6 코카 잎차의 잠재적 인 건강상의 이점

코카 차 ( mate de coca )는 수세기 동안 남미 원주민이 사용했습니다. 차에는 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 이눌린, 식물성 영양소 및 알칼로이드와 같은 화합물이 포함되어 있다고합니다. 차에는 또한 비타민 A, C, E, B2 및 B6가 풍부하고 항산화 특성이 있습니다.

코카 차 섭취는 체중 감량, 에너지 증진, 면역 건강 개선, 고산병 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 코카 티의 이점, 준비 및 부작용에 대해 설명합니다. 읽어.

코카 잎차의 건강상의 이점은 무엇입니까?

1. 체중 감소를 촉진 할 수 있습니다

마우스 연구에 따르면 코카 차는 체중 감량에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다 (1). 차에서 발견되는 알칼로이드는 체중 감량을 촉진 할 수 있습니다. 이 화합물은 지방 분해 (에너지를 위해 신체의 지방산 분해)를 증가시키는 역할을 할 수 있습니다.

코카 차의 섭취는 식욕을 억제합니다 (2). 이것은 또한 체중 감소에 기여할 수 있습니다. 일화적인 증거는 차를 정기적으로 마시는 것이 신체의 자연적인 지방 연소 능력을 증가시킬 수 있음을 시사합니다.

2. 에너지를 높일 수 있습니다

일부 이론은 개인이 종종 코카 차를 자극제 특성으로 사용한다고 제안합니다 (3). 잎에는 사용자에게 에너지를 제공하는 탄수화물, 칼로리, 미네랄 및 비타민이 포함되어 있습니다 (3). 이 차의 자극 효과는 커피와 비슷합니다. 그러나 코카 잎에는 카페인이 부족합니다. 그들의 차는 카페인을 잘 견디지 못하는 사람들에게 이상적 일 수 있습니다.

3. 면역 체계를 강화할 수 있습니다

코카 잎에는 다양한 미네랄과 비타민이 포함되어 있습니다 (3). 이들은 면역 체계를 강화하는 역할을 할 수 있습니다. 직접적인 연구는 부족하지만 차의 풍부한 영양소가 이와 관련하여 도움이 될 수 있습니다.

4. 고산병 완화

코카 차는 수세기 동안 고산병의 다양한 증상을 완화하는 데 사용되었습니다. SUNY Upstate Medical University에서 실시한 연구에 따르면 코카 잎 제품을 섭취하면 고산병을 줄일 수 있습니다 (4).

136 명의 여행자를 대상으로 실시한 또 다른 연구에서는 코카 차를 섭취하면 고산병을 감소시키는 것으로 나타났습니다 (2). 코카 차는 높은 고도에서 산소 섭취와 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 당뇨병 위험을 줄일 수 있습니다

코카 잎은 제 2 형 당뇨병 치료에 치료 잠재력이 있습니다 (5). 여기에는 비타민 A, 칼슘, 철분, 리보플라빈과 같은 영양소가 포함되어있어 신체의 혈당 수치를 조절하는 데 도움이됩니다 (6). 이것은 차례로 신진 대사를 향상시키고 당뇨병 위험을 낮출 수 있습니다 .

6. 소화 불량 완화

코카 차에 알칼로이드와 비타민이 함유되어있어 소화 불량에 대한 효과적인 치료법이됩니다. 수세기 동안 복통, 메스꺼움, 팽만감 및 구토를 치료하는 데 사용되었습니다 (7). 남미에서 소화 불량과 관련된 많은 문제에 대한 효과적인 자연 치료법으로 일반적으로 사용됩니다.

코카 잎차 만드는 법

성분

물 1 컵
코카 잎 1 작은 술
꿀 (또는 설탕) 1 티스푼

순서

물 한 컵을 끓인다. 열을 줄이고 끓인다.
뜨거운 물 (195 ^o F)에 코카 잎을 추가 합니다.
혼합물을 4 ~ 5 분 동안 추출합니다. 더 오래 침지할수록 차가 더 강해집니다.
혼합물을 컵에 넣고 잎을 분리합니다.
원하는 경우 꿀이나 설탕을 첨가하십시오.

코카 차는 간단하게 만들 수 있습니다. 그것은 카페인을 포함하지 않아 카페인에 민감한 사람들에게 추가 혜택이 될 수 있습니다. 그러나 차에는 특정 부작용이있을 수도 있습니다.

코카 잎차의 부작용

Decocainized coca tea 또는 코카인이없는 잎으로 만든 차는 정상적인 양으로 섭취 할 때 대부분의 사람들에게 안전합니다 (8). 코카 차를 과도하게 섭취하면 과민 반응, 두통 및 임신 중 일부 문제가 발생할 수 있습니다.

과민 반응을 일으킬 수 있음

이 자극성 음료를 과도하게 섭취하면 매우 강력한 자극제 인 코카인의 농도로 인해 과민 반응을 일으킬 수 있습니다 (9). 그러나 적당히 섭취하면 코카 차는 강한 커피 한잔에 지나지 않습니다.

심장 문제를 일으킬 수 있음

코카 차의 작은 코카인은 심혈 관계에 부담을 줄 수 있습니다 (10). 따라서 심장병 환자는 코카 차를 피해야합니다.

임신 중 문제를 일으킬 수 있음

코카 잎에 존재하는 코카인은 조산, 저체중 출생 및 특정 선천적 결함을 유발할 수 있습니다 (11). 따라서 임산부는 코카 차 섭취를 피해야합니다. 또한 유아 돌연사 증후군 (SIDS)을 유발할 수 있습니다 (12). 모유 수유중인 산모는 유아에게 악영향을 미칠 수 있으므로 코카 차를 피해야합니다.

중독으로 이어질 수 있음

코카는 자연의 중독성 식물입니다 (13). 코카 차를 과도하게 섭취하면 중독 될 가능성이 있습니다. 같은 잎에서 고농도의 코카인을 추출하려면 화학 공정이 필요하지만 매일이 차를 마시면 중독 될 수 있습니다.

천식을 악화시킬 수 있음

코카 잎에 존재하는 코카인은 미량이라도 천식을 악화시킬 수 있습니다 (14). 천식 환자는 코카 차 섭취를 피해야합니다.

결론

코카 차에는 여러 가지 비타민, 미네랄 및 혜택을 제공하는 특정 알칼로이드가 풍부합니다. 코카 차에 들어있는 영양소의 항산화 특성은 특정 질병의 과체중, 고산병, 당뇨병 및 변비를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나이 허브 차를 과도하게 섭취하면 과민성, 유산 및 심장 문제와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서이 음료를 섭취하기로 결정하기 전에이를 염두에두고 응급 상황이 발생하면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

독자 질문에 대한 전문가의 답변

코카 차를 얼마나 마실 수 있습니까?

하루에 3 ~ 4 잔의 코카 차를 마실 수 있습니다.

코카 차는 소변에 얼마나 오래 머 무르나요?

검출 가능한 농도의 코카인 대사 산물을 함유 한 코카 차는 최소 20 시간 동안 소변에 머무를 수 있습니다 (8).

14 개의 출처

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