차례:
70 년대 가장 매력적인 여배우 중 한 명이자 많은 '드림 걸'인 헤마 말 리니는 여전히 60 년대에도 여전히 화려하게 남아 우아하게 늙어 가며 젊은 여배우들과 치열한 경쟁을 벌이고있다.
정말 좋은 피부로 축복받은 배우는“아름다움은 신의 선물이며 결코 당연시해서는 안된다. 내 피부는 하나님 께서 그렇게 만드셨 기 때문에 좋습니다. 가능한 한 화장을하지 않고 깨끗하게 유지합니다.”
헤마 말 리니 뷰티 팁:
1. 물 마시기 – 물을 많이 마시는 것이 그녀의 빛나는 얼굴의 열쇠입니다. 매일 충분한 물을 마시면 몸에서 독소를 제거하고 피부를 촉촉하고 윤기있게 유지하는 데 도움이됩니다.
2. 아로마 오일 – 그녀의 얼굴에 아로마 오일을 사용하고 무거운 메이크업을 피하면 피부에 영양을 공급하고 노화 과정을 이길 수 있습니다.
3. 정크 푸드 피하기 – Hema Malini는 건강한 식습관이 피부에 좋은 결과를 가져다 줄 것이라고 믿으며 매일 식단에 많은 과일과 채소를 포함시키는 것이 그녀의 영원한 아름다움의 또 다른 비밀입니다.
4. 전통적인 헤어 오일 마사지-여배우는 천연 제품에 대한 확고한 신념을 가지고 있으며 부작용이 없기 때문에 이것이 가장 좋다고 생각합니다. amla, tulsi 및 neem과 혼합 된 코코넛 오일은 그녀의 화려한 머릿단의 비밀입니다.
헤마 말 리니의 메이크업 비밀:
1. 적은 것이 더 좋다-Hema Malini는 최소한의 제품을 사용하면 피부가 숨쉬는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다. 그녀가 매일 사용하는 제품 중 하나는 'Clarins'클렌징 밀크입니다.
2. 아이 메이크업-파운데이션없이 얼굴을 유지하는 것을 선호하며, 메이크업 전 아로마 오일을 사용합니다. 눈을위한 카잘과 밝은 색조의 립스틱은 그녀가 자신의 메이크업을 할 때 좋아하는 것입니다.
3. 야간 관리 요법- 'Aveda'라는 야간 크림은 그녀가 잠자리에 들기 전에 사용하는 전부입니다.
Hema Malini의 피트니스 비결:
1. 사이클링-이것은 그녀의 핏과 멋진 몸매의 비밀 중 하나입니다. Hema Malini는 집에서 매일 약 10-15 분 동안 순환합니다.
2. 프라나 얌과 요가-64 세의 배우는 매일 45 분 이상 프라나 얌을하고 격일로 요가를 연습합니다. 그녀가 긴장된 이두근과 삼두근 및 플랩없는 허리를 얻는 데 도움이되는 것은 요가와 스트레칭입니다.
3. 춤-Hema Malini는 훈련 된 고전 무용수이며 그녀의 춤은 몸매를 유지하기위한 운동으로도 배가됩니다.
헤마 말 리니 다이어트 비밀:
1. 채식주의 자-배우는 순수한 채식주의 자이며 그것이 신선하고 건강한 모습을 유지하는 데 도움이되는 주요 이유 중 하나라고 믿습니다.
2. 금식-그녀는 일주일에 두 번 금식하며 '단식'식단에 신선한 과일, 건조 과일 및 파니를 포함합니다.
3. 건강한 점심-점심은 로티스 2 개, 다알 1 개, 야채 2 개, 라삼을 곁들인 밥으로 구성되어 있지만 가끔은 매운 음식도 먹습니다. 커드는 피부에 좋다고 믿기 때문에 다이어트의 중요한 부분입니다.
4. 액체 섭취-녹차 두 잔은 그녀의 일상 생활의 일부이며, 그녀는 매일 식단에 물과 두부를 매우 자유롭게 포함합니다.
5. 이른 저녁-그녀는 저녁 8시 이전에 마지막 식사를하며 소화가 잘되는 음식을 포함합니다. 저녁 식사는 덜 기름지고 매콤합니다.
이들은 그녀가 오랫동안 아름답고 건강하며 건강하게 유지하기 위해 노력했다고 믿는 Hema Malini의 가장 잘 보관 된 아름다움의 비밀 중 일부입니다. 직접 시도해 볼 준비가 되셨습니까?