차례:
달맞이꽃 기름은 북미에서 자생하는 꽃의 씨앗으로 만들어집니다. 가장 널리 사용되는 용도로는 여드름 치료와 생리 증상 완화 등이 있습니다.
GLA (감마-리놀렌산)는 달맞이꽃 오일의 가장 활성 성분입니다. GLA는 식물성 오일에서 발견되는 필수 오메가 -6 지방산입니다.
달맞이꽃 오일은 아로마 테라피에 사용할 수있는 에센셜 오일이 아닙니다. 그것은 구두로 섭취 할 수있는 것이며, 그것이 제공하는 이점은 비교할 수 없을 정도입니다.
달맞이꽃 종자유는 어떻게 작용합니까?
아메리카 원주민은 타박상과 치질을 치료하기 위해 오일을 사용해 왔습니다. 또한 상처, 인후염 및 위장 문제 치료에도 사용됩니다.
또한 만성 염증 및 기타 여러 문제를 치료하는 데 효과적입니다 (1).
오일의 이러한 치료 효과는 오메가 -6 지방산과 그것이 신체의 면역 세포에 미치는 영향에 기인합니다. GLA 외에도 리놀레산은 오일의 또 다른 중요한 성분입니다 (1).
기름이 인간의 삶에 유익 할 수있는 방법은 많습니다. 작동 원리 뒤에 숨겨진 과학은 더욱 매력적입니다. 다음 섹션에서 자세히 살펴 보겠습니다.
달맞이꽃 기름의 건강상의 이점은 무엇입니까?
1. 여드름 치료
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EPO (달맞이꽃 기름)가 여드름 치료에 어떻게 도움이 될 수 있는지는 흥미 롭습니다. 오일은 신체의 지방산 비율의 균형을 유지함으로써이를 수행합니다.
기름 속의 GLA는 여기서 중요한 역할을합니다. 신체가 GLA를 분해하면 DGLA (dihomo-gamma-linoleic acid)라는 또 다른 화합물이 생성됩니다. 신체의 DGLA 수치가 증가하면 염증이 감소했음을 나타냅니다 (2). 이것은 여드름 환자에게 이상적인 치료법으로 작용할 수 있습니다.
EPO는 또한 피부가 너무 건조 해지는 것을 방지 할 수 있습니다. 이는 대부분의 여드름 치료제의 부작용 중 하나입니다 (3).
또 다른 연구에서 EPO의 사용은 건강한 성인의 피부 매개 변수를 개선했습니다 (4).
여드름 치료에 EPO를 사용하는 가장 좋은 방법은 보충제를 사용하는 것입니다 (이 게시물의 뒷부분에서 보충제에 대해 자세히 다룰 것입니다). 당신이