17 비듬에 대한 아유르베 다 치료법

비듬은 흰 조각의 형태로 두피에 죽은 피부 세포가 축적되는 것을 특징으로하는 가장 흔한 두피 질환 중 하나입니다. 이 벗겨지기 쉬운 죽은 세포 층은 머리카락이 자유롭게 호흡하는 데 방해가되어 머리카락이 약해져 빠지기 쉽습니다. 또한 이러한 비늘은 두피를 빗거나 긁을 때 어깨, 눈썹, 심지어 옷에 떨어집니다. 따라서 영향을받은 사람들은 항상 군중 속에서 의식을 느낍니다.

비듬은 잦은 더위 또는 추위 노출, 헤어 스타일링 제품에 대한 과도한 노출, 만성 변비, 스트레스, 피로 또는 오염과 같은 여러 요인의 결과 일 수 있습니다. 흰색 플레이크를 제거하는 샴푸가 많이 있지만 대부분은 그렇게하지 못합니다. 비듬을 없애기 위해 Ayurvedic 경로를 택합시다.

비듬을위한 17 가지 아유르베 다 치료법

1. 코코넛 오일이 든 장뇌

코코넛 오일은 많은 모발 효능으로 유명합니다. 모발 성장을 돕고 두께를 늘려 모발을 강화합니다. 또한 모발의 단백질 손실을 줄이는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 코코넛 오일은 라 우르 산이 풍부하기 때문에 모간을 관통하여 내부에서 강화할 수 있습니다 (1). 장뇌에는 항산화 및 항진균 특성이있어 비듬을 유발하는 곰팡이 Malassezia를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다 (2), (3). 이 두 가지 성분을 혼합하면 비듬에 대한 강력한 치료법이 될 수 있습니다. 이 블렌드는 코코넛 오일이 머리카락의 갈라짐, 탈모 및 조기 백발을 줄이는 데 도움이되므로 머리카락의 전반적인 건강과 외모를 향상시킬 수 있습니다 (4).

2. 레몬 코코넛

레몬은 대부분의 모발 관리 요법의 핵심 성분입니다. 비타민 C와 플라보노이드는 비듬 퇴치에 도움이 될 수 있습니다 (5). 따뜻한 코코넛 오일에 레몬을 섞어 두피에 바릅니다. 약 30 분 동안 그대로 두었다가 순한 샴푸로 씻어 낸다. 최상의 결과를 얻으려면이 치료법을 최소 2 주 동안 따르십시오.

3. 그람 가루로 두부

그람 가루의 가루 질감은 두피를 정화하고 비듬 조각을 제거하는 데 도움이됩니다. 두부의 국소 적용은 머리카락을 빛나게 할 수 있습니다 (6). 작은 두부 그릇에 그램 밀가루 2 큰술을 섞는다. 레몬 주스 반 스푼을 넣으십시오. 이 혼합물을 두피에 바르고 30 분 후에 씻어 낸다.

4. 레몬 커드

레몬과 커드를 혼합하면 비듬을 퇴치하고 건강하고 윤기 나는 모발을 만들 수 있습니다 (5), (6). 레몬 두 개를 짜낸 두부 한 그릇은 깨끗하고 깨끗한 두피를 얻을 수있는 최고의 아유르베 다 요법 중 하나입니다.

5. Shikakai 칵테일

Shikakai는 비듬과 싸우는 인기있는 Ayurvedic 허브입니다 (7). 박하 잎, 호로 파 씨앗, 물과 함께 시카 카이 가루를 섞는다. 잠자리에 들기 전에 두피 전체에 혼합물을 바르십시오. 밤새 그대로 두십시오. 아침에 따뜻한 물로 헹구십시오.

6. 레몬을 가진 님 잎

Neem 잎은 항산화, 항진균 및 항염 작용으로 비듬과 싸 웁니다 (7), (8). 님 잎으로 반죽을 만드십시오. 레몬 반개를 넣고 두피에 바른다. 30 분 동안 그대로 두었다가 샴푸로 씻어 낸다. 최상의 결과를 얻으려면이 치료법을 일주일에 두 번 사용하십시오.

7. 핫 오일 마사지

Ayurveda는 모발과 두피에 오일을 바르기 전에 오일을 가열하여 뿌리 깊숙이 침투 할 것을 권장합니다. 이것은 차례로 비듬 퇴치 효과를 극대화합니다. 잠자리에 들기 전에 뜨거운 기름으로 머리를 마사지하십시오.

