협심증 : 증상, 원인 및 자연 치료

가슴을 찌르는 갑작스럽고 예측할 수없는 통증이 반드시 심장 마비는 아닙니다. 임박한 심장 마비를 나타낼 수있는 상태 인 협심증입니다. 이 질병에 대한 치료를 일찍 시작하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 당신이 똑같이 할 수 있도록 여기에 훌륭한 가정 요법이 있습니다. 자세한 내용을 보려면 아래로 스크롤하십시오.

목차

• 협심증이란?
• 협심증의 종류
• 협심증의 징후와 증상
• 협심증의 원인과 위험 요인
• 협심증 대. 심장 마비
• 협심증 진단
• 협심증 치료를위한 자연 치료법
• 협심증을위한 최고의 다이어트
• 예방 팁

협심증이란?

협심증은 가슴에 압력이나 압박을 경험하는 의학적 상태입니다. 심장 마비처럼 느껴질 수 있지만 일반적으로 경고 신호입니다.

가슴 통증은 심장의 일부로 흐르는 혈액이 충분하지 않을 때 발생합니다. 이것은 동맥을 막는 무언가 때문이거나 산소가 풍부한 혈액을 심장으로 가져 오는 동맥의 혈류가 감소했기 때문일 수 있습니다.

협심증은 기간과 증상에 따라 여러 유형으로 분류됩니다.

협심증의 종류

협심증은 주로 네 가지 유형으로 나뉩니다. 그들은:

• 안정 협심증: 가장 흔한 유형의 협심증이며 주로 신체 활동이나 스트레스로 인해 유발됩니다. 안정 협심증은 몇 분 동안 지속되며 일반적으로 휴식을 취하면 사라집니다. 이러한 유형의 협심증은 협심증이라고도합니다.
• 불안정한 협심증: 불안정한 협심증은 휴식 중에도 당신을 방해 할 수 있습니다. 일반적으로 활동적이지 않을 때 나타납니다. 이러한 유형의 협심증은 일반적으로 오래 지속되며 때때로 반복됩니다.
• Prinzmetal의 협심증: 이 유형의 협심증은 변형 협심증이라고도합니다. 드물고 쉬거나 잠자는 동안 발생할 수 있습니다. Prinzmetal의 협심증은 처리하기가 매우 고통 스러울 수 있습니다.
• 미세 혈관 협심증: 이것은 최근에 발견 된 유형의 협심증입니다. 이 유형의 영향을받는 개인은 흉통이 발생할 수 있지만 동맥이 막히지는 않습니다. 종종 관상 동맥 미세 혈관 질환의 증상입니다.

흉통은 협심증을 특징 짓는 주요 증상이지만, 개인마다 다르게 영향을 미칩니다.

협심증의 징후와 증상

협심증에 걸린 사람은 가슴에 다음과 같은 감각을 느낄 수 있습니다. 다음과 같은 느낌이들 수 있습니다.

• 아프다
• 타고 있는
• 충만한 느낌
• 불편 감
• 무거움 또는 압력
• 압착

다음을 개발할 수도 있습니다.

• 어깨, 팔, 턱, 등, 목 또는 목까지 퍼질 수있는 흉골 뒤의 통증
• 남성은 가슴, 목 및 어깨에 통증을 느낄 수 있습니다.
• 호흡 곤란
• 현기증
• 발한

협심증의 원인과 위험 요인에 대해 가장 일반적인 원인 중 일부는 아래에서 설명합니다.

협심증의 원인과 위험 요인

협심증의 주요 원인은 기저 심장 질환입니다. 플라크라고 불리는 지방 화합물이 동맥을 감싸기 시작하면 심장 근육으로가는 혈류를 차단합니다. 결과적으로 심장은 더 적은 산소로 기능합니다. 이것은 가슴 통증을 유발합니다.

