말꼬리는 잡초입니까? 건강에 도움이됩니까?

말꼬리 는 종종 버려진 부지와 연못 근처에서 발견됩니다. 아스파라거스처럼 보이지만 더 얇습니다. 말꼬리는 부서지기 쉬운 손톱, 상처, 궤양, 골절 및 신장 문제를 치료하기 위해 전통 의학에서 사용되었습니다.

최근 연구는이 식물의 치료 적 중요성을 확인합니다. 줄기에 풍부한 실리카가있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 말꼬리는 피부와 모발 건강을 촉진하는 데 사용할 수 있습니다. 이 이상한 잡초가 가지고있는 이점에 대해 알게되면 충격을받을 것입니다. 놀라운 읽기를 위해 아래로 스크롤하십시오!

말꼬리:이게 무엇인가요? 왜 그렇게 명명 되었습니까?

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속새 류 ( 속새의 arvense가 ) 있습니다 L iving 화석 Equisetaceae의 가족. 그들은 약 3 억 5 천만 년 전에 살았던 크고 두껍고 덤불이 많은 식물 그룹의 잔재입니다 (1), (2).

말꼬리를 쉽게 발견 할 수 있습니다. 그들은 속이 빈 관절이있는 줄기를 가지고 있습니다. 이 줄기는 쉽게 섹션으로 나눌 수 있으며 실리카 유도체 가 풍부한 거친 가장자리 를 나타냅니다.

쇠뜨기의 특징 중 하나 는 줄기에 잎 이없는 것처럼 보인다는 것입니다 (아스파라거스 줄기 처럼). 그러나 일부 종에는 작은 비늘이 있고 줄기 접합부에서 나오는 꽃도 있습니다 (1). 전체적으로 뻣뻣한 모양이 식물에 그 이름을 부여합니다.

말꼬리는 일반적으로 뱀풀 / 풀, 스켈레톤 잡초 및 말 파이프라고합니다. 연못 의 가장자리, 들판, 도랑 에서 자라는 것을 볼 수 있습니다 (종종 '잡초' 로 분류되는 이유).

로마인 들이 어린 말꼬리 싹을 먹었 기 때문에 잘못된 이름 일 수 있습니다. 그들은 말꼬리가 영양가 가 높은 것으로 간주했습니다 (1). 그러나 치료 잠재력을 입증하기 위해 현대 연구가 진행 중입니다.

말꼬리가 당신을 어떻게 도울 수 있습니까?

말꼬리는 열대 동남아시아 원산지 입니다. 이 지역에서 사용 된 f를 OLK 의학 치유하는 상처 와 근육 경련을. 줄기는 탈모 치료에 모발 성장 촉진제로 사용됩니다 (3).

연구에 따르면 말꼬리 추출물은 항산화 및 항균 작용을 합니다. 그들의 달임은 이뇨제 및 emmenagogue 역할을합니다 (월경을 촉진합니다) (4).

말꼬리의 몇 가지 증거 기반 건강상의 이점을 찾으려면 아래로 스크롤하십시오.

말꼬리의 이점은 무엇입니까?

1. 탈모를 조절할 수 있습니다.

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탈모는 신체의 복잡한 호르몬 상호 작용의 결과입니다. 여러 효소가 모낭의 소형화 를 유발 합니다. 이러한 효소 를 억제하는 화합물은 탈모 방지제 역할을합니다 (3).

고대 의학 은 모발 강화를 위해 말꼬리 줄기의 달인을 사용했습니다. 최근 연구에 따르면 줄기에 모발 보호 효과가 있다고합니다. 팔 미트 산은 효소 차단에 적극적으로 관여하는 것으로 밝혀졌습니다 (3).

높은 수준의 활성 산소는 또한 탈모를 자극 할 수 있습니다. 말꼬리에는 퀘르세틴, 캠페 롤 및 혈류에서 자유 라디칼을 제거하는 기타 플라보노이드 와 같은 항산화 제가 포함되어 있습니다 (3).

말꼬리 줄기를 삶아서 머리를 감는다 (냉각 후). 이것은 모발 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다 (4).

무엇보다도, 말꼬리 추출물 D O가 발생하지 어떤 자극 하여 모낭과에 진피 유두 세포 (3).

