흰 혀를 없애는 방법

하얀 혀를 찾기 위해 양치질을하면서 거울을 무작위로 보았나요? 글쎄, 그렇다면 한동안 구강 위생을 타협했을 가능성이 있습니다. 그러나 우리가 당신을 되찾았으므로 걱정하지 마십시오. 이 게시물에는 훌륭한 가정 요법과 흰 혀를 쉽게 제거 할 수있는 몇 가지 팁이 포함되어 있습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.

목차

• 모피 혀는 무엇입니까?
• 흰 혀의 원인과 위험 요인
• 의사를 만나야 할 때
• 자연스럽게 하얀 혀를 제거하는 방법
• 예방 팁

모피 혀는 무엇입니까?

혀가 전체적으로 또는 부분적으로 하얗게 변하는 것을 털복숭이 혀라고합니다. 이 상태는 일반적으로 일반적으로 발생합니다.

대부분의 경우, 혀 전체가 흰색으로 코팅되었거나 전체에 흰색 패치 / 반점이 퍼져있을 가능성이 있습니다. 털복숭이 혀가있는 경우에 대해 걱정할 필요가 없지만 때로는 근본적인 감염이나 심지어 초기 암을 암시 할 수 있습니다.

따라서 이러한 증상을 주시하고 혀가 계속 하얗게 유지되면 의사에게 연락해야합니다.

이 상태를 유발할 수있는 덜 심각한 상태 나 요인을 살펴 보겠습니다.

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흰 혀의 원인과 위험 요인

대개 구강 위생이 좋지 않아 흰 혀가 생깁니다. 이로 인해 혀에 작고 염증이 생기고 부어 오른 돌기가 생길 수 있습니다.

이러한 범프는 미생물, 음식, 먼지 및 심지어 죽은 세포를 가둘 수 있습니다. 유두에이 파편이 모이면 혀가 털이 있거나 하얗게 변합니다.

흰 혀를 유발할 수있는 몇 가지 다른 조건은 다음과 같습니다.

• 마른 입
• 탈수
• 발열
• 백혈병 – 흡연으로 인해 발생하는 흔한 질환으로 드물게 구강암으로 발전 할 수 있습니다.
• 구강 아구창 – 칸디다로 인한 구강 감염.
• 구강 편평 태선 – 혀와 입에 흰 반점과 궤양이 생길 수있는 면역 체계의 문제입니다.
• 매독 – 입안에 염증을 일으킬 수도있는 성병입니다.
• 혀 또는 구강암

흰 혀가 생길 위험이 더 높은 생활 방식 선택은 다음과 같습니다.

• 흡연 및 / 또는 씹는 담배
• 술을 너무 많이 마시다
• 양치질과 치실을 충분히 사용하지 않음
• 입 호흡
• 부드러운 음식을 과도하게 섭취
• 치아의 날카로운 모서리 나 혀를 문지르는 치과기구로 인한 자극
• 구강 효모 감염을 일으킬 수있는 항생제와 같은 약물

당신이 보이는 유일한 증상이 하얀 혀라면 걱정할 것이 없습니다. 그러나 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하는 것이 가장 좋습니다.

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의사를 만나야 할 때

아래 나열된 심각한 증상이 나타나면 즉시 의학적 치료를 받아야합니다.

• 혀에 타는듯한 느낌 또는 고통스러운 느낌
• 입안에 열린 궤양 발생
• 씹기, 삼키기, 심지어 말하기 문제
• 피부 발진의 출현
• 체중 감량
• 갑작스런 발열

혀의 설명 할 수없는 흰 반점 만 염려한다면 다음과 같은 자연 요법을 통해 상태를 치료하고 예방할 수 있습니다.

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자연스럽게 하얀 혀를 제거하는 방법

1. 베이킹 소다
2. 프로바이오틱스
3. 심황
4. 코코넛 오일 당기기
5. 바다 소금
6. 알로에 베라 주스
7. 콜로이드 실버
8. 마늘
9. 오레가노 오일
10. Pau D' arco 차
11. 사과 식초
12. 글리세린
13. 크랜베리 주스
14. 님

하얀 혀를 치료하는 가정 요법

1. 베이킹 소다

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필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1 작은 술
• 물 몇 방울
• 칫솔모가 부드러운 칫솔

해야 할 일

1. 베이킹 소다 1 티스푼에 물 몇 방울을 더해 두꺼운 페이스트를 만듭니다.
2. 칫솔모가 부드러운 칫솔을 사용하여 1 ~ 2 분 동안 혀를 부드럽게 닦으십시오.
3. 물로 입을 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업은 매일 한 번 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다의 알칼리성은 입안의 산을 중화시켜 pH를 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 구강 병원균에 항균 효과가 있으며 제거에 도움이되어 백설을 치료할 수 있습니다 (1).

