입안의 나쁜 맛 – 증상, 원인, 가정 요법 및 예방 요령

전 세계 사람들의 약 25 %가 만성 구취로 고통 받고 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 냄새 나는 입 냄새의 원인 중 하나입니다. 이러한 미각과 호흡의 변화를 유발하는 요인이 무엇인지 궁금하십니까? 긴 밤의 수면, 열악한 구강 위생, 감염 또는 심지어 마늘과 같은 특정 음식을 먹으면 입안에 너무 오래 남을 수 있습니다. 이 문제를 단번에 해결하려면 몇 가지 식단과 생활 방식을 변경해야합니다. 입안의 더러운 맛을 없애는 데 도움이되는 몇 가지 가정 요법을 준비했습니다. 더 많은 것을 알기 위해 계속 읽으십시오!

목차

• • 입안에 나쁜 맛을 일으키는 원인은 무엇입니까?
  • 징후 및 증상
  • 입안의 나쁜 맛을 없애기위한 가정 요법
  • 입안에서 나쁜 맛을 피하기 위해 먹을 것
  • 예방 팁

입안에 나쁜 맛을 일으키는 원인은 무엇입니까?

이를 닦은 후에도 입안의 나쁜 맛이 지속되는

원인 은 다음과 같습니다.

구강 원인

• 불쌍한 구강 위생 및 치아 문제
• 마른 입
• 구내염

감염

• 부비동염, 감기, 편도선염 등과 같은 호흡기 감염
• 간염
• 임신
• 폐경기
• 산성 역류

약물 및 보충제

• 식이 또는 비타민 보충제
• 항히스타민 제, 당뇨병 치료제, 경구 피임약, 항생제, 항우울제 등과 같은 약물

암 치료

• 화학 요법
• 방사선 요법

신경 학적 상태

다음과 같이 뇌의 신경에 영향을 미치는 상태:

• 뇌종양
• 백치
• 머리 부상 또는 외상
• 간질

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징후 및 증상

구강 문제로 고통받는 개인은 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

• 구취
• 출혈하는 잇몸
• 입안의 붉거나 부어 오른 조직
• 치아 감도

입안에 나쁜 맛이있는 개인에게 널리 퍼질 수있는 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 구역질
• 구토
• 미각 상실
• 식사의 어려움
• 설사
• 구취

이러한 증상은 위산 역류, 간염, 호흡기 감염 또는 구강 아구창과 같은 원인으로 추적 될 수 있습니다.

입안의 나쁜 맛은 식욕을 방해하고 영양 결핍을 유발할 수 있으므로이 상태를 즉시 치료하는 것이 가장 좋습니다. 이를 돕기 위해 효과적인 가정 요법이 있습니다.

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입안의 나쁜 맛을 없애기위한 가정 요법

1. 사과 식초
2. 베이킹 소다
3. 기름 당기기
4. 따뜻한 소금물
5. 과산화수소
6. 알로에 베라 주스
7. 심황
8. 레몬
9. 녹차
10. 시나몬

1. 애플 사이다 식초

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필요할 것이예요

• 사과 식초 1 큰술
• 따뜻한 물 1 잔

해야 할 일

1. 물 한 컵에 생 사과 식초 한 스푼을 넣으십시오.
2. 잘 섞어서 꿀을 조금 넣고 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업은 매일 한 번 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

애플 사이다 식초는 산성입니다. 구강의 pH 균형을 회복하고 구강 건강을 촉진하는 데 도움이됩니다. 이 치료법은 또한 불쾌한 맛을 제거하는 데 도움이되는 타액 생성을 자극합니다 (1).

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2. 베이킹 소다

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필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1 작은 술
• 레몬 주스 (몇 방울)

해야 할 일

1. 베이킹 소다 한 티스푼에 레몬 주스 몇 방울을 더합니다.
2. 이 페이스트를 사용하여 매일이를 닦으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다의 알칼리성 특성은 입안의 pH를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것의 각질 제거 속성은 또한 혀와 치아의 플라크 침전물을 제거하는 데 도움이되어 더러운 맛이나 냄새를 돕습니다 (2).

