여드름에 알로에 베라 : 여드름에 알로에 베라를 사용하는 9 가지 방법

전 세계 인구의 약 9.4 %가 여드름의 영향을받으며, 이는 세계에서 8 번째로 가장 흔한 질병입니다 (1). 놀랍죠? 거의 모든 사람들이 삶의 어느 시점에서 여드름에 걸리며, 많은 사람들이 염증을 관리하기 위해 임의의 가정 요법을 시도합니다. 알로에 베라는 피부를 진정시키는 데 사용되는 인기있는 가정 요법입니다. 알로에 베라 추출물은 일반적으로 경미한 발진, 베인 상처 및 일광 화상을 치료하는 데 사용되며 여드름에도 똑같이 효과적입니다. 이 기사에서는 알로에 베라가 여드름에 좋은 이유와 사용법에 대해 논의했습니다. 아래로 스크롤.

알로에 베라는 여드름에 좋은가요? 과학은 무엇을 말합니까?

예. 알로에 베라는 설탕과 지방산이 함유되어있어 항염 작용을하므로 여드름을 예방할 수 있습니다 (2). 피부를 보호하고 염증을 예방하기위한 안전한 옵션이되는 몇 가지 다른 특성이 있습니다.

• 순수한 알로에 베라 젤에는 아미노산, 살리실산, 리그닌, 비타민, 미네랄, 사포닌 및 효소를 포함한 약 75 가지 활성 성분이 포함되어 있습니다 (2).
• 알로에 베라는 또한 콜라겐 합성을 촉진하고 상처와 흉터의 빠른 치유를 돕습니다 (2). 이 속성은 여드름 흉터 치유에 도움이됩니다.
• UV 노출로 인한 염증, 손상 및 피부 과민성으로부터 피부를 보호합니다 (2).
• 또한 피부에 수분을 공급하고 엘라스틴과 콜라겐 생성을 촉진하며 주름 형성을 방지합니다 (2).
• 알로에 베라의 아미노산과 아연이 피부를 부드럽게하고 모공을 조여줍니다 (2).

2014 년에 발표 된 한 연구에서는 60 명의 피험자를 대상으로 알로에 베라 젤과 여드름 치료제의 조합 효과를 조사했습니다. 연구자들은 알로에 베라 젤 (50 %)과 국소 레티노이드 (0.5 %)의 조합이 위약보다 여드름 치료에 훨씬 더 효과적이라고 결론지었습니다 (3). 또한 피험자들이 잘 견뎌냈습니다.

또 다른 연구에서는 여드름 병변을 치료하는 데 프로 폴리스, 티 트리 오일, 알로에 베라 조합의 효능을 평가했습니다. 에리스로 마이신 크림으로 치료 한 다른 그룹과 결과를 비교했습니다. 알로에 베라 젤 (10 %), 티 트리 오일 (3 %), 프로 폴리스 (20 %)의 조합이 여드름, 총 병변 수, 홍반 흉터를 줄이는 데 더 효과적이라는 결론을 내 렸습니다.

알로에 베라를 사용하여 여드름과 염증을 치료할 수도 있습니다. 그러나 알로에 베라에 알레르기가있는 경우 피부에 사용하면 발진과 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 국소 알로에 베라 젤 (순수)이 피부에 안전하지만 패치 테스트를 통해 알레르기가 있는지 확인하십시오. 여드름에 알로에 베라를 사용하는 몇 가지 쉬운 요리법을 아래로 스크롤하십시오.

여드름에 알로에 베라를 사용하는 방법

1. 여드름 용 퓨어 알로에 베라 젤

해야 할 일: 알로에 잎을 자르고 숟가락으로 투명한 다육 부분을 떠 내십시오. 알로에 베라 젤을 얼굴에 바르고 환부에 집중한다. 밤새 그대로 두십시오. 아침에 헹구고 병변이 나을 때까지 매일 반복하십시오.

2. 알로에 베라, 꿀, 계피

체외 연구에 따르면 꿀은 여드름을 유발하는 박테리아 인 프로피 오니 박테 리움 여드름 과 황색 포도상 구균 에 대한 억제 작용을 합니다 (5). 계피에는 항염 작용이 있습니다. 경증에서 중등도의 여드름을 가진 20 명의 환자를 대상으로 한 연구에 따르면 계피 젤이 여드름을 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다 (6).

해야 할 일: 순수한 알로에 베라 젤 2 테이블 스푼을 꿀 4 테이블 스푼과 계피 가루 또는 오일 1/2 티스푼과 섞습니다. 환부에 혼합물을 바르고 10 분 후에 씻어 낸다. 격일로 반복하십시오.