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2. 프로 바이오 틱 요구르트

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필요할 것이예요

플레인 프로 바이오 틱 요구르트 1 개

해야 할 일

1. 매일 플레인 프로 바이오 틱 요구르트 한 그릇을 섭취하십시오.
2. 매일 섭취하지 않으려면 혀에 약간의 요구르트를 남겨두고 물로 헹굴 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이 치료법을 매일 한 번 따라야합니다.

이것이 작동하는 이유

프로 바이오 틱 요구르트에는 L. acidophilus 와 B. lactis 의 유익한 배양 균이 들어 있습니다. 이것들은 혀에 흰 반점이 생기는 원인이 될 수있는 박테리아 및 곰팡이와 같은 문제를 일으키는 구강 병원균을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다 (2).

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3. 심황

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필요할 것이예요

• 강황 가루 ½ 작은 술
• 레몬 추출물 몇 방울
• 칫솔모가 부드러운 칫솔

해야 할 일

1. 강황 가루 반 티스푼과 레몬 즙 몇 방울을 섞어 반죽을 만듭니다.
2. 손가락이나 부드러운 솔을 사용하여 몇 분 동안 혀를 부드럽게 문지릅니다.
3. 깨끗한 물로 입을 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

효과적인 결과를 얻으려면 하루에 한 번 이상이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

강황에는 항균 특성이있는 커큐민이라는 화합물이 포함되어 있습니다 (3). 커큐민은 구강 내 병원균의 성장을 막고 구강 건강을 촉진하여 흰 혀를 제거하는 데 도움을줍니다 (4).

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4. 코코넛 오일 당기기

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필요할 것이예요

코코넛 오일 1 큰술

해야 할 일

1. 코코넛 오일 한 스푼을 입에 넣고 10 ~ 15 분 동안 빙빙 돌립니다.
2. 그것을 뱉어 내고 규칙적인 양치질을 계속하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번, 가급적이면 매일 아침이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

오일 풀링은 구강 건강과 관련하여 여러 가지 이점을 제공합니다. 입안의 플라크 축적을 제거하여 구강 위생을 유지하는 데 도움이되며, 이는 털복숭이 혀가 발달하는 여러 이유 중 하나입니다 (5).

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5. 바다 소금

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필요할 것이예요

• 바다 소금 (필요에 따라)
• 부드러운 칫솔

해야 할 일

1. 혀에 약간의 바다 소금을 뿌린다.
2. 부드러운 칫솔로 혀를 부드럽게 문지릅니다.
3. 따뜻한 물로 입을 헹구십시오.
4. 따뜻한 물 한 컵에 소금 티스푼을 넣고 입을 헹구는 데 사용할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

최상의 결과를 얻으려면 매일 두 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

바다 소금은 흰 혀를 치료하는 또 다른 좋은 치료법입니다. 그것은 자연적으로 살균, 항균 및 각질 제거이며 상태를 유발할 수있는 구강 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 (6).

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6. 알로에 베라 주스

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필요할 것이예요

신선한 알로에 베라 주스 1 큰술

해야 할 일

1. 알로에 베라 주스 한 스푼을 입에 몇 분 동안 끓인 다음 뱉어냅니다.
2. 추가 혜택을 위해 알로에 베라 주스 한 스푼을 마실 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

결과를보기 시작하려면 2 주 동안 매일 2 ~ 3 회 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

알로에 베라는 천연 항 염증 및 항균성을 가지고 있습니다. 이러한 속성은 흰 혀의 발달을 담당 할 수있는 구강 편평 태선과 같은 구강 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다 (7).

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7. 콜로이드 실버

필요할 것이예요

• 콜로이드은 1 큰술
• 물 1 큰술

해야 할 일

1. 콜로이드은과 물을 한 스푼 씩 섞는다.
2. 이 용액을 사용하여 몇 분 동안 입을 헹굽니다.
3. 그것을 뱉어 내고 물로 입을 철저히 헹구십시오.
4. 콜로이드은 기반 구강 세척제를 선택할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

최적의 효과를 얻으려면 매일 2 ~ 3 회이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

콜로이드 은은 혀를 하얗게 만들 수있는 구강 감염을 치료하는 훌륭한 치료법입니다. 곰팡이 및 박테리아와 같은 여러 구강 미생물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다 (8), (9).

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8. 마늘

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필요할 것이예요

2-3 마늘 정향

해야 할 일

1. 마늘 2 ~ 3 쪽을 으깬다.
2. 으깬 마늘 페이스트를 혀에 바릅니다.
3. 약 10 분 동안 그대로두고 뱉어냅니다.
4. 찬물로 입을 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 두 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

마늘은 알리신과 같은 유기 황 화합물이 함유되어있어 강력한 항균성을 가지고 있습니다. Allicin은 분쇄되면 활성화되며 입안의 감염을 유발하는 미생물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다 (10).

