속눈썹을 길게 만드는 10 가지 자연 요법

속눈썹은 먼지, 모래 및 파편으로부터 눈을 보호합니다. 눈을 보호하는 장벽 역할을하는 것 외에도 눈 화장에 즉각적인 효과를줍니다. 때로는 노화가 진행되거나 탈모증과 같은 근본적인 의학적 상태와 같은 다양한 요인으로 인해 속눈썹이 떨어져 가늘어 질 수 있습니다 (1). 자연적으로 더 긴 속눈썹을 자라게하려는 경우 과학적으로 뒷받침되는 가정 요법이 효과가있을 수 있습니다.

참고: 이 목록의 일부 치료법에는 긴 속눈썹을 장려하는 능력을 입증하는 직접적인 과학적 증거가 없습니다.

더 긴 속눈썹을 줄 수있는 천연 가정 요법

1. 피마 자유

리시 놀레 산은 피마자 유의 주요 성분이며 약 90 %를 구성합니다 (1). 이 산은 탈모를 돕는 잠재력을 보여주었습니다 (2). 따라서 속눈썹의 두께를 유지하는 대안이 될 수도 있습니다.

그러나 임상 사례에 따르면 피마자 유의 점도가 높으면 모발이 뭉툭 해지고 극도로 건조해질 수 있습니다 (3). 따라서이 치료법을 시도하기 전에 피부과 전문의와 상담하십시오.

해야 할 일 : 냉 압착 피마 자유 1 티스푼과 면봉 몇 개가 필요합니다. 피마 자유를 바르기 전에 속눈썹을 물로 깨끗이 씻고 순한 클렌저로 두드려 말립니다. 면봉을 냉 압착 피마 자유에 적셔 위쪽 및 아래쪽 속눈썹 라인을 따라 바릅니다. 기름이 눈에 들어 가지 않도록하십시오. 밤새도록 오일을 유지하고 다음날 아침에 씻어냅니다.

2. 코코넛 오일

코코넛 오일은 침투 효과로 인해 모발 관리에 사용되어 모발 단백질 손실을 방지합니다 (4). 따라서 속눈썹이 얇아지고 손상된 속눈썹을 치료하고 재성장을 돕습니다.

그러나 코코넛 오일을 사용하면 속눈썹에 무게가 가해지는 기름진 막이 남을 수 있으므로주의하십시오 (5).

해야 할 일 : 냉 압착 코코넛 오일 1 티스푼과 면봉이 필요합니다. 오일을 바르기 전에 순한 비누와 물로 속눈썹을 씻어 내고 말리십시오. 코코넛 오일에 면봉을 적셔 위쪽 및 아래쪽 속눈썹 라인을 따라 바릅니다. 기름이 눈에 들어 가지 않도록하십시오. 밤새도록 기름을 그대로 두십시오. 다음날 아침에 헹구십시오.

3. 비타민 E

비타민 E는 탈모를 증가시키는 산화 손상을 줄이는 데 도움이되는 강력한 항산화 제입니다. 또한 모발 수를 늘리는 데 도움이 될 수있는 토코트리에놀 화합물도 포함되어 있습니다 (6). 따라서 속눈썹이 길어질 수 있습니다.

해야 할 일: 비타민 E는 속눈썹에 국소 적으로 바를 수 있습니다. 경구 보충제로 섭취하는 것도 안전합니다. 그러나 보충제를 복용하기 전에 올바른 복용량에 대해 의사와 상담하십시오.

4. 녹차

녹차는 에피 갈로 카테킨 -3- 갈 레이트 (EGCG)라고하는 폴리 페놀의 풍부한 공급원으로 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다 (7). 따라서 속눈썹의 성장을 돕는데도 도움이 될 수 있습니다.

해야 할 일 : 녹차 잎 1 티스푼 (또는 티백 1 개)과 뜨거운 물 1 컵이 필요합니다. 두 재료를 섞고 5-10 분 동안 담가 둡니다. 액체를 걸러 내고 따뜻하게 마신다. 차를 식히고 면봉을 사용하여 위와 아래 속눈썹 라인에 국소 적으로 적용 할 수도 있습니다. 차를 하루에 두 번 마시고 하루에 한 번 국소 적으로 사용하십시오.

5. 마사지

마사지는 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 기름이 있든 없든 두피를 정기적으로 마사지하면 모발의 길이와 두께가 향상 될 수 있습니다 (8). 눈꺼풀을 부드럽게 마사지하면 비슷한 결과를 얻을 수 있습니다.

6. 레몬 필 오일

Parasitology Research에 발표 된 연구 에서 레몬 오일이 속눈썹 진드기 치료에 도움이되고 더 빠른 모발 성장을 촉진 할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 그러나이 연구는 토끼를 대상으로 수행되었습니다 (9). 인간에게 동일한 영향을 미치기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

해야 할 일: 1-2 개의 레몬 껍질, 코코넛 또는 올리브 오일, 면봉이 필요합니다. 레몬 껍질을 작은 병에 넣고 올리브 또는 코코넛 오일 몇 스푼을 넣으십시오. 숟가락을 사용하여 껍질을 항아리에 대고 눌러 껍질에서 기름을 얻습니다. 혼합물을 밤새도록 두십시오. 혼합물에 면봉을 적셔 눈을 피하면서 위와 아래 속눈썹 라인에 바릅니다. 몇 시간 동안 그대로 두었다가 헹구십시오. 이것을 매일 1-2 회하거나 혼합물을 밤새 방치 할 수 있습니다.

