피부 톤을 밝게하는 9 가지 자연스러운 방법

모든 소녀들은 완벽한 피부와 완벽한 피부 톤을 꿈꿉니다. 그러나 우리의 현재 생활 방식과 환경 요인에 대한 노출은 너무 과도하게 보이는 꿈을 만듭니다.

걱정하지 마세요! 우리는 완벽한 피부 톤을 달성하고 피부를 건강하고 영양이있는 것처럼 보이게하는 데 도움이되는 가정 요법을 모았습니다. 이러한 다양한 치료법을 사용하는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

피부 미백을위한 9 가지 천연 방법

1. 레몬

비타민 C는 레몬의 주요 성분 중 하나이며 색소 침착 방지 효과를 나타내는 것으로 알려져 있습니다 (1). 이것은 얼굴과 목의 반점이나 잡티를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 잘 익은 레몬
• 코튼 패드

해야 할 일

1. 잘 익은 레몬 주스를 그릇에 짠다.
2. 화장 솜을 사용하여 레몬 즙을 얼굴과 목에 바릅니다.
3. 씻어 내기 전에 적어도 15 분 동안 얼굴에 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 두 번 수행하십시오.

주의: 레몬 주스는 자극을 유발할 수 있으므로이 치료법을 시도하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오. 또한 레몬 주스는 피부를 감광성으로 만들 수 있으므로 밖으로 나가기 전에 자외선 차단제를 바르십시오.

2. 꿀

꿀에는 알파-하이드 록시 산 및 기타 생리 활성 화합물이 포함되어있어 피부에 과도한 색소 침착이 미치는 영향을 줄여 어두운 반점을 줄여줍니다 (2), (3).

필요할 것이예요

• 꿀 1 작은 술
• 잘 익은 레몬 1 개

해야 할 일

1. 잘 익은 레몬 주스를 그릇에 짜십시오.
2. 여기에 꿀을 넣고 잘 섞는다.
3. 브러시를 사용하여 얼굴과 목에 바릅니다.
4. 물로 씻어 내십시오.

얼마나 자주해야 하는가

최상의 결과를 얻으려면 일주일에 두 번 반복하십시오.

주의: 레몬 주스는 피부에 따끔 거림이나 타는듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 이 방법을 시도하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오.

3. 알로에 베라

알로에 베라는 멜라닌 합성을 억제하는 생리 활성 화합물 인 알로 인을 함유하고 있습니다 (4). 이렇게하면 피부 톤을 밝게하고 자연스러운 빛을 발할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 신선한 알로에 베라 젤 1 큰술
• 흑설탕 1 작은 술

해야 할 일

1. 알로에 베라 잎에서 젤 추출하기.
2. 젤에 흑설탕을 넣고 잘 섞는다.
3. 얼굴과 목에 바를 수 있습니다.
4. 물로 얼굴을 철저히 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 두 번 반복하십시오.

4. 요거트

요구르트는 과도한 색소 침착을 제거하기위한 치료제로 매우 일반적으로 사용됩니다. 다크 스팟 및 기타 색소 침착 징후를 효과적으로 감소시킬 수있는 생체 활성 화합물이 풍부합니다 (5), (6).

필요할 것이예요

• 신선한 요거트 1/2 컵
• 꿀 1-2 티스푼

해야 할 일

1. 요구르트 반 컵에 꿀을 넣으십시오.
2. 이 얼굴 팩을 목과 얼굴에 바릅니다.
3. 물로 완전히 헹구기 전에 약 20 분 동안 그대로 두어야합니다.

얼마나 자주해야 하는가

눈에 띄는 변화를 확인하려면 일주일에 두 번 이상 수행하십시오.

5. 오이

오이는 cucurbitacin D와 23, 24-dihydro cucurbitacin D의 풍부한 공급원입니다. 이러한 화합물은 멜라닌 합성을 감소시키고 색소 침착의 영향을 역전시킬 수 있습니다 (7).

필요할 것이예요

• 신선한 오이
• 갓 추출한 알로에 베라 젤

해야 할 일

1. 오이를 썰어 섞는다.
2. 알로에 베라 젤을 첨가하여 고운 페이스트를 준비하십시오.
3. 이 페이스트를 얼굴과 목에 바릅니다.
4. 팩을 15-20 분 동안 그대로두고 깨끗한 물로 씻어냅니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 한 번 할 수 있습니다.

