차례:
아프리카 여성들이 어떻게 그렇게 좋은 몸매를 유지하는지 궁금한 적이 있습니까? 나이에 상관없이 모두 얼굴에 괄호, 괄호 등이없는 윤기 나는 주름없는 피부를 가지고 있습니다. 항상 궁금해합니다. 기적인가요 아니면 선물인가요? 숙녀는 없습니다. 기적도 선물도 아니지만 거의 모든 아프리카의 아름다움이 따르는 아름다움, 메이크업, 피트니스 및 다이어트 비밀이 있습니다. 이것이 그들이 볼 때마다 완벽한 몸매와 아름다운 얼굴을 과시하게 만드는 것입니다.
먼저 여러분 앞에서 아프리카의 아름다움과 메이크업의 비밀을 공개하겠습니다.
아프리카 여성 메이크업과 아름다움의 비밀
1. 대부분의 아프리카 여성은 피부색이 짙기 때문에 17 세가 될 때까지 화장을하지 않는 경우가 많습니다. 10 대 이후에는 특히 짙은 피부색을 위해 만들어진 화장을 사용합니다. 그들이 사용하는 가장 인기있는 메이크업은 Black Opal로, 어두운 안색을 수정하고 덮고 향상시키는 데 도움이되는 다양한 화장품이 특징입니다. 그것은 아프리카 여성들을 너무 아름답게 만드는 주요 비밀 중 하나입니다.
2. 일상 생활에서 다른 크림이나 젤 대신 토너를 사용합니다. 박테리아를 부드럽게 제거하고 피부 탈락을 예방합니다.
3. 물로 세안하면서 손가락으로 바깥쪽으로 원을 그리며 마사지합니다. 이것은 피부 강화에 도움이됩니다. 하루에 세 번 이상 세안하지 않습니다.
4. 많은 아프리카 여성들은 건조한 피부를 갖는 것이 나쁘다고 생각하며, 다른 한편으로 피부에 가혹한 화학 처리 된 보습제 사용을 반대합니다. 그래서 그들은 올리브 오일, 시어 버터 및 코코아 버터를 사용하여 피부에 수분을 공급합니다.
5. 잠자리에 들기 전에 아프리카 여성들은 나이트 크림을 바르지 않으려 고합니다. 대신, 그들은 좋아하는 천연 보습제를 데워서 얼굴에 바릅니다. 10 분 후 미지근한 물로 씻어냅니다. 또한 최소 7 시간의 수면을 보장합니다.
이것들은 아프리카 여성들의 가장 중요한 메이크업과 아름다움의 비밀입니다.
이제 몇 가지 피트니스 및 다이어트 비결에 대해서도 논의하겠습니다.
아프리카 여성 다이어트와 피트니스의 비밀
1. 아프리카 여성들은 그들이 먹는 음식에 대해 매우 염려합니다. 그들은 주로 생선, 과일, 시리얼 및 채소를 먹습니다. 그들의 주요 식사는 점심입니다. 그들은 여전히 재로 굽고, 불 옆에서 굽고, 잎 포장지에 음식을 찌고, 기름에 튀기고, 그 음식의 자연적인 필수 영양소를 유지하는 데 도움이되는 로스팅이 포함되는 전통적인 요리 방법을 사용합니다.
2. 그들은 수분을 유지하기 위해 매일 최소 10 컵의 물을 마신다.
3. 그들은 매일 적어도 1 마일을 걷는다. 걷기가 불가능하다면 집에서 운동을하지만 운동은 그들에 따라야합니다.
4. 그들은 야자유를 사용하지 않는다. 대신 해바라기 나 올리브유를 사용합니다.
5. 세계 다른 지역의 여성에 비해 아프리카 인은 알코올이나 기타 청량 음료를 덜 소비합니다. 그들은 알코올이 체지방을 증가시켜 체중이 증가한다는 것을 알고 있기 때문에 그것을 피합니다.
6. 대부분의 아프리카 여성들은 일광욕을하는 것으로 보입니다. 적당한 양의 태양 노출은 나쁜 박테리아를 죽이는 것과 같은 많은 이점을 가지고 있습니다. 곰팡이 감염, 여드름 또는 습진으로부터 싸우는 데 도움이됩니다. 햇빛은 우울증을 치료하고 면역 체계를 구축 할 수 있습니다. 따라서이 여성들은 해안선을 따라 일광욕을하는 모습을 볼 수 있으며, 이는 피트니스 비결 중 하나이기도합니다.
아프리카 아름다움의 비밀, 메이크업 비밀, 다이어트 비밀 및 피트니스에 대한이 기사를 좋아 하셨기를 바랍니다. 더 설레는 뷰티 비밀로 돌아오겠습니다. 계속 방문하십시오. 아래에 의견을 공유하십시오.