참고: 계피 가루가 따가 울 수 있으므로 피부의 내성 수준에 따라 양을 조정할 수 있습니다.

3. 알로에 베라와 레몬 주스

레몬 주스는 여드름을 포함한 많은 피부 문제에 사용되는 일반적인 치료법입니다. 그것은 수렴성 (건조) 특성을 가지고 있습니다 (7). 따라서 여드름을 건조시키고 여드름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

주의: 레몬 즙은 발적과 자극을 유발할 수 있으므로 피부가 민감한 분은 사용하지 마세요. 과도한 레몬 주스는 피부를 건조하게 만들 수도 있습니다.

해야 할 일: 레몬 주스 ¼ 티스푼과 알로에 베라 젤 2 테이블 스푼을 섞습니다. 해당 부위에 혼합물을 바릅니다. 마르면 씻어 낸다. 또한 레몬이 피부를 감광성으로 만들어 주므로 외출시에는 자외선 차단제를 사용하십시오.

4. 알로에 베라와 티 트리 오일

5 % 티 트리 오일을 국소 적으로 바르면 경증에서 중등도의 여드름을 관리하고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다 (8).

방법: 캐리어 오일 (호호바, 스위트 아몬드 또는 올리브 오일)에 티 트리 오일 2-3 방울을 희석합니다. 꿀 한 스푼과 섞어 환부에 바른다. 씻어 내기 전에 15 분 동안 그대로 두십시오.

5. 알로에 베라 스프레이 또는 페이스 미스트

알로에 베라로 페이셜 미스트를 만들어 하루 종일 사용하여 피부를 진정시킬 수도 있습니다.

해야 할 일: 증류수 1.5 컵에 알로에 베라 젤 한 스푼을 섞습니다. 원하는 에센셜 오일을 2-3 방울 떨어 뜨립니다 (사용하기 전에 패치 테스트를하십시오). 이 용액을 스프레이 병에 저장하고 필요할 때마다 얼굴에 뿌립니다. 사용하기 전에 항상 병을 잘 흔드는 것을 잊지 마십시오.

6. 알로에 베라, 설탕, 오일 스크럽

피부에 각질이 축적되는 것은 여드름을 유발하는 주요 요인 중 하나입니다 (9). 스크럽은 죽은 피부 세포를 제거하는 효과적인 방법입니다.

해야 할 일: 알로에 베라 젤 ¼ 컵을 호호바 오일 ½ 컵과 과립 설탕 ½ 컵과 섞습니다. 세안하기 전에 얼굴에 스크럽을 부드럽게 마사지하십시오.

7. 알로에 베라와 사과 사이다 식초

사과 사이다 식초는 여드름 치료에 도움이 될 수있는 항균성을 가지고 있습니다.

해야 할 일: 알로에 베라 주스 1 티스푼을 ACV 1 티스푼 및 정제수 1 티스푼과 섞습니다. 혼합물을 얼굴에 토너로 바릅니다.

참고: 애플 사이다 식초는 피부가 민감한 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 피부가 민감한 경우 사용하지 마십시오.

8. 알로에 베라와 아몬드 오일

오일은 모든 가정 요법을위한 완벽한 기반이됩니다.

해야 할 일: 알로에 베라 젤 1 티스푼을 스위트 아몬드 오일 (또는 원하는 다른 오일) 3-4 방울과 섞어 얼굴에 바릅니다. 몇 분 후에 씻어 내십시오.

9. 알로에 베라 젤, 오이, 로즈 워터

로즈 워터는 여드름을 치료할 때 수렴제 역할을하고 피부를 밝게합니다 (11). 오이는 피부에 진정 효과가있어 여드름 염증에 도움이 될 수 있습니다 (12).

해야 할 일: 오이 주스, 장미 물, 알로에 베라 젤을 각각 티스푼 씩 섞습니다. 화장 솜을 사용하여 해당 부위 또는 얼굴 전체에 혼합물을 바릅니다. 마르면 씻어 낸다.

알로에 베라는 여드름 치료에 효과적이지만 잠재적 인 위험이 따릅니다. 아래에서 확인하세요.

여드름에 알로에 베라 사용의 잠재적 위험

튤립, 마늘, 양파에 알레르기가있는 사람은 일반적으로 알로에 베라에도 알레르기가 있습니다. 따라서 피부에 알로에 베라를 사용하기 전에 알레르기 테스트를하는 것이 좋습니다.

