차례:
- Ab 자극기는 무엇입니까?
- Ab 자극기는 어떻게 작동합니까?
- 최고의 Ab 자극기
- 1. 슬렌더톤 복부 근육 토너
- 2. 플렉스 벨트 복부 근육 토너
- EMS 장치 란?
- 복근 자극기를 사용하는 방법
Beachbody가 유행하고 있습니다. 사람들은 하나를 얻기 위해 모든 유형의 제품에 많은 것을 과시하고 있습니다. 바디 토닝 크림, 물약, 알약, 보충제 및 피트니스 도구가 시장에 넘쳐났습니다. 이 제품들은 소비자들에게 이미 완벽한 우리 몸을 사회적으로 받아 들일 수있는 몸으로 변화시킬 잠재력을 가지고 있다고 약속하고 있습니다.
이 기사는 복부 근육을 강화하고 조율한다는 주장으로 인기를 얻고있는 장치 인 복부 자극기에 대해 설명합니다. 그러나 Ab 자극기는 그들의 주장에 부응합니까?
시장을 강타한이 새로운 피트니스 도구에 대해 조금 더 알아 보겠습니다.
Ab 자극기는 무엇입니까?
Ab 자극기는 전기 근육 자극 (EMS)을 사용하는 벨트입니다. 벨트에 부착 된 작은 전극이 맨살을 통해 전류를 흐르게하여 복부 근육이 수축합니다. EMS는 경피적 전기 신경 자극 (TENS) 장치와 비슷하게 들릴 수 있지만 용도가 다릅니다.
TENS는 신경을 자극하여 치료 및 통증 완화를 제공하는 반면 EMS는 근육 수축을 자극하고 근육 유지에 사용되며 병상 환자의 근육 위축을 예방하는 데 도움이됩니다.
Ab 자극기는 어떻게 작동합니까?
ab 자극기의 기능 뒤에있는 원리는 근육을 수축시키는 전기 자극입니다. 이것은 아마도 매일 운동을 대신하는 근육의 강화와 성장에 도움이 될 것입니다.
전극은 맨살에 부착되어 피부를 통해 전기 충격을 전달합니다. 장치를 낮은 강도로 실행하면 따끔 거림을 느끼고 강도가 증가하면 근육이 수축하기 시작합니다.
Ab 자극기에 대한 판매자의 설명은 매일 10-30 분 동안 6-8 주 연속 사용 후 결과를 약속합니다. Ab 자극기는 FDA의 규제를받습니다. 이는 이러한 장치를 판매하는 회사가 모든 FDA 요구 사항을 완전히 준수해야 함을 의미합니다. EMS 장치는 의료 감독하에 물리 치료 및 재활에 사용하기 위해 FDA의 허가를 받았습니다.
FDA에서 승인 한 ab 자극기는 거의 없습니다. ab 자극기는 EMS 장치이므로 FDA 승인이 필수입니다. 다음은 FDA 승인을받은 브랜드 목록입니다.
최고의 Ab 자극기
1. 슬렌더톤 복부 근육 토너
Slendertone Abdominal Muscle Toner는 시장에서 가장 인기있는 모델 중 하나입니다. 이 자극기에는 충전식 핸드 헬드 컨트롤러와 개인화 된 운동을 위해 99 개의 조절 가능한 강도 레벨을 제공하는 7 개의 토닝 프로그램이 장착되어 있습니다. 그것은 FDA에 의해 승인되었으며 복부 근육을 단단하고 탄력있게 만들고 강화시키는 것으로 임상 적으로 입증되었습니다.
이 제품은 전 세계 스포츠 전문가와 물리 치료사가 사용합니다. 판매자가이 장치에 권장하는 사용 시간은 하루 30 분, 주 5 일입니다. 최상의 결과를 얻으려면 Slendertone을 건강한 식단 및 규칙적인 운동과 결합하십시오.
풍모
- FDA 승인
- 임상 적으로 입증 됨
- 충전식 핸드 헬드 컨트롤러
- 7 가지 토닝 프로그램
- 99 조정 가능한 강도 레벨
2. 플렉스 벨트 복부 근육 토너
Flex Belt는 복부 근육의 강화, 조율 및 탄력을위한 FDA 승인 벨트입니다. 의료용 복부 토닝 기술을 사용합니다.
이 벨트는 복부의 모든 근육을 운동시키는 임상 적으로 입증 된 EMS 기술을 사용합니다.
이 벨트의 독특한 구조는 중앙 복부 및 외부 경사를 덮는 세 개의 사전 배치 된 의료용 젤 패드를 특징으로합니다.
풍모
- FDA 승인
- 임상 적으로 입증 됨
- 의료용 젤 패드
- 허리 둘레 24 ~ 47 인치에 맞는 벨트
이제 EMS 장치의 정의, 사용 방법, 이점 및주의 사항과 같은 EMS 장치에 대해 자세히 알아 보겠습니다.
EMS 장치 란?
전자 근육 자극기는 연방 식품, 의약품 및 화장품법에 따른 장치입니다. EMS 장치를 판매하는 모든 회사는 자극기를 합법적으로 판매하기 전에 FDA가 정한 시판 전 규제 요건을 준수해야합니다.
FDA에서 검토 한 대부분의 EMS 장치는 의료 전문가의 감독하에 수행되어야하는 물리 치료 및 재활 작업에 사용됩니다.
전기 근육 자극기는 근육을 단단하게하고, 단단하게하고, 강화하는 것뿐만 아니라 체중 감소와 둘레 감소를 돕고, 단단한 복근을 얻기 위해 광고되고 있습니다. 그러나 현재 체중 감량, 둘레 감소 또는 단단한 복근을 얻기 위해 EMS 장치가 승인되지 않았습니다.
복근 자극기를 사용하는 방법
다음은 ab 자극기를 사용하는 동안 따라야 할 단계 목록입니다.
1 단계: 복부 주위의 복근 벨트를 늘려서 큰 중간 패드가 배꼽에 놓 이도록합니다. 더 작은 패드는 복부 근육의 연약한 부분의 양쪽에 있어야합니다.
2 단계: AB 자극기 벨트를 고정합니다. 근육 자극기 패드가 피부에 편안하게 놓여 있는지 확인하십시오.
3 단계: 장치 전면 패널에있는 버튼을 사용하여 장치를 켭니다.
4 단계: 복근 수축을 편안하게 느낄 수 있도록 토닝 레벨을 조정합니다.
5 단계: ab 자극기를 다음과 같은 기간 동안 사용합니다 .