요즘에는 갑상선 문제가 일반화되고 있습니다. 당신의 생활 방식이나 유전 적 배경에 비난하십시오. 이러한 사례는 확실히 증가하고 있습니다. 갑상선은 목 밑 부분에있는 나비 모양의 샘입니다. 크기 나 기능이 변경되면 호르몬 불균형 및 기타 합병증이 발생합니다. 기존의 갑상선 문제를 치료하거나 단순히 그 발생을 예방하고 싶다면, 여기에 당신의 탐구에 도움이 될 최고의 갑상선 에센셜 오일이 있습니다.

갑상선 문제를위한 최고의 에센셜 오일

1. 유향 오일
2. Ledum 오일
3. 레몬 그라스 오일
4. 정향 기름
5. 몰약 오일
6. 샌달 우드 오일
7. 라벤더 오일
8. 페퍼민트 오일
9. 로즈마리 오일
10. 로즈 제라늄 오일

에센셜 오일로 갑상선 문제를 치료하는 방법

1. 유향 오일

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필요할 것이예요

• 유향 오일 2-3 방울
• 코코넛 오일 10 방울

해야 할 일

1. 유향 오일 몇 방울을 코코넛 오일과 섞습니다.
2. 이 혼합물을 배, 목 뒤, 발바닥에 부드럽게 마사지하십시오.
3. 물 한 컵에 식용 유향 오일 한 방울을 더해 매일 섭취 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업을 매일 1-2 회 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

갑상선 호르몬 수치가 떨어지거나 갑자기 증가하면 염증을 일으킬 수 있습니다. 유향 오일은 항 염증 특성으로 신체와 장의 염증을 줄이는 데 도움이됩니다 (1). 이것은 차례로 호르몬 균형을 회복하는 데 도움이됩니다. 이 에센셜 오일은 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 저하증에 똑같이 효과적입니다.

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2. Ledum 오일

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필요할 것이예요

• 레둠 오일 6 방울
• 코코넛 오일 15mL

해야 할 일

1. 15 mL의 코코넛 오일에 6 방울의 레둠 오일을 넣고 잘 섞습니다.
2. 이 혼합물을 발바닥, 배, 목 뒤에 부드럽게 문지릅니다.
3. 디퓨저에 몇 ​​방울의 레둠 오일을 추가하고 향기를들이 마실 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 이상이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

Ledum 오일은 다양한 건강상의 이점으로 널리 사용됩니다. 갑상선 기능을 조절하여 갑상선 문제를 치료하는 데 도움이됩니다. 항염 작용이있어 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (2). Ledum 오일은 갑상선 기능 저하 및 과민성 갑상선으로 고생하는 사람들에게 이상적입니다.

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3. 레몬 그라스 오일

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필요할 것이예요

• 레몬 그라스 오일 3-6 방울
• 코코넛 오일 15mL (또는 기타 캐리어 오일)

해야 할 일

1. 레몬 그라스 오일 몇 방울을 디퓨저에 넣고 기분 좋은 향기를들이 마시십시오.
2. 또는 레몬 그라스 오일 6 방울과 코코넛 오일 15mL를 섞어
3. 이 혼합물을 관자놀이, 위장 및 발 뒤에 부드럽게 바릅니다.

얼마나 자주해야 하는가

이를 매일 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

레몬 그라스 오일은 갑상선 기능 항진증을 치료할 수 있습니다. 대부분의 에센셜 오일과 마찬가지로 염증을 줄이는 데 도움이되는 항염 작용을합니다 (3). 기분 좋은 향기는 스트레스와 불안과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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4. 정향유

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필요할 것이예요

• 클로브 오일 6 방울
• 캐리어 오일 15mL (코코넛 또는 올리브 오일)

해야 할 일

1. 캐리어 오일 15mL에 정향 오일 6 방울을 추가합니다.
2. 이 혼합물을 위장, 목 뒤, 발바닥에 문지릅니다.
3. 디퓨저에 세 방울의 클로브 오일을 추가하고 향기를들이 마실 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

최상의 결과를 얻으려면 매일 한 번이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

클로브 오일은 갑상선 호르몬과 그 기능을 조절하는 데 도움이 될 수 있으며 특히 갑상선 기능 저하증 치료에 도움이됩니다 (4). 클로브 오일의 유제 놀은 기분 좋은 냄새를 맡아 스트레스와 불안을 덜어줍니다 (5).

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5. 몰약 오일

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필요할 것이예요

• 몰약 오일 6 방울
• 코코넛 오일 15mL

해야 할 일

1. 코코넛 오일 15mL에 몰약 오일 6 방울을 넣고 잘 섞습니다.
2. 이 혼합물을 위장, 목 뒤, 발바닥에 문지릅니다.
3. 디퓨저에 몰약 오일 3 방울을 넣고 향을들이 마셔도됩니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 이것을하십시오.

