5 최고의 노화 방지 얼굴 운동

진지한 사람이 당신을 늙어 보이게 할 수 있다고 누가 말한 적이 있습니까? 글쎄, 사실이야! 이 영원한 진리로 여러분을 가장 먼저 깨달을 수있게하겠습니다. 광대 얼굴을 만드는 것은 여러분의 얼굴에 젊음을 되 찾을 수 있습니다.

몸에 톤을 준 것처럼, 당신을 젊어 보이게하는 쉬운 운동으로 얼굴에 톤을 줄 수도 있습니다. 노화를 되 돌리는 것이 흥분 되십니까? 읽어.

얼굴 젊음의 샘:

시간과 노화는 누구에게도 멈추지 않습니다. 시도해 봐도 젊음의 샘은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 수술 및 보톡스와 같은 옵션을 추구하는 결정을 멈추지 않았습니다 (1).

우리의 얼굴은 우리가 세상에주는 첫인상이기 때문에 처진 피부와 주름은 순식간에 나이를 드러냅니다. 플라스틱 인형처럼 보이지 않고 나이를 감추는 다른 방법은 없을까요? 얼굴 젊음의 샘은 얼굴 요가에서 찾을 수 있습니다.

그것이 당신의 노화 방지 운동이라고 불리는 것입니다! 얼굴 요가는 통제 된 움직임을 통해 얼굴 피부를 강화하고 탄력을 줄 수 있습니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진하여 활기차고 젊어 보이게합니다. 이 비 침습적 자연적 방법은 통증없이 얼굴에서 몇 년을 떨어 뜨릴 것입니다.

운동은 어떻게 작동합니까?

일주일에 6 일 20 분 동안 수행되는 일련의 운동은 빠르게 긍정적 인 결과를 나타 내기 시작할 것입니다 (2).

1. 운동은 피부의 상층, 중층 및 하층에 작용합니다.
2. 처진 피부를 들어 올립니다.
3. 기본 근육 톤
4. 주름 감소에 도움
5. 혈액 순환 개선
6. 피부에 더 나은 영양 공급 가능
7. 건강한 빛을 가져옵니다
8. 콜라겐 생성 촉진
9. 피부 탄력 회복
10. 더 단단하고 매끄러운 피부

5 최고의 노화 방지 안면 운동:

그들은 당신의 얼굴에서 긴장을 풀어주는 데 정말 잘 작동합니다. 자, 여기 있습니다.

1. 건방진 얼굴:

이미지: Shutterstock

1. 똑바로 앉거나 서십시오.
2. 깊게 숨을들이 마시고 뺨을 내뿜고 내부의 공기를 유지하십시오.
3. 한 뺨에서 다른 뺨으로 공기를 옮깁니다.
4. 통제 된 움직임으로 숨을 내쉬기 전에 가능한 한 오래 기다리십시오.
5. 8 ~ 10 회 반복합니다.

이것은 피부와 근육에 톤을줍니다. 이 작업은 어디서나 수행 할 수 있습니다.

2. 놀란 얼굴:

이미지: Shutterstock

1. 놀란 표정으로 눈썹을 올립니다.
2. 가능한 한 높이 늘리십시오.
3. 입을 크게 벌리십시오. 가능한 한 많이 늘리십시오.
4. 누군가가이 운동을하는 것을 발견하면 놀란 행동을하십시오.
5. 가능하면 눈을 좀 더 넓히십시오.
6. 약 10 회 반복합니다.

이렇게하면 이마가 부드럽게됩니다.

3. 기린 얼굴:

이미지: Shutterstock

1. 앉아 있든 서 있든 목을 쭉 펴고 올려보세요.
2. 머리가 뒤로 젖혀 진 상태에서 혀를 입 위에 밀어 넣으십시오.
3. 또는 집게 손가락을 사용하여 목의 피부를 아래로 당길 수도 있습니다.
4. 25 초 동안 스트레칭을 유지합니다.
5. 첫 번째 위치로 돌아가서 움직임을 반복하십시오.

이것은 턱과 목 부위를 톤화하고 처진 피부와 이중 턱을 교정하는 노화 방지를위한 최고의 얼굴 운동 중 하나입니다.

4. 찡그린 얼굴:

이미지: Shutterstock

1. 집게 손가락으로 눈썹 바깥 쪽 모서리를 누르십시오.
2. 동시에 가운데 손가락을 안쪽 모서리에 대십시오.
3. 이것은 양쪽 눈 아래에 'V'를 만듭니다.
4. 손가락으로 압력을 가하고 눈썹을 아래로 내리면 찡그린 얼굴이 생깁니다.
5. 손가락을 떼고 눈을 가늘게 뜨다.
6. 얼굴을 찌푸린 것처럼 입술을 만드십시오.
7. 2 초 동안 유지 한 다음 휴식을 취하십시오.
8. 동작을 8 회 반복합니다.
9. 마지막으로 눈을 감고 휴식을 취하십시오.

이 운동은 까마귀 발, 처진 눈꺼풀 및 부은 눈에 도움이됩니다.

5. 광대 얼굴:

이미지: Shutterstock

1. 입술을 닫은 채 귀를 대고 넓게 웃으십시오.
2. 코 주름을 해보자.
3. 이제 웃지 말고 입술을 오므리세요.
4. 입을 닫은 상태에서 손가락으로 턱을 아래로 당깁니다.
5. 5 초 동안 각 표정을 유지하면서 미소와 주름을 반복합니다.
6. 계속해서 광대 얼굴을 10 번 연속으로 만듭니다.

그것은 당신의 자연스러운 얼굴 리프트입니다. 광대 얼굴은 처진 피부와 웃음 라인을 수정합니다.

노화 방지 얼굴 운동을 모두 시도 했습니까? 벌써 젊어? 그것에 대해 모두 말해주세요. 아래 의견란에 귀하의 생각을 공유하십시오.