차례:
- Chikungunya의 증상 :
- Chikungunya를위한 다이어트 :
- 1. 잎이 많은 채소 :
- 2. 사과와 질경이 :
- 3. 비타민 C와 E가 풍부한 식품 :
- 4. 액체 기반 식품 :
- 5. 더 많은 오메가 3 지방산 :
늦게까지 심하게 병이 나 셨나요? 자주 토하고 사지 전체에 발진이 생기는가? 치 쿤구 냐에 시달릴 가능성이 있습니다. 치 쿤구 냐는 바이러스 성 질병으로 대부분 모기에 물려 전염됩니다. 그러나이 상태는 치명적이지 않으며 좋은 치료를 통해 치료할 수 있습니다.
그러나 치 쿤구 냐에 맞서기 위해 먹을 수있는 음식이 있습니다. 치쿤 구냐의 질병과 식단에 대해 더 알고 싶으십니까? 게시물을 읽어보세요!
Chikungunya의 증상:
Chikungunya는 뎅기열과 매우 유사하며 생명을 위협하지 않습니다. 증상은 3 ~ 7 일 동안 지속되며 적절한식이 요법을 따르고 의사가 처방 한 매일 약물을 섭취하여 치료할 수 있습니다. 그 증상은 다음과 같습니다.
- 발진, 발열, cthills, 두통, 메스꺼움 등. 발진은 팔다리와 몸통 주위에 매우 강렬한 경향이 있습니다 (1).
- 관절이 부어 오르고 만지면 통증이 자주 발생합니다. 이것은 뇌수막염을 유발할 수 있습니다 (2).
- 기본적으로 붓기, 뻣뻣함 및 통증이 회복되는 데 수개월이 걸릴 수있는 잔여 관절염 (3).
Chikungunya를위한 다이어트:
당신이 먹는 음식은 어떤 질병과 싸우는 데 중요한 역할을하며 치쿤 구냐의 경우도 마찬가지입니다! 식단에 다음과 같은 음식을 포함하여 계속 진행하고 최상의 건강 상태로 돌아가는 자신을 확인하십시오!
1. 잎이 많은 채소:
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잎이 많은 채소는 지구상에서 가장 좋은 음식 중 하나입니다. 그들은 소화하기 쉽고 칼로리가 매우 낮습니다. 그들은 암으로부터 몸을 보호하고 뼈의 성장을 보장하는 비타민 A가 풍부합니다. 잎이 많은 채소에는 또한 활성 산소 생성을 방지하고 관절염으로부터 신체를 보호하는 비타민 C가 포함되어 있습니다 (4). 그것은 당신의 건강을 회복하고 Chikungunya와 같은 생명을 위협하는 질병으로부터 당신을 멀리 할 것을 약속합니다.
식단에 잎이 많은 채소를 포함 시키십시오. 이것은 Chikungunya와 싸우는 데 도움이 될뿐만 아니라 전반적인 건강을 구축합니다.
2. 사과와 질경이:
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치쿤 구냐에서 회복을 시도하는 동안 수박과 오렌지와 같은 감귤류 과일은 피하는 것이 좋습니다. 대신 사과와 질경이에 집착하십시오. 사과는 소화관을 정화하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 섬유질로 가득 차 있습니다. 질경이에는 또한 변비를 예방하고 장을 깨끗하게 유지하는 섬유질이 포함되어 있습니다 (5).
3. 비타민 C와 E가 풍부한 식품:
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비타민 C는 상처 치유를 돕고 근육, 뼈, 힘줄 및 기타 혈관을 형성합니다. 비타민 E는 건강, 결점없는 피부를 촉진하고 암, 심장 마비, 파킨슨 병 및 류마티스 관절염을 예방합니다 (6). 비타민 C와 E를 함유 한 식품의 몇 가지 예로는 구아바, 노란 피망, 키위, 브로콜리, 딸기, 토마토, 완두콩 등이 있습니다. 비타민 E의 경우 베리, 견과류, 열대 과일, 밀, 오일 및 브로콜리를 더 많이 섭취해야합니다.
4. 액체 기반 식품:
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액체 기반 식품은 Chikungunya에서 회복하기에 탁월합니다. 이 카테고리에는 주로 수프, 달, 그레이비가 포함됩니다. 수프는 보통 콩, 살코기 또는 생선으로 만들어서 신체에 필요한 단백질 섭취량을 제공해야합니다. 토마토 수프에는 전립선 암의 증상을 감소시키는 리코펜과 같은 항산화 제가 포함되어 있으므로 사용해보십시오 (7).
5. 더 많은 오메가 3 지방산:
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오메가 3 지방산은 식품과 보충제를 통해 섭취 할 수 있지만이 경우 유기농 식품을 고수하는 것이 좋습니다. 혈전을 줄이고, 뇌가 제대로 기능하도록하고, 기억력을 높이고, 뇌졸중 가능성과 관절염 증상을 줄입니다 (8).
이것은 치쿤 구냐 음식에 관한 것입니다. 치 쿤구 냐에 대해 들어 보셨나요? 이 상태에 걸린 사람을 알고 있습니까? 이 게시물에 대해 알려주십시오. 당신의 지원은 많은 생명을 구할 수 있습니다! 그리고 아래 상자에 댓글을 달아이 게시물이 어떻게 도움이되었는지 공유하세요!