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이 세상의 모든 사람이 아름답고 건강한 몸으로 태어나는 것은 아닙니다. 우리 대부분은 그것을 위해 일해야합니다. Shilpa Shetty는 오늘날 그녀의 날씬한 몸매로 유명합니다. 그러나 그녀는 정직한 유명인이며, 경력 초기 단계에서 그다지 훌륭하지 않았다는 것을 인정합니다. 그녀는 부지런히 몸매를 다듬어 멋진 몸매와 살인자 외모를 가지고있다.
그녀는 간단하면서도 매우 유용한 운동을함으로써 임신 후 아기의 체중을 줄였습니다. 예! 여러분 대부분은 지금 쯤 그것을 추측했을 것입니다. 나는 Surya Namaskar에 대해 이야기하고 있습니다. 많은 건강상의 이점이있는 유익한 요가 자세입니다. 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 신체의 다양한 부위에 톤을줍니다. 정기적으로 피부도 빛납니다. 나를 믿지 않습니까? Shilpa Shetty의 surya namaskar 요가를 살펴보세요!
Surya Namaskar와 Shilpa에서 출시 한 비디오에 대해 자세히 알아 보려면이 기사를 계속 읽으십시오!
Surya Namaskar는 무엇입니까?
Surya Namaskar는 12 가지 다른 심장 운동 자세 또는 아사나 세트입니다. 영어로 Sun Salutation으로 알려져 있으며 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 과도한 지방을 태워 몸매를 가꾸는 데 도움이됩니다. 이 루틴은 또한 마음을 차분하고 침착하게 유지합니다.
한동안 요가를 연습했다면 Surya Namaskar는 케이크 산책이 될 것입니다. 그러나 초보자라면 전문가의 감독하에 최상의 결과를 얻으십시오.
Shilpa Shetty Surya Namaskar 동영상:
Shilpa의 Surya Namaskar DVD에 대해 들어 보지 못했다면 분명히 특별한 것을 놓친 것입니다. 이 운동 DVD는 온라인이나 음악 DVD 상점에서 찾을 수 있습니다. DVD의 지침을 따르기 만하면됩니다. 예, 그렇게 간단합니다!
Shilpa Shetty는 두 개의 DVD가 포함 된이 비디오를 만들기 위해 매우 열심히 노력했습니다. 이 비디오의 각 동작은 자세를 쉽게 이해할 수 있도록 자세히 설명되어 있습니다. Shilpa와 함께 운동하는 것 같은 느낌을줍니다. 놀랍지 않나요? 그러나 그녀는 지시 사항을 설명하지 않습니다. 내레이터가 지침을 이해하도록 도와줍니다. 따라서 귀를 열어 두는 것을 잊지 마십시오.
DVD에 나오는 동작은 규칙적이고 누구나 할 수 있습니다. 이 특정 DVD의 장점은 짧은 시간에 운동을 마칠 수있는 15 분의 "빠른 수정"섹션을 제공한다는 것입니다. 주말에 게으른 기분이 든다면이 운동을 통해 활력을 얻을 수 있습니다.
이 DVD는 주머니에 넣기 쉬우 며 Rs에서 찾을 수 있습니다. 인도에서 300 명. 인도 이외 지역에 거주하는 경우 Amazon에서 18 $에 구매할 수 있습니다.
운동에 대한 간략한 아이디어를 얻으려면이 비디오를 살펴보십시오. 도움이 될 것입니다!
Shilpa Shetty의 Surya Namaskar의 이점:
이 요가 DVD를 사용하면 놀라운 건강상의 이점으로 삶을 채울 수 있습니다. 그 메모에서 몇 가지를 확인합시다!
- 상상할 수있는 것보다 빨리 원하지 않는 지방을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 그것은 당신의 몸의 혈액 순환을 촉진하고 차례로 당신에게 아름다운 피부와 아름다운 머리카락을 줄 것입니다.
- 직장 스트레스와 불안을 줄여줍니다.
- 그것은 당신을 더 유연하게 만들기 위해 근육을 늘릴 것입니다.
따라서 건강을 위해 약간의 시간과 돈을 투자하고이 DVD를 구입하십시오! 이 추천에 대해 확실히 감사드립니다.
Surya Namaskar를 정기적으로 수행합니까? 이 운동을 수행하기 위해 선생님이 있거나 온라인 Surya Namaskar 비디오를 따르십니까? 아래 의견란에 작성해주십시오.