23 연근의 피부, 모발 및 건강에 대한 놀라운 이점

처음으로 nelumbo nucifera를 들으십니까? 뭐? 인도의 국화 인 연꽃에 대해 들어 본 적이 없습니까? 예! Nelumbo Nucifera는 연꽃의 식물 이름입니다! 이 아름다운 꽃은 인도의 국화 일뿐만 아니라 베트남의 국화이기도합니다. 사실 연꽃은 많은 아시아 문화에서 종교적, 문화적 중요성을 가지고 있습니다. 이 게시물에서는 연근의 많은 이점을 살펴볼 것입니다.

우리나라에서는 연꽃을 신성한 꽃으로 생각합니다. 힌두교, 불교 및 세계의 다른 많은 주요 종교에서는 연꽃을 신성한 꽃으로 간주하여 중요한 종교적 의미를 지닙니다. 연꽃의 다른 이름은 'Kamal'이고 연근은 힌디어로 'Kamal Kakdi', 텔루구 어로 'Tamara', Tamil의 'Thamarai', Malayalam의 'Tamara', Kannada의 'Tavare', 'Motunkamal'로 불립니다. 구자라트 어로, 벵골어로 'Komol'.

연근의 이점

그러나 연꽃은 그 아름다움 그 이상입니다! 또한 제공 할 수있는 몇 가지 이점이 있습니다. 피부 머리카락과 건강에 대한 놀라운 연근 효능에 대한 더 흥미로운 정보를 읽으십시오.

피부를위한 연꽃 효과

오늘날 우리는 전례없는 오염으로 고통 받고 있습니다. 피부가 곧 칙칙해지고 노화되기 시작하는 것은 당연합니다. 설상가상으로 화장품을 사용하면 무의식적으로 피부에 해를 끼칩니다. 해결책은 천연 성분을 사용하는 것입니다. 그래서 점점 더 많은 사람들이 피부를 건강하고 아름답게 유지하기 위해 허브 제품으로 전환하고 있습니다. Nelumbo nucifera 또는 연꽃은 건강한 피부를 유지하는 데 사용할 수있는 천연 성분 중 하나입니다. 피부에 대한 연근의 이점은 다음과 같습니다.

1. 풍부한 항산화 제:

항산화 제가 풍부한 향기로운 Nelumbo nucifera는 피부 컨디셔너 역할을합니다.

2. 보습제 역할:

그 특성은 피부에 강렬하게 수분을 공급하고 보습하며 피부 탄력과 안색을 증가시키고 잔주름을 지우고 갈색 반점과 주름을 없애줍니다.

3. 각질과 건성 피부를 치료합니다:

많은 화장품 및 스킨 케어 제품은 nelumbo nucifera를 주요 성분으로 사용합니다. 피부에 즉각적인 수분 공급을 제공합니다. 따라서 피부가 벗겨지고 건조하다고 느끼면이 허브 보습제를 사용하여 부러워하는 빛을 얻으십시오.

4. 여드름 탈주 방지:

기름진 피부가 걱정 되십니까? Nelumbo nucifera의 외부 사용은 지성 피부의 균형을 잡고 여드름과 여드름 발진을 예방할 수 있습니다.

5. 스트레스와 불안으로 가득 찬 하루를 보낸 후 약간의 안도감을 찾고 있다면 nelumbo nucifera를 사용해보십시오. 그것은 향수를 만드는 데 사용되며, 그 오일은 아로마 테라피에 사용됩니다. 이는 피부의 긴장을 풀고 활력을 되 찾을 시간을주는 효과적인 방법입니다.

모발에 대한 로터스 혜택

오늘날 우리 모두는 머리카락에 대해 걱정하고 있습니다. 머리카락이 빠지는 문제는 증오의 대상이되었습니다. 우리 중 많은 사람들이 머리카락 문제에 대한 치료법을 찾기 위해 자연으로 향하고 있다는 것은 그리 놀라운 일이 아닙니다. Nelumbo nucifera는 부작용없이 허브 헤어 케어를 제공합니다!

6. 조건 머리:

많은 컨디셔너에는 nelumbo nucifera 추출물이 포함되어 있습니다. nelumbo nucifera가 함유 된 컨디셔너를 바르면 머리카락이 자연스럽게 빛나고 갈라진 부분이 완화됩니다.

7. 볼륨과 자연스러운 광택 추가:

Nelumbo nucifera는 부서지기 쉬운 모발의 볼륨, 강도 및 탄력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 따라서 칙칙하고 칙칙한 머리카락이 있다면 머리카락의 건강을 위해 nelumbo nucifera 추출물을 잡으십시오.

8. 조기 회색 화 방지:

오! 조숙 한 백발의 공포! 연꽃 에센셜 오일을 드시 지 않겠습니까? 연구자들에 따르면, 기름은 흰머리의 멜라닌 합성을 자극했습니다 (1), (2). 멜라닌은 머리카락에 색을주는 색소입니다.

이것은 연꽃 에센셜 오일 사용이 백발의 발생을 예방할 수 있음을 의미합니다. 오일이 머리카락의 멜라닌 함량을 조절할 수 있기 때문입니다.

연근 건강 혜택

Nelumbo nucifera는 수렴제, 이뇨제, 완화제, 항진균제, 항균제, 해열제, 항균제 및 항 스테로이드 제, 심장 긴장 제, 항 바이러스제, 항암제, 구충제, 항 비만 특성을 가지고 있습니다. 이 식물의 건강상의 이점 중 일부는 다음과 같습니다.

