베이킹 소다를 사용하여 구취와 싸우는 방법?

입 냄새 때문에 대중 앞에서 말을 할 수 없습니까? 우리는 그것이 얼마나 부끄러 울 수 있는지 알고 있습니다. 이 상황에 대해 무력감을 멈추고 베이킹 소다를 가지고 책임을 져야 할 때입니다. 입에서 나오는 악취를 제거하기 위해 베이킹 소다를 사용하는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

냄새 나는 호흡은 사회적 어색함의 전조 일뿐만 아니라 문제가있는 소화기 계통의 징후가 될 수도 있습니다. 구취 또는 구취는 위장 문제 나 편도선 감염과 같은 내부 원인이나 냄새 나는 음식 (예: 양파, 마늘) 또는 습관적인 흡연과 같은 외부 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

이 악취는 혀와 뺨 안쪽을 집이라고 부르는 혐기성 박테리아의 집합체에 의해 사람들로부터 멀어지게합니다. 그렇다면 어떻게 구취와 싸우나요? 장기적인 해결책은 하루에 두 번 양치하거나 수분을 충분히 유지하거나 다양한 감염에 대한 약을 복용하는 것입니다. 그러나 우리는 약간 오래 지속될 수있는이 문제에 대한 빠른 해결책을 가지고 있습니다. 베이킹 소다가 당신을 도울 수있는 방법입니다.

베이킹 소다는 구취를 예방할 수 있습니까?

구취에 대한 효과적인 답은 베이킹 소다입니다. 베이킹 소다는 참으로 독특한 구성입니다. 이것이 구취에 어떻게 작용하는지 보여줍니다.

• 그것은 본질적으로 알칼리성이며 구취의 원인 인 입안의 높은 산성 수치를 중화시킵니다 (1).
• 항 미생물 특성을 활용하여 산도와 자당이 풍부한 환경에서 번성하는 입안의 박테리아를 죽입니다 (2).
• 산성이 아니기 때문에 치아, 잇몸 또는 뼈에 해를 끼치 지 않습니다.

구취를 줄이기 위해 베이킹 소다를 사용할 수있는 다양한 조합이 아래에 나와 있습니다.

구취에 베이킹 소다를 사용하는 방법?

1. 물을 넣은 베이킹 소다 (가글)
2. 베이킹 소다와 치약
3. 베이킹 소다와 소금
4. 베이킹 소다와 사과 사이다 식초
5. 베이킹 소다와 꿀
6. 과산화수소 및 베이킹 소다
7. 베이킹 소다와 라임

1. 물을 넣은 베이킹 소다 (가글)

이미지: Shutterstock

필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1 작은 술
• 물 한 컵

해야 할 일

1. 파우더를 물에 떨어 뜨리기 만하면됩니다.
2. 분말이 완전히 녹을 때까지 기다렸다가 구강 세정제 대신 사용하십시오.
3. 최상의 결과를 위해 30 초에서 1 분 동안 액체로 가글하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

며칠 동안 만 매일 이것을 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다수로 가글하면 구석 구석에 숨어있는 모든 박테리아가 죽어 입안의 악취가 제거됩니다.

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2. 베이킹 소다와 치약

이미지: Shutterstock

필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1/2 작은 술
• 치약
• 칫솔

해야 할 일

1. 베이킹 소다를 평소 사용하는 양의 치약과 섞는다.
2. 이것을 칫솔에 놓고 평소처럼 양치질하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일 동안 격일로 사용하십시오.

이것이 작동하는 이유

치약이 치아와 구강을 깨끗이 해주기 때문에 베이킹 소다는 구취 문제를 빠르고 효율적으로 해결해줍니다.

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3. 베이킹 소다와 소금

이미지: Shutterstock

필요할 것이예요

• 소금 1 작은 술
• 베이킹 소다 1 작은 술
• 미지근한 물 한잔

해야 할 일

소금과 베이킹 소다를 물에 섞고 물을 다 사용할 때까지 약 1 분 동안 가글합니다.

얼마나 자주해야 하는가

구취가 사라질 때까지 격일로이 구강 세정제를 사용하십시오.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다와 마찬가지로 소금은 항균성을 지닌 pH 중화 화합물이기도합니다 (3, 4). 양치질 용액에 베이킹 소다와 소금을 모두 사용하면 결과를 더 빨리 얻을 수 있습니다.

