당신은 현대 여성입니다. 당신은 매일 수백만 방향으로 끌려가는 21 세기 여성입니다. 일상 생활의 밀고 당기는 과정에서 자기 관리의 부족을 가장 많이 차지하는 것은 머리카락입니다. 당신의 머리카락은 최상의 모양과 느낌을주기 위해 일정한 수준의 매일 관리를 받아야합니다. 이것이 바로 일상적인 모발 관리 루틴을 따라야하는 이유입니다.

헤어 케어 루틴은 무엇이며 왜 중요한가요?

모발 관리 루틴은 모발을 건강하게 유지하기 위해 모든 사람이 따라야하는 요법입니다. 대부분의 모발 손상은 올바른 모발 관리의 부족으로 인해 발생하거나 악화됩니다.

이해해야 할 가장 중요한 것은 머리카락이 모든 사람의 머리카락이 같지 않다는 것입니다. 모발 관리 요법도 마찬가지입니다. 곱슬 머리의 여성은 스트레이트 헤어 요법을 따라서는 안됩니다. 모든 모발 유형에 대한이 모발 관리 요법을 확인하십시오.

다양한 모발 유형에 대한 모발 관리 루틴

1. 스트레이트 헤어 용

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스트레이트 헤어는 모발 관리 루틴에 많은 것을 요구하지 않는다고 생각할 수 있지만 그것은 사실이 아닙니다. 곧은 머리카락이 관리하기 쉽다고해서 적절한 관리를하지 않아도된다는 의미는 아닙니다. 스트레이트 헤어를 사용하는 것은 두피의 천연 오일이 머리카락 전체 길이를 매우 고르게 이동한다는 것입니다 (1). 따라서 스트레이트 헤어에 대한 일상적인 헤어 케어 루틴을 디자인 할 때 해결해야 할 주요 문제는 평평하게 떨어지고 기름진 것처럼 보이는 경향입니다.

세탁 방법

• 무 황산염 샴푸 () 로 머리카락을 감아 서 기름기 나 기름기를 방지하십시오. 황산염 샴푸는 일반적으로 기름진 모발에 사용됩니다 (2).
• 머리카락이 기름진 것 같다고해서 매일 씻는다는 의미는 아닙니다. 머리카락을 너무 많이 감 으면 손상을 입을 수도 있습니다 (1). 머리를 2-3 일에 한 번만 감는다.

관리 방법

• 머리카락을 부드럽고 매끄럽게 보이게하려면 스트레이트 헤어를 컨디셔닝하는 것이 중요합니다.
• 코코넛 오일, 호호바 오일 또는 아르간 오일과 같은 에센셜 오일이 함유 된 컨디셔너를 선택하여 머리카락에 수분을 공급하고 (1), (3)에서 영양을 공급합니다.
• 두피에 컨디셔너를 바르지 마십시오. 두피가 쌓여서 머리카락이 기름지고 납작하게 보이게됩니다 (1). 대신 목덜미에서 발라서 머리카락 끝까지 아래로 당깁니다.

스타일링 방법

• 똑 바른 머리카락이 납작 해지고 절뚝 거리고 지루해 보이는 것에 대해 몇 번이나 징징 거렸습니까? 계산하기에 너무 많은 횟수 일 것입니다. 음,이 문제를 해결하는 데 필요한 제품은 볼륨 무스입니다. 공기 건조 / 블로우 건조 () 전에 축축한 모발 전체에 볼류마이징 무스 (여기에서 구입)를 바릅니다. 이것은 당신의 머리카락에 볼륨을 더하고 그것에 새로운 생명을 불어 넣을 것입니다.
• 여성의 또 다른 일반적인 불만은 머리카락이 너무 매끄럽고 미끄러 워서 제대로 스타일링 할 수 없다는 것입니다. 머리띠가 풀리고 포니 테일이 하루 종일 늘어납니다. 이 경우, 텍스처 화 스프레이 ()를 뿌려서 약간의 텍스처를 추가하고 머리카락을 유지하십시오.

