열공 탈장 자연 치료 + 증상, 원인 및 식단

상체가 비정상적으로 튀어 나온 것을 발견 했습니까? 복부 / 가슴 통증과 산도 증상이 동반됩니까? 이 두 질문에 모두 예라고 대답했다면 열공 탈장의 경우 일 수 있습니다.

무거운 역도 및 긴장이이 상태의 일반적인 원인입니다. 열공 탈장과 그 증상을 어떻게 관리 할 수 ​​있는지에 대해 더 알고 싶으십니까? 읽어.

열공 탈장은 무엇입니까?

열공 탈장은 복부와 가슴을 분리하는 큰 근육을 통해 위의 윗부분이 팽창 할 때 발생합니다. 이 근육은 일반적으로 횡경막이라고합니다.

횡격막에는 위와 연결되기 전에 음식 튜브 (식도)가 통과하는 열공이라는 작은 구멍이 있습니다. 열공 탈장의 영향을받은 개인에서는이 열공을 통해 위가 밀려 올라갑니다. 열공 탈장은 그 위치로 인해 가슴 / 복부에 통증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

작은 열공 탈장은 많은 문제를 일으키지 않기 때문에 거의 걱정할 필요가 없습니다. 사실, 의사가 다른 상태를 진단하는 동안 우연히 발견 할 때까지 하나가 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그러나 열공 탈장이 크면 음식과 산이 식도로 들어가 속쓰림을 유발할 수 있습니다.

열공 탈장은 두 가지 유형으로 분류 할 수 있습니다.

열공 탈장의 유형

두 가지 유형의 열공 탈장에는 다음이 포함됩니다.

• 슬라이딩 열공 탈장: 위를 연결하는 식도 부분과 함께 위가 열공을 통해 가슴으로 미끄러집니다. 이것은 가장 흔한 유형의 탈장 중 하나입니다.
• Paraesophageal Hernia: 이것은 흔하지 않지만 더 큰 우려의 원인입니다. 이 유형에서는 식도와 위가 계속 정상 위치에 머물러 있습니다. 그러나 위의 일부가 틈새로 들어가 식도 옆에 떨어집니다. 이러한 유형의 열공 탈장은 일부 사람들에게는 증상없이 발생할 수 있습니다. 그러나 위장이 목이 졸라지고 혈액 공급이 차단 될 위험이 증가합니다.

이 상태로 나타날 수있는 징후와 증상은 다음과 같습니다.

징후 및 증상

열공 탈장과 관련된 일반적인 징후 및 증상은 다음과 같습니다.

• 속쓰림
• 소비 된 음식이나 액체의 역류
• 위산 역류 – 위산이 식도로 역류
• 삼키는 어려움
• 복부 / 가슴 통증
• 호흡 곤란
• 토하는 피
• 검은 색 또는 피 묻은 변을 통과

이러한 모든 증상은 대개 큰 열공 탈장과 관련이 있습니다.

열공 탈장의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 다음 요인이 역할을 할 수 있습니다.

원인 및 위험 요인

위가 횡경막을 통해 부풀어 오르게하는 약해진 근육 조직이 열공 탈장의 주요 원인이 될 수 있습니다. 이 상태는 다음 요인에 의해 유발되는 것으로 믿어집니다.

• 횡경막의 연령 관련 변화
• 외상 또는 수술 후 부상
• 선천적 상태 – 당신은 비정상적으로 큰 틈새를 가지고 태어납니다.
• 기침, 구토, 배변 중 긴장, 운동 또는 무거운 물건 / 무게를 들기 때문에 주변 근육에 지속적이고 강렬한 압력이 가해집니다.

몇 가지 요인으로 인해 열공 탈장이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 그들은:

• 고령화
• 비만
• 임신
• 역도
• 변형

열공 탈장은 어떻게 진단됩니까?

대부분의 경우, 열공 탈장은 속쓰림의 원인을 결정하기 위해 수행되는 검사 / 시술 중에 진단됩니다. 이러한 검사에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 상부 소화 기관의 X- 레이
• 상부 내시경
• 삼키는 동안 식도의 리드미컬 한 근육 수축을 측정하는 식도 압력 측정

열공 탈장은 바륨 삼키기를 사용하는 특수 X- 레이로 진단 할 수도 있습니다.

검사 결과 열공 탈장이있는 것으로 나타나면이를 치료하기위한 치료를 선택해야합니다. 열공 탈장 치료는 주로 증상 완화를 목표로합니다. 어떤 경우에는 탈장이 목이 졸릴 위험이있는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

특정 자연 요법은 또한 열공 탈장의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에 나열되어 있습니다.