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4. 베이킹 소다와 사과 사이다 식초

이미지: Shutterstock

필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1 작은 술
• 사과 식초 1 작은 술
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 베이킹 소다와 식초를 물에 넣으십시오.
2. 이것으로 몇 초 동안 입을 헹구고 뱉어 내십시오.
3. 반복적 인 구강 헹굼으로 전체 컵의 물을 마칩니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 두 번 또는 세 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

사과 사이다 식초는 pH 중화제이기도합니다 (5). 그것은 약산성이며 희석하여 사용하면 치아 나 잇몸을 손상시키지 않습니다.

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5. 베이킹 소다와 꿀

이미지: Shutterstock

필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1 작은 술
• 꿀 1 작은 술
• 따뜻한 물 한잔

해야 할 일

1. 베이킹 소다 가루와 꿀을 물에 섞는다.
2. 이것을 마셔 라.

얼마나 자주해야 하는가

구취가 사라질 때까지 며칠 동안 하루에 한 번 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다는 위장의 pH 균형을 되찾아 구취를 유발할 수 있습니다. 이 불균형은 일반적으로 감염으로 인해 발생합니다. 꿀은 감염으로 인해 염증이 생길 수있는 소화 막을 진정시킵니다. 그것은 또한 본질적으로 항균성이며 항 염증 화합물을 포함합니다 (6).

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6. 구취를위한 과산화수소와 베이킹 소다

이미지: Shutterstock

필요할 것이예요

• 과산화수소 1 큰술
• 베이킹 소다 1 작은 술
• 물 1/2 컵

해야 할 일

모든 것을 섞어서 입을 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

7-8 일 동안 격일로 이것을 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

과산화수소는 구강에서 박테리아를 제거하는 데 자주 사용되는 효과적인 항균제입니다 (7). 이 치료법으로 악취를 일으키는 박테리아를 쉽게 제거 할 수 있습니다.

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7. 구취를위한 베이킹 소다와 라임

이미지: Shutterstock

필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1 작은 술
• 라임 또는 레몬 주스
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 모든 재료를 병에 붓고 뚜껑을 닫고 잘 흔 듭니다.
2. 약 2 큰술을 취해 입 주위를 1 분 정도 헹구십시오.
3. 그 후 물로 입을 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업을 하루에 한두 번하면 몇 번만 사용하면 입 냄새가 사라집니다.

이것이 작동하는 이유

레몬 주스에 존재하는 산은 입안의 냄새를 일으키는 박테리아에 살균 효과를 발휘합니다 (8). 레몬 주스의 감귤 함량은 입 냄새를 상쾌하게합니다.

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이러한 치료법을 사용하는 것 외에도 신선한 녹색 채소, 콩류 및 통 곡물을 섭취하여 식단을 건강하게 유지하는 것을 잊지 마십시오. 구취 문제가 사라질 때까지 기름진 고기, 빵 및 모든 종류의 유제품을 피하십시오. 다음 사항도 염두에 두십시오.

기억해야 할 몇 가지 사항

• 베이킹 소다는 소량으로 섭취해도 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 초과하는 것은 나쁘다.
• 구취를 치료하는 다른 방법으로는 하루에 두 번 양치질, 정기적 인 치실 사용, 혀 긁기 등이 있습니다.
• 계피 나 정향을 씹어 뱉어 즉시 숨을 상쾌하게 할 수도 있습니다.

베이킹 소다는 항상 모든 가정에 저장되는 하나의 재료입니다. 얼룩을 제거하는 것뿐만 아니라 구취를 제거하여 자신감을 높이는데도 도움이됩니다. 이 기사에서 제공하는 구취에 대한 베이킹 소다의 다양한 조합을 시도해보십시오.

며칠 후에도 구취가 사라지지 않거나 매우 강해지면 문제가 심각 할 수 있으며 소화기 계통에 더 큰 문제가 있다는 신호일 수 있으므로 의사와 상담해야 할 수 있습니다.

치과 위생을 유지하고 필요할 때마다 이러한 치료법을 사용하십시오. 이 기사에 도움이되기를 바랍니다. 아래 댓글 섹션에 알려주십시오.