차례:
금식하는 것은 한 가지입니다. 그리고 굶주릴 또 하나. 최근 9 일 동안 태국 의 동굴 에 음식도 담수도없이 갇혀 있던 축구 팀 소년과 코치 의 가슴 아픈 구조 이야기 는 끔찍하지만 전형적인 굶주림의 예입니다. 마하트마 간디와 같은 정치 지도자들은 평화와 통일을 회복하기 위해 몇 차례의 단식 투쟁을 벌였습니다.
인간은 일정 기간 동안 음식 없이도 생존 할 수 있다는 것이 여러 번 증명되었습니다. 그러나 그 기간을 늘리면 생명을 위협 할 수 있습니다. 임계 값은 얼마입니까? 음식없이 얼마나 오래 살아남을 수 있습니까? 장기간 먹지 않으면 몸은 어떻게됩니까 ? 심리적 영향 은 무엇입니까 ? 그것에 대해 모두 알아 보려면 계속 읽으십시오.
음식없이 얼마나 오래 생존 할 수 있습니까?
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인간은 약 8-21 일 동안 음식 없이도 생존 할 수 있습니다 (1). Whitney Linsenmeyer, Ph.D., RD에 따르면, "생존 시간은 초기 수화 상태, 신체 크기, 제 지방량, 체지방량, 대사율 및 신체 활동과 같은 다양한 요인에 따라 달라집니다."
윤리적 인 이유로 인간 대상에 대한 기아의 영향은 연구되지 않았습니다. 인간이 식량없이 얼마나 오래 생존 할 수 있는지에 대한 유일한 정보는 다양한 기아 파업과 기근 때문입니다. 스스로 부과하든 강요하든 (전쟁 고문) 기아 임계 값은 사람마다 다릅니다.
예를 들어, 1981 년에 영국에 수감 된 아일랜드 공화당 군 (IRA)의 일원은 IRA 지휘관 인 Bobby Sands 가 이끄는 단식 투쟁을 벌였습니다. 죄수들은 소량의 물을 마셨지 만 음식은 먹지 않았습니다. 샌즈는 66 일에 사망했습니다. 토마스 맥 엘위 는 단식 투쟁 (73 일) 에서 가장 오래 살아 남았습니다.
이것은 다음 질문으로 이어집니다. 시간이 다른 이유는 무엇입니까? 알아 보자.
생존 시간이 다른 이유는 무엇입니까?
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체성분, 대사율, 수분 가용성, 활동 수준 및 BMI와 같은 여러 요인이 중요한 역할을하기 때문에 숫자가 다양합니다.
예를 들어, 여성은 남성에 비해 체지방이 더 많습니다. 따라서 여성은
굶주림은 또한 당신의 심리에 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 일어날 수있는 일입니다.
기아의 심리적 효과
- 우울증
- PTSD (외상 후 스트레스 장애)
- 환각
- 제한된 사고
- 걱정
- 인지 능력 저하
이것은 우리에게 하나의 불타 오르는 질문을 가져옵니다.이 기사의 범위에서 다루어야 할 문제입니다. 체중 감량을 위해 굶주려 야합니까?
체중 감량을 위해 굶어야합니까?
못! 체중 감량을 위해 굶지 마십시오. 신진 대사가 전환되는 "기근 모드"는 체중 감량을 돕는 대신 체중을 늘릴 수 있습니다. 기근 모드는 신진 대사를 늦추고 무엇을 먹든 지방으로 저장됩니다.
또한 체중을 줄이는 다른 방법이 있습니다. 다가오는 이벤트를 위해 따를 수 있는 다른 빠른 체중 감량 방법이 있습니다. 나는 당신이 항상 건강하고 빨리 살을 빼는 방법을 찾을 필요가 없도록 생활 방식을 바꾸는 것이 좋습니다.
결론
생존은 우리의 유전자에 암호화되어 있습니다. 태국 동굴에 갇혀 있던 아이들과 코치들이 음식이나 물 없이도 살아남을 수 있었던 이유입니다. 그러나 체중 감량 수단으로 사용하는 것은 절대로 실행해서는 안됩니다. 정치인조차도 단식 투쟁을 시작하기 전 1 ~ 2 주를 준비하고 있으며 의사들에 의해 지속적으로 모니터링됩니다.
아래 댓글 섹션에서 음식없는 생존에 대한 귀하의 생각을 알려주십시오. 조심해!
참고 문헌
- "음식과 음료없는 생존 시간"Archiv für Kriminologie, 미국 국립 의학 도서관.
- “인간 기아의 생물학: 새로운 통찰력”British Nutrition Foundation.
- “체중 감량은 비만 굶주림 공격자들보다 훨씬 더 빠를 것입니다.”British Medical Journal, 미국 국립 의학 도서관.