피부, 모발 및 건강을위한 7 가지 최고의 엑스트라 버진 올리브 오일 혜택

올리브 오일은 거의 3000 년 전에 아시아에서 처음 발견되었으며 그 이후로 상처를 치유하는 자연 요법으로 광범위하게 사용되었습니다. 그러나이 식물의 실제 가치를 처음으로 인식 한 사람은 지중해 사람들이었습니다.이 식물을 단순히 치료제 이상의 다양한 목적으로 사용했습니다. 오늘날 올리브 오일로 널리 알려진 올리브에서 추출한 오일에 많은 단일 불포화 지방이 포함되어 있다는 것을 처음으로 인식 한 것은 바로이 독창적 인 사람들이었습니다. 이것은 혈중 콜레스테롤 수치에 긍정적 인 영향을 미치고 다른 심혈관 질환에도 대처합니다.

추출 된 오일은 또한 효과적인 보습제 및 피부 자극에 대한 탁월한 치료법으로 사용되었습니다. 지구상의 나머지 지역이 올리브 오일의 수많은 건강상의 이점을 깨닫고이 오일의 더 건강한 형태로 전환 한 것은 늦었습니다.

엑스트라 버진 올리브 오일이란? 그리고 다른 등급은 무엇입니까?

순수한 올리브 오일에 대한 처리 수준을 기반으로하여 4 가지 종류로 시판되고 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일 (가장 낮은 수준의 처리에서 얻음); 버진 올리브 오일 (올리브를 두 번 눌러서 얻음); 순수한 올리브 오일 (정제 및 여과와 같은 엄격한 공정을 통해 얻음); 여분의 가벼운 기름 (대량 가공 후 얻어지며 매우 섬세한 올리브 향이 있음).

그럼에도 불구하고,이 모든 종류 중에서 가장 순수하고 건강한 것은 엑스트라 버진 올리브 오일입니다. 오일은 화학 물질이나 인공 향료를 사용하지 않고 갓 수확 한 올리브를 냉간 압착하여 생산됩니다. 사실, 가공이나 불순물없이 자연적인 형태로 섭취 할 수있는 유일한 식물성 기름입니다. 최고의 건강상의 이점 중 일부는 항산화 제와 지방산 함량이 높기 때문입니다. 너무나 사소한 것이 당신에게 유익하다는 것을 증명할 수 있다는 것은 놀랍습니다.

건강을위한 엑스트라 버진 올리브 오일 혜택

엑스트라 버진 올리브 오일의 다양한 건강상의 이점을 여기에서 확인하십시오.

1. 심장 질환에 대한 안전:

엑스트라 버진 올리브 오일의 가장 큰 이점은 LDL 콜레스테롤 수치를 조절하고 HDL 수치를 증가 시킨다는 것입니다. 다른 종류의 기름에는 이렇게 대량의 단일 불포화 지방이 포함되어 있지 않습니다. 연구에 따르면 매일 올리브 오일 2 테이블 스푼 정도를 섭취 한 개인은 LDL 콜레스테롤 축적이 적고 항산화 제 수준이 향상되었습니다.

2. 소화 효과:

다른 유형의 식물성 기름과 달리 엑스트라 버진 올리브 오일은 위장에 쉽습니다. 궤양 및 기타 위염 문제로 고통받는 사람들을위한 보호막 역할을합니다. 천연 형태로 섭취하면 올리브 오일은 다른 어떤 약이나 처방약보다 자연적으로 담즙과 췌장 호르몬의 생성을 유도합니다. 또한 담석 형성 가능성을 낮추는 데 도움이됩니다.

피부용 엑스트라 버진 올리브 오일

3. 높은 항산화 제:

이 다양한 올리브 오일은 완전히 순수하거나 오염되지 않았기 때문에 비타민과 강력한 항산화 제가 풍부합니다.

4. 효과적인 보습제:

EVOO로 널리 알려진 엑스트라 버진 올리브 오일은 종종 "아름다움의 비밀"이라고도합니다. 우수한 피부 보습 제일뿐만 아니라 세포 회복을 촉진하여보다 탄력 있고 매끄러운 피부로 가꾸어줍니다.

5. 목욕 직후에이 오일을 피부에 바르면 매끄럽고 결점없는 피부를 즐길 수 있습니다. 항상 원했던 것입니다.

헤어 용 엑스트라 버진 올리브 오일

6. 자연스럽게 머리를 자라게:

많은 남성과 여성이 급성 탈모를 경험하고 지속적으로 모발 재성장에 효과적인 자연 요법을 찾습니다.

7. 모발 성장을 자극합니다:

대부분의 천연 가정 요법은 최적의 모발 회춘을 위해 천연 식물과 허브로 구성됩니다. 이러한 천연 트리트먼트의 거의 50 %에는 올리브 오일이 포함됩니다. 비타민, 미네랄 및 항산화 제가 풍부한 올리브 오일은 모발의 수분을 유지하고 성장을 촉진합니다. 또한 먼지, 오염 및 강한 햇빛으로부터 머리카락을 보호합니다.

엑스트라 버진 올리브 오일 혜택에 대한 게시물이 마음에 드셨기를 바랍니다. 이 기적적인 오일을 일상 생활의 일부로 만드는 것을 잊지 마십시오. 엑스트라 버진 올리브 오일을 최대한 활용하고 긍정적 인 변화를 즐기십시오. 건강을 유지!