7. 바셀린 (석유 젤리)

바셀린 (바셀린)은 눈꺼풀에 수분을 공급하고 속눈썹 진드기를 제거하여 속눈썹의 추가 손상을 방지합니다 (10). 그러나 속눈썹 성장을 돕는 능력에 대한 연구는 없습니다.

해야 할 일: 면봉에 바셀린 (필요한 경우)을 약간 묻혀 위아래 눈꺼풀에 바릅니다. 눈에 들어 가지 않도록하십시오. 밤새도록 두었다가 다음날 아침에 헹구십시오.

8. 시어 버터

시어 버터는 비타민 C가 풍부하고 항산화 제와 항 염증 성분으로 가득 차 있습니다 (11). 비타민 C는 활성 산소 손상을 예방하고 콜라겐을 증가시킵니다. 따라서 시어 버터는 속눈썹의 두께를 유지하고 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

해야 할 일: 약간의 시어 버터를 취해 녹을 때까지 손가락으로 문지릅니다. 위아래 속눈썹에 바릅니다. 밤새 그대로 두십시오.

9. 올리브 오일

올리브 오일에는 oleuropein이라는 페놀 화합물이 포함되어 있습니다 (13). 쥐 연구에서 oleuropein이 모발 성장을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다 (14). 따라서 속눈썹이 길어질 수 있습니다.

해야 할 일: 올리브 오일 3-4 방울과 면봉 1-2 개가 필요합니다. 화장 솜에 올리브 오일 몇 방울을 붓고 위아래 속눈썹에 바릅니다. 오일을 5-10 분 동안 그대로 둔 다음 미지근한 물로 헹구십시오.

10. 비오틴 보충제

비오틴 결핍은 두피, 눈썹 및 속눈썹의 모발 손실을 유발할 수 있습니다. 비오틴 보충제를 섭취하면이 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다 (15). 비오틴 보충제의 정확한 복용량은 의료 제공자에게 문의하십시오.

이러한 치료법의 조합은 얇아지는 속눈썹 관리에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 속눈썹이 더 손상되고 얇아지는 것을 방지하기 위해 생활 방식을 몇 가지 변경하는 것도 고려해야합니다.

속눈썹이 얇아지는 것을 방지하는 방법

철분, 아연, 비타민, 지방산, 비오틴 및 단백질과 같은 영양소가 포함 된 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르십시오 (16).
순한 클렌저 나 눈꺼풀 샴푸를 사용하여 매일 속눈썹과 눈꺼풀을 클렌징하십시오 (17).
품질이 낮은 아이 메이크업 제품을 사용하지 마십시오.
자극을 유발하는 눈 화장을 피하십시오.
잠자리에 들기 전에 화장을 지운다.
속눈썹 컬러 사용 중지하기.
속눈썹 연장 사용을 제한하십시오.

이러한 치료법과 요령을 따르는 것 외에도 속눈썹이 얇아지는 원인이 문제의 근원에 도달하는 원인을 아는 것도 좋습니다. 알아야 할 사항이 있습니다.

속눈썹이 얇고 짧아지는 원인은 무엇입니까?

속눈썹은 다음과 같은 여러 요인으로 인해 빠질 수 있습니다.

노령화 – 이것은 속눈썹이 떨어지는 가장 흔한 원인으로, 나이가 들어감에 따라 남녀 모두에게 영향을 미칩니다.
폐경 – 에스트로겐은 건강한 피부와 모발을 유지하기위한 콜라겐 생성에 중요한 역할을하기 때문에 폐경기 동안 그 수치가 감소하면 속눈썹이 얇아 질 수 있습니다.
호르몬 불균형 – 갑상선 호르몬 불균형은 피부 손상과 탈모를 초래할 수 있습니다.
속눈썹을 거칠게 다루기 – 눈 화장을 제거하면서 속눈썹을 세게 문지릅니다.
알레르기 반응 – 특히 아이 메이크업 제품
속눈썹 연장 사용 – 인조 속눈썹을 붙이는 데 사용되는 접착제에는 자극적이거나 유해 할 수있는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 이 화학 반응으로 인해 발적, 작열감 또는 눈꺼풀 염증이 발생하여 속눈썹이 떨어질 수 있습니다.
스트레스
화학 요법 – 암 치료에 사용되는 약물은 종종 머리카락과 속눈썹을 얇게 만듭니다.
특정 의학적 상태 – 안검염, 과민성 / 저 활동성 갑상선, 건선, 원형 탈모증, 습진 또는 트리코 틸로 마니아와 같은
불량한 미용 위생 – 밤새 눈 화장을 그대로두면 속눈썹이 얇아 질 수 있습니다.

속눈썹이 얇아지는 것과 함께 다른 증상이 보이면