23 피부, 모발 및 건강에 대한 호로 파 분말의 최고의 이점

호로 파 또는 힌디어로 가장 일반적으로 사용되는 ' 메티 '는 강한 향과 매운 맛을 지닌 인기있는 향신료입니다. 주로 요리 목적으로 사용되지만 호로 파 분말의 약용 및 미용 혜택도 많이 있습니다. 그렇다면 호로 파 가루는 무엇입니까? 호로 파 가루는 가루 형태의 향신료로 시중에서 쉽게 구할 수 있습니다. 말린 호로 파 씨앗을 완전히 갈아서 집에서 준비 할 수도 있습니다. 건강, 피부 및 모발에 대한 몇 가지 호로 파 분말 혜택은 다음과 같습니다.

건강을위한 호로 파 분말의 이점

그러니 아직이 '건강 악 대차'에 뛰어 들지 않으 셨다면 지금 당장 사용을 시작해야 할 39 가지 이유를 말씀 드리겠습니다. 준비 되었나요?

1. 심혈관 건강 개선

호로 파 씨앗의 먼지는 심혈 관계에 매우 유익합니다 (1). 이 향신료에는 천연 다당류 (수용성 섬유) 그룹 인 갈 락토 만난이 포함되어있어 심장 기능을 촉진하고 심장 마비의 위험을 줄여줍니다.

2. 혈압 조절

호로 파는 칼륨이 많고 나트륨이 적습니다. 따라서 가루 씨앗은 우리의 혈압을 조절하고 심장 박동수를 효율적으로 조절할 수 있습니다 (2).

3. 콜레스테롤 감소

증가하는 혈장 콜레스테롤을 퇴치 할 때 호로 파 분말이 훌륭한 해결책이됩니다. 저밀도 지단백 (LDL 또는 '나쁜 콜레스테롤') 수치를 현저하게 낮출 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤 차단제로 사용됩니다 (3).

4. 당뇨병 관리

당뇨병 환자는 호로 파 가루로 많은 혜택을받을 수 있습니다 (4). 향신료에 존재하는 갈 락토 만난은 우리 혈류로의 당 흡수 속도를 늦출 수 있습니다. 또한 인슐린 생산을 자극 할 수있는 거의 모든 필수 아미노산을 포함합니다. 이 두 가지 모두 당뇨병 조절에 효과적입니다.

5. 위장 문제를 치료합니다

호로 파 씨앗은 우리의 위장 시스템에 깊은 긍정적 인 영향을 미칩니다 (5). 그것은 우리 몸에서 독성 물질을 씻어 내고 깨끗하게 유지하여 결국 더 나은 소화로 이어질 수 있습니다.

6. 변비 치료

만성 변비는 호로 파 종자 분말로도 치료할 수 있습니다. 소화 불량 문제를 치료함에 따라 배변이 더 쉽고 규칙적으로됩니다 (6). 또한식이 섬유를 많이 함유하고있어 변비에도 기여합니다.

7. 속쓰림 치료

호로 파 씨앗을 먼지 형태로 섭취하면 위장 내벽과 내장에 보호막을 형성하는 동시에 염증 조직을 진정시킵니다. 결과적으로 산성 분비의 영향을받지 않으며 위궤양이 발생하지 않습니다 (7). 또한 속쓰림과 위식도 역류 질환 (GRD) 치료에도 유용합니다.

8. 빈혈 환자에게 좋음

철분이 풍부한 호로 파 분말은 빈혈 환자에게 좋은 치료법입니다 (8). 혈액 내 적혈구 (RBC)의 헤모글로빈 양을 증가시켜 빈혈을 크게 도울 수 있습니다 (9).

9. 대장 암을 막아라

호로 파 씨앗에는식이 섬유가 많이 포함되어 있다고 이미 언급되었습니다. 그들 중 일부 (exopolysachharide '점액', 배당체 '사포닌'등)는 섭취 한 음식에 존재하는 독성 물질에 결합하여 신체에서 제거합니다. 그것은 결장의 점막을 보호하고 결장암을 막아줍니다 (10).