이것이 작동하는 이유

클로브 오일과 같은 몰약 오일은 갑상선을 자극하는 데 사용되므로 갑상선 기능 저하증 치료에 매우 효과적입니다 (6). 달콤하고 매콤한 오일의 향기는 수면과 평온함을 촉진하는 데 도움이됩니다. 이것은 스트레스, 불안 및 우울증의 증상을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다 (7).

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6. 샌달 우드 오일

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필요할 것이예요

• 샌달 우드 오일 3 ~ 6 방울
• 캐리어 오일 15mL (코코넛 또는 올리브 오일)

해야 할 일

1. 샌달 우드 오일 3 방울을 디퓨저에 넣고 향기로운 향기를들이 마 십니다.
2. 또한 백단향 오일 6 방울과 캐리어 오일 15mL를 섞어 목, 배, 발 뒤쪽에 문질러 이완 효과를 얻을 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이를 매일 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

아시다시피 갑상선 문제는 종종 스트레스, 불안 및 불면증과 관련이 있습니다. 여기에서 샌달 우드 오일이 특히 도움이 될 수 있습니다. 기분 좋은 향기는 스트레스와 불안을 줄여 주어 평온함을 유지하고 더 나은 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다.

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7. 라벤더 오일

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필요할 것이예요

• 라벤더 오일 3 방울
• 디퓨저

해야 할 일

1. 디퓨저에 라벤더 오일 3 방울을 추가합니다.
2. 기분 좋은 향기를들이 마시십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번, 가급적이면 취침 직전에해야합니다.

이것이 작동하는 이유

라벤더 오일의 많은 이점 중 가장 분명한 것은 진정, 스트레스 해소 및 수면 촉진 효과입니다 (9, 10). 또한 항염 작용이 있으며 갑상선 호르몬의 균형을 유지하고 정상적으로 기능하는 데 도움이 될 수 있습니다 (11). 이 에센셜 오일은 갑상선 기능 항진증 치료에 가장 적합합니다.

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8. 페퍼민트 오일

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필요할 것이예요

• 페퍼민트 오일 10 방울
• 목욕물

해야 할 일

1. 목욕물에 페퍼민트 오일 10 방울을 넣고 15 ~ 20 분 동안 담근다.
2. 또한 페퍼민트 오일 6 방울과 캐리어 오일을 섞어서 배와 발 뒤에 문지릅니다.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업은 매일 한 번 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

멘톨의 존재는 갑상선 기능 저하증을 치료하는 데 도움이 될 수있는 페퍼민트 오일에 유익한 항 염증 및 항 스트레스 특성을 부여합니다.

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9. 로즈마리 오일

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필요할 것이예요

• 로즈마리 오일 6 방울
• 코코넛 오일 15mL (모든 캐리어 오일)

해야 할 일

1. 캐리어 오일 15mL에 로즈마리 오일 6 방울을 추가합니다.
2. 잘 섞어서 두피, 위, 발 뒤에 문지릅니다.

얼마나 자주해야 하는가

이를 매일 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

로즈마리 오일의 강력한 항염 작용은 염증을 줄이고 갑상선을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다 (13). 갑상선 문제는 종종 피로와 모발을 가늘게하며, 로즈마리 오일은 에너지를 높이고 모발 성장을 촉진하여이를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 에센셜 오일은 갑상선 기능 저하증 치료에 가장 적합합니다.

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10. 로즈 제라늄 오일

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필요할 것이예요

• 장미 제라늄 오일 6 방울
• 캐리어 오일 (코코넛 또는 호호바 오일) 15mL

해야 할 일

1. 캐리어 오일 15mL에 장미 제라늄 오일 6 방울을 추가합니다.
2. 잘 섞어서 배, 목 뒤, 발바닥에 문지릅니다.
3. 이 오일을 목욕물에 15-20 방울 떨어 뜨리고 15-20 분 동안 담가 둘 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이를 매일 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

로즈 제라늄 오일은 갑상선 기능 저하증을 치료하는 데 도움이되는 또 다른 우수한 에센셜 오일입니다 (14). 이는 장과 혈관의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수있는 강력한 항 염증 특성 때문입니다 (15).

목차로 돌아 가기

갑상선이 과도하게 작동하거나 갑상선 호르몬을 충분히 생성하지 않는 경우 여기에 나열된 에센셜 오일 중에서 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다. 어떤 에센셜 오일이 당신에게 가장 효과적 이었습니까? 아래 댓글 섹션에서 경험을 공유하는 것을 잊지 마십시오!