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3. 오일 당기기

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필요할 것이예요

코코넛 또는 참기름 1 큰술

해야 할 일

1. 코코넛이나 참기름 한 스푼을 입안에서 약 10 ~ 15 분 동안 헹구십시오.
2. 기름을 뱉고 정상적으로 양치질을한다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 아침이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

오일 풀링은 플라그 제거를 돕고 입안에서 불쾌한 맛을 유발할 수있는 다양한 구강 상태 (예: 구강 아구창, 구취, 치은염)를 해결합니다 (3).

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4. 따뜻한 소금물

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필요할 것이예요

• 소금 1 작은 술
• 따뜻한 물 1 잔

해야 할 일

1. 따뜻한 물 한잔에 소금 티스푼을 넣으십시오.
2. 잘 섞어서이 용액을 사용하여 입을 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 2 ~ 3 번해야합니다.

이것이 작동하는 이유

소금은 감염성 구강 세균의 축적을 방지 할 수있는 천연 살균 특성을 가지고 있습니다. 소금 용액으로 정기적으로 입을 헹구면 입안의 더러운 맛과 냄새를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다 (4).

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5. 과산화수소

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필요할 것이예요

• 3 % 과산화수소 용액 1 큰술
• 물 2 큰술
• 부드러운 강모 브러시

해야 할 일

1. 3 % 과산화수소 1 큰술과 물 2 큰술을 섞는다.
2. 과산화수소 용액에 부드러운 강모 브러시를 담급니다.
3. 이 용액으로 혀와 입안을 부드럽게 닦으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업은 매일 한 번 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

과산화수소는 입안에서 이상한 맛을 낼 수있는 감염성 구강 병원균을 퇴치하는 강력한 항균제입니다. 나쁜 박테리아를 제거하여 건강한 구강 환경을 제공합니다 (5).

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6. 알로에 베라 주스

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필요할 것이예요

신선한 알로에 주스 1 작은 술

해야 할 일

1. 신선한 알로에 베라 주스 한 티스푼을 취하여 약 5 분 동안 입안에서 헹구십시오.
2. 주스를 뱉어 내십시오.
3. 또는 알로에 베라 주스 반 컵을 마실 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 두 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

알로에 베라 주스는 구강 감염을 치료하고 이러한 구강 문제에 수반되는 악취와 냄새를 치료하는 항균 및 항염 작용을합니다 (6).

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7. 심황

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필요할 것이예요

• 강황 가루 ½ 작은 술
• 레몬 주스 몇 방울

해야 할 일

1. 강황 가루 반 티스푼에 레몬 주스 몇 방울을 넣으십시오.
2. 이 두꺼운 페이스트를 혀와 입 안쪽에 바릅니다.
3. 미지근한 물로 입을 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

원하는 효과를 보려면 약 2 주 동안 매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

강황에는 입안의 모든 나쁜 박테리아를 죽이고 구강 건강을 촉진하며 나쁜 맛을 제거하는 강력한 항균제 인 커큐민이 포함되어 있습니다 (7).

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8. 레몬

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필요할 것이예요

• 레몬 1 개
• 따뜻한 물 1 잔

해야 할 일

1. 레몬 주스를 따뜻한 물 한잔에 짜십시오.
2. 잘 섞어서이 용액을 사용하여 입을 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

결과를보기 시작하려면 적어도 일주일 동안 매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

레몬의 비타민 C는 입안의 잃어버린 pH를 회복시킵니다. 또한 레몬의 살균 활동은 구강 병원균을 멀리하여 추가적인 구강 문제를 예방할 수 있습니다 (8), (9).

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9. 녹차

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필요할 것이예요

• 녹차 1 작은 술
• 물 1 컵
• 꿀 (선택 사항)

해야 할 일

1. 물 한 컵에 녹차 티스푼을 넣으십시오.
2. 냄비에 끓여서 5 분간 끓입니다.
3. 긴장을 풀고 차를 식히십시오.
4. 차에 약간의 꿀을 넣고 즉시 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

녹차의 모든 이점을 이용하려면 하루에 두 번 이상 녹차를 마셔야합니다.