10. 월경 전 증후군 (PMS) 치료

호로 파 분말은 여성 건강 문제, 특히 월경 전 증후군 (PMS)에 가장 효과적인 자연 요법 중 하나입니다 (11). 이소 플라본 (특정 유형의 식물-에스트로겐)과 디오스 제닌 (스테로이드 성 사포닌)이라는 두 가지 화학 화합물로 가득 차있어 생리통 중에 편안함과 이완 감을줍니다. 일과성 열감, 기분 변화 등과 같은 일반적인 폐경 징후도 함께 줄일 수 있습니다.

11. 수유 촉진

향신료의 diosgenin 함량은 수유중인 여성의 우유 생산을 향상시킬 수 있습니다 (12). 따라서 호로 파 분말은 신생아가있는 엄마뿐만 아니라 예비 엄마에게도 필수품입니다.

12. 노동 고통 감소

여러 연구에서 호로 파가 진통을 상당히 줄이고 자궁 근육의 수축을 자극하여 출산 과정을 더 쉽게 만들 수 있다는 사실이 입증되었습니다 (13).

13. 호르몬 균형 유지

앞서 말했듯이 호로 파에 존재하는 특정 화학 물질은 에스트로겐과 같은 특성을 가지고 있습니다 (14). 그들은 호르몬 균형을 유지하고 여성의 유방을 확대하는 데 도움을줍니다.

14. 발열 치료

분말 호로 파는 고열 (15) 및 호흡기 질환 치료에도 좋습니다. 인후염과 만성 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피부용 호로 파 분말의 장점

15. 피부 염증 감소

호로 파 씨앗은 우수한 항균 (16), 항진균 및 항염 작용을하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 먼지는 상처, 습진, 화상 등으로 인한 피부 염증 (17)을 줄이고 치유 절차를 가속화 할 수 있습니다.

16. 노화 징후 감소

그것은 자연적인 노화 방지 치료제입니다. 나이아신이나 비타민 B3가 풍부하여 이미 손상된 피부 세포를 복구하고 새로운 세포를 효과적으로 재생시킬 수 있습니다. 결과적으로 우리는 주름, 검버섯, 잔주름 등을 제거합니다 (18).

17. 자연광 제공

호로 파 파우더는 훌륭한 홈 메이드 페이셜 스크럽으로 사용할 수 있습니다. 정기적으로 사용하면 죽은 세포를 제거하고 블랙 헤드를 감소시켜 자연적으로 빛나는 피부로 이어질 수 있습니다 (19).

18. 지성 피부 치료

페이스 팩이나 페이스 마스크에 사용하면 호로 파 분말은 피부의 유분을 줄이고 여드름을 없애줍니다 (20).

모발용 호로 파 파우더의 장점

19. 비듬 치료

호로 파 분말은 비듬에 가장 효과적인 해결책 중 하나입니다 (21).

20. 탈모 제어

잦은 탈모를위한 천연 트리트먼트입니다 (22). 그것은 모낭과 관련된 다양한 문제를 억제하고 우리의 모발을 뿌리에서 강하게 만들 수 있습니다.

21. 대머리 치료

니코틴산뿐만 아니라 단백질도 많이 함유하고있어 모발의 성장을 크게 촉진합니다. 따라서 호로 파 분말은 탈모에 대한 훌륭한 치료법으로 간주됩니다 (23).

22. 머리카락에 광택 추가

향신료에는 '레시틴'이라는 유화 성분이 포함되어 있습니다. 그것은 우리의 머리카락을 조절하고 자연스러운 그늘을 유지하며 빛나게 만듭니다 (24).

23. 손상된 모발 수리

건조한 두피와 모발을 호로 파 파우더로 치료할 수 있습니다. 물질의 천연 보습 또는 컨디셔닝 능력은 건조 함을 제거하고 손상된 모발을 복구하는 데 도움이됩니다. 그래서 우리는 그것을 정기적으로 사용함으로써 쉽게 머리카락의 광택을 되 찾을 수 있습니다.

호로 파 분말의 이점에 대한 게시물이 마음에 들기를 바랍니다. 간단히 말해서, 식품이나 스킨 케어 제품에 호로 파 분말을 첨가하면 다양한 방법으로 도움이 될 수 있습니다.