두피 통증과 압통을 치료하는 가정 요법

두피를 충분히 관리하지 않았다고하면 어떻게 되나요? 왜 물어볼 수 있습니까? 음, 두피의 자극과 통증을 설명하는 또 다른 것은 무엇입니까? 특정 건강 상태 또는 지속적인 긁힘은 두피 문제로 이어질 수 있으며, 두피가 부드럽고 통증을 유발할 수 있습니다. 두피 염증으로 고통받을 수도 있습니다. 두피의 모든 불행에 대한 치료법을 찾고 있다면이 게시물은 완벽한 솔루션을 제공합니다. 자세히 알아 보려면 아래로 스크롤하세요.

목차

• 두피 압통이란?
• 두피 압통의 징후와 증상
• 두피 통증의 원인과 위험 요인
• 부드럽고 아픈 두피를 치료하는 가정 요법
• 예방 팁

두피 압통이란?

두피 압통은 많은 의학적 상태와 관련된 일반적인 불만입니다. 여기에는 편두통, 긴장성 두통, 건선과 같은자가 면역 질환이 포함될 수 있습니다. 햇볕에 탐, 발진 및 상처와 같은 피부 상태조차도 두피가 부드러워 질 수 있습니다.

부드러운 두피는 가려울 수 있습니다. 자극을 받거나 염증이있는 두피를 긁으면 물집, 염증 또는 딱지가 생길 수 있습니다. 두피 압통으로 나타나는 다른 증상은 다음과 같습니다.

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두피 압통의 징후와 증상

대부분의 경우 두피 압통은 증상을 나타내지 않습니다. 어떤 경우에는 두피가 다음과 같은 것을 알 수 있습니다.

• 비정상적으로 고통 스러움
• 필링
• 스케일링
• 플레이 킹
• 무감각

두피가 부드러워지는 원인은 몇 가지 근본적인 상태가 될 수 있습니다. 두피 통증 또는 압통의 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

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두피 압통의 원인과 위험 요인

두피 압통은 많은 건강 상태와 관련이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 다양한 형태의 두통
• 발진
• 햇볕
• 이가
• 건선
• 벌레 물린
• 비듬
• 피부 세포 암
• 편평 태선, 두피가 비늘이 나거나 벗겨지는 상태
• 탈모의 한 형태 인 원형 탈모증

이 상태의 위험을 높이는 요인은 다음과 같습니다.

• 좌창
• 낭종
• 알레르기 반응
• 피부 또는 모낭의 감염
• 대상 포진 또는 홍역과 같은 바이러스 성 질병
• 타이트한 헤어 스타일 또는 타이트한 헤드 밴드 사용
• 헬멧의 빈번한 사용
• 염색약의 빈번한 사용
• 헤어 드라이어, 컬러, 플랫 아이언을 자주 사용

부드러움 외에도 이러한 상태는 두피의 염증, 통증, 박리 및 벗겨짐을 유발할 수 있습니다. 드물게 두피가 고름을 분비하거나 출혈을 일으키거나 물집과 궤양을 형성 할 수도 있습니다.

이 문제로 어려움을 겪고있는 사람들을 돕기 위해, 우리는 최고의 가정 요법을 요약했습니다. 이는 부드러운 두피를 치료하고 기저 질환을 완화하는 데 도움이됩니다.

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부드럽고 아픈 두피를 치료하는 가정 요법

1. 티 트리 오일
2. 사과 식초
3. 코코넛 오일
4. 님 오일
5. 알로에 베라
6. 레몬 주스
7. 비타민
8. 베이킹 소다
9. 위치 하젤
10. 참기름
11. 조조바 기름
12. 아마씨 오일
13. 달걀
14. 과산화수소
15. 꿀

1. 티 트리 오일

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필요할 것이예요

• 티 트리 오일 5 ~ 6 방울
• 호호바 오일 2 작은 술

해야 할 일

1. 티 트리 오일과 호호바 오일을 섞는다.
2. 이 혼합물을 두피에 바르고 부드럽게 마사지하십시오.
3. 약 60 분 동안 그대로 두었다가 순한 클렌저로 씻어냅니다.

얼마나 자주해야 하는가

적어도 일주일에 세 번이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

티 트리 오일의 항염 작용은 염증을 즉각적으로 완화시켜줍니다. 티 트리 오일의 항균 특성은 다른 두피 감염과 싸우는 데 도움이됩니다 (1).

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2. 애플 사이다 식초

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필요할 것이예요

• 생 사과 사이다 식초 2 큰술
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 생 사과 사이다 식초를 물에 넣습니다.
2. 잘 섞어서이 용액을 사용하여 머리카락과 두피를 씻으십시오.
3. 이 혼합물로 5 분 동안 두피를 부드럽게 마사지하십시오.
4. 사과 식초를 머리에서 물로 헹구십시오.
5. 곧 샴푸하지 마십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회하십시오.

