차례:
편두통과 두통을 자주 앓고 있습니까? 두통을 치료하기 위해 약을 복용하지만 오래 지속되는 효과가 없습니까?
편두통은 일반적인 건강 문제가되었으며 100 명 중 10 명 이상에게 영향을 미치고 있습니다. 편두통 두통은 사각 지대, 메스꺼움, 구토, 섬광 및 민감성 증가와 같은 감각 경고 신호가 수반되는 심각한 유형의 두통입니다. 소리와 빛.
편두통 발작이 생길 때마다 눈썹 위로 통증이 증가하거나 햇빛에 더 오래 머무르면 두통이 악화 될 수 있습니다. 욱신 거리는 통증을 느낄 수도 있습니다. 이 통증은 맥박마다 증가하며 같은 쪽의 목과 어깨로 퍼질 수 있습니다. 두통은 2 ~ 3 시간 동안 지속되지만 최악의 경우 통증도 2 ~ 3 일 동안 지속됩니다.
이 상태는 Ayurveda에서 Sooryavarta라고 불리며, 여기서 soorya는 태양을 나타내고 avarta는 막힘 또는 고통을 의미합니다. 혈관과 뇌의 과도한 자극으로 인해 발생합니다. 편두통의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 상태는 일출이나 정오에 악화되고 저녁에 진정됩니다.
Ayurveda에 따르면 편두통의 원인
1. 기름진 음식, 매운 음식, 짠 음식을 과도하게 섭취
2. 장시간 햇빛에 노출
3. 자연적인 충동 억제
4. 과도한 스트레스
5. 소화 불량
6. 과도한 음주 또는 흡연
7. 신체적 또는 정신적 스트레스
8. 카페인의 갑작스런 섭취 중단 (차 또는 커피 형태)
9. 금식
10. 특히 생리 기간 동안 또는 과도한 피임약 사용으로 인한 호르몬 변화
11. 수면 패턴의 변화
편두통 발작을 유발하는 특정 유형의 음식이 있습니다. 이러한 식품 은 가공 식품, 유제품, 구운 식품, 발효 식품, 땅콩, 양파 또는 소화량이 많은 고기와 같은 피타 도샤 또는 카파 도샤 의 급격한 증가를 유발합니다.
편두통으로 이어지는 것은 무엇입니까?
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위에서 언급 한 요인으로 인해 피타 도샤 는 뇌에서 vata dosha 의 흐름을 방해합니다. 이것은 욱신 거리는 통증이나 심한 두통을 유발합니다. pitta가 오후에 우세하기 때문에 두통의 강도는 survyavarta 유형의 두통 에서 절정에 이릅니다 . 이 통증은 저녁에 천천히 감소합니다.
Ayurveda는 편두통 발작을 치료하기 위해 몇 가지 치료법을 권장합니다. 다음과 같습니다.
1. Shirolepa
2. Shirodhara
3. 카발라 그라
4. Shirovasti
5. 스 네하 nasya
1. 시롤 레파
Shirolepa 는 스트레스로 인한 편두통과 정신적 피로를 치료하는 데 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 특정 허브를 혼합하여 페이스트를 만들어 환자의 머리에 바르는 특정 기술입니다. 그러나 허브 페이스트를 바르기 전에 약용 오일을 머리와 몸에 바르십시오. 페이스트는 꼭지점 (머리) 위에 보관되며 질경이 잎으로 한 시간 동안 덮습니다. 그런 다음 페이스트와 오일을 닦아냅니다.
그런 다음 머리와 몸에 약용 오일을 다시 바르고 따뜻한 물로 목욕을합니다.
이 허브 페이스트는 피타도 샤를 진정시키는 데 도움이됩니다.
2. 시로 다라
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Shirodhara 는 신경계에 큰 영향을 미치는 훌륭한 아유르베 다 요법입니다.
액체의 얇은 흐름 (주로 따뜻한 기름)이 우리의 신경이 집중되어있는 영역 인 ajna marma (이마) 위에 연속적인 흐름으로 부어 집니다. 기름을 계속 부으면 기름의 압력이 이마에 진동을 일으켜 우리의 정신과 신경계가 깊은 정신적 안정 상태를 경험할 수있게합니다. 그 느낌은 명상의 느낌과 거의 비슷합니다.
Ayurveda에 따르면 shirodhara 요법은 pitta 및 vata doshas에 유익합니다. 모든 dosha에 적합합니다. 그러나 몇 가지 금기 사항이 있습니다.
여기에는 최근 목이나 머리 부상, 뇌종양, 발열, 일광 화상, 메스꺼움 및 구토가 포함됩니다. 또한 임신 중이고 임신 3 개월 인 여성 에게 시로 다라 치료 를 제공하지 않는 것이 좋습니다.
젖소를 사용하여 시로 다라 를 수행 할 수도 있습니다. 그것은 피타 참여가 더 많을 때 이루어지며 그 과정을 ksheera dhara 라고 합니다.
사용되는 또 다른 액체는 버터 밀크입니다. 이것은 제거해야하는 vata 통로에 장애물이있을 때 수행됩니다. 이 과정을 타 크라 다라 라고 합니다.
3. 카발라 그라 하
Kavala graha 또는 오일 풀링은