코코넛 또는 호호바 오일)

해야 할 일

1. 로즈마리 오일 12 방울을 캐리어 오일 30mL와 혼합합니다.
2. 이 혼합물을 복부와 간 부위에 국소 적으로 바르고 부드럽게 마사지하십시오.
3. 그대로두고 흡수되도록합니다.

얼마나 자주해야 하는가

눈에 띄는 개선이있을 때까지 하루에 한 번 수행하십시오.

비. 레몬 에센셜 오일

레몬 에센셜 오일은 간 손상에 대한 보호 작용으로 유명합니다 (4). 또한 항산화 특성을 나타냅니다 (5). 레몬 에센셜 오일의 이러한 특성은 황달 치료 및 간 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 레몬 에센셜 오일 12 방울
• 캐리어 오일 30mL (코코넛 또는 올리브 오일)

해야 할 일

1. 원하는 캐리어 오일 30mL에 레몬 에센셜 오일 12 방울을 추가합니다.
2. 잘 섞어서 복부 전체와 간 부위 바로 위에 바르십시오.
3. 완전히 흡수 될 때까지 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 수행하십시오.

4. 염소 우유

염소 우유에는 성인과 유아 모두에게 유익한 많은 필수 영양소가 풍부합니다 (6). 항체의 존재는 황달 치료에 도움이됩니다.

필요할 것이예요

염소 우유 1 컵

해야 할 일

염소 우유 한잔 마시기.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 섭취하십시오.

5. 청포도 주스

청포도는 항산화 특성을 나타내며 섬유질을 포함합니다 (7). 이것은 소화를 용이하게하고 신진 대사 중에 간 손상을 예방하는 데 도움이됩니다. 포도의 간 친화적 영양소는 황달 치료에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

청포도 주스 1 컵

해야 할 일

1. 청포도 주스 한잔 마시기.
2. 2 ~ 3 개의 포도에서 추출한 주스를 유아에게 먹일 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일하십시오.

6. 마늘

마늘의 알리신은 강력한 항산화 특성을 나타냅니다 (8). 이것은 간을 해독하여 황달에서 회복하는 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

다진 마늘 3-4 쪽

해야 할 일

1. 매일 식단에 다진 마늘 몇 정향을 추가하십시오.
2. 또는 마늘 정향을 직접 씹을 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일하십시오.

7. 생강

생강은 강력한 항산화 및 지질 저하 특성을 가지고 있습니다 (9). 간 기능을 향상시키고 황달 치료에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 다진 마늘 1 ~ 2 인치
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 물 1 컵에 생강 1 ~ 2 인치를 추가합니다.
2. 냄비에 끓입니다.
3. 5 분간 우려 내고 긴장시킵니다.
4. 따뜻할 때 드십시오.
5. 대안으로 매일 식단에 생강을 추가 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일하십시오.

8. 레몬 주스

레몬 주스에는 담관 차단을 해제하는 데 도움이되는 강력한 항산화 제가 있습니다 (4). 이것은 건강한 간을 촉진하고 추가 손상으로부터 보호 할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• ½ 레몬
• 물 1 잔
• 꿀

해야 할 일

1. 레몬 반에서 나온 주스를 물 한잔에 넣으십시오.
2. 잘 섞어서 꿀을 조금 넣으세요.
3. 즉시 레몬 즙을 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 3-4 번 마신다.

9. 비타민 D

신생아는 거의 태양에 노출되지 않기 때문에, 그들은 종종 비타민 결핍되어 D.는에 발표 된 연구에 따르면 중국 의학 협회 저널 비 황달 유아 (에 비해, 황달 유아는 비타민 D 결핍으로 관찰되었다 10).

모유를 먹는 영아는 매일 최대 400 IU의 비타민 D가 필요합니다. 이 비타민 한 방울을 투여하거나 모유 수유모가 계란, 치즈, 생선과 같은 비타민 D가 풍부한 음식을 더 많이 섭취 할 수 있습니다. 성인은 비타민 D가 부족한 경우이 치료법의 혜택을받을 수 있습니다.

10. 요거트

프로 바이오 틱 요구르트는 체내의 박테리아 콜로니를 조절하여 혈청 빌리루빈 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다 (11). 영아는 또한 프로 바이오 틱 보충제의 혜택을받을 수 있습니다. 따라서 모유 수유모는 아기의 회복을 돕기 위해 프로 바이오 틱 요구르트 섭취를 늘릴 수 있습니다.

필요할 것이예요

플레인 프로 바이오 틱 요구르트 1 개

해야 할 일

매일 플레인 프로 바이오 틱 요구르트 한 그릇을 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일하십시오.

11. 토마토

토마토에는 리코펜 (12)이라는 화합물이 들어 있습니다. 리코펜은 강력한 항산화 제이며 간 해독 및 황달 치료에 도움이 될 수 있습니다 (13).