열공 탈장의 증상을 관리하는 자연 요법

1. 마사지

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자가 마사지는 또한 열공 탈장의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 위해서는 긴장을 풀고 등을 대고 누워 시작해야합니다. 흉골을 느낄 수있는 가슴 뼈 바로 아래에 손가락을 대십시오. 배꼽쪽으로 천천히 움직일 때 부드럽게 아래쪽으로 압력을가하십시오. 최상의 효과를 얻으려면이 과정을 매일 5 회, 2 회 반복하십시오.

2. 애플 사이다 식초

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필요할 것이예요

• 생 사과 사이다 식초 1-2 티스푼
• 따뜻한 물 1 잔

해야 할 일

1. 따뜻한 물 한잔에 생 사과 사이다 식초 1-2 티스푼을 넣으십시오.
2. 잘 섞어 마시십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

이 치료법은 여분의 파운드를 감량하려는 과체중 개인에게 특히 유용합니다 (1). 또한 사과 사이다 식초의 항 염증 특성은 위장 내 염증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 (2).

3. 계피

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필요할 것이예요

• 계피 가루 ½ 작은 술
• 따뜻한 물 1 잔

해야 할 일

1. 따뜻한 물 한잔에 계피 가루 반 티스푼을 넣으십시오.
2. 잘 섞어 식힌다.
3. 혼합물을 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

이 혼합물을 매일 1-2 회 마실 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

계피의 주요 성분 중 하나 인 신남 알데히드는 H. Pylori 에 의해 유발 된 위 염증의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 (3). 따라서 열공 탈장과 관련된 위산 역류 증상을 관리하는데도 도움이 될 수 있습니다.

4. 카모마일 차

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필요할 것이예요

• 카모마일 차잎 1 작은 술
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 물 한 컵에 카모마일 찻잎 티스푼을 넣으십시오.
2. 냄비에 끓입니다.
3. 5 분 동안 끓인 다음 긴장시킵니다.
4. 카모마일 차 마시기.

얼마나 자주해야 하는가

이 차를 하루에 2-3 번 마실 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

카모마일 차는 열공 탈장의 증상 중 하나 인 산도 관리에 도움이되는 효과적인 항염증제입니다. 수많은 위장 질환에 사용되며 상업적인 제산제만큼 효과적으로 위산도를 낮추는 것으로 관찰되었습니다. 그러나 2 차과 산도 억제에 더 효과적이었다 (4).

5. 알로에 베라

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필요할 것이예요

탈색되고 정제 된 알로에 베라 주스 1 큰술

해야 할 일

탈색되고 정제 된 알로에 베라 주스를 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 마실 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

알로에 베라는 우수한 항염 작용을합니다. 위산 역류 및 GERD와 같은 증상을 관리하여 열공 탈장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 (5) (6).

6. 미끄러운 느릅 나무 차

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필요할 것이예요

• 미끄러운 느릅 나무 가루 2 작은 술
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 뜨거운 물 한잔에 미끄러운 느릅 나무 가루 2 티스푼을 넣습니다.
2. 잘 섞어서 차를 약간 식히십시오.
3. 따뜻한 혼합물을 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 마실 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

미끄러운 느릅 나무는 위산 역류 및 GERD와 같은 열공 탈장의 증상을 치료하는 데 도움이되는 위장 보호 효과를 가지고 있습니다 (6).

7. 생강차

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필요할 것이예요

• 얇게 썬 생강 1 인치
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 물 한 컵에 얇게 썬 생강 1 인치를 추가합니다.
2. 냄비에 끓입니다.
3. 몇 분 동안 끓여서 긴장시킵니다.
4. 이 차를 마셔.

얼마나 자주해야 하는가

생강차는 하루에 두 번 마실 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

생강은 열공 탈장과 함께 나타날 수있는 소화 불량, 헛배 부름, 메스꺼움 및 복통의 증상을 관리하는 데 사용되었습니다. 그러나 열공 탈장 증상에 생강의 치료 용도를 확인하려면 추가 연구가 필요합니다 (7).

이러한 치료법을 따르는 동안 식단이 열공 탈장 관리에 똑같이 중요한 역할을한다는 것을 기억해야합니다. 다음은이 상태를 관리하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 다이어트 팁입니다.

열공 탈장을위한 건강한 식단

피해야 할 사항

특정 음식을 섭취하면 큰 열공 탈장에 영향을받는 사람들의 증상 위험이 높아질 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 지방이 많은 음식
• 단 음식
• 매운 음식
• 튀긴 식용
• 페퍼민트 차
• 과일 주스
• 감귤류
• 알코올
• 카페인
• 붉은 고기
• 포화 지방이 포함 된 가공 식품
• 유제품
• 초콜릿

이 모든 음식은 위 내 산 생성 증가로 인해 위산 역류 증상의 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

무엇을 먹을까

대신 증상의 재발을 피하기 위해 다음 음식을 더 많이 섭취해야합니다. 그들은:

• 살코기
• 물고기
• 야채
• 저지방 유제품
• 작살

열공 탈장을 성공적으로 처리하기 위해 작고 더 자주 식사를하는 것도 중요합니다.

