재채기, 쌕쌕 거림, 기침, 고열이 있습니까? 그러면 폐렴에 걸릴 확률이 높습니다. 이 감염은 전염성이있을뿐만 아니라 생명을 위협 할 수도 있습니다. 집에 자녀 나 노인이있는 경우 더욱 조심해야합니다. 그러나 두려워하지 마십시오. 이 기사에서는 초기 단계에서 폐렴을 치료하는 데 도움이되는 몇 가지 훌륭한 가정 요법을 나열했습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.

목차

• 폐렴이란?
• 폐렴의 종류
• 폐렴의 원인
• 폐렴의 징후와 증상
• 폐렴을 치료하는 20 가지 최고의 가정 요법
• 예방 팁
• 폐렴의 위험 요인

폐렴이란?

폐렴은 한쪽 또는 양쪽 폐에 영향을 미칠 수있는 미생물 감염입니다. 이 전염성 상태는 폐에 염증을 일으켜 체액이나 가래로 채워져 심하게 아프게 할 가능성이 있습니다. 감기 나 독감에 걸린 사람은 폐의 약화 상태로 인해 폐렴에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

폐렴은 원인균이 무엇인지, 어디서, 어떻게 획득되었는지에 따라 여러 유형으로 분류됩니다. 아래에서 동일한 것을 살펴 보겠습니다.

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폐렴의 종류

세균 기반

• 세균성 폐렴: Streptococcus pneumoniae, Chlamydophila pneumoniae 및 Legionella pneumophila 와 같은 특정 박테리아는 페누 모니 아를 유발합니다.

• 바이러스 성 폐렴: 호흡기 바이러스는 폐렴의 또 다른 일반적인 원인입니다. 그러나 바이러스 성 폐렴은 세균성 폐렴만큼 심각하지 않습니다. 인플루엔자 A 및 B 바이러스는 성인의 폐렴의 주요 원인이며 유아의 바이러스 성 폐렴의 주요 원인은 호흡기 세포 융합 바이러스 (RSV)입니다.

• 마이코 플라스마 폐렴: 마이코 플라스마 폐렴은 마이코 플라스마 폐렴 이라는 박테리아 속에 의해 발생합니다 . 이 박테리아 종은 세포벽이 없기 때문에 대부분의 처방전없이 구입할 수있는 항생제의 영향을받지 않습니다.

• 곰팡이 폐렴: 이 유형의 폐렴은 주로 토양이나 새 배설물에 존재하는 곰팡이에 의해 발생합니다. 진균 성 폐렴은 만성 질환이나 면역 체계가 약한 사람들에게 쉽게 영향을 미칩니다.

취득한 장소 (위치) 기준

• 병원 획득 폐렴: 입원 기간 동안 폐렴이 발생하면이를 병원 획득 폐렴이라고합니다.

• 지역 사회 획득 폐렴: 이 유형의 폐렴은 일반적으로 병원이나 기관 환경이 아닌 공공 장소에서 획득됩니다.

획득 방법에 따라

• 흡인 폐렴: 음식, 음료 또는 타액에서 박테리아를 흡입하여 폐렴이 발생하는 경우이를 흡인 폐렴이라고합니다. 이 유형은 일반적으로 감염된 개인이 삼키는 데 어려움이있을 때 발생합니다.

• 인공 호흡기 관련 폐렴: 인공 호흡기를 사용하는 개인도 폐렴에 걸릴 수 있습니다.

이제 폐렴의 유형에 익숙해 졌으므로 그 원인을 이해하는 것이 훨씬 쉽습니다.

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폐렴의 원인

폐렴은 종종 박테리아, 바이러스 및 곰팡이와 같은 미생물에 의해 발생합니다. 공기, 음식 또는 물을 통해 이러한 미생물을 흡입하면 폐렴이 발생할 가능성이 높습니다. 그리고 이미 독감, 감기 또는 천식이나 당뇨병과 같은 다른 의학적 상태와 싸우고 있다면 폐렴에 걸릴 확률이 훨씬 높습니다.

폐렴 발병과 함께 나타나는 징후와 증상에 대해 읽어보십시오.

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폐렴의 징후와 증상

폐렴을 동반하는 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 가래를 일으키는 기침
• 호흡 곤란
• 기침 중 악화되는 흉통
• 발열과 오한

폐렴의 일부 증상은 원인에 따라 다를 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 바이러스 성 폐렴은 독감과 유사한 증상 (천명음 등)과 고열을 나타냅니다.
• 세균성 폐렴은 고열과 푸르스름한 입술과 손톱을 유발합니다.

