겨울 피부 관리를위한 가정 요법

아, 겨울! 겨울은 우리에게 포근한 스웨터, 따뜻한 핫 초콜릿 한 잔, 눈을 떠올리게합니다. 틀림없이 올해의 최고의 시즌, 그렇지 않습니까? 그러나 때로는 피부가 이러한 감정과 일치하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다.

겨울은 건조하고 가려운 피부를 가져 와서 다루기 힘들 수 있습니다. 이 기사에서는 겨울철 건성 피부의 일반적인 문제를 해결하기위한 몇 가지 팁과 요령을 공유 할 것입니다. 비효율적 인 콜드 크림을 버리고 더 이상 고민하지 않고이 기사에서 논의 된 치료법에 빠져보세요.

겨울 피부 관리를위한 가정 요법

1. 파파야와 꿀팩

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잘 익은 파파야에는 노화 방지제 역할을 할 수있는 항산화 제가 풍부합니다 (1). 꿀은 피부를 부드럽고 유연하게 만드는 보습제입니다 (2).

필요할 것이예요

• 잘 익은 파파야 1 개
• 꿀

해야 할 일

1. 잘 익은 파파야를 으깨고 꿀을 넣어 두꺼운 반죽을 만듭니다.
2. 이 페이스트를 얼굴, 목 등 건조한 피부에 바르고 20 분 동안 그대로 두십시오.
3. 씻어 내세요.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 두 번 수행하십시오.

2. 우유와 아몬드 팩

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아몬드에는 피부의 수분 균형을 회복시키는 생리 활성 화합물이 풍부합니다 (3). 아몬드와 우유로 된 페이스 팩을 사용하면 피부 건조를 줄이고 더 유연하게 만들 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 아몬드 가루 1-2 큰술
• 신선한 우유 2-3 큰술

해야 할 일

1. 아몬드 가루와 우유를 섞어 두꺼운 페이스트를 만드십시오.
2. 건조한 피부에 바르고 10 분 동안 그대로 두세요.
3. 물로 씻어 내십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 1-2 회하면 피부 보습에 도움이됩니다.

주의: 우유 및 유제품에 알레르기가있는 경우이 치료법을 시도하지 마십시오.

3. 요구르트와 꿀 팩

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요거트는 피부에 수분을 공급하고 표피 수분 손실을 방지하며 피부 탄력을 증가시킵니다 (4). 우리가 이미 알고 있듯이 꿀은 피부에 수분을 공급하고 탄력을 유지합니다.

필요할 것이예요

• 요거트 한 그릇
• 꿀 1 큰술

해야 할 일

1. 그릇에 요구르트와 꿀을 섞는다.
2. 이 혼합물을 감염된 부위에 바르십시오.
3. 15 분 후에 물로 헹굽니다.

얼마나 자주해야합니까

이 팩은 일주일에 두 번 적용 할 수 있습니다.

4.

• 글리세린
• 멸균면 패드

해야 할 일

1. 화장 솜을 사용하여 피부의 건조한 부위에 글리세린을 바릅니다.
2. 피부에 흡수되도록 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 여러 번 할 수 있습니다.

5. 석유 젤리

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바셀린은 보습 성이 우수하여 보습제로 사용되었습니다. 대부분의 다른 천연 보습제보다 피부 표면의 수분 손실을 더 잘 방지합니다 (6).

필요할 것이예요

바셀린 1 큰술

해야 할 일

환부에 젤리를 바르고 피부에 부드럽게 마사지하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 적용 할 수 있습니다.

6. 코코넛 오일

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코코넛 오일의 생리 활성 성분은 건조한 피부를 치료하는 데 적합합니다. 우수한 보습제로 작용하며 피부 표면의 수분 손실을 방지합니다 (7).

필요할 것이예요

버진 코코넛 오일

해야 할 일

1. 영향받은 부위에 코코넛 오일을 바르고 부드럽게 마사지하십시오.
2. 그대로 두십시오. 물로 씻어 내지 마십시오.

얼마나 자주해야 하는가

적어도 하루에 한 번 수행하십시오.

7. 레몬과 꿀

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레몬에는 항산화 제가 풍부합니다. 꿀은 우수한 보습제입니다 (8). 함께, 그들은 겨울에 건조하고 가려운 피부를 진정시킬 수 있습니다.

필요할 것이예요

• ½ 익은 레몬
• 꿀

해야 할 일

1. 익은 레몬 반에서 주스를 추출하고 꿀을 넣으십시오.
2. 잘 섞어서 환부에 바르십시오.
3. 15 분 후에 씻어 내십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 두 번 이상 할 수 있습니다.

8. 해바라기 씨 오일

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해바라기 씨 오일은 오랫동안 건성 피부 치료제로 사용되어 왔습니다. 피부 표면의 수분 손실을 방지하여 피부를 촉촉하고 유연하게 유지합니다 (9).

필요할 것이예요

해바라기 씨 오일 몇 방울

해야 할 일

1. 손바닥에 해바라기 씨 오일을 조금 덜어 피부에 부드럽게 마사지하십시오.
2. 흡수되도록 그대로 두십시오. 씻어 내지 마십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 이상 할 수 있습니다.

9. 딸기 페이스 마스크

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딸기는 보습 및 노화 방지 특성으로 인해 화장품에 점점 더 많이 사용되고 있습니다 (10). 건조 함을 제거하고 피부를 부드럽고 촉촉하고 유연하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 2-3 신선한 딸기
• 생크림 1-2 큰술
• 꿀

해야 할 일

1. 딸기를 썰어서 으깬다.
2. 으깬 딸기에 생크림과 꿀을 섞어 걸쭉한 반죽을 만듭니다.
3. 이 팩을 얼굴과 목에 바르고 10-12 분 동안 그대로 두십시오.
4. 물로 씻어 내십시오.

얼마나 자주해야 하는가

최상의 결과를 얻으려면 일주일에 두 번이 작업을 수행하십시오.

주의: 유제품에 알레르기가있는 사람은 생크림을 피하거나 꿀 1 테이블 스푼을 추가 할 수 있습니다.

겨울은 피부에 특히 가혹할 수 있으며, 필요한 수분과 영양을 공급 받기 위해 더 많은 노력을 기울이는 것이 매우 중요합니다. 이러한 치료법은 건성 피부를 퇴치하는 데 도움이됩니다. 피부의 자연스러운 수분 균형을 회복 할뿐만 아니라 피부를 유연하게 만들어줍니다.

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10 개의 출처

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• 글리세롤과 피부: 그 기원과 기능에 대한 전체 론적 접근. The British Journal of Dermatology, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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• 경증에서 중등도의 건조증을위한 보습제로 엑스트라 버진 코코넛 오일과 미네랄 오일을 비교하는 무작위 이중 맹검 대조 시험. 피부염, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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• Bee 's Honey의 약용 및 미용 용도 – AYU, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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• 올리브와 해바라기 씨 오일이 성인 피부 장벽에 미치는 영향: 신생아 피부 관리에 대한 영향. 소아 피부과, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

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• 딸기 기반 화장품 제형은 UVA로 인한 손상, 영양소, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원으로부터 인간 피부 섬유 아세포를 보호합니다.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/