6. 심황

커큐민은 심황의 주요 성분입니다. 이 화합물은 잡티 및 반점과 같은 노화 징후의 출현을 예방하는 데 효과적입니다 (8). 또한 피부에 자연스러운 빛을 부여합니다.

필요할 것이예요

• 강황 가루 1 작은 술
• 꿀
• 신선한 요거트

해야 할 일

1. 위에서 언급 한 성분을 혼합하여 얼굴 팩을 준비하십시오.
2. 얼굴 팩을 바르고 마를 때까지 그대로 두십시오.
3. 미지근한 물로 얼굴을 깨끗이 헹굽니다.

얼마나 자주해야합니까

일주일에 한 번이 얼굴 팩을 사용하십시오.

7. 파파야

파파야는 피부를 밝게하는 치료제로 사용되었습니다. 그 추출물은 피부의 콜라겐 생성을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 차례로 안색을 개선하고 흉터와 흠집을 줄입니다 (9), (10).

필요할 것이예요

• 잘 익은 파파야 1 개
• 잘 익은 레몬 1 개

해야 할 일

1. 파파야 조각을 섞어서 퓌레를 만들고 레몬 주스 몇 방울을 넣으십시오.
2. 약 10-15 분 동안 그대로 두십시오.
3. 철저히 씻어 내십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 두 번 반복 할 수 있습니다.

8. 오렌지 필

오렌지 껍질의 탄닌, 항산화 제 및 폴리 페놀은 피부 톤을 밝게하는 효과적인 치료법입니다. 이 화합물은 칙칙한 피부를 제거하고 피부에 자연스러운 광채를 줄 수 있습니다 (11).

필요할 것이예요

• 강황 가루 1/2 작은 술
• 오렌지 껍질 가루 1 작은 술
• 꿀 1 작은 술

해야 할 일

1. 재료를 섞어 고운 페이스트를 만드십시오.
2. 이 얼굴 팩을 바르고 마를 때까지 그대로 두십시오.
3. 순한 페이셜 클렌저로 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 얼굴 팩을 일주일에 두 번 사용하십시오.

9. 감자

감자는 칼륨, 황, 염화물과 같은 식물성 화학 물질이 풍부합니다 (12). 흉터와 여드름 결점을 밝게하여 깨끗한 피부와 균일 한 피부 톤을 만들어줍니다.

필요할 것이예요

• 갓 추출한 감자 주스 2-3 큰술
• 레몬 주스

해야 할 일

1. 감자와 레몬 즙을 잘 섞는다.
2. 화장 솜을 사용하여이 혼합물을 얼굴과 목에 바릅니다.
3. 약 10 분 동안 그대로 두었다가 씻어 내십시오.

얼마나 자주해야합니까

이 주스를 ​​일주일에 두 번 얼굴에 바릅니다.

주의: 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로이 치료법을 시도하기 전에 피부에 패치 테스트를 수행하십시오.

이 팁과 트릭을 몇 주 동안 부지런히 사용하면 피부 톤을 밝게 할뿐만 아니라 피부에 활력을주고 매끄럽게 만들 수 있습니다.

다음 중 어떤 치료를 시도 하시겠습니까? 왜? 아래 상자에 의견을 남겨서 알려주십시오.

12 개의 출처

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• 국소 비타민 C와 피부: 작용 메커니즘 및 임상 적용, 임상 및 미적 피부과 저널, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• 더 공정한 얼굴, 더 공정한 내일? 피부 미백제, MDPI의 검토.

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• 알로에 베라 잎 추출물과 그 활성 성분 인 알로 인, 강력한 피부 탈색제, Planta Medica, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원에 의한 멜라 놀리 시스의 새로운 작용에 대해.

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• 피부 미백제: 티로시나제 억제제의 의약 화학 관점, 효소 억제 및 의약 화학 저널, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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• 전신 피부 미백 / 미백제: 증거는 무엇입니까?, IJDVL.

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• 피부 회춘을위한 오이 추출물 탐색, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• 심황 (Curcuma longa)이 피부 건강에 미치는 영향: 임상 증거의 체계적인 검토, 식물 요법 연구, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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• Carica papaya (Caricaceae) 씨앗의 에탄올 추출물의 상처 치유 잠재력, International Wound Journal, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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• Carica 파파야의 전통 및 약용 사용, Journal of Medicinal Plants Studies.

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• Citrus reticulata Blanco Peel의 피부 노화 방지 가능성 평가, Pharmacognosy Research, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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