폐렴의 징후는 유아와 성인에게도 다양하며 다음과 같습니다.

• 5 세 미만의 어린이는 빠른 호흡이 발생할 수 있습니다.
• 유아는 구토를하고 매우 약해질 수 있습니다.
• 폐렴에 걸린 노인의 체온이 떨어질 수 있습니다.

폐렴은 특히 젊고 노년층에게 치명적일 수 있습니다. 따라서 발병을 발견하자마자 치료할 필요가 있습니다. 다음은 초기 단계에서 폐렴을 치료하는 데 사용할 수있는 최고의 가정 요법입니다.

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폐렴을 치료하는 20 가지 최고의 가정 요법

1. 사과 식초
2. 마늘
3. 비타민 C
4. 에센셜 오일
5. 심황
6. 생강
7. 야채 주스
8. 빅스 베이퍼 러브
9. 파스 닙 주스
10. 홀리 바질
11. 당근
12. 호로 파 씨앗
13. 참깨
14. 꿀
15. 장뇌
16. 오레가노 오일
17. 민들레 차
18. 사과
19. 버드 나무 껍질
20. 증기 흡입

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자연적으로 폐렴을 치료하는 방법

1. 애플 사이다 식초

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필요할 것이예요

• 사과 식초 1 큰술
• 꿀 1 작은 술
• 따뜻한 물 1/2 잔

해야 할 일

1. 따뜻한 물에 사과 사이다 식초를 넣으십시오.
2. 여기에 꿀 반 티스푼을 넣고 잘 섞는다.
3. 이 혼합물을 하루 종일 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

애플 사이다 식초는 폐렴을 유발하는 박테리아와 바이러스를 퇴치하는 데 도움이되는 항 염증, 항균, 항 바이러스 및 항진균 특성을 나타냅니다 (1), (2).

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2. 마늘

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필요할 것이예요

마늘 3-4 쪽

해야 할 일

1. 마늘 정향을 씹거나 식단에 추가 할 수 있습니다.
2. 마늘 정향을 부수고 가슴에 페이스트를 바를 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

마늘은 폐렴에 가장 좋은 천연 치료제 중 하나입니다. 그것은 감염과 싸우는 데 도움이되는 항균 및 항진균 특성을 나타내는 알리신이라는 화합물을 포함합니다 (3), (4). 또한 거담제 역할을하며 폐와 목의 가래를 제거합니다.

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3. 비타민 C

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비타민 C 결핍은 폐렴에 걸릴 확률을 높일 수 있습니다 (5). 비타민 C (아스코르브 산)는 항산화 특성으로 알려져 있으며 다른 물질의 항균 특성도 향상시킵니다 (6), (7). 이러한 특성은 폐렴과 그 증상을 다루는 데 도움이됩니다.

매일 식단이나 보충제를 통해 비타민 C 섭취량을 늘릴 수 있습니다. 감귤류, 견과류, 잎이 많은 채소와 같은 식품은 비타민 C의 풍부한 공급원입니다. 그러나 비타민 C 보충제를 추가로 섭취 할 계획이라면 그렇게하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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4. 에센셜 오일

1. 페퍼민트 오일

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필요할 것이예요

• 페퍼민트 오일 2-3 방울
• 캐리어 오일 1 티스푼 (올리브 또는 아몬드 오일)

해야 할 일

1. 페퍼민트 오일 몇 방울을 원하는 캐리어 오일과 섞습니다.
2. 이 혼합물을 가슴과 등에 바르십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업은 매일 한 번 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

페퍼민트 오일은 항균 및 진통 특성을 나타내어 폐렴 퇴치에 도움이 될 수 있습니다 (8). 또한 천연 거담제이며 종종 감염에 수반되는 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 유칼립투스 오일

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필요할 것이예요

• 유칼립투스 오일 4-5 방울
• 뜨거운 물 한 그릇

해야 할 일

1. 뜨거운 물 한 그릇에 유칼립투스 오일 몇 방울을 넣으십시오.
2. 담요로 머리를 덮고 그릇 위로 구부립니다.
3. 증기를 깊게 흡입하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

즉각적인 구제를 위해 하루에 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

유칼립투스 오일은 유칼립투스 나무의 잎에서 추출되며 약용으로 널리 사용됩니다. 항염증제, 진통제, 항균제, 충혈 완화제 특성이 있으며 모두 폐렴 치료에 도움이 될 수 있습니다 (9), (10).

