25 피부, 모발 및 건강을위한 sapota (chikoo)의 놀라운 이점 및 용도

'사포 타'라는 이름은 우리 대부분에게 익숙하지 않을 수 있습니다. Sapota 더 '로 알려진 과일의 또 다른 이름입니다 chikoo '또는 ' 치쿠' 힌디어 ' sapota' 텔루구어에서, ' chikku '마라 티어, ' cappotta '타밀어와 ' sapeta' 벵골어있다. 사포 타라고하면 기본적으로이 열매를 맺는 열대 상록수를 의미합니다. Sapota는 망고, 바나나 및 잭 과일과 같은 과일 범주에 속하는 맛있는 칼로리가 풍부한 과일입니다. 다른 이름은 노즈 베리, 사포 딜라 자두, 치쿠 사포 테 등입니다.

요컨대, sapota는 피부, 모발 및 건강에 대한 수많은 이점을 제공합니다.이 게시물에서 광범위하게 다루었습니다. 더 많은 것을 알기 위해 계속 읽으십시오.

Sapota – 개요

사포 타 열매는 중미, 특히 멕시코와 벨리즈의 열대 우림에서 유래되었지만 인도에서는 쉽게 구할 수 있습니다. 열매는 직경이 약 10cm이고 무게가 150g 인 원형 또는 타원형 베리입니다. 중앙에 2-5 개의 크고 검은 색의 반짝이는 콩 모양의 씨앗이 있습니다. 설 익은 과일은 라텍스 함량이 높기 때문에 표면이 단단하고 펄프가 흰색입니다. 라텍스 함량은 과일이 익고 과육이 갈색으로 변함에 따라 감소합니다. 부드럽고 거친 질감이 있으며 달콤하고 사향 적입니다. 칼로리가 풍부하고 달콤한 맛은 에너지를 보충하고 몸에 활력을주는 과당과 자당과 같은 단당류의 존재 때문일 수 있습니다.

치쿠 / 사포 타의 피부 효능

사포 타 열매에서 발견되는 다양한 비타민, 미네랄 및 항산화 물질은 건강하고 빛나는 피부를위한 놀라운 선택입니다. 따라서이 기사는이 맛있는 과일의 피부 이점에 대해 이야기하지 않고는 불완전합니다.

사포 타 열매는 피부를 빛나게하여 자연스러운 피부 질감과 안색을 향상시키는 스킨 케어 제품의 요구 사항을 줄여줍니다. 이 과일의 비타민 E가 피부에 수분을 공급하여 건강하고 아름다운 피부를 선사합니다. 따라서 사포 타 열매를 먹으면 피부에 좋다.

사포 타 열매는 항산화 제가 풍부합니다. 따라서 노화를 촉진하는 신체의 활성 산소를 제거하여 노화 방지제 역할을합니다. 주름 개선에도 효과적입니다.

sapota의 씨핵 기름은 피부 연고로 사용됩니다. 기름을 추출한 후이 씨앗의 잔류 물은 고통스러운 피부 질환에 찜질 제로 바를 수 있습니다.
sapota 식물의 유백색 수액은 피부의 사마귀와 곰팡이 성장을 제거하는 데 사용할 수 있습니다.
비타민 A와 C의 조합은 건강한 윤기를 부여하여 피부를 아름답게합니다.

Chikoo / Sapota의 모발 이점

우리 모두 알다시피, 우리 몸에 적절한 영양분 공급과 이러한 영양분의 적절한 흡수는 좋은 모발 건강을 유지하기 위해 불가피합니다. 모발 문제는 유해한 화학 물질에 대한 노출, 건강에 해로운 생활 방식 및 우리 식단에서 특정 필수 영양소의 부족으로 인해 발생합니다. 필수 영양소가 풍부한 sapota는 건강한 모발에 기여할 수있을만큼 충분합니다.

머리카락에 대한 sapota의 이점은 다음과 같습니다.

사포 타 씨에서 추출한 오일은 모발을 보습하고 부드럽게하여 관리하기 쉽게 만들어줍니다. 그것은 광택을 부여하고 곱슬 머리에 우수한 것으로 간주됩니다. 기름기가 남지 않고 쉽게 흡수됩니다.

사포 타 씨 오일은 자극받은 피부 상태를 완화하여 두피에 영양을 공급하고 건강한 모발 성장을 촉진합니다. 이 오일은 지루성 피부염으로 인한 탈모 치료에 효과적인 것으로 간주됩니다.

사포 타의 씨앗을 갈아서 반죽을 만들고 피마 자유와 섞을 수 있습니다. 이 혼합물은 두피에 바르고 다음날 씻어야합니다. 이것은 머리카락을 매끄럽게 만들고 비듬 문제도 조절할 수 있습니다.

Chickoo / Sapota의 건강상의 이점

Sapota는이 과일에 포함 된 다양한 영양소 덕분에 매우 맛있을뿐만 아니라 건강에 좋은 과일 중 하나입니다. 이 과일의 맛있는 과육은 쉽게 소화되고 포도당 함량이 높기 때문에 에너지를 공급하여 우리 몸을 보충합니다. 이미 말했듯이,이 과일에는 비타민, 미네랄 및 탄닌이 풍부합니다. 단맛으로 쉐이크에 널리 사용됩니다. sapota의 다양한 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

9. 눈에 좋다:

Sapota는 다량의 비타민 A를 함유하고 있습니다. 연구에 따르면 비타민 A는 노년기에도 시력 개선에 도움이됩니다. 따라서 좋은 시력을 얻거나 유지하려면 사포 타 열매를 먹어야합니다.

10. 에너지 원:

Sapota는 신체에 즉각적인 에너지를 제공하는 포도당이 풍부합니다. 운동 선수는 많은 에너지를 필요로합니다.