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9. 오레가노 오일

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필요할 것이예요

• 오레가노 오일 1 방울
• 코코넛 오일 1 테이블 스푼 (또는 기타 캐리어 오일)

해야 할 일

1. 캐리어 오일 한 스푼에 오레가노 오일 한 방울을 추가합니다.
2. 이 혼합물을 입에 넣고 10 ~ 15 분 동안 젓는다.
3. 기름을 뱉어 내고 평소처럼 솔과 치실을 사용합니다.

얼마나 자주해야 하는가

원하는 효과를 얻으려면 하루에 한 번이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

병원균에 의한 구강 감염은 흰 혀의 주요 원인 중 하나입니다. 오레가노 (Origanum vulgare) 오일은 구강 아구창을 유발하는 칸디다와 같은 구강 미생물에 대해 강력한 항균성을 나타냅니다 (12).

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10. Pau D' arco 차

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필요할 것이예요

• pau d' arco 껍질 2 작은 술
• 끓는 물 4 컵

해야 할 일

1. 물 4 컵에 파우 다르 코 껍질 2 티스푼을 넣습니다.
2. 냄비에 끓입니다.
3. 약 20 분 동안 끓입니다.
4. 차를 식히고 긴장 시키십시오.
5. 파우 다르 코 차를 일정한 간격으로 소량 씩 마시십시오.
6. 남은 차는 냉장 보관하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 차를 매일 1-2 컵 마셔야합니다.

이것이 작동하는 이유

pau d' arco 차의 항진균 특성은 구강 곰팡이 감염을 자연적으로 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항염 작용은 또한 혀가 부어 오르는 것을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 (13).

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11. 애플 사이다 식초

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필요할 것이예요

• 생 사과 사이다 식초 1 큰술
• 따뜻한 물 1 잔

해야 할 일

1. 따뜻한 물 한잔에 생 사과 식초 한 스푼을 넣으십시오.
2. 잘 섞고이 혼합물을 입안에서 몇 분 동안 헹구십시오.
3. 그것을 뱉어 내고 물로 입을 헹구십시오.
4. 사과 식초를 마실 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

최소한 하루에 한 번이 절차를 따라야합니다.

이것이 작동하는 이유

애플 사이다 식초는 다양한 영양소의 풍부한 공급원이며 강력한 항균 특성도 보여줍니다 (14). 이러한 특성은 구강 아구창과 같은 곰팡이 감염을 아주 쉽게 치료하는 데 도움이되므로 털복숭이 혀를 제거하는 데 도움이됩니다.

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12. 글리세린

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필요할 것이예요

• 식물성 글리세린 (필요에 따라)
• 부드러운 칫솔

해야 할 일

1. 혀에 약간의 식물성 글리세린을 붓습니다.
2. 부드러운 칫솔을 사용하여 혀를 부드럽게 문지릅니다.
3. 깨끗한 물로 입을 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

결과를보기 시작하려면 하루에 두 번이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

글리세린 (글리세롤)은 특히 구강 건조증의 근본 원인 인 경우 백설을 아주 쉽게 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다 (15). 그것은 즉시 혀에 수분을 공급하고 추가 문제를 예방합니다 (16).

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13. 크랜베리 ​​주스

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필요할 것이예요

신선한 크랜베리 ​​주스 1 잔

해야 할 일

매일 신선한 크랜베리 ​​주스 한 잔을 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 신선한 크랜베리 ​​주스를 마셔야합니다.

이것이 작동하는 이유

크랜베리 주스는 구강 감염을 일으키는 병원균을 제거하는 데 도움이되는 강력한 항균제입니다. 그것은 또한 구강 아구창의 주요 원인 중 하나 인 칸디다에 대한 인기있는 치료법이며 이후 혀에 흰색 코팅이됩니다 (17).

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14. Neem (인디언 라일락)

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필요할 것이예요

• 말린 님 잎 1 큰술
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 물 한 컵에 말린 님 잎 한 스푼을 넣으십시오.
2. 냄비에 끓여주세요.
3. 물이 초기 부피의 절반으로 줄어들 때까지 계속 끓입니다.
4. neem 용액을 긴장시키고 식히십시오.
5. 이 용액을 1 ~ 2 분 동안 입에 넣고 뱉어 내십시오.
6. 따뜻한 물로 입을 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

상태가 호전 될 때까지 하루에 두 번이를 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

Neem은 구강에서 감염성 구강 병원균을 제거하는 데 도움이되는 우수한 항진균 및 항균 특성을 가지고 있습니다 (18), (19). 이것은 또한 시간이 지남에 따라 흰 혀를 제거하는 데 도움이됩니다.