2. 웨이브 헤어 용

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물결 모양의 머리카락은 어떻게 관리 하느냐에 따라 스타일링하기가 엄청나게 쉬울 수도 있고 힘들 수도 있습니다. 이 곱슬 머리 나 스트레이트 헤어 타입은 두피에 기름기가 생기고 끝이 건조 해지기 때문에 특별한 종류의 부드럽고 사랑스러운 케어가 필요합니다.

세탁 방법

• 물결 모양의 머리를 감는 사이에 너무 많은 시간을 보내면 머리카락이 빠지는 원인이 될 수 있지만 너무 자주 씻으면 건조해질 수 있습니다. 따라서 깨끗하고 건강하게 유지하기 위해 3-4 일마다 세척하는 것이 가장 좋습니다.
• 극세사 타월 ()로 머리카락을 말려서 성가신 곱슬 거림을 막 으세요.

관리 방법

• 머리를 감을 때마다 머리를 조절하여 파도를 더 선명하게 만드십시오.
• 머리를 감거나 밤새두기 1 시간 전에 코코넛 오일, 올리브 오일 또는 호박씨 오일로 머리를 오일 마사지하십시오. 이것은 머리카락에 영양을 공급하고 컨디셔닝하여 더 부드럽고 윤기있게 만듭니다 (3), (4).
• 혹독한 태양과 바람은 엄청난 손상을 일으키고 물결 모양의 머리카락을 갈라지게 할 수 있습니다. 이를 방지하는 가장 좋은 방법은 머리카락 끝에 호호바 오일을 바르고 밤새도록 두는 것입니다. 이것은 수분을 고정하고 머리카락을 건강하게 보이게합니다.

스타일링 방법

• 잘 정의 된 파도를 얻는 가장 좋은 방법은 잠자리에 들기 전에 머리를 머리띠로 묶는 것입니다. 머리카락에 머리띠가 많을수록 파도가 더 단단하고 잘 정의됩니다.
• 모든 물결 모양의 머리 소녀는 헤어 스크 런칭이 헤어 스타일링 루틴의 필수적인 부분이어야한다는 것을 알고 있습니다. 샤워를 한 직후 머리카락에 리브 인 컨디셔너 ()를 약간 바릅니다. 그런 다음 아래로 구부리고 머리를 앞으로 뒤집습니다. 머리카락 몇 개로 주먹을 펴고 두피쪽으로 긁어냅니다. 이 후에 빗질 / 머리카락을하지 마십시오. 이렇게하면 머리카락이 마르면 () 파도가 더 선명 해집니다.

3. 곱슬 머리 용

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예, 곱슬 머리는 재미 있고, 장난스럽고, 개성이 넘칠 수 있습니다. 그러나 당신이 알아야 할 어두운면이 있습니다. 곱슬 머리는 건조하고 곱슬 거리며 컬의 정의를 잃는 경향이 있기 때문에 적절한 관리가 어려운 것으로 악명이 높습니다. 이를 처리하기 위해 수행해야 할 작업은 다음과 같습니다.

세탁 방법

• 곱슬 머리는 두피의 천연 오일이 머리카락 길이를 따라 이동하는 것을 방해하기 때문에 건조 해지는 경향이 있습니다 (1). 이것이 가혹한 샴푸를 사용하면 머리카락에서 기름을 더 많이 제거 할 수 있기 때문에 더 나쁜 생각이 될 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 순한 황산염이없는 샴푸 ()를 사용하여 머리카락의 기름을 보존하는 것입니다.
• 곱슬 머리는 일주일에 두 번만 씻는다. 이것은 불쾌하게 들릴 수 있지만 컬이 건조 해지고 손상되는 것을 방지하기 위해 할 수있는 최선의 방법입니다.
• 당신은 너무 많이 건조하지 않고 당신의 머리를 정화하기 위해 격일로 매일 공동 씻을 수 있습니다 (즉, 컨디셔너로 머리를 감으십시오).

