과라나의 장점 : 무엇입니까? 왜 시도해야합니까?

아마존 열대 우림에는 자연에서 가장 이국적이고 풍부한 농산물이 있습니다. 브라질, 콜롬비아, 베네수엘라와 같은 아마존 분지의 국가가이 측면에서 가장 많은 혜택을받습니다. 그러한 Amazonian 제품 중 하나는 Guarana 또는 Guaraná입니다.

구아라나는 카페인의 천연 저장고입니다. 남미 국가의 전통 의학에서 과라나는 통증 완화, 체중 감소, 신경 자극 및 기타 여러 이점과 관련이 있습니다.

이 매력적인 아마존 슈퍼 푸드 (용도, 의식, 사실 및 위험)에 대해 자세히 알아 보려면 계속 스크롤하십시오!

Guarana는 무엇입니까? 왜 그렇게 특별한가요?

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구아라나는 아마존 중앙 분지에 서식하는 카페인이 풍부한 과일입니다. 약효로 잘 알려져 있습니다. 브라질, 베네수엘라, 콜롬비아, 에콰도르, 페루, 가이아나 공화국 및 기타 주변 국가에서 자랍니다.

과라나의 식물, 씨앗 및 열매는 전통 의학에서 사용되며 많은 부족 전통과도 연결되어 있습니다.

전통적으로 볶은 씨앗과 생과일은 마테와 다른 허브를 결합한 음료를 만드는 데 사용되었습니다. 이 음료는 각성제, 최음제, 진통제, 기억력 증진제, 항우울제, 노화 방지 및 항균제로 작용한다고합니다.

과라나 ( Paullinia cupana Kunth.) 의 열매 는 매우 아름답게 보입니다. 흰색 살을 감싸는 빨간색 날개 달린 외부 케이스가 있습니다. 과육에는 대부분의 과라나의 선함을 담당하는 하나 또는 두 개의 검은 색 또는 짙은 갈색 씨앗이 있습니다.

한 눈에 과일은 안구와 비슷하며 안과 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 얼마나 사실입니까? 과라나의 다른 이점은 무엇입니까? 다음 섹션에서 모든 답을 찾으십시오!

놀라운 과라나!

구아라나 씨앗은 세계에서 가장 많은 천연 카페인 을 함유하고있는 것으로 알려져 있습니다 (2 % -8 %).
이 씨앗에는 또한 카페인과 구조적으로 유사한 '구 아라 닌' 이라는 활성 성분이 포함되어 있습니다.
많은 체중 감소 및 건강 음료에는 산화 방지제, 지방 연소 및 식욕 조절 특성 이 있기 때문에 과라나 추출물이 포함되어 있습니다.
과라나는 가공 수에 첨가되며 아마존 강 주변의 부족들 사이에서 의식으로 매일 소비됩니다. 이 음료는 그들에게 힘 을주고 배고픔을 예방 하며 소변량을 증가시킨다 (이뇨제).

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왜 과라나를 가져야합니까?

1. 식욕 억제에 도움

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구아라나는 카페인, 테오브로민, 테오필린, 탄닌, 사포닌, 카테킨, 에피카테킨 및 프로 안토시아닌과 같은 생리 활성 화합물이 풍부합니다.

yerba mate 및 damiana와 협력했을 때 guarana는 비만 여성의 식욕을 억제 할 수있었습니다. 즉, 배고픔과 욕구가 감소하여 체중이 감소합니다 (1).

구아라나는 또한 지방 축적에 관여하는 유전자의 발현을 조절하는 것으로 밝혀졌습니다. 그것은 pro-adipogenic 유전자의 발현을 하향 조절하는 동시에 anti-adipogenic 유전자의 발현을 촉진합니다 (2).

따라서 비만인의 건강한 체중 감량을 촉진하고 섭식 장애를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

2. 자극제 및 에너지 부스팅 효과

카페인과 함께 구아라나는 탄닌, 알칼로이드, 카테킨 및 에피카테킨을 함유하고 있습니다. 이것이 자극제 메커니즘이 많은 이유입니다.

칼슘을 동원하고 카페인이 CNS의 수용체에 결합하는 것을 돕고 ATP (에너지) 생성을 촉발하며 궁극적으로인지 능력과 각성을 향상시킵니다.

연구에 따르면 과라나를 효과적인 자극제 및 에너지 부스터로 만드는 다른 활성 성분과 함께 카페인의 누적 효과입니다.