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5. 심황

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필요할 것이예요

• 강황 가루 1 작은 술
• 뜨거운 우유 1 잔 (가급적 아몬드, 코코넛 또는 쌀 우유)

해야 할 일

1. 뜨거운 우유 한잔에 강황 가루를 섞는다.
2. 잘 저어 매일 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 이상 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

강황에는 항 염증 및 항균성을 나타내는 화합물 인 커큐민이 포함되어있어 폐렴을 유발하는 박테리아에 효과적 일 수 있습니다 (11), (12). 또한 점액 용해제로 작용하여 기관지에서 점액과 카타르를 배출하여 호흡을 완화하는 데 도움이됩니다.

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6. 생강

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필요할 것이예요

• 생강 1-2 인치
• 뜨거운 물 1 컵
• 꿀 (선택 사항)

해야 할 일

1. 뜨거운 물 한 컵에 생강을 넣으십시오.
2. 5 ~ 10 분 동안 담가 둡니다.
3. 맛을 내고 꿀을 첨가하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 2-3 번 마신다.

이것이 작동하는 이유

생강은 자연적으로 폐렴을 치료하는 데 도움이되는 또 다른 허브입니다. 항염 및 항균 특성을 지닌 생강은 폐렴을 유발하는 전염성 미생물과 싸울 수 있습니다 (13), (14).

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7. 야채 주스

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많은 야채 주스는 면역력을 높이고이 전염성 감염으로부터 회복을 가속화 할 수 있습니다. 오이, 시금치, 당근, 비트 뿌리에서 추출한 주스는 전반적인 건강을 개선 할뿐만 아니라 폐렴을 유발하는 박테리아와 바이러스를 퇴치합니다 (15).

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8. 빅스 바포 러브

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필요할 것이예요

빅스 VapoRub

해야 할 일

잠자리에 들기 전에 Vicks VapoRub를 가슴과 등에 충분히 발라주세요.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

Vicks VapoRub에는 녹나무, 멘톨, 유칼립투스가 포함되어 있으며 모두 폐렴 치료에 효과적입니다. 연구에 따르면 Vicks VapoRub는 종종 폐렴으로 표면에 나타나는 울혈 증상을 완화하는 데 도움이 될 수있는 충혈 완화 특성을 나타냅니다 (16).

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9. 파스 닙 주스

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필요할 것이예요

파스 닙 주스 1/2 컵

해야 할 일

파스 닙 주스 반 컵을 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

파스 닙은 비타민 함량이 높아 일반적으로 모든 질병에 대한 면역력을 높이는 데 도움이됩니다. 파스 닙의 비타민 C 함량은 폐렴을 포함한 다양한 호흡기 질환에 효과적입니다 (17).

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10. 홀리 바질

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필요할 것이예요

바질 잎 3-4 개

해야 할 일

바질 잎을 씹는다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 2-3 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

홀리 바질은 신체가 폐렴과 싸우는 데 도움이되는 항 염증 및 항산화 특성을 보여줍니다 (18).

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11. 당근

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필요할 것이예요

다진 당근 1 컵

해야 할 일

당근 한 컵 먹기.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 번하십시오.

이것이 작동하는 이유

당근은 섬유질, 비타민 및 미네랄의 풍부한 공급원입니다. 그들은 폐렴을 일으키는 미생물과 싸울 수있는 항산화 및 항균 특성을 보여줍니다 (19), (20). 당근의 비타민 A와 C는 전반적인 건강을 개선하고 회복 속도를 높입니다.

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12. 호로 파 씨앗

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필요할 것이예요

• 호로 파 씨앗 1 작은 술
• 뜨거운 물 1 컵
• 꿀 (선택 사항)

해야 할 일

1. 호로 파 씨앗을 뜨거운 물에 10 분 동안 담근다.
2. 풍미를 위해 여과하고 꿀을 첨가하십시오.
3. 차가워지기 전에 호로 파 차를 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

이 차를 매일 2 ~ 3 회 마셔야합니다.

이것이 작동하는 이유

호로 파 씨앗은 다양한 질병을 치료할 수있는 잠재적 인 치료제입니다 (21). 그들은 염증 및 기타 폐렴 증상을 완화하는 데 도움이 될 수있는 강력한 항 염증 특성을 나타냅니다.

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13. 참깨

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필요할 것이예요

• 참깨 1 큰술
• 물 1 컵
• 꿀 1 작은 술
• 소금 한 스푼

해야 할 일

1. 냄비에 참깨와 물을 넣고 끓입니다.
2. 5 분 동안 끓입니다.
3. 소금과 꿀을 걸러 내고 첨가하십시오.
4. 차가워지기 전에이 혼합물을 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 용액을 매일 한 번 마시십시오.