관리 방법

• 곱슬 머리에는 얻을 수있는 모든 수분이 필요합니다. 따라서 컨디셔닝 ()은 일상의 필수적인 부분이되어야합니다. 머리를 감을 때마다 그리고 샴푸를하지 않는 날 (예: 공동 세탁)에도 머리를 관리 할 수 ​​있습니다.
• 두꺼운 컨디셔너는 모간을 완전히 덮을 때 컬에 수분을 공급할 때 진정한 생명을 구할 수 있습니다 (2). 적어도 2 주에 한 번 머리를 조절하십시오.
• 곱슬 머리는 매우 연약하고 쉽게 부러 질 수 있으므로 엉킴을 풀기가 매우 까다 롭습니다 (1). 머리를 빗는 가장 좋은 방법은 샤워 할 때 머리에 컨디셔너를 사용하는 것입니다. 이때 머리카락에 넓은 이빨 빗 ()을 사용하여 모든 매듭과 엉킴을 제거하십시오. 이것은 파손을 줄일뿐만 아니라 컬 정의를 보존합니다.

스타일링 방법

• 곱슬 머리 스타일링에 관해서는 헤어 드라이기에 디퓨저를 부착하는 것이 가장 좋은 친구입니다. 디퓨저의 스포크는 컬이 정해진 패턴으로 건조되도록하고 곱슬 거림을 방지합니다.
• 샤워를 마친 직후 컬 정의 크림을 바르면 컬에 정의를 더할 수 있습니다.
• 컨디셔너가 들어있는 동안 샤워 중에 머리카락을 풀어줍니다. 컬을 망칠 뿐이며 머리카락이 곱슬 거릴 수 있으므로 빗질이나 빗질을 삼가십시오.

4. 킨키 / 코일 리 헤어 용

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Coily (또는 kinky) 머리카락은 질감이 많은 매우 단단한 컬이 특징입니다. 기름진 모발은 매우 가늘고 쉽게 건조되는 경향이 있기 때문에 이것은 가장 연약한 모발 유형입니다. 따라서 매일 모발 관리 루틴의 주요 초점은 모발에 수분을 공급하고 수분을 공급하는 것입니다.

세탁 방법

• 대부분의 샴푸에는 모발의 수분과 천연 오일을 완전히 제거하기 때문에 지성 모발의 존재를 방해 할 수있는 황산염이 포함되어 있습니다 (2). 순한 무 황산염 샴푸 ()를 사용하여 화려한 기름진 머리카락을 씻으십시오.
• 일주일에 한 번 머리 감는 것을 제한하십시오. 머리카락에 꼭 필요한 수분을 추가하기 위해 일주일 내내 머리카락을 몇 번 적실 수 있습니다.

관리 방법

• 기름진 모발은 건강과 컬 패턴을 유지하기 위해 얻을 수있는 모든 수분 공급이 필요합니다. 따라서 적어도 2 주에 한 번씩 깊은 컨디셔닝을하여 내부로부터 보습과 영양을 공급하는 것이 중요합니다.
• 리브 인 컨디셔너, () 피마 자유 (연화제), 스프레이 병에 물을 섞어 매일 머리카락에 뿌려서 자물쇠에 수분을 유지하십시오 (5).
• 머릿단을 뜨거운 오일 트리트먼트로 처리하십시오 (코코넛 오일과 올리브 오일이 좋은 선택입니다). 수분을 더 많이 공급하기 위해 씻기 20 분 전에 처리하십시오.
• 새틴 베갯잇이나 새틴 스카프를 머리에 묶어 잠을 자면 파손과 엉킴을 방지하고면 베갯잇이 머리카락의 수분을 끌어 내기 때문입니다.