이것이 작동하는 이유

녹차는 구강 감염에 대한 훌륭한 치료법입니다. 구강 건강 증진과 함께 녹차는 입안의 나쁜 맛과 악취를 제거하는데도 도움이 될 수 있습니다 (10).

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10. 계피

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필요할 것이예요

• 계피 가루 ½ 큰술
• ½ 레몬
• 따뜻한 물 1 잔

해야 할 일

1. 계피 가루 반 스푼과 레몬 반 주스를 따뜻한 물 한잔에 넣으십시오.
2. 잘 섞어서이 용액을 사용하여 정기적으로 입을 헹굽니다.
3. 또는 계피 가루 대신 계피 에센셜 오일 한두 방울을 사용할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 2 ~ 3 번해야합니다.

이것이 작동하는 이유

계피는 항균 특성으로 인해 입안의 나쁜 맛을 제거하는 데 도움이되는 또 다른 치료법입니다. 구강 감염을 쉽게 퇴치하고 구강 병원균을 제거하여 전반적인 구강 건강을 증진 할 수 있습니다 (11).

식단 선택은 건강과 웰빙에 중요한 역할을합니다. 입안의 나쁜 맛을 극복하는데도 중요합니다. 따라서 이러한 가정 요법을 따르는 것 외에도 다음과 같은 다이어트 팁을 고려해야합니다.

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입안의 나쁜 맛을 없애기 위해 먹을 것

입안에 나쁜 맛이있는 사람들은 일반적으로 미각이 낮고 특정 음식에 관대하지 않을 수 있습니다. 영향을받은 개인이 견딜 수있는 일부 식품은 다음과 같습니다.

• 신선한 과일 주스 (오렌지 또는 레몬)
• 계란, 생선, 땅콩 버터, 콩, 요구르트 및 아이스크림과 같은 유제품
• 딱딱한 사탕

영향을받은 사람들은 매운 음식, 단 음식, 기름진 음식을 멀리해야합니다.

입안에서 나쁜 맛이 재발하는 것을 방지하려면 아래에 언급 된 요령을 따르십시오.

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예방 팁

• 매일 솔과 치실 사용하기.
• 구강 청결제를 사용하여 정기적으로 입을 헹구십시오.
• 타액 생성을 촉진하기 위해 무설탕 껌을 씹으십시오.
• 충분한 물을 마시고 수분을 유지하십시오.
• 알코올과 카페인 섭취를 제한하십시오.
• 담배를 끊으십시오.

갑작스런 입안의 나쁜 맛이 시작되는 것은 큰 문제가 아니지만 건강에 해로운 체중 감소와 그에 따른 영양 결핍을 유발할 가능성이 있습니다. 따라서 조속히이 상태를 제거하려고 시도하는 것이 가장 좋습니다. 그래도 개선되지 않으면 즉시 의료 전문가의 진단을받는 것이 좋습니다.

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독자의 질문에 대한 전문가의 답변

입안의 나쁜 맛이 당뇨병의 징후입니까?

예, 입안의 맛이 나쁘거나 씁쓸한 맛도 당뇨병의 징후 일 수 있습니다. 확인을 위해 의학적으로 진단을 받으십시오.

입에 썩은 달걀 맛이 나는 이유는 무엇입니까?

입이 썩은 달걀 맛이 나는 경우 장 감염 또는 황화수소 가스 축적 (먹은 음식에서 발생) 때문일 수 있습니다.

입안의 유황을 죽이는 것은 무엇입니까?

입안의 박테리아는 입안의 잔해물을 먹고 악취가 나는 휘발성 유황 화합물을 생성 할 수 있습니다. 이러한 독성 화합물을 제거하려면 정기적으로 양치질하고 치실을 사용하고 구강 세정제를 사용해야합니다.

임신 중에 입안의 맛이 좋지 않습니까?

임신 호르몬의 결과로 임신 중에 미각의 변화 (이상증)가 발생할 수 있습니다. 일부 임산부는 특정 질병을 앓지 않는 경우에도 입안에서 금속성 또는 신맛을 경험할 수 있습니다.