9. Ayurvedic 사용:

nulumbo nucifera의 모든 부분은 전통 의학에서 사용됩니다. 씨앗과 줄기는 아유르베 다 의학에서 사용됩니다. 다양한 건강 문제를 치료합니다.

10. 출혈 장애 치료:

nelumbo nucifera의 잎은 과도한 발한, 발열, 출혈 장애, 코피 및 소변의 혈액을 치료하는 데 사용되었습니다.

11. 곰팡이 감염 치료:

Nelumbo nucifera의 줄기는 곰팡이 감염 및 백선, 천연두, 나병, 구토, 설사, 기침, 이질 등과 같은 피부 질환을 치료하는 데 사용되었습니다.

12. 피부 염증 감소:

직장 탈출증은 어린 잎으로 치료할 수 있습니다. 잎 페이스트는 피부 염증과 열을 감소시킵니다.

13. 불임 수명 지원:

Nelumbo nucifera는 남성과 여성의 생식력을 향상시킵니다.

14. 콜레스테롤 수치 감소:

콜레스테롤과 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.

15. 빈혈 위험 감소:

연근은 철과 구리의 함량이 높으며 적혈구 생성에 중요한 역할을하며 빈혈 증상 발생 위험을 줄이고 혈류를 증가시킵니다. 따라서이 뿌리는 혈액 순환을 촉진하고 장기 산소 공급을 증가시킵니다 (1). 또한 혈액 순환이 잘 자극되기 때문에 기능, 활력 및 에너지 수준을 향상시킵니다.

16. 풍부한 칼륨:

연근에는 혈관 확장제 인 칼륨이 풍부합니다. 이것은 혈관을 이완시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 이러한 혈관의 강성과 수축을 줄여 혈류를 증가시키는 데 도움이됩니다. 또한 심혈 관계에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 칼륨은 또한 체액의 균형을 적절하게 조절하고 혈류에 과도한 나트륨이있을 때 발생하는 영향을 방해합니다 (2).

17. 편한 배변:

연근에는 상당한 양의식이 섬유가 포함되어 있다고 읽었습니다. 이것은 대변을 늘리고 배변을 촉진하는 데 큰 도움이됩니다. 또한 변비 증상을 낮추고 소화 및 위액 분비물을 통해 영양소 흡수를 향상시킵니다. 장의 평활근에서 연동 운동을 자극하여 배변이 쉽고 규칙적으로 이루어 지도록합니다. 이것은 차례로 치질을 예방합니다.

18. 풍부한 비타민 C:

연근에 가장 풍부한 비타민 중 하나는 비타민 C입니다.이 비타민에 대한 신체 요구량의 73 %는이 뿌리 100g에서 제공됩니다. 강력한 항산화 제인 비타민 C는 여러면에서 신체에 도움이됩니다. 신체의 자유 라디칼을 제거하고 심장병 및 암과 같은 위험한 상태의 발병을 예방합니다. 그것은 혈관, 피부 및 기관의 강도와 무결성을 유지하는 데 도움이되는 콜라겐의 필수 부분입니다. 비타민 C는 또한 면역 체계의 주요 촉매제입니다.

19. 두뇌 발달 촉진:

피리독신은 B 복합 비타민의 일원입니다. 그것은 당신의 기분과 정신 상태에 영향을 미치는 뇌의 신경 수용체와 직접적인 상호 작용을합니다. 또한 두통, 스트레스 수준 및 과민 반응을 제어합니다. 연꽃은 수세기 동안 평화와 평온의 상징 이었지만 실제로 그것을 제공하는 것은 뿌리입니다!

20. 심장 건강 개선:

심장을 건강하게 유지하는 것이 연근의 가장 좋은 이점입니다. 칼륨의 혈관 확장 효능과식이 섬유의 체내 콜레스테롤 제거 능력과 함께 연근에서 얻는 피리독신은 심장 마비와 직접적인 관련이있는 혈중 호모시스테인 수치도 조절합니다.

21. 체중 감소에 도움:

22. 호흡기 질환에 좋음:

연구에 따르면 연근은 호흡기에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 호흡기를 정화하고 힘을주는 데 도움이된다고합니다. 축적 된 점액을 녹일 수 있기 때문에 기침을 완화하기 위해 뜨거운 차로 끓일 수 있습니다. 결핵 및 천식과 같은 호흡기 질환 치료 용 주스로도 소비됩니다.

23. 위장 문제를 치료합니다.

생강과 섞인 연근 주스를 마시는 것은 장의 염증에 매우 효과적인 치료법으로 사용될 수 있습니다. 피를 토하는 경우 위나 식도에 상관없이 출혈을 예방할 수 있습니다. 대변에 혈액이 있으면 장, 위 및 직장의 출혈도 예방할 수 있습니다. 이러한 문제로 고생한다면이 건강 주스를 마시고 안도감을 얻으십시오.

연근 영양 성분

100 gms의 nelumbo nucifera는 다음을 포함합니다.

• 칼로리 – 74 칼로리
• 식이 섬유 – 13 %
• 콜레스테롤 없음
• 비타민 C – 73 %
• 많은 양의 구리와 철
• 지방 함량이 낮은
• 비타민 B 복합체 함유
• 미네랄과 단백질이 풍부

아래 의견에서 이러한 이점 중 실제로 효과적인 것이 무엇인지 또는 어떤 경험이 있었는지 알려주십시오. 연근의 다른 이점을 알고 있다면 아래에 공유하십시오.