흉통의 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 폐의 주요 동맥 중 하나의 차단 (폐색전증)
• 두꺼워 지거나 비정상적으로 비대해진 심장 (비대성 심근 병증)
• 심장 판막 협착 (대동맥 협착)
• 심장을 둘러싼 주머니의 부기
• 대동맥 박리라고도하는 대동맥 벽 (신체에서 가장 큰 동맥)의 파열

어떤 경우에는 협심증 증상이있는 개인이 심장 동맥에 혈전이 발생했을 수도 있으며, 제 시간에 참석하지 않으면 곧 심장 마비를 일으킬 수 있습니다.

많은 사람들이 협심증을 심장 마비로 착각하는 경향이 있습니다. 따라서 우리는 귀하의 인식을 높이기 위해이 두 가지 의학적 상태 사이의 주요 차이점 중 일부를 제시했습니다.

협심증 대. 심장 마비

협심증과 심장 마비의 주요 차이점은 다음과 같습니다.

협심증

• 협심증은 종종 심장 질환과 관련이 있으며 동맥벽에 지방 물질 (플라크)이 축적되어 발생합니다.
• 동맥의 혈전도 협심증을 유발할 수 있습니다.
• 협심증은 휴식 중이나 격렬한 활동 중에 발생할 수 있습니다. 약 5 분 동안 지속되며 휴식을 취하면 개선됩니다.
• 협심증과 관련된 증상이나 통증은 일반적으로 가슴 주위에 국한됩니다.

심장 마비

• 하나 이상의 관상 동맥이 막혔을 때 발생하며, 이는 대부분 플라그 때문입니다.
• 이러한 막힘은 또한 심장 마비의 주요 원인 중 하나 인 관상 동맥 질환을 유발할 수 있습니다.
• 신체 활동을하지 않는 동안 가슴 통증이 나타나고 오랜 시간 지속된다면 심장 마비를 의미 할 수 있습니다.
• 심장 마비와 관련된 통증은 팔, 턱, 머리, 등에 영향을 미칠 수 있습니다.

협심증 진단

의사는 협심증을 확인하기 위해 일련의 검사를 수행 할 수 있습니다. 그 / 그녀는 귀하의 생활 방식에 대해 질문하고 근본 원인을 파악하는 것으로 시작할 수 있습니다.

그는 다음을 요청할 수 있습니다.

• 혈액 검사
• 혈압 검사
• 소변 검사
• 허리 사이즈 측정
• 너의 몸무게
• 식단과 운동 습관

협심증을 자연적으로 치료하는 가정 요법

• 에센셜 오일
• 마늘
• 생강
• 레몬 주스
• 양파 주스
• 비트 주스
• 비타민
• 카이엔 고추
• 꿀

협심증 치료를위한 자연 치료법

1. 에센셜 오일

ㅏ. 라벤더 오일

Shutterstock

필요할 것이예요

• 라벤더 오일 1-2 방울
• 조직

해야 할 일

1. 티슈에 라벤더 오일을 1-2 방울 떨어 뜨립니다.
2. 때때로 그 차분한 향기를 흡입하십시오.
3. 목욕에 라벤더 에센셜 오일 10 방울을 더해 담글 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

스트레스를 없애기 위해 매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

심장 문제를 유발하는 주요 요인 중 하나는 정서적 스트레스입니다. 라벤더 에센셜 오일을 흡입하면 스트레스와 불안을 없애고 혈관 확장에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다 (1), (2).

비. 로즈마리 오일

Shutterstock

필요할 것이예요

• 로즈마리 오일 6-10 방울
• 디퓨저 (옵션)
• 물

해야 할 일

1. 목욕에 로즈마리 오일 몇 방울을 추가합니다.
2. 20 ~ 30 분 동안 담그십시오.
3. 물을 채운 디퓨저에 약 3 방울의 로즈마리 오일을 넣고 향기를들이 마실 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업은 매일 한 번 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

로즈마리 에센셜 오일은 두 가지 방법으로 협심증 및 기타 심장 질환을 치료하는 데 도움이됩니다. 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는 코르티솔 수치를 감소시킵니다 (3). 또한 혈관을 확장하여 심장으로가는 혈류를 개선 할 수 있습니다 (4).