이것이 작동하는 이유

사과 사이다 식초의 강력한 항균 및 항염 작용은 두피 통증과 관련된 통증과 가려움증의 증상을 완화 할 수 있습니다 (2).

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3. 코코넛 오일

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필요할 것이예요

버진 코코넛 오일 1-2 테이블 스푼

해야 할 일

1. 두피에 코코넛 오일 마사지하기.
2. 30-60 분 동안 그대로 두십시오.
3. 순한 클렌저로 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매주 1-2 회 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

코코넛 오일의 보습 특성은 두피 건강을 촉진합니다. 그리고 오일의 항균 및 항염 특성은 감염과 두피 염증을 예방할 수 있습니다 (3), (4).

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4. 님 오일

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필요할 것이예요

• 소수의 님 잎
• 물 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 한 줌의 님 잎을 물과 섞는다.
2. 생성 된 님 페이스트를 두피에 바릅니다.
3. 30 ~ 40 분 동안 그대로 두었다가 물로 씻어 낸다.
4. 곧 샴푸를 사용하지 마십시오.

얼마나 자주해야 하는가

최소한 일주일에 한 번이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

강력한 항염 및 항균 특성을 지닌 neem은 두피 압통과 통증 증상을 치료하는 또 다른 훌륭한 치료법입니다 (5).

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5. 알로에 베라

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필요할 것이예요

알로에 베라 젤 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 갓 추출한 알로에 베라 젤을 소량 섭취하십시오.
2. 두피에 직접 바르고 30 ~ 60 분 동안 그대로 둡니다.
3. 두피에서 젤을 물로 헹구십시오.
4. 곧 샴푸로 후속 조치를 취하지 마십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 2 ~ 3 회 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

알로에 베라 젤의 천연 항 염증 및 진정 효과는 아픈 두피에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 알로에 젤을 정기적으로 사용하면 비듬 및 기타 두피 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다 (6).

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6. 레몬 주스

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필요할 것이예요

레몬 주스 몇 방울

해야 할 일

1. 샴푸 나 컨디셔너에 갓 짜낸 레몬 주스 몇 방울을 추가합니다.
2. 샴푸 / 컨디셔너로 약 5 분 동안 두피를 부드럽게 마사지하십시오.
3. 찬물로 머리를 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

머리를 감을 때마다 이렇게해야합니다.

이것이 작동하는 이유

레몬 주스는 산성이며 두피의 pH 손실을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 두피의 가려움, 염증 및 통증을 진정시키는 데 도움이되는 강력한 항염증제입니다 (7).

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7. 비타민

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식단을 약간만 변경하면 두피 압통과 싸울 수도 있습니다. 비타민 B, C, E와 같은 영양소는 건강한 두피와 모발을 촉진합니다 (8). 두피의 피지 분비를 강화하고 활성 산소 손상으로부터 보호하며 혈액 순환을 개선합니다.

이러한 비타민이 풍부한 식품에는 메기, 닭고기, 밀 배아, 땅콩, 아몬드, 감귤류, 녹색 잎 채소, 치즈, 계란 및 우유가 포함됩니다. 건강 관리 제공자와 상담 한 후 이러한 비타민에 대한 추가 보충제를 복용 할 수도 있습니다.

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8. 베이킹 소다

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필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1 큰술
• 물 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 베이킹 소다 한 스푼에 약간의 물을 넣어 두꺼운 반죽을 만듭니다.
2. 이 혼합물을 두피 및 헤어 클렌저로 사용하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

최소한 일주일에 한 번이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다는 부드러운 두피를 정화하고 진정시키는 데 도움이되는 강 알칼리성 물질입니다. 그리고 그것의 항균 활동은 더 이상의 두피 감염을 예방합니다 (9).

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9. 위치 하젤

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필요할 것이예요

• 100 % 순수한 위치 하젤 1 큰술
• 물 2 큰술

해야 할 일

1. 위치 하젤 1 큰술에 물 2 큰술을 더합니다.
2. 잘 섞어서이 용액을 두피에 마사지하십시오.
3. 헹구기 전에 약 5 ~ 10 분 동안 작동 시키십시오.
4. 곧 샴푸를 피하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

위치 하젤은 가려운 두피와 그 증상을 완화시키는 인기있는 수렴제입니다 (10).

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10. 참기름

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필요할 것이예요

참기름 1-2 큰술

해야 할 일

1. 두피에 참기름 마사지하기.
2. 30-60 분 동안 그대로 두십시오.
3. 순한 클렌저로 머리를 씻으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 한 번이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

참기름에는 두피의 순환을 촉진하는 비타민 B 복합체와 E가 포함되어 있습니다. 또한 항염 작용을 나타내어 자극받은 두피를 치유합니다 (11).