2. 신장 결석 및 설사 치료

신장 결석 (미적분) 은 소변 에 칼슘 과 수산염 이 매우 높을 때 형성됩니다. 그들은 (작은 경우 <5mm), 돌은 수 세척 에서 소변 과 수화 및 의약품. 많은 허브가 소변 배출량을 증가시킬 수 있습니다 (이뇨) (5).

말꼬리는 강력한 이뇨제 를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 말꼬리, 민들레 및 우바 우르시 차는 이뇨를 촉진하는 표준 약용 차로 허가 되었습니다. 그들은 신체에서 칼슘, 칼륨, 옥살산 염 및 구연산염 이온 의 배설 을 증가시킵니다 (6).

이 잡초 줄기를 사용하여 설사 와 부종 을 관리 할 수도 있습니다. 그러나 복용량 이 중요합니다. 말꼬리와 같은 허브는 만성 신장 질환을 악화 시키고 신장 손상을 유발할 수 있습니다 (6), (4).

3. 손톱을 강화하고 상처를 치료

말꼬리 추출물 / 연고를 바르면 상처 치유에 도움이 됩니다. 항염 효과는 통증 강도를 감소시킵니다. 줄기에는 부상 부위에서 조직 재생 을 자극하는 유리 / 비 결합 실리카 가 있습니다 (7), (8).

말꼬리에는 방부 특성을 나타낼 수 있는 비타민 C, 칼슘 및 페놀 화합물이 풍부 합니다. 식물은 또한 부서지기 쉬운 못 을 강화 하는 데 사용할 수 있습니다 (7).

여성 의 철분 결핍 은 손톱의 주름 과 갈라짐 (손발톱 분열) 을 유발 합니다. 쇠뜨기 추출물을 대상으로 한 실험 에서 손톱 강도 가 80 % 향상되었습니다 (7).

4. 뼈 건강 증진

이 식물은 칼슘과 실리콘 을 모두 가지고있는 몇 안되는 식물 중 하나 입니다. 칼슘과 비타민 D와 함께 실리콘은 뼈 의 형성 과 재건 에 필수적입니다. 적절한 식단 / 음식은이 미량 원소를 공급하는 가장 좋은 원천입니다 (9).

쇠뜨기 차 를 끓이면 골절 초기 단계에 도움이 될 수 있습니다. 또한 골다공증의 중증도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

전통 의학은이 약초를 사용하여 결합 조직 손상 도 치료 합니다. 말꼬리의 실리카 는 칼슘 의 흡수 를 돕고 콜라겐 합성을 돕습니다. 콜라겐 은 결합 조직을 강화 하고 상처 주변의 건강한 조직 을 재건합니다 (10), (11).

5. 항균 작용이 있습니다

최근 연구와 전통 의학에 따르면 말꼬리 추출물은 우수한 항균 활성을 가지고 있습니다. 약 50 ㎎ / ㎖의 그것과 같은 박테리아 죽일 수 포도상 구균 , 스타 필로 코커스 에피 더미 디스 , 및 폐렴 구균 (즉 원인 폐렴) (12).

이 잡초 식물에서 몇 가지 활성 분자가 확인되었습니다. 여기에는 무기산, 페놀 산, 플라보노이드, 알칼로이드 및 휘발성 성분이 포함됩니다 (13).

Equisetum의 특정 종은 또한 항진균 특성을 나타 냈습니다. 그들의 추출물은 Aspergillus 종 의 성장을 억제 할 수 있습니다. 말꼬리 기반 제제를 사용하면 박테리아 / 진균 감염 과 그로 인한 염증을 치료할 수 있습니다 (14).

6. 혈액 응고 방지

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말꼬리는 혈소판 응집 을 감소시키는 것으로 여겨집니다 . 그것은 신체의 혈전 형성을 방지 합니다 (15).

외부 출혈, 코피, 출혈 상처 를 치료 / 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 감소 캔 기침 까지의 혈액 및 발생 생리 혈전 (16).

7. 염증 및 통증 감소

염증성 질환을 관리하기 위해 말꼬리 제제를 사용하는 것은 오랜 전통입니다. 플라보노이드, 페놀 산, 트리 테르 페 노이드 및 식물의 높은 수준의 실리카가 이러한 활동을 수행합니다 (17, 18).

그들은 몸에서 염증을 일으키는 화합물 의 활성화를 억제 합니다. 동물 연구는 말꼬리가 류마티스 관절염 에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 입증되었으며 독성 이보고 되지 않았습니다 (18), (19).