이것이 작동하는 이유

참깨에는 강력한 항균성을 나타내며 폐렴 치료에 도움이되는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 이 씨앗은 또한 거담 성질을 가지고 있으며 충혈 및 기타 감염 증상을 완화시킬 수 있습니다 (23), (24).

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14. 꿀

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필요할 것이예요

• 꿀 1 작은 술
• 물 1/4 잔

해야 할 일

1. 물에 꿀 티스푼을 섞는다.
2. 이 솔루션을 매일 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

증상이 가라 앉을 때까지 매일 여러 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

꿀은 항균, 항진균 및 항산화 특성을 부여하는 화합물의 혼합물입니다 (25), (26). 꿀의 탁월한 의약 적 특성은 종종 폐렴의 증상 인 기침과 감기를 포함한 다양한 질병을 치료하기 위해 오랜 세월 이용되어 왔습니다 (27).

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15. 장뇌

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필요할 것이예요

• 녹나무 기름 2-3 방울
• 캐리어 오일 (호호바 또는 올리브 오일) 1 티스푼

해야 할 일

1. 캐리어 오일 1 티스푼에 녹나무 오일 약 3 방울을 추가합니다.
2. 이 혼합물을 가슴과 등에 부드럽게 문지릅니다.

얼마나 자주해야 하는가

잠자리에 들기 전에 매일 밤 이것을하십시오.

이것이 작동하는 이유

장뇌 오일의 강력한 살균 및 충혈 완화 특성은 폐렴 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 (28).

주의

자녀의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

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16. 오레가노 오일

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필요할 것이예요

• 오레가노 오일 1-2 방울
• 면봉

해야 할 일

1. 면봉에 오레가노 오일 몇 방울을 떨어 뜨립니다.
2. 잠자리에 들기 전에 매일 밤 침대 옆에 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

정기적으로이 작업을 수행 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

오레가노 오일은 항균, 항 바이러스 및 항진균 특성을 가지고있어 폐렴 퇴치에 효과적입니다 (29, 30). 또한 충혈 완화 효과를 나타내어 가래를 제거하고 기침과 울혈을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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17. 민들레 차

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필요할 것이예요

• 민들레 허브 1-2 티스푼
• 뜨거운 물 1 컵
• 꿀 (선택 사항)

해야 할 일

1. 뜨거운 물 한 컵에 민들레 허브를 넣으십시오.
2. 5 ~ 10 분 동안 우려 내십시오.
3. 여기에 꿀을 걸러 내고 첨가하십시오.
4. 민들레 차 마시기.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 3-4 번하십시오.

이것이 작동하는 이유

민들레 뿌리는 건강상의 이점을 위해 널리 사용됩니다. 항 염증 외에도 박테리아, 바이러스 및 곰팡이와 같은 다양한 미생물에 효과적 일 수있는 항균 특성을 나타냅니다 (31, 32). 이것은 민들레 뿌리가 폐렴 치료에 매우 도움이됩니다. 또한 기침 및 기타 폐렴 증상을 완화하는 데 도움이 될 수있는 충혈 완화 효과를 나타냅니다.

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18. 사과

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필요할 것이예요

• 사과 1 개
• 물 (선택 사항)

해야 할 일

1. 아침이나 간식으로 사과를 드십시오.
2. 또는 사과와 물 한 컵을 섞어 주스를 마실 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 사과를 섭취하십시오.

이것이 작동하는 이유

사과는 섬유질과 비타민 C가 풍부하여 전반적인 건강을 향상시키고 폐렴 치료 및 예방에도 도움이됩니다. 사과의 식물 화학 물질과 플라보노이드는 항염 작용을하며 폐의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (33, 34).

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19. 버드 나무 껍질

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필요할 것이예요

• 버드 나무 껍질 1-2 티스푼
• 뜨거운 물 1 컵
• 꿀

해야 할 일

1. 뜨거운 물 한잔에 가파른 버드 나무 껍질.
2. 용액을 걸러 내고 꿀을 넣으십시오.
3. 추워지기 전에 이것을 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 용액을 매일 적어도 세 번 마셔야합니다.

이것이 작동하는 이유

버드 나무 껍질에는 방부 및 발열 감소 특성이있는 폴리 페놀과 플라보노이드가 포함되어 있습니다 (35). 이 화합물은 또한 전반적인 면역력을 향상시킵니다. 따라서 버드 나무 껍질은 폐렴 치료에 좋은 선택입니다.

