직장에서 긴 하루를 보낸 후, 피부 관리 요법에는 거의 확실히 페이셜 클렌저를 사용한 클렌징이 포함됩니다. 클렌징은 피부의 먼지와 오염을 제거하고 숨을 쉴 수 있도록하는 데 중요합니다. 이 기본 단계를 무시하는 경향이 많을수록 피부 문제가 더 많이 발생합니다. 화학 성분이나 상업용 클렌저를 사용하고 싶지 않다면 주방으로 가서 천연 성분을 사용하여 얼굴을 클렌징하세요. 피부를 부드럽고 매끄럽고 빛나게 만들어주는 8 가지 천연 클렌저입니다.

맑은 피부를위한 8 가지 천연 클렌저

1. 병아리 콩 가루와 심황

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병아리 콩 가루는 전통적으로 얼굴 팩의 기초로 사용되었습니다. 강황 분말의 항산화 및 항균 특성은 얼굴의 어두운 부분을 밝게하고 여드름을 줄이며 깨끗하고 신선한 느낌을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 (1).

필요할 것이예요

• 병아리 콩 가루 2 큰술
• 강황 가루 1 작은 술
• 우유

해야 할 일

1. 위에 나열된 재료로 페이스트를 만들어 얼굴과 목에 바릅니다.
2. 약 20 분 동안 그대로 두었다가 물로 완전히 씻어냅니다.

얼마나 자주해야합니까

적어도 일주일에 두 번 수행하십시오.

2. 우유

우유는 효과적인 페이셜 클렌저이며 피부를 부드럽게 만듭니다. 피부 장벽 기능을 향상시킬 수있는 화합물이 포함되어 있습니다 (2). 이것은 차례로 피부 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.

필요할 것이예요

• 소금
• 우유

해야 할 일

1. 우유와 소금을 사용하여 세안제를 만드십시오.
2. 화장 솜으로 얼굴과 목에 바른다.

얼마나 자주해야합니까

일주일에 한두 번 할 수 있습니다.

3. 오이와 두부

커드는 피부를 진정시킵니다. 오이의 생리 활성 화합물은 검버섯과 잡티를 제거하고 피부를 촉촉하고 활기차게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 (3).

필요할 것이예요

• 신선한 오이
• 두부 2-3 큰술

해야 할 일

1. 오이를 섞고
2. 두부 몇 큰술을 추가하여 두꺼운 페이스트를 만듭니다.
3. 이 페이스트를 얼굴과 목에 바르고 10 분 동안 그대로 둡니다.
4. 깨끗한 물로 씻어 내십시오.

얼마나 자주해야합니까

이 페이스트를 일주일에 한두 번 바르십시오.

4. 꿀

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꿀은 완화제, 보습제 및 진정 효과를 나타냅니다. 주름 형성을 늦출뿐만 아니라 피부의 pH를 조절합니다 (4). 이것은 당신의 피부를 젊고 빛나게 만듭니다.

필요할 것이예요

• 신선한 우유
• 꿀 2-3 작은 술

해야 할 일

1. 우유와 꿀을 섞어 걸쭉한 반죽을 만듭니다.
2. 이 페이스트를 얼굴과 목에 바릅니다.
3. 30 초 동안 그대로두고 피부를 가볍게 문지릅니다.
4. 얼굴과 목을 두드려 건조시킵니다.

얼마나 자주해야합니까

이 클렌저는 일주일에 2-3 번 사용할 수 있습니다.

5. 오트밀 페이셜 클렌저

Colloidal oatmeal is an amazing facial cleanser. It possesses antioxidant and anti-inflammatory properties that help eliminate dryness of skin (5).

You Will Need

• 1 tablespoon of buttermilk
• 1 tablespoon of oatmeal
• Honey

What You Have To Do

1. Make a fine paste by mixing all the ingredients.
2. Apply this paste to your face and neck and scrub gently in circular motions.
3. Wash off with plain water.

How Often Should You Do This

Do this once a week for clear skin.

6. Coconut Oil

Coconut oil contains

lauric acid and possesses moisturizing properties, thereby eliminating dryness of skin and promoting clearer-looking skin (6).

You Will Need

• 1 teaspoon virgin coconut oil
• 1 teaspoon honey
• 1 teaspoon yogurt

What You Have To Do

1. Mix all the ingredients to get a thick mixture.
2. Apply it to your face and leave it on for about 15 minutes.
3. Rinse off thoroughly.

How Often Should You Do This

Do this 2-3 times a week.

7. Yogurt

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Yogurt contains lactic acid that moisturizes your skin and helps alleviate dry and dull skin (7).

You Will Need

• 1-2 tablespoons of yogurt
• 1 tablespoon of honey
• 1 teaspoon of lemon juice

What You Have To Do

1. Mix yogurt, honey, and lemon juice in a bowl.
2. Apply the mixture to your face and neck.
3. Rinse your face after 15-20 minutes.

How Often Should You Do This

You can do this once a week.

8. Lemon

Lemon contains ascorbic acid that, as research shows, can help eliminate excessive pigmentation and blemishes from your face (8). This improves your complexion and makes your skin clearer.

You Will Need

• 1 ripe lemon
• Cotton pad

What You Have To Do

1. Extract the juice from a lemon and dab a cotton pad with it.
2. Apply this to your face and neck and leave it on for 10 minutes.
3. Rinse thoroughly with water.

How Often Should You Do This

You can do this 1-2 times a week.

Caution: Do a patch test before trying this remedy as lemon might irritate the skin. Also, do not step out without applying sunscreen as lemon juice makes your skin photosensitive.

These remedies can deeply cleanse your skin and make it healthy and supple.

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Expert’s Answers For Readers’ Questions

How do you flush toxins from your face?

You can do this by cleansing and exfoliating your face regularly. You can also use any of the remedies mentioned above to make sure your skin is always fresh and healthy.

Should I wash my face with soap or just water?

비누로 세안하면 불순물을 더 잘 제거 할 수 있습니다. 그러나 비누를 과도하게 사용하면 피부의 천연 수분과 오일이 벗겨 질 수 있습니다. 중재가 핵심입니다.

자기 전에 얼굴에 무엇을 바를까요?

코메도 제닉이 아닌 가벼운 보습제를 바를 수 있습니다. 모공을 막지 않고 피부에 수분을 공급해야합니다.

8 개의 출처

Stylecraze는 엄격한 소싱 지침을 가지고 있으며 동료 검토 연구, 학술 연구 기관 및 의학 협회에 의존합니다. 우리는 3 차 참조를 사용하지 않습니다. 당사의 편집 정책을 읽으면 콘텐츠가 정확하고 최신인지 확인하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

• Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence.’, Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• A novel mechanism for improvement of dry skin by dietary milk phospholipids: Effect on epidermal covalently bound ceramides and skin inflammation in hairless mice, Journal of Dermatological Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25816721

• Exploring cucumber extract for skin rejuvenation, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Honey in dermatology and skin care: a review. Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• Anti-aging Effects of Select Botanicals: Scientific Evidence and Current Trends, MDPI.

  www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm

• New lactic acid bacteria for skin health via oral intake of heat‐killed or live cells, Animal Science Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/