식물의 활성 화학 물질은 또한 통증을 유발하는 화학 물질 (프로스타글란딘) 의 생성을 차단 합니다. 그렇기 때문에 말꼬리가 신장, 전립선, 요로 및 위벽 (궤양)의 염증을 치료하는 데 사용되었습니다.

추출물의 국소 적용은 탁월한 통증 완화 효과가 있습니다. 상처와 궤양 에 가장 효과적입니다 (항 통각 효과) (17), (19), (20).

이러한 건강상의 이점은 풍부한 식물 화학적 프로필에 기인합니다. 그리스인과 로마인이이 잡초 허브를 좋아 한 것은 당연합니다!

쇠뜨기의 얇은 줄기 안에 무엇이 있는지 알고 싶지 않습니까?

다음 섹션을 읽어보세요!

말꼬리의 활성 구성 요소는 무엇입니까?

대부분의 말꼬리 종의 줄기에는 케르세틴, 이소 케르세틴, 아피 게닌 및 캠페 롤을 포함한 플라보노이드가 있습니다. ß-sitosterol, campesterol, isofucosterol과 같은 스테롤 도 존재합니다 (20).

계피산, 카페 산, 카페 오일 시킴 산, 페룰 산 및에 테톨 산은 식물에 존재하는 몇 가지 페놀 산입니다 (20).

무엇보다 쇠뜨기에는 규산 과 칼륨 염 이 풍부합니다 (20).

줄기의 이러한 요소로 인해 쇠뜨기는 다른 잡초와 달리 상당한 의학적 가치가 있습니다.

이 활성 분자를 어떻게 사용합니까? 말꼬리 준비를 섭취하거나 적용하십시오.

아래에서 다양한 옵션을 찾으십시오.

말꼬리 사용 방법

• 말꼬리를 사용 하는 가장 간단한 (가장 안전한 것은 아님) 옵션 은 부드럽고 어린 새싹을 먹는 것 입니다. 이것은 고대입니다. 그러나 많은 과학자 들이이 옵션에 동의 하지는 않습니다.

• 말린 말꼬리 캡슐을 사용해 볼 수 있습니다. 그들은 또한 실리카의 풍부한 공급원입니다. 여기서 구입하세요.

• 무 알코올 액체 추출물은 한 번 시도해 볼 가치가 있습니다. 이 팅크 몇 방울을 물, 차, 주스에 첨가 할 수 있습니다. 병에있는 의료 지침을 따르십시오. 여기서 구입하세요.

• 가장 안전하고 가장 많이 탐구 된 준비는 말꼬리 차 입니다. 에서 당신은 그것을 할 수 신선한 / 건조 말꼬리 줄기 또는 즉시 양조 느슨한 여기에 느슨한 차를 구입.

지침에 따라이 고 실리카 차를 소량 만드십시오. 아래로 스크롤!

말꼬리 차 / 주입을 만드는 간단한 방법

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필요한 것

• 말린 말꼬리 줄기: 2-3 티스푼 / 컵 또는 느슨한 차 (권장 수량 사용)
• 물: 3-4 컵 (1 컵 = 250ml)
• 주전자 / 주전자: 중소형
• 원하는 감미료: 맛보기

만들어 보자!

1. 주전자 / 용기에 끓 이도록 물을 설정합니다.
2. 빈 찻 주전자에 쇠뜨기 (물 1 컵당 1 티스푼, ​​1 컵 = 약 250ml)를 추가합니다.
3. 물이 준비되면 허브에 붓는다.
4. 약 5 ~ 10 분 동안 우려 내십시오.
5. 차를 컵에 담습니다.
6. 필요한 양의 감미료를 첨가하십시오.
7. 추운 겨울날 즐기세요!

치료 지수를 향상시키기 위해이 줄기와 함께 쐐기풀 을 사용할 수 있습니다.

참고: 말꼬리 추출물은 의학적 감독 또는 의학적 동의가있는 경우에만 섭취 하십시오. 과다 복용은 치명적일 수 있습니다.

이 차를 하루에 얼마나 마셔야합니까? 말꼬리 소비에 정해진 제한이 있습니까? 읽어.

말꼬리의 권장 복용량은 얼마입니까?

900 밀리그램 / 일 나흘 건조 스기 보충 분할 투여 량은 없었다 에는 연구 (16), (21)에있어서, 유해 효과.

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