필요할 것이예요

• 2-3 토마토
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 냄비에 토마토를 끓입니다.
2. 혼합물을 걸러 내고 토마토 껍질을 제거하십시오.
3. 삶은 토마토를 모은 물과 섞는다.
4. 이 주스를 ​​마셔요.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업을 몇 주 동안 매일 한 번 수행하십시오.

12. Amla

Amla는 비타민 C와 다른 많은 영양소가 풍부합니다 (14). 강력한 항산화 제이며 황달 치료에 사용할 수 있습니다 (15).

필요할 것이예요

• 2-3 amlas (인도 구스베리)
• 물 1 컵
• 꿀

해야 할 일

1. amlas를 냄비에 끓입니다.
2. amla 펄프를 나머지 물과 섞습니다.
3. 혼합물이 식 으면 꿀을 넣고 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 2-3 번하십시오.

13. 보리수

보리는 이뇨 및 항산화 특성을 나타냅니다 (16). 이러한 특성은 소변을 통해 빌리루빈뿐만 아니라 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 황달을 치료하는 가장 쉽고 쉬운 치료법 중 하나 일 수 있습니다 (17).

필요할 것이예요

• 볶은 보리 씨 가루 1 작은 술
• 물 1 잔
• 꿀 1 작은 술

해야 할 일

1. 물 한 컵에 볶은 보리 씨 가루 1 티스푼을 넣고 잘 섞는다.
2. 여기에 꿀 1 티스푼을 넣고 혼합물을 즉시 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일하십시오.

14. 홀리 바질

Basil ( Ocimum sanctum )은 간 보호 활동을 나타냅니다 (18). 이 속성은간에 유익 할 수 있으며 황달 치료에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

거룩한 바질 잎 몇 개

해야 할 일

1. 거룩한 바질 잎 몇 개를 씹으십시오 (10-12).
2. 맛이 너무 강하면 잎을 갈아서 좋아하는 주스에 페이스트를 넣으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 3 번하십시오.

15. 오레가노

오레가노는 강력한 항산화 제입니다 (19). 이것은 빌리루빈 분자를 분해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 차례로 황달을 자연스럽게 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 오레가노 1-2 티스푼
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 물 한 컵에 오레가노 잎 1-2 티스푼을 넣으십시오.
2. 냄비에 끓입니다.
3. 5 분 동안 끓인 다음 긴장시킵니다.
4. 차가 조금 식 으면 즉시 마신다.
5. 풍미를 더하기 위해 차에 약간의 꿀을 첨가 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 3 번하십시오.

16. 파파야

파파야 잎은 황달을 치료하기 위해 오랜 세월 동안 접는 약으로 사용되었습니다 (20). 잎은 파파인과 키모 파파인과 같은 풍부한 효소 공급원입니다 (21). 이 효소는 소화기 건강을 지원하고 황달과 같은 간 문제를 치료할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 파파야 잎
• 꿀

해야 할 일

1. 파파야 잎을 갈아서 반죽을 만듭니다.
2. 이 혼합물을 걸러서 주스를 얻습니다.
3. 이 주스 반 스푼과 꿀 한 스푼을 섞는다.
4. 이 혼합물을 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 2-3 번하십시오.

참고: 이러한 치료법을 따르기 전에 의사와 상담하십시오.

이러한 치료법 외에도 황달을 예방하기 위해 따를 수있는 몇 가지 다른 요령이 있습니다. 아래에 나열되어 있습니다.

예방 팁

• 건강한 체중 유지하기.
• 술을 마시지 마십시오.
• 콜레스테롤 수치 관리하기.
• 위생을 유지하십시오.
• 깨끗하고 끓인 물을 마시고 신선한 음식을 드십시오.

다음은 귀하의 상태를 더욱 악화시킬 수 있으므로 피해야하는 음식입니다.

피해야 할 음식

황달이있는 경우 다음 음식을 피하십시오.

• 설탕
• 고기
• 유제품
• 소금

이 음식은 소화하기가 매우 어렵고 결국 상태를 악화시킵니다. 따라서 황달에서 더 빨리 회복 할 수 있도록 피하십시오.

이제 성인과 신생아 모두에서 황달의 주요 원인을 살펴 보겠습니다.

황달의 원인과 위험 요인

황달은 성인과 유아 모두에서 체내의 과도한 빌리루빈으로 인해 발생합니다. 빌리루빈은 적혈구가 분해되어 생성되는 노폐물입니다. 이 화합물은 분해되어 대변을 통해 배설됩니다.

출생 전 아기는 출생 후 빠르게 분해되기 시작하는 다른 형태의 헤모글로빈을 가지고 있습니다. 이것은 신체에서 배설되어야하는 높은 수준의 빌리루빈을 생성합니다.