이러한 치료법을 사용하기 시작하면 몇 가지 팁을 따라 다시 털복숭이 혀를 개발할 가능성을 줄여야합니다.

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예방 팁

• 양치질에 불소 치약 사용하기.
• 정기적으로 구강 청결제를 사용하십시오.
• 매일 치실.
• 담배를 끊거나 씹는 담배를 끊으십시오.
• 알코올 섭취를 제한하십시오.
• 여러 가지 신선한 과일과 채소로 구성된 건강한 식단을 따르십시오.
• 6 개월에 한 번 치과를 방문하십시오.

대부분의 흰 혀 사례는 치료없이 제거되기 시작하지만 여기에 제공된 치료법과 요령을 사용하여 더 빨리 회복 할 수 있습니다. 정기적 인 치료와 관리에도 불구하고 혀에 차이가 없다면 의사와 상담하여 상태의 근본 원인을 찾으십시오.

이 기사가 모든 쿼리를 해결하기를 바랍니다. 더 많은 질문이 있으시면 아래 의견란에 ping을 보내주십시오.

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독자의 질문에 대한 전문가의 답변

하얀 혀와 혀의 돌기의 차이점은 무엇입니까?

혀의 부기 또는 융기 (빠삐 라)는 일반적으로 구강 위생이 불량한 결과입니다. 뜨거운 음식으로 인한 자극으로 인해 발생할 수도 있습니다. 음식, 박테리아, 부스러기 또는 죽은 세포가 이러한 염증이있는 돌기 사이에 갇 히면 혀에 흰색 코팅이 형성됩니다.

하얀 혀가 사라지는 데 얼마나 걸립니까?

흰 혀는 보통 몇 주 안에 사라집니다. 치료를 받으면 더 빨리 사라질 것입니다. 그러나 상태가 지속되면 즉시 치료를받는 것이 가장 좋습니다.

참고 문헌

1.“베이킹 소다의 항균 활동”미국 국립 의학 도서관 치과 ​​평생 교육 개요

2.“프로바이오틱스 및 구강 건강 사용”현재 구강 건강 보고서, 미국 국립 의학 도서관

3.“항균에 대한 검토, Curcumin의 항 바이러스 및 항진균 활성”BioMed Research International, 미국 국립 의학 도서관

4. "전신 및 구강 건강에서 curcumin의 역할: 개요"자연 과학, 생물학 및 의학 저널, 미국 국립 의학 도서관

5. "오일 구강 위생 유지를위한 풀링 – 리뷰”Journal of Traditional and Complementary Medicine, 미국 국립 의학 도서관

6. "천연 케이스의 보존에 사용되는 소금 (NaCl)의 항균 특성"Food Microbiology, 미국 국립 의학 도서관

7. "구강 점막 질환 관리에 대한 알로에 베라의 임상 효과-체계적인 검토"Journal of Clinical and 진단 연구, 미국 국립 의학 도서관

8. "실버 콜로이드 나노 입자: Candida albicans 및 Candida glabrata의 부착 된 세포 및 생물막에 대한 항진균 효과"Biofouling, 미국 국립 의학 도서관

9. "무 알코올 구강 세척제에 사용되는 활성 성분 인은 나노 입자 "GMS 위생 및 감염 관리, 미국 국립 의학 도서관

10."마늘에서 추출한 알리신의 항균 특성 "미국 국립 의학 도서관, 미생물 및 감염

11. "칸디다 종에 대한 오리가 눔 불가 레 에센셜 오일의 시험관 내 활성"브라질 미생물학 저널, 미국 국립 의학 도서관

12. Pau D' arco, 콜로라도 대학교, 덴버

13. "대장균에 대한 사과 사이다 식초의 항균 활성, 황색 포도상 구균 및 칸디다 알비 칸스; 사이토 카인 및 미생물 단백질 발현 하향 조절”Scientific Reports, 미국 국립 의학 도서관

14. "구안 건조 관리를위한 중재: 국소 요법"Cochrane Database of Systematic Reviews, 미국 국립 의학 도서관

15. "예방에서 크랜베리의 유망한 결과 of oral Candida biofilms”Pathogens and Disease, 미국 국립 의학 도서관

16. "Azadirachta indica (Neem)의 치료 학적 역할 및 질병 예방 및 치료에 대한 활성 성분"증거 기반 보완 및 대체 의학, 미국 국립 의학 도서관

17. "Azadirachta indica: 치과의 한약 만병 통치약 – 업데이트"약리학 리뷰, 미국 국립 의학 도서관