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요리 쇼를 시청하면 요리사가 올리브 오일을 사용하여 모든 요리를 할 가능성이 있습니다! 오늘날 올리브 오일은 어디에나 있습니다! 건강에 민감한 사람들은 마침내 올리브 오일 사용의 많은 이점을 깨닫고 있습니다. 이전에는 올리브 오일이 샐러드 드레싱으로 만 사용되었습니다. 하지만 시대가 바뀌고 있습니다!
올리브 오일은 실제로 다양한 형태, 색상, 맛 및 산도 수준으로 제공됩니다. Pomace 올리브 오일은 올리브 오일을 눌렀을 때 남는 잔류 물인 정제됩니다. 비교적 낮은 등급이고 다른 올리브 오일보다 저렴하지만 그것이 좋지 않다는 의미는 아닙니다! Pomace 올리브 오일은 슈퍼마켓의 통로를 장식하는 엑스트라 버진 올리브 오일 한 병만큼이나 좋습니다. 사실, 그것은 엑스트라 버진 올리브 오일과 동일한 구성을 가지고 있습니다.
Pomace 올리브 오일의 건강상의 이점
Pomace 올리브 오일은 오늘날 시장에서 구할 수있는 다른 식용 오일보다 건강합니다. 또한 식물성 기름을 더 건강하게 대체 할 수 있습니다. 찌꺼기 올리브의 건강상의 이점 중 일부는 다음과 같습니다.
1. 피부에 유익
찌꺼기 오일을 마사지 오일로 사용하면 건강하고 매끄러운 피부를 얻을 수 있습니다. Pomace 올리브 오일은 거의 유사한 성분을 포함하고 있지만 훨씬 저렴하기 때문에 엑스트라 버진 올리브 오일 대신 여러 마사지에 사용됩니다. 피부가 건조한 경우 Pomace 올리브 오일이 특히 도움이됩니다. 건조한 피부에 영양을 공급하고 더 효과적으로 치료하는 데 도움이됩니다. 목욕 중에 약간의 찌꺼기 올리브 오일을 사용하면 피부에 활력을 줄 수 있습니다.
2. 모발에 유익
Pomace 올리브 오일은 탈모 및 건조 두피 치료에도 사용할 수 있습니다. 올리브 오일을 사용하는 가장 좋은 방법은 약간 데우고 두피에 직접 바르는 것입니다. 이것은 손상된 두피에 영양을 공급하고 탈모를 줄입니다. 자연스러운 광택을 제공하여 탈모를 치료합니다. 컨디셔너에 찌꺼기 올리브 오일을 추가 할 수도 있습니다. 컨디셔너에 올리브 오일을 추가하면 건강에 도움이되며 건조한 두피를위한 부스터 역할을합니다.
3. 콜레스테롤 수치 감소
Pomace 올리브 오일에는 거의 80 %의 단일 불포화 지방이 포함되어있어 신체의 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 단일 불포화 지방은 심장 기능에 영향을 미치는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 콜레스테롤은 심장 안팎으로 혈액을 운반하는 주요 동맥을 차단하여 심장에 대한 부담을 증가시킵니다. 찌꺼기 기름을 규칙적으로 섭취하면 동맥을 깨끗하게 유지하고 혈액이 적절하게 흐를 수 있습니다.
4. 요리에 가장 적합
Pomace 올리브 오일은 시중에서 판매되는 다양한 식물성 오일과 비교할 때 가볍고 중성입니다. 찌꺼기 올리브 오일로 요리하는 것은 건강한 대안입니다. Pomace 올리브 오일은 타는 데 고온이 필요하므로 튀김에 가장 적합합니다. 이 올리브 오일의 또 다른 놀라운 특징은 사실 모든 형태의 올리브 오일이 퍼진다는 것입니다. 약간의 찌꺼기 올리브 오일은 요리에 충분합니다.
Pomace 올리브 오일은 엑스트라 버진 올리브 오일에 대한 매우 효과적이고 저렴한 대안입니다. 오일은 다양한 영양소로 구성되어있어 신체가 건강하고 건강하게 유지되도록 도와줍니다. 요리에 올리브 오일을 사용한다고해서 화려하게 만드는 것은 아닙니다. 그것은 하나를 실용적이고 똑똑하게 만듭니다. 물론, 올리브 오일의 엄청난 가격은 많은 사람들이 건강한 요리 방법에서 벗어나지 못하게 할 수 있지만 찌꺼기 올리브 오일을 사용하면 가격이 문제가되지 않습니다! 매우 합리적인 가격으로 엑스트라 버진 올리브 오일의 장점을 얻을 수 있습니다! 따라서 다음에 식료품 쇼핑을하러 갈 때 믿음의 도약을하고 찌꺼기 올리브 오일 캔을 움켜 잡으십시오. 이는 매우 기한이 지난 건강 결정입니다!
부엌에서 올리브 오일을 사용하십니까? 어떤 종류의 올리브 오일을 사용하십니까? 아래 댓글 섹션에서 우리와 공유하십시오.