알로에 베라를 깊은 상처와 심한 화상에 바르지 마십시오.

국소 알로에 베라는 일반적으로 피부에 해롭지 않으며 (알레르기가없는 경우) 국소 알로에 베라에 대한 알레르기 반응은 드뭅니다. 그러나 집에서 만든 알로에 베라 주스를 다리에 사용하던 72 세 여성이 다리에 알레르기 성 피부염이 생기고 눈꺼풀에 홍반이 생긴 사례가 1 건 있었다 (13).

알로에 베라 섭취를 피하십시오. 완하제 인 라텍스가 포함되어 있습니다. 설사, 가성 흑색 증 대장균, 신부전, 저칼륨 혈증 및 기타 과민 반응을 일으킬 수 있습니다 (14). 또한 복용중인 다른 약물과 상호 작용하여 흡수 및 효과를 감소시킬 수 있습니다. 알로에 베라 복용을 고려하고 있다면 의사와 상담하십시오.

알로에 베라는 상처를 치료할 수 있으며 피부에 매우 부드럽습니다. 여드름에 대한 몇 가지 알로에 베라 제품을 시험 해보고 싶다면 아래 목록을 확인하십시오.

여드름을위한 최고의 알로에 베라 제품

1. Luckyfine 알로에 베라

천연 알로에 베라 추출물과 히알루 론산이 함유되어 있습니다. 자극받은 피부를 진정시키고 발진, 여드름 및 일광 화상 치료에 유용합니다. 여드름에 가장 좋은 알로에 베라 젤입니다. 여기에서 받으세요!

2. 알로 더마 퓨어 알로에 베라 젤

이 제품은 여드름을 치료하고 발진, 벌레 물림, 면도칼 화상과 같은 피부 문제를 치료하는 데 좋습니다. 헤어 컨디셔너로도 사용할 수 있습니다. 여기에서 받으세요!

3. 네이처 리퍼블릭 알로에 베라 젤

이 제품은 California Certified Organic Farmers (CCOF)의 승인을 받았으며 92 % 알로에 베라 추출물을 함유하고 있습니다. 피부를 진정시키고 이완 시키며 자극하지 않습니다. 여기에서 받으세요!

사람들은 피부 문제를 치료하기 위해 수세기 동안 알로에 베라를 사용해 왔습니다. 따라서 알로에 베라를 스킨 케어 루틴에 포함시키는 것이 좋습니다. 알로에 베라가 심각한 부작용을 일으킬 가능성은 매우 드물지만 관련 위험을 인식하는 것이 좋습니다.

여드름을 없애기 위해 알로에 베라에만 의존하지 마십시오. 통증을 완화하고 치유를 돕기 위해 사용하되 문제의 근본 원인을 해결하려면 의사와상의하십시오.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

여드름과 짙은 반점에 알로에 베라를 사용할 수 있습니까?

여드름에 사용할 수 있습니다. 그러나 다크 스팟을 줄이는 데 도움이되지 않을 수 있습니다.

여드름 흉터에 알로에 베라를 사용할 수 있습니까?

피부를 진정시키는 데 사용할 수 있지만 여드름 흉터에는 그다지 효과적이지 않습니다. 여드름에 알로에 베라를 사용하여 흉터를 예방하십시오.

알로에 베라 젤을 마시는 것이 여드름에 도움이 되나요?

연구에 따르면 순수한 알로에 베라 젤을 경구 섭취하면 경미한 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다 (15). 그러나 경구 알로에 베라는 독성 및 피부 발진을 유발할 수도 있습니다 (라텍스의 존재로 인해). 알로에 베라를 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오.

15 개의 출처

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• 여드름의 역학에 대한 글로벌 관점, British Journal of Dermatology, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjd.13462

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• 경증 및 중등도 여드름 치료에 트레티노인과 결합 된 알로에 베라 국소 젤의 효과: 무작위, 이중 맹검, 전향 적 시험, The Journal of Dermatological Treatment, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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• 에리트로 마이신 크림과 비교 한 프로 폴리스, 티 트리 오일 및 알로에 베라의 조합으로 여드름 치료: 두 번의 이중 맹검 조사, 임상 약리학: 진보 및 적용, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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• 레몬 절단기 개발, 식품 과학 및 기술 저널, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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• 경증 내지 중등도 여드름에서 5 % 국소 티 트리 오일 젤의 효능: 무작위 이중 맹검 위약 대조 연구., Indian Journal of Dermatology, Venereology 및 Leprology, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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