치료에도 불구하고 열공 탈장의 재발 위험이 높습니다. 따라서 상태가 다시 드러나지 않도록 다음 팁을 따르는 것을 고려해야합니다.

예방 팁

• 느슨한 옷을 입으십시오.
• 복압을 줄이고 속쓰림 위험을 줄이려면 식사 후 2-3 시간 동안 몸을 구부리거나 눕지 마십시오.
• 원활한 소화를 위해 조금씩 물고 오래 씹으십시오.
• 취침 3 시간 전에는 식사를 피하십시오.
• 건강한 체중 유지하기.
• 위 역류의 위험을 피하기 위해 잠자는 동안 침대를 높게 유지하십시오.
• 무거운 물건을 들지 마십시오.
• 모니터링 된 요가 스트레칭 연습하기.
• 담배를 끊으.
• 심호흡 운동을한다.

이러한 치료법과 요령은 상태를 관리하는 데 도움이 될뿐 치료가 아니라는 점을 기억하십시오. 열공 탈장은 저절로 치유되지 않으며 의학적 개입이 필요합니다. 증상을 더 빨리 완화하기 위해 의사가 제안한 약물과 함께 이러한 치료법을 사용할 수 있습니다.

이 게시물이 유익하다는 것을 알기를 바랍니다. 추가 문의 사항이 있으시면 아래 의견란을 통해 언제든지 문의 해주십시오.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

열공 탈장에 대한 의사를 언제 볼 수 있습니까?

견딜 수없는 가슴 / 복부 통증과 더불어 열공 탈장의 증상이 나타난 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

열공 탈장을 의학적으로 치료하는 방법?

열공 탈장 치료는 증상 관리를 목표로합니다. 여기에는 니 자티 딘과 같은 제산제 (산 생성을 줄이기위한 약물) 및 양성자 펌프 억제제 (식도를 치료하는 약물)를 복용하는 것이 포함될 수 있습니다. 심한 경우에는 위를 제자리로 되 돌리는 수술이 권장 될 수도 있습니다.

열공 탈장으로 사람이 죽을 수 있습니까?

어떤 경우에는 열공 탈장이 치료되지 않고 방치되면 목이 졸릴 수 있습니다. 이것은 갇힌 조직에 심각한 해를 끼치고 메스꺼움, 심한 통증, 심지어는 사망으로 이어질 수 있습니다.

열공 탈장 수술은 언제 필요합니까?

열공 탈장이 목이 졸릴 위험이있는 경우, 위를 제자리로 되 돌리는 수술이 권장 될 수 있습니다.

열공 탈장이 허리 통증을 유발할 수 있습니까?

열공 탈장은 가장 자주 가슴이나 복통을 유발합니다. 그러나 요추 탈장과 같은 일부 탈장은 허리 통증을 유발할 수도 있습니다.

열공 탈장이 호흡 문제를 일으킬 수 있습니까?

예, 큰 열공 탈장은 폐를 압박하여 호흡을 어렵게 만들 수 있습니다.

GERD 및 열공 탈장 – 차이점은 무엇입니까?

위식도 역류 또는 GERD는 식도 또는 식품 파이프에 산성 위 내용물의 존재를 나타내는 데 사용되는 용어입니다. 식도와 위 사이에 약화 된 판막이 있으면 위 내용물이 식도로 들어가 자극을 받게됩니다.

반면에 열공 탈장은 위가 열공이라고하는 식도 개구부를 통해 가슴으로 이동할 때 발생합니다.

치료되지 않은 GERD 사례는 열공 탈장으로 발전 할 가능성이 있으며 일부 경우 GERD는 열공 탈장의 증상 일 수도 있습니다.

참고 문헌

1. "비만과 열공 탈장 및 식도염과의 연관성" 미국 국립 의학 도서관, 위장병 학 미국 저널.
2. “고지방식이 유발 비만 마우스에 대한 합성 아세트산 식초와 Nipa 식초의 항 비만 및 항 염증 효과”Scientific Reports, 미국 국립 의학 도서관.
3. "헬리코박터 파일로리에있는 신남 알데히드의 항 염증 효과는 위염을 유발했습니다." 미국 국립 의학 도서관 생물학 및 제약 게시판.
4. "카모마일: 밝은 미래를 가진 과거의 한약"Molecular Medicine Reports, 미국 국립 의학 도서관.
5. "위식도 역류 질환 치료를위한 알로에 베라 시럽의 효능 및 안전성: 파일럿 무작위 양성 대조 시험." Journal of Traditional Chinese Medicine, 미국 국립 의학 도서관.
6. "염증성 장 질환 치료를위한 천연물 유래 약물"장 연구, 미국 국립 의학 도서관.
7. “위 운동성 및 기능성 소화 불량 증상에 대한 생강의 효과”World Journal Of Gastroenterology, 미국 국립 의학 도서관.