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20. 증기 흡입

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필요할 것이예요

• 뜨거운 물 한 그릇
• 수건

해야 할 일

1. 뜨거운 물 한 그릇에 머리를 구부립니다.
2. 수건으로 머리를 가리고 뜨거운 증기를 흡입하십시오.
3. 유칼립투스 나 페퍼민트 오일과 같은 에센셜 오일을 뜨거운 물에 첨가 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 1-2 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

물에서 나오는 뜨거운 증기는 폐의 가래를 분해하여 기침과 울혈을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 항균성이며 감염을 일으키는 미생물을 죽입니다 (36).

목차로 돌아 가기

폐렴은 초기에 치료할 때 위의 가정 요법을 사용하여 쉽게 치료할 수 있습니다. 이 감염의 재발을 피하기 위해 몇 가지 예방 팁을 취할 수도 있습니다.

예방 팁

• 호흡기 감염에 더 취약 해 지므로 금연하십시오.
• 특히 식사 전후에 손을 씻으십시오.
• 감염이 퍼지지 않도록 기침과 재채기를하는 동안 코와 입을 가리십시오.
• 건강한 식단을 따르고 면역력을 높이기 위해 충분한 휴식을 취하십시오.
• 폐렴에 대한 예방 접종도 있습니다. 이것이 폐렴을 완전히 예방하지는 못하더라도 합병증의 위험을 확실히 낮출 것입니다.

이 팁 외에도 폐렴의 위험 요소를 인식하는 것이 중요합니다.

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폐렴의 위험 요인

특정 그룹의 사람들은 폐렴 발병에 더 취약하고 합병증으로 고통받을 위험이 더 높습니다. 그들은 포함합니다

• 신생아 및 2 세 이하의 어린이.
• 65 세 이상의 개인.
• 약물 치료를 받고 있거나 이미 질병을 앓고있는 사람들은 면역력이 약해져 위험이 더 높습니다.
• 흡연자와 약물을 오용하는 사람들도 폐렴에 걸릴 확률이 더 높습니다.

목차로 돌아 가기

증상이 심하거나 치료를받지 않고 장기간 폐렴을 앓고있는 경우 즉시 의학적 도움을 받으십시오. 조기에 폐렴 치료에 대한 강조를 가볍게 여겨서는 안됩니다. 치료하지 않고 방치하면 생명을 위협 할 수 있기 때문입니다. 따라서 증상의 시작을 관찰하자마자이 s를 사용하고 유용하다고 생각되면 알려주십시오.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

폐렴은 어떻게 전염됩니까?

폐렴을 일으키는 미생물은 음식, 공기 및 물을 통해 감염된 개인에 의해 전염됩니다.

폐렴에서 회복하는 데 얼마나 걸립니까?

폐렴은 보통 1 ~ 3 주 동안 지속됩니다.

어떤 유형의 의사가 폐렴을 치료합니까?

일반 의사 또는 폐 건강 전문가는 일반적으로 폐렴을 치료합니다.

폐렴이 호흡 문제를 유발합니까?

폐렴을 일으키는 미생물은 일반적으로 개인의 폐와 기낭에 영향을 미칩니다. 이것은 심한 감기와 기침을 동반하는 폐의 염증을 유발하고 경우에 따라 호흡 곤란을 유발합니다.

폐렴과 기관지염의 차이점은 무엇입니까?

폐렴에서는 폐에 염증이 생기고 체액으로 채워지는 반면 기관지염에서는 공기 통로에 염증이 생깁니다.

임신 중에 폐렴에 걸리는 것이 위험합니까?

폐렴은 그 자체로 심각한 질병이며 생명을 위협 할 수도 있습니다. 따라서 임신 중에는 매우 위험 할 수 있으므로 어떤 대가를 치르더라도 시도하고 피해야합니다.

폐렴은 전염성이 있습니까?

폐렴이 박테리아 나 바이러스에 의해 발생하면 전염성이 있습니다. 그러나 곰팡이로 인한 폐렴은 전염성이 없습니다.

폐렴은 어떻게 진단됩니까?

의사는 청진기를 사용하는 간단한 신체 검사를 통해 폐렴을 진단 할 수 있습니다. 숨을들이 마실 때 폐에서 기포와 윙윙 거리는 소리가 나면 폐렴에 감염되었다는 신호입니다.

폐렴에 가장 흔히 영향을받는 연령대는 무엇입니까?

폐렴은 1 세 미만의 영유아와 65 세 이상의 개인에게 더 흔합니다.