8. 올리브 오일과 아몬드 오일

팔레스타인에서 수행 된 연구에 따르면 올리브와 아몬드는 모발에 대한 다른 이점과 함께 비듬을 줄이는 데 도움이됩니다 (4). 아몬드 오일과 올리브 오일을 같은 양으로 섞습니다. 이 오일 혼합물을 두피에 바르고 밤새 그대로 두십시오. 다음날 아침 순한 샴푸로 씻어 낸다.

9. 식초 아유르베 다 요법

일화적인 증거에 따르면 식초는 머리카락을 조절하고 비듬을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나이를 증명할 과학적 증거는 없습니다. 식초 2 큰술과 뜨거운 물 1 컵을 섞는다. 면봉을 사용하여이 혼합물을 두피에 두 드리십시오. 30 분 후에 씻어 낸다.

10. 박하 잎과 사과 사이다 식초

민트 잎과 사과 식초 모두 비듬 퇴치에 도움이된다고 알려져 있지만이를 증명할 과학적 증거는 없습니다. 물 한 컵에 사과 식초 한 컵을 섞어 끓입니다. 민트 잎 몇 개를 넣으십시오. 혼합물이 식 으면 손가락 끝으로 두피에 마사지합니다. 마르면 헹구십시오.

11. 샌달 우드 오일

샌달 우드는 아유르베 다와 비듬 치료를 위해 하와이 전통 약재에 사용되었습니다 (9). 샌달 우드 오일과 라임 주스의 혼합물을 두피에 몇 분 동안 마사지 한 다음 미지근한 물로 씻어 내야합니다.

12. Amla 페이스트

amla 파우더, 툴시 잎 및 물로 만든 간단한 비듬 방지 헤어 팩은 비듬 치료에 놀라운 효과를 발휘합니다 (7), (10). 이 페이스트를 두피 전체에 바르고 30 분 동안 그대로 두십시오. 깨끗한 물로 씻어 내십시오.

13. 알로에 베라

알로에 베라 잎에서 추출한 진한 젤은 비듬에 좋은 치료법입니다 (4). 머리카락 전체에 젤을 바르고 밤새 그대로 두십시오. 다음날 아침 평소처럼 머리를 감는다.

14. 계란

계란은 비듬 치료에 적당히 효과적입니다 (4). 휘핑 계란을 두피에 바르고 20-30 분 동안 그대로 두십시오. 시원한 물로 씻어 내십시오. 계란을 익힐 수 있으므로 따뜻한 물 / 뜨거운 물을 사용하지 마십시오.

15. 밀 배아 오일

비듬을 줄이는 또 다른 아유르베 다 방법은 밀 배아 오일로 모발을 딥 컨디셔닝하는 것입니다. 밀 배아 오일은 비듬을 줄이고 노화 방지에 도움이되는 항산화 특성을 가지고 있다고합니다. 그러나 밀 배아 오일의 이러한 효과는 과학적으로 입증되지 않았습니다. 따뜻한 밀 배아 오일로 두피를 마사지하고 깨끗한 수건으로 머리를 덮으십시오. 수건을 따뜻한 물에 담그어 약간 따뜻하게하는 것을 잊지 마십시오. 또한 물을 머리에 감기 전에 물기를 꼭 짜내십시오. 30 분 정도 기다린 다음 물로 머리를 감는다.

16. 후추 가루

우유와 신선한 라임 주스를 섞은 후추 가루는 비듬에 좋은 해결책을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 검은 후추는 항진균 성분이있어 비듬을 줄이고 두피를 깨끗하게 유지하는 데 도움이됩니다. 이 혼합물은 두피에 완전히 바르고 한 시간 동안 그대로 두어야합니다. 일반 물로 헹구십시오.

17. 호로 파 씨앗

씨앗을 밤새 물에 담그고 다음날 아침 으깨서 준비한 호로 파 씨앗 페이스트는 비듬 치료에 매우 유용합니다 (11). 머리카락과 두피에 페이스트를 30-45 분 동안 바르고 헹구십시오. 최고의 아유르베 다 비듬 치료법 중 하나 일뿐만 아니라 탈모 치료에도 매우 효과적입니다 (4).

이 아유르베 다 성분을 사용하여 비듬을 치료하는 방법을 알아 보려면이 비디오를 확인하십시오!

이 아유르베 다 비듬 치료를 시도해 보면 다른 치료보다 선호되는 이유를 알게 될 것입니다.

11 출처

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