스타일링 방법

• 기름진 모발을 풀어내는 것은 꽤 어려운 일이 될 수 있습니다. 머리카락이 건조 할 때 시도 할 생각조차하지 마십시오. 결국 고통, 눈물, 많은 탈모 만 남게됩니다. 머리 엉킴을 풀기에 가장 좋은시기는 넓은 이빨을 가진 빗을 사용하여 머리카락에 컨디셔너를 넣고 샤워 할 때입니다. ()
• 리브 인 컨디셔너 ()와 컬 정의 크림을 샤워에서 나온 후 머릿단에 발라 컬에 약간의 선명도를 더하고 컬 패턴을 유지합니다.
• 당신의 연약한 모발을 오염과 손상으로부터 보호하면서 세련되게 보이는 보호 스타일이 많이 있습니다. 여기에는 cornrows, box braids, Bantu knots, twists, buns 등이 포함됩니다.

각 모발 유형에 따라 일상적인 모발 관리 루틴을 따르는 것 외에도 모발의 전반적인 건강을 유지하기 위해 염두에 둘 수있는 몇 가지 일반적인 팁이 있습니다.

따라야 할 몇 가지 다른 팁

• 갈라진 끝은 머리카락을 칙칙하고 건조하며 손상시킬 수 있습니다. 머릿단이 건강 해 보이도록 두 달마다 머리카락을 다듬습니다.
• 머리카락의 천연 오일을 벗겨 내고 말릴 수 있으므로 매일 머리를 감지 마십시오. 대신, 머리카락을 일주일에 한두 번 감는 것으로 제한하십시오.
• 머리카락을 매우 꽉 묶은 묶음 머리, 만두 또는 머리띠로 묶지 마십시오. 손상 될 수 있으며 장기적으로 대머리가 될 수도 있습니다.
• 태양의 유해한 영향으로부터 머리카락을 보호하기 위해 밖으로 나갈 때 모자를 쓰거나 머리에 스카프를 묶으십시오.
• 뜨거운 물은 머리카락을 건조시키고 손상시킬 수 있으므로 시원하거나 미지근한 물로 머리를 감으십시오.

그게 다야! 모든 모발 유형에 대한 일상적인 헤어 루틴. 당신의 머리에 가장 잘 맞는 것을 골라서 아래에 댓글을 달아서 (실제로, 언제) 당신의 머리가 엄청나게 향상되었는지 알려주세요! 몇 가지 더 많은 모발 관리 팁을 찾고 있다면 여기에 있습니다!

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

머리를 얼마나 자주 감아 야합니까?

일주일에 1-3 번 머리를 감아 야합니다.

머리카락에 좋은 음식은 무엇입니까?

잎이 많은 녹색 채소, 계란, 견과류 및 당근은 머리카락에 좋은 음식입니다.

머리카락 볼륨을 어떻게 향상시킬 수 있습니까?

볼륨을 높이는 샴푸를 사용하고 따뜻한 코코넛 오일로 마사지 한 다음 거꾸로 불어 건조시켜 모발 볼륨을 향상시킬 수 있습니다.

매일 머리카락에 기름을 바르는 것이 괜찮습니까?

머리카락에 기름을 너무 오래두면 두피에 흡수되어 감염을 일으킬 수 있으므로 매일 머리카락에 기름을 바르지 않는 것이 가장 좋습니다. 또한 매일 머리를 감아 야하므로 손상 될 수 있으므로 좋은 생각이 아닙니다.

모발 성장에 도움이되는 에센셜 오일은 무엇입니까?

로즈마리 오일은 모발 성장을위한 최고의 에센셜 오일로 알려져 있습니다.

5 개의 출처

Stylecraze는 엄격한 소싱 지침을 가지고 있으며 동료 검토 연구, 학술 연구 기관 및 의학 협회에 의존합니다. 우리는 3 차 참조를 사용하지 않습니다. 당사의 편집 정책을 읽으면 콘텐츠가 정확하고 최신인지 확인하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

• 헤어 화장품: 개요, International Journal Of Trichology, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• 샴푸 및 컨디셔너: 피부과 전문의가 알아야 할 사항 Indian Journal Of Dermatology, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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• 남성형 탈모증이있는 남성의 모발 성장에 대한 호박씨 오일의 효과: 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험, 증거 기반 보완 및 대체 의학, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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• 피마 자유, 화합물 요약, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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