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11. 호호바 오일

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필요할 것이예요

호호바 오일 1-2 테이블 스푼

해야 할 일

1. 호호바 오일을 살짝 데 웁니다.
2. 두피에 마사지하십시오.
3. 순한 클렌저로 헹구기 전에 30 ~ 40 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 1-2 번해야합니다.

이것이 작동하는 이유

오일의 보습 및 항염 작용은 염증이 있고 건조하며 가려운 두피를 치료합니다 (12).

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12. 아마씨 유

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필요할 것이예요

• 냉 압착 아마씨 유 2 큰술
• 뜨거운 수건

해야 할 일

1. 젖은 머리카락에 아마씨 오일 2 테이블 스푼을 바릅니다.
2. 깨끗한 수건을 뜨거운 물에 담그고 여분의 물을 짜내십시오.
3. 뜨거운 수건으로 머리를 감습니다.
4. 20 ~ 30 분 동안 그대로 두십시오.
5. 순한 클렌저로 오일을 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 한 번이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

아마씨 오일은 두피에 수분을 공급하는 오메가 -3 지방산으로 가득 차 있습니다. 또한 항 염증 효과로 염증과 자극과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다 (13).

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13. 계란

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필요할 것이예요

• 달걀 1 ~ 2 개 (머리카락 길이에 따라 다름)
• 샤워 캡 또는 수건

해야 할 일

1. 1 ~ 2 개의 계란을 털어 두피와 머리카락에 바릅니다.
2. 수건이나 샤워 캡으로 머리를 가리십시오.
3. 20-30 분 동안 그대로 두십시오.
4. 물로 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

원하는 결과를 얻으려면 적어도 일주일에 한 번이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

에그 마스크는 두피의 수분 손실을 회복하고 자극을 완화하는 데 도움이됩니다.

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14. 과산화수소

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필요할 것이예요

• 3 % 과산화수소 1 큰술
• 물 2 큰술

해야 할 일

1. 3 % 과산화수소 1 큰술과 물 2 큰술을 섞는다.
2. 이 솔루션을 사용하여 두피를 세척하고 살균하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

최상의 결과를 얻으려면 격일로 한 번씩 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

과산화수소의 항균 활동은 두피 감염을 예방하여 비듬과 가려운 두피를 돕습니다 (14).

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15. 꿀

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필요할 것이예요

• 꿀 4 큰술
• 따뜻한 물 1 큰술

해야 할 일

1. 꿀 4 큰술과 따뜻한 물 큰술을 섞는다.
2. 이 혼합물을 두피에 바릅니다.
3. 1 ~ 2 시간 동안 그대로 둡니다.
4. 따뜻한 물로 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 1-2 번해야합니다.

이것이 작동하는 이유

꿀이 강력한 항염 작용을한다는 점을 감안할 때 두피 압통, 염증 및 가려움증에 효과적이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다 (15).

이러한 치료법이 효과를 발휘하도록 허용하는 동안, 향후 두피 문제를 예방하기 위해 표준 두피 관리 루틴을 따를 수도 있습니다. 다음은 도움이 될 수있는 몇 가지 팁입니다.

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두피 문제 예방 팁

• 태양 아래서 너무 많은 시간을 보내지 마십시오.
• 머리카락에 손상을 줄 수있는 염료와 같은 화학 물질을 사용하지 마십시오.
• 드라이어, 다리미, 컬러 등의 장치를 사용하지 마십시오.
• 머리 끈, 밴드 또는 수건을 다른 사람과 공유하지 마십시오.
• 손가락 끝으로 원을 그리며 두피를 마사지합니다.
• 단단히 묶인 머리카락을 풀고 두피가 이완되도록하십시오.

두피 압통은 보통 그다지 심각하지 않으며 적절한 관리와 치료를 통해 몇 주 안에 해결 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 더 오래 지속되는 심한 통증을 경험하면 즉시 의료 검진을 받으십시오.

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독자의 질문에 대한 전문가의 답변

두피 부드러움을 치료하는 데 가장 좋은 음식은 무엇입니까?

두피와 모발을 건강하게 유지하는 것으로 알려진 식품에는 연어, 쇠고기, 자두, 녹차, 당근, 계란, 현미, 잎이 많은 채소, 굴, 코티지 치즈가 있습니다.

두피를 만지면 왜 아파요?

모낭의 감염은 종종 두피 민감성을 초래합니다. 두피가 아프고 아프거나 따뜻해질 수 있습니다.

아픈 두피를 치료하는데 얼마나 걸리나요?

치료와 몇 가지 생활 방식 변화를 통해 아프고 압통 한 두피는 빠르면 일주일 만에 정상 상태로 회복되기 시작합니다. 치료 한 달 후에도 압통이 감소하지 않으면 의학적 치료를받는 것이 가장 좋습니다.