구아라나는 장기적인 심리적 웰빙, 불안 및 기분에 큰 영향을 미치지 않습니다 (3), (4). 따라서 많은 에너지 음료 및식이 보조제에 사용됩니다.

3. 불안 및 신경 퇴행성 장애 관리

구아라나 분말은 뇌와 신경계에 보호 효과를 줄 수 있습니다. 아밀로이드 플라크 형성 (또는 축적)과 단백질 당화를 방지하고, 산화 스트레스를 줄이며, 활성 산소 종 (ROS 또는 자유 라디칼)을 제거하고 아세틸 콜린 에스 테라 제 활성을 감소시킵니다.

이러한 모든 효과는 신경 세포의 죽음을 예방하므로 모델 유기체에서 알츠하이머, 파킨슨 병, 헌팅턴병과 같은인지 장애를 치료하는 데 도움이됩니다.

흥미로운 식물 화학 성분 덕분에 과라나는 카페인 함량이 높음에도 불구하고 불안에 시달리는 유기체의 기억력과 수명을 향상시킵니다 (5).

4. 항균성

타닌은 과라나의 생리 활성 성분의 상당 부분을 구성합니다. 다른 식물 화학 물질과 함께, 탄닌은 MRSA (메티 실린 내성 황색 포도상 구균 ), Streptococcus mutans 및 Streptococcus sobrinus 와 같은 여러 악명 높은 박테리아 균주에 위협을가합니다 .

구아라나는 또한 신체의 염증 유발 화합물 (즉, 인터페론 및 인터루킨)의 수준을 감소시킵니다. 이것은 강력한 항염증제 일 수 있고 박테리아로 인한 과민증으로부터 당신을 보호 할 수 있음을 간접적으로 보여줍니다 (6).

5. 암 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다

과라나의 항산화 및 항 염증 효과로 인해 피로, 불안, 식욕 부진 및 기타 화학 요법으로 인한 장애를 치료하기위한 저렴하고 무독성의 대안으로 사용할 수 있습니다.

화학 요법과 방사선 요법을받은 암 환자는 다양한 형태의 과라나 추출물을 투여했을 때 행동, 식욕, 체중 및 삶의 질이 개선 된 것으로 나타났습니다.

과라나의 알코올 추출물은 자유 라디칼 소거, 항균, 항 증식 및 항 종양 특성을 가지고 있습니다.

따라서 부작용 치료와 함께 과라나는 특정 암의 성장과 확산을 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나이 차원 (7), (8), (9)에 대한 심층 연구의 여지가 있습니다.

6. 피부와 두피 정화

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과라나의 씨앗은 다량의 메틸 잔틴 (카페인, 테오브로민 및 테오필린), 사포닌, 색소 및 콜린을 함유하고 있기 때문에 강력한 항산화 및 항균 특성을 가지고 있습니다.

Guarana는 이러한 특성으로 인해 피부 및 헤어 제품에 사용됩니다.

구아라나는 젊고 빛나는 피부, 비듬이없는 윤기있는 모발을 제공 할 수 있으며 피부와 두피의 대부분의 병원성 감염을 치료할 수 있습니다.

봉와직염 치료에 사용되는 일부 제품은 카페인 함량이 높기 때문에 구아라나와 그 다양한 부분을 통합했습니다 (10).

위에서 언급 한 이점을 제공하는 것은 과라나에서 무엇입니까? 알아 보려면 다음 섹션을 읽으십시오.

구아라나의 생화학 적 프로필

카페인 외에도 구아라나는 잎, 과일 및 씨앗에 많은 식물 화학 물질을 함유하고 있습니다. 구아라나의 씨앗에는 메틸 잔틴, 사포닌, 전분, 다당류, 안료, 지방, 아실 글리세롤, 시아 놀리 피드 및 콜린이 포함되어 있습니다.

그 콩은 포함 catechutannic 산, catechic 산, 전분, 단백질, 오일, 칼슘, 인, 및 , 탄닌 카페인과 함께. 따라서 자극제 효과를 담당하는 것은 카페인 만이 아닙니다.

과라나에 존재하는 다량 및 미량 영양소에 대한 정보는 거의 또는 전혀 없습니다. 따라서 영양 성분에 대해 더 자세히 알아볼 때까지 과다한 식물 화학적 성분에 대해 과라나를 먹도록합시다.

궁금하실 것입니다. 과라나와 같은 이국적인 아마존 과일을 어디서 구할 수 있습니까? 다른 형태로도 가능합니까? 당연하지! 알아 내려면 다음 섹션을 읽어야합니다.