발육이 부족한 간은 빌리루빈이 생성되는만큼 빠르게 배설 할 수 없으므로 유아에게 고 빌리루빈 혈증과 황달이 발생할 수 있습니다.

영아 황달의 다른 원인 및 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 생후 첫 주에 아기가 잘 먹지 못할 때 발생하는 모유 수유 황달입니다.
• 모유의 특정 화합물이 빌리루빈 분해를 방해 할 때 발생하는 모유 황달입니다.
• 겸상 적혈구 빈혈, 간 질환 및 패혈증과 같은 의학적 상태.
• 조산
• 출산 중 타박상
• 어머니와 유아 사이의 혈액형 비 호환성.

성인의 황달 또는 높은 빌리루빈 수치의 원인과 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 말라리아, 겸상 적혈구 빈혈, 간경변, 암, 담석 및자가 면역 질환과 같은 의학적 상태.
• 특정 약물
• 간 플루크와 같은 기생충
• 다양한 유형의 바이러스 성 간염에 노출
• 유전 적 조건
• 알코올 소비

다음은 성인과 유아의 황달과 함께 나타나는 몇 가지 징후와 증상입니다.

황달의 징후와 증상은 무엇입니까?

• 창백한 대변
• 어두운 소변
• 가려운 피부
• 구토
• 구역질
• 출혈 (직장)
• 설사
• 오한
• 발열
• 식욕 부진
• 약점
• 체중 감량
• 복통과 두통
• 부기 (다리와 복부)

유아의 황달 증상은 다음과 같습니다.

• 졸음
• 수유 불량
• 창백한 변
• 어두운 소변
• 노란색 복부와 사지
• 약점
• 무게를 실을 수 없음
• 과민성

황달은 원인에 따라 크게 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

황달의 종류

• 간염 전 황달: 이 유형의 황달은 적혈구의 과도한 파괴로 인해 발생하며, 이는 빌리루빈을 대사하는 간의 능력을 압도합니다.

• 간세포 황달: 간이 빌리루빈 대사 능력을 상실하면 간세포 황달이 발생합니다. 이 유형은 종종 간 기능 장애의 결과입니다.

• 간염 후 황달: 체내에서 빌리루빈 배액이 막히면 간 후 황달이 발생합니다.

이제 황달 발병을 결정하는 성인과 유아의 빌리루빈 수치를 살펴 보겠습니다.

황달 수준 차트

빌리루빈 수치를 검사하는 가장 일반적인 방법은 혈액 검사를 통하는 것이지만 양수 검사와 소변 검사도 신뢰할 수있는 결과를 제공 할 수 있습니다. 이 검사는 결합 및 비 결합 빌리루빈의 수준을 측정합니다.

성인 의 정상적인 빌리루빈 수치는 0.2mg / dL에서 1.2mg / dL 입니다. 이보다 높은 수치는 높은 것으로 간주되며 개인은 황달 발병 위험이 증가합니다.

신생아는 5mg / dL 이상의 빌리루빈 수치가 없어야합니다. 생후 며칠 후 빌리루빈 수치가이 수치 이상으로 상승하는 유아도 황달이 발생할 위험이 있습니다.

높은 빌리루빈 수치는 바람직하지 않으며 황달로 이어질 수있는 건강상의 합병증을 피하기 위해 반드시 확인해야합니다.

황달은 간염, 간부전 및 특정 혈액 학적 상태와 같은 많은 심각한 질병의 징후 일 수 있으므로 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하십시오.

황달은 치료가 너무 오래 지연되면 추악한 방향으로 전환 될 수 있습니다. 따라서 이러한 치료법을 따르는 동안 치료를 시작하는 것이 가장 좋습니다.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

황달은 아기에게 얼마나 오래 지속됩니까?

아기의 황달, 특히 모유 황달은 3 ~ 12 주 동안 지속될 수 있습니다.

아기가 황달을 가지고 태어난 이유는 무엇입니까?

아기는 신체의 빌리루빈 수치가 신장이 배출 할 수있는 수준보다 높을 때 황달이 발생합니다. 높은 빌리루빈은 적혈구의 빠른 파괴의 결과 일 수 있습니다.

황달 환자에게 가장 좋은 음식은 무엇입니까?

신선한 과일, 야채, 생선, 통 곡물 및 견과류가 포함 된 식단은 황달이있는 사람들에게 좋습니다.

황달 치료를 위해 아기를 얼마나 오래 태양에 노출시켜야합니까?

아기의 황달을 치료하기 위해 하루에 4 번 약 15 분 동안 닫힌 유리창을 통해 아기를 햇빛에 노출시킬 수 있습니다.

21 출처

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