2. 마늘

Shutterstock

필요할 것이예요

껍질을 벗긴 마늘 2-3 쪽

해야 할 일

매일 아침 껍질을 벗긴 마늘 2 ~ 3 쪽을 씹는다.

얼마나 자주해야 하는가

공복 상태에서 매일 한 번씩해야합니다.

이것이 작동하는 이유

마늘은 불안정한 협심증을 포함한 심혈관 질환 퇴치에 놀랍도록 잘 작동합니다 (5). 협심증에 도움이되고 혈압을 낮추는 혈관과 모세 혈관의 탄력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다 (6).

3. 생강

Shutterstock

필요할 것이예요

• 간 생강 1 작은 술
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 물 1 컵에 간 생강 1 티스푼을 넣는다.
2. 냄비에 끓여서 끓입니다.
3. 긴장을 풀고 약간 식히십시오.
4. 따뜻한 차를 즐기십시오.
5. 생강을 조금 씹을 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

원하는 효과를 위해 하루에 두 번 이상 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

생강에는 높은 콜레스테롤을 돕는 것으로 알려진 진저롤이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 높은 콜레스테롤은 혈관에 막힘과 응고를 일으킬 수 있습니다. 생강을 섭취하면 콜레스테롤을 줄일 수 있으며 항산화 작용은 산화 스트레스와 싸울 수 있습니다 (7), (8).

4. 레몬 주스

Shutterstock

필요할 것이예요

• ½ 레몬
• 꿀 1 큰술
• 따뜻한 물 1 잔

해야 할 일

1. 레몬 반에서 주스를 따뜻한 물 한잔에 짜십시오.
2. 잘 섞어서 꿀을 조금 넣으세요.
3. 즉시 마셔 라.

얼마나 자주해야 하는가

공복에 하루에 한 번 마신다.

이것이 작동하는 이유

산화 스트레스는 협심증과 심장 마비의 주요 원인 인 동맥에 플라크 축적 (죽상 경화증)을 유발할 수 있습니다. 레몬의 항산화 특성은 콜레스테롤 수치를 낮추고 산화 스트레스를 완화 할 수 있습니다 (9), (10).

5. 양파 주스

Shutterstock

필요할 것이예요

• ½ 양파
• 꿀

해야 할 일

1. 양파 반은 다져서 즙을 추출합니다.
2. 이 티스푼에 꿀을 섞어 드세요.

얼마나 자주해야 하는가

매일 아침에 한 번, 가급적이면 공복에하십시오.

이것이 작동하는 이유

양파 주스에는 콜레스테롤 저하 특성으로 알려진 케르세틴이라는 화합물이 포함되어 있습니다 (11). 이것은 또한 협심증의 주요 원인 인 동맥의 죽상 경화증이나 플라크 축적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (12).

6. 비트 주스

Shutterstock

필요할 것이예요

갓 추출한 비트 뿌리 주스 1 잔

해야 할 일

갓 추출한 비트 뿌리 주스 한잔 마시기.

얼마나 자주해야 하는가

이 주스는 하루에 두 번 마셔야합니다.

이것이 작동하는 이유

비트 뿌리 주스에는 질산염이 포함되어 있습니다. 운동을하면 이러한 질산염이 산화 질소로 전환되어 협심증 증상 완화를 비롯한 다양한 방식으로 심혈관 건강에 도움이됩니다 (13).

7. 비타민

Shutterstock

혈장 비타민 E와 C의 수치가 낮 으면 협심증 발병 위험이 높은 것으로 알려져 있습니다 (14). 따라서 이러한 결핍은 감귤류, 잎이 많은 채소, 피망, 아몬드, 헤이즐넛 및 해바라기 씨와 같은 음식을 섭취함으로써 회복되어야합니다. 이러한 비타민에 대한 보충제를 복용하도록 선택할 수도 있지만 (필요한 경우) 의사에게 문의 한 후에 만 ​​가능합니다.

8. 카이엔 고추

Shutterstock

필요할 것이예요

• 가루 카이엔 고추 ½ 작은 술
• 따뜻한 물 1 잔
• 꿀 1 큰술

해야 할 일

1. 따뜻한 물 한잔에 카이엔 가루 반 티스푼을 넣으십시오.
2. 잘 섞어 꿀 한 스푼을 넣으십시오.
3. 혼합물을 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번, 가급적이면 매일 아침이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

카이엔 고추의 활성 성분은 캡사이신입니다. 이 화합물은 인상적인 통증 완화 특성을 가지고 있으며 콜레스테롤 수치를 낮추고 죽상 동맥 경화증을 치료하며 비만을 관리함으로써 심장 건강을 촉진합니다. 이 모든 것이 카이엔 고추를 협심증 치료에 유익하게 만듭니다 (15).

9. 꿀

Shutterstock

필요할 것이예요

유기농 꿀 1-2 티스푼

해야 할 일

꿀 1 ~ 2 티스푼 섭취하기.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업은 매일 한 번 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

꿀과 그 폴리 페놀은 심장 건강을 향상시키는 데 훌륭합니다. 그들은 혈관 확장 특성으로 혈관 확장을 돕고 응고를 예방합니다 (16). 이것은 차례로 협심증과 같은 질병을 예방합니다.

협심증을 치료하고 재발을 예방할 때 식단과 생활 방식이 매우 중요한 역할을합니다. 따라서 위의 치료법을 시도하는 동안 이러한 영역에 몇 가지 건강한 변화를 통합해야합니다.

협심증을위한 최고의 다이어트

• 과일, 채소 및 통 곡물
• 껍질없는 닭고기, 생선, 콩과 같은 지방이 적은 단백질
• 저지방 요구르트 또는 탈지유와 같은 무 지방 또는 저지방 유제품

또한 다음의 소비를 피하거나 제한해야합니다.

• 짠 음식 또는 고 나트륨 음식
• 감자 튀김, 통조림 식품, 구운 별미와 같은 포화 또는 수소 첨가 지방이 포함 된 식품
• 치즈, 크림, 계란
• 알코올

이러한 식단을 변경하는 것 외에도 협심증을 성공적으로 퇴치하려면 다음 팁을 따르십시오.

예방 팁

• 자신을 활동적으로 유지하고 정기적으로 운동을 시도하십시오.
• 가슴 통증을 악화시키는 활동이나 운동에 빠지지 마십시오.
• 담배를 끊으.
• 요가와 명상 연습하기.
• 스트레스 수준을 계속 확인하십시오.
• 충분한 휴식과 수면을 취하십시오.

협심증이 심장 마비로 발전 할 위험은 항상 있습니다. 따라서 치료를 지연해서는 안됩니다. 또한이 게시물에서 논의 된 치료법과 요령을 따르는 동안 협심증에 걸린 개인은 나중에 합병증을 피하기 위해 의학적 도움을 받아야합니다.

협심증에 대한 모든 의구심이이 게시물에서 답변 되었기를 바랍니다. 추가 문의 사항이 있으시면 아래 의견란을 통해 저희에게 연락하십시오.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

협심증 발작이 갑자기 발생하면 어떻게해야합니까?

격렬한 활동에 참여할 때 협심증 발작이 발생하면 즉시 무엇을하든 중단해야합니다. 협심증 증상을 완화하기 위해 충분한 휴식을 취해야합니다.

협심증은 얼마나 오래 지속됩니까?

협심증은 휴식 / 수면 중이거나 신체 활동을 할 때 발생할 수 있습니다. 보통 2 ~ 10 분 정도 지속됩니다.

협심증에 대해 언제 의사를 만나야합니까?

흉통이 발생하고 협심증 때문인지 의심되는 경우 심장 마비와 같은 추가 합병증을 피하기 위해 즉시 의사를 만나야합니다. 알레르기, 잇몸 / 코 출혈, 발 / 발목 부기, 숨가쁨 또는 메스꺼움과 같은 추가 증상을 발견